ما هي مدة التعافي؟
تختلف عملية التعافي من استئصال الثدي من شخص لآخر. أحد أسباب التغير الكبير هو أنه ليست كل عمليات استئصال الثدي متماثلة.
يتم استئصال الثدي المزدوج عندما تتم إزالة كلا الثديين جراحيًا ، ولكن هناك عدة أنواع من الجراحة:
- استئصال الثدي مع الحفاظ على الجلد أو استئصال الثدي مع الحفاظ على الحلمة. تتم إزالة أنسجة الثدي ، ولكن يتم الحفاظ على غالبية الجلد ، وأحيانًا الحلمة والهالة.
- استئصال الثدي البسيط (الكلي). تتم إزالة الثدي والهالة والحلمة ومعظم الجلد الذي يغطيها. يمكن أيضًا إزالة الغدد الليمفاوية الحارسة.
- استئصال الثدي الجذري المعدل. تتم إزالة الثدي والهالة والحلمة ومعظم الجلد الذي يغطيها. وكذلك البطانة الموجودة فوق عضلات الصدر وأحيانًا جزء من العضلة نفسها. تتم أيضًا إزالة الغدد الليمفاوية الإبطية الموجودة أسفل الذراع.
- استئصال الثدي الجذري. إزالة الثدي بالكامل والهالة والحلمة والجلد وعضلات الصدر والغدد الليمفاوية تحت الإبط. نادرًا ما يقوم الأطباء بهذا النوع اليوم.
عادة ما تتضمن الجراحة إقامة قصيرة في المستشفى ومتابعة في غضون أسبوع أو أسبوعين. يمكنك أيضًا اختيار الجراحة الترميمية الفورية أو إعادة البناء المتأخرة أو عدم إعادة البناء على الإطلاق.
تؤثر هذه العوامل على المدة التي قد تقضيها في المستشفى ، في أي مكان من ليلة واحدة إلى أسبوع كامل إذا كان لديك عملية إعادة بناء معقدة. تؤثر العوامل المختلفة أيضًا على الوقت الذي يمكنك فيه استئناف الأنشطة العادية ، والتي يمكن أن تتراوح من أربعة إلى ستة أسابيع أو أكثر.
هناك أيضًا عنصر عاطفي لاستئصال الثدي قد يؤثر على تعافيك ويتغير بمرور الوقت.
التحضير للجراحة
سيشرح طبيبك التفاصيل الطبية. فيما يلي بعض الأشياء الأخرى التي يجب مراعاتها مسبقًا:
محرك المنزل
سينصحك جراحك بعدم القيادة ، لكنه قد لا يفكر في ذكر أن حزام كتف حزام الأمان يمكن أن يؤذي صدرك. أحضر وسادة صغيرة ناعمة وضعها بين صدرك والحزام.
ماذا سترتدي
جرد خزانة ملابسك واذهب للتسوق ، إذا لزم الأمر. عندما تغادر المستشفى ، لا يزال لديك أنابيب تصريف في صدرك. ستبقى في مكانها لمدة أسبوع أو أسبوعين على الأقل ، وربما لفترة أطول. سيكون صدرك وذراعيك مؤلمين ومتيبسين.
اشترِ بلوزات فضفاضة يسهل ارتداؤها وخلعها. اختر أقمشة ناعمة وطبيعية. المتاجر المتخصصة تحمل قمصان وقمم مع جيوب لمصابيح الصرف. أو يمكنك قص اللمبة في ملابسك. سترة بقلنسوة كبيرة بسحاب خيار جيد.
إذا لم تكن في مرحلة إعادة الترميم وتخطط لارتداء الأطراف الصناعية ، فتوقف عن شراء حمالات الصدر الخاصة باستئصال الثدي في الوقت الحالي. سيتغير حجمك مع انخفاض التورم.
عندما تكون جاهزًا ، سيكتب طبيبك وصفة طبية للأطراف الصناعية واستئصال الثدي ، والتي قد يغطيها التأمين.
ماذا ستأكل
قد لا تشعر بالقدرة على الطهي ، لذا افعل ما يمكنك مقدمًا. قم بتخزين مطبخك ، وإذا سمح الوقت ، قم بإعداد بضع وجبات للمجمد.
