الوفيات المرتبطة بانقطاع التنفس أثناء النوم سنويا
تقدر الجمعية الأمريكية لانقطاع التنفس أثناء النوم أن 38000 شخص في الولايات المتحدة يموتون كل عام بسبب أمراض القلب مع توقف التنفس أثناء النوم كعامل معقد.
يعاني الأشخاص المصابون بانقطاع النفس النومي من صعوبة في التنفس أو يتوقفون عن التنفس لفترات قصيرة أثناء النوم. غالبًا ما لا يتم تشخيص اضطراب النوم القابل للعلاج.
وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، يعاني 1 من كل 5 بالغين من انقطاع النفس أثناء النوم إلى حد ما. وهو أكثر شيوعًا عند الرجال منه عند النساء. يمكن أن يُصاب الأطفال أيضًا بانقطاع النفس النومي.
بدون علاج ، يمكن أن يؤدي انقطاع النفس النومي إلى مضاعفات خطيرة.
قد يؤدي أو يؤدي إلى تفاقم العديد من الحالات التي تهدد الحياة ، بما في ذلك:
- ضغط دم مرتفع
- السكتة الدماغية
- الموت القلبي المفاجئ
- أزمة
- مرض الانسداد الرئوي المزمن
- السكرى
أخطار انقطاع التنفس أثناء النوم دون علاج: ما جاء في البحث
يسبب توقف التنفس أثناء النوم نقص الأكسجة (انخفاض مستوى الأكسجين في الجسم). عندما يحدث هذا ، يصبح جسمك متوترًا ويتفاعل مع استجابة القتال أو الهروب ، مما يؤدي إلى تسريع ضربات قلبك وتضيق الشرايين.
تشمل تأثيرات القلب والأوعية الدموية ما يلي:
- ارتفاع ضغط الدم
- ارتفاع معدل ضربات القلب
- ارتفاع حجم الدم
- المزيد من الالتهاب والتوتر
تزيد هذه الآثار من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وجدت دراسة نشرت عام 2010 في المجلة الأمريكية لطب الجهاز التنفسي والعناية المركزة أن الإصابة بتوقف التنفس أثناء النوم يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية بمقدار مرتين أو ثلاث مرات.
حذرت دراسة أجريت عام 2007 من كلية الطب بجامعة ييل من أن توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن يزيد من فرصة الإصابة بنوبة قلبية أو الوفاة بنسبة 30 في المائة على مدى أربع إلى خمس سنوات.
وفقًا لدراسة أجريت عام 2013 في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب ، فإن الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم لديهم مخاطر أكبر للوفاة من مضاعفات القلب ذات الصلة. وجدت الدراسة أن توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن يزيد من خطر الموت القلبي المفاجئ.
هذا على الأرجح إذا كنت:
- أكبر من 60 عامًا
- لديك 20 نوبة من انقطاع النفس أو أكثر في كل ساعة من النوم
- كان مستوى الأكسجين في الدم أقل من 78 في المائة أثناء النوم
وفقًا لمراجعة طبية عام 2011 ، فإن ما يصل إلى 60 بالمائة من الأشخاص المصابين بقصور القلب يعانون أيضًا من توقف التنفس أثناء النوم. كان لدى البالغين في الدراسة الذين عولجوا أيضًا من توقف التنفس أثناء النوم معدل بقاء أفضل لمدة عامين من أولئك الذين لم يعالجوا. يمكن أن يتسبب انقطاع النفس النومي في حدوث أمراض القلب أو تفاقمها.
تشير مؤسسة النوم الوطنية إلى أن الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم والرجفان الأذيني (عدم انتظام ضربات القلب) لديهم فرصة بنسبة 40 في المائة فقط في الحاجة إلى مزيد من علاج القلب إذا تم علاج كلتا الحالتين.
إذا ظل توقف التنفس أثناء النوم دون علاج ، فإن فرصة الحاجة إلى مزيد من العلاج للرجفان الأذيني ترتفع إلى 80 بالمائة.
ربطت دراسة أخرى في جامعة ييل بين انقطاع النفس النومي ومرض السكري من النوع الثاني. ووجدت أن البالغين المصابين بانقطاع النفس النومي معرضون لخطر الإصابة بمرض السكري بأكثر من الضعف مقارنة بالأشخاص غير المصابين بانقطاع النفس النومي.
أنواع توقف التنفس أثناء النوم
هناك ثلاثة أنواع رئيسية لانقطاع التنفس أثناء النوم:
- توقف التنفس أثناء النوم المركزي. يحدث هذا النوع عندما لا يرسل دماغك الإشارات الصحيحة إلى العضلات التي تتحكم في تنفسك.
- توقف التنفس أثناء النوم. هذا هو النوع الأكثر شيوعًا ويحدث عندما يضيق مجرى الهواء أو ينسد.
- متلازمة توقف التنفس أثناء النوم المعقدة. هذا هو مزيج من انقطاع النفس النومي المركزي وانقطاع النفس الانسدادي النومي.
أعراض توقف التنفس أثناء النوم
جميع أنواع انقطاع النفس النومي لها أعراض متشابهة. قد تواجه:
- الشخير بصوت عال
- توقف في التنفس
- الشخير أو اللهاث
- فم جاف
- التهاب الحلق أو السعال
- الأرق أو صعوبة البقاء نائما
- الحاجة إلى النوم ورأسك مرفوعة
- الصداع عند الاستيقاظ
- التعب أثناء النهار والنعاس
- التهيج والاكتئاب
- تغيرات في المزاج
- مشاكل في الذاكرة
هل يمكن أن تصاب بانقطاع التنفس أثناء النوم دون الشخير؟
أكثر أعراض انقطاع النفس النومي شيوعًا هو الشخير أثناء النوم. ومع ذلك ، ليس كل من يعاني من انقطاع النفس النومي يشخر. وبالمثل ، لا يعني الشخير دائمًا أنك تعاني من انقطاع النفس أثناء النوم. تشمل الأسباب الأخرى للشخير التهاب الجيوب الأنفية واحتقان الأنف وتضخم اللوزتين.
علاج توقف التنفس أثناء النوم
يعمل علاج انقطاع النفس الانسدادي النومي عن طريق إبقاء مجرى الهواء مفتوحًا أثناء النوم. جهاز طبي يوفر ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP) يساعد في علاج انقطاع النفس النومي.
أثناء نومك ، يجب عليك ارتداء قناع CPAP المتصل عن طريق الأنابيب بجهاز التشغيل. يستخدم ضغط الهواء لإبقاء مجرى الهواء مفتوحًا.
جهاز آخر يمكن ارتداؤه لعلاج انقطاع النفس أثناء النوم هو الجهاز الذي يوفر ضغط مجرى الهواء الإيجابي ثنائي المستوى (BIPAP).
في بعض الحالات ، قد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية لعلاج انقطاع النفس النومي. تشمل العلاجات والعلاجات الأخرى لانقطاع النفس النومي ما يلي:
- فقدان الوزن الزائد
- الإقلاع عن تدخين التبغ (غالبًا ما يكون ذلك صعبًا ، ولكن يمكن للطبيب وضع خطة للإقلاع عن التدخين)
- تجنب الكحول
- تجنب الحبوب المنومة
- تجنب المهدئات والمهدئات
- ممارسة
- باستخدام المرطب
- باستخدام مزيلات احتقان الأنف
- تغيير وضع نومك
متى ترى الطبيب
قد لا تدرك أنك تعاني من توقف التنفس أثناء النوم. قد يلاحظ شريكك أو أي فرد آخر من أفراد الأسرة أنك تشخر أو تشخر أو تتوقف عن التنفس أثناء النوم أو أنك تستيقظ فجأة. قم بزيارة الطبيب إذا كنت تعتقد أنك مصاب بانقطاع النفس النومي.
أخبر الطبيب إذا استيقظت متعبًا أو تعاني من صداع أو شعرت بالاكتئاب. انتبه لأعراض مثل التعب أثناء النهار أو النعاس أو النوم أمام التلفزيون أو في أوقات أخرى. حتى انقطاع النفس النومي الخفيف يمكن أن يعطل نومك ويؤدي إلى أعراض.
يبعد
يرتبط توقف التنفس أثناء النوم ارتباطًا وثيقًا بالعديد من الحالات التي تهدد الحياة. قد يسبب أو يفاقم الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يؤدي انقطاع النفس أثناء النوم إلى الموت القلبي المفاجئ.
إذا كان لديك تاريخ من السكتة الدماغية أو أمراض القلب أو السكري أو أي مرض مزمن آخر ، فاطلب من طبيبك أن يفحصك لتوقف التنفس أثناء النوم. قد يشمل العلاج التشخيص في عيادة النوم وارتداء قناع ضغط المسالك الهوائية الإيجابي المستمر في الليل.
سيؤدي علاج انقطاع النفس النومي إلى تحسين نوعية حياتك وقد يساعد أيضًا في إنقاذ حياتك.