كيف عش
ما الذي يساعدك على الشعور بالراحة؟ رواية سميكة ، علاج بالروائح ، أفغانية جدتك؟ تأكد من أنه في متناول الكرسي أو الأريكة المريحة المفضلة لديك.
كيف ستطلب المساعدة
يقصد أصدقاؤك حسنًا عندما يقولون ، "أخبرني إذا كان بإمكاني فعل أي شيء." لكن لا تترك الأمر للصدفة - أخرج تقويمك واحصل على الالتزامات الآن. ضع في اعتبارك مجالسة الأطفال والنقل والوجبات.
هل تريد أن تُترك بمفردك أم أنك تزدهر على الأصدقاء الذين يمرون بك؟ هل ستكون هناك عطلات أو أحداث خاصة أثناء فترة التعافي؟ حان الوقت الآن لتوضيح كل شيء وإعلام الناس بما تحتاجه.
ماذا ستفعل إذا احتجت إلى مزيد من المساعدة
قم بعمل قائمة بالمنظمات التي يمكنك الاتصال بها إذا لزم الأمر. ضع في اعتبارك مجالسة الأطفال وخدمات تنظيف المنزل والنقل. توفر جمعية السرطان الأمريكية ثروة من المعلومات حول برامج وخدمات الدعم في منطقتك. قد تكون مجموعة الدعم المحلية أيضًا مصدرًا جيدًا للمعلومات من الآخرين الذين لديهم تجارب مماثلة.
كيف ستدير عواطفك
يمكن أن تكون عملية استئصال الثدي المزدوج تجربة عاطفية مع أو بدون إعادة الإعمار. اعلم مقدمًا أنه مهما كانت المشاعر التي لديك صحيحة. يُسمح لك بالمشاعر الإيجابية والسلبية وكل نوع بينهما.
لا تضغط على نفسك بسبب أي منها. إنها طبيعية. لن تتغير الأشياء بين عشية وضحاها ، لذا امنح نفسك الوقت الكافي لترتيب كل شيء.
ما يجب معرفته قبل مغادرة المستشفى
بعد الجراحة ، ستقضي بضع ساعات في غرفة الإنعاش لمراقبة علاماتك الحيوية. سيكون لديك ضمادة والعديد من المصارف تخرج من صدرك. ستحصل على مسكنات للألم وسيتخدر صدرك لبضع ساعات.
سيتم نقلك إلى غرفة المستشفى ليلاً. مع عودة الشعور ، قد تشعر بألم وأحاسيس غريبة في صدرك وتحت الإبطين.
ستتلقى تعليمات بشأن:
- إدارة المصارف
- ملاحظة علامات العدوى ، مثل الدم أو تجمع السوائل أو الوذمة اللمفية
- الاستحمام
- إزالة الضمادات
- تناول الأدوية
- تمارين شد الذراعين والكتفين
- العودة لموعد المتابعة
في حالة الضباب بعد الجراحة ، قد يكون من الصعب تتبع تعليمات التفريغ. من المحتمل أن تحصل على تعليمات مكتوبة أيضًا ، ولكن من الجيد أن يكون هناك شخص آخر للاستماع إليك.
إرشادات للشفاء في المنزل
تبدأ عملية التعافي الحقيقية عندما تصل إلى المنزل. قد يكون الأمر أكثر سلاسة إذا وضعت هذه الأشياء في الاعتبار:
تساعد الأطعمة المغذية والتمارين الرياضية على التعافي
تناول طعامًا جيدًا ، وقم بتمارين الإطالة التي أوصى بها طبيبك ، واذهب في نزهة قصيرة إذا استطعت. إنه جيد للجسد والروح.
الأنابيب مؤقتة
سيتعين عليك تفريغ أنابيب الصرف وتتبع كمية السوائل التي تفرغها منها. إذا كانت ذراعيك متصلبتين ، فقد تحتاج إلى مساعدة في ذلك وربما تحتاج إلى الاستحمام بالإسفنجة لفترة.
قد يكون الأمر مملًا أو غير مريح ، لكن استمر في تذكير نفسك بأنه مؤقت.
سوف يشفي جسمك
قد يُطلب منك إزالة الضمادات الجراحية في المنزل بدلاً من قيام طبيبك بذلك. قد ترغب في الحصول على شخص ما في متناول اليد للحصول على الدعم. تذكر ، لقد أجريت للتو عملية جراحية وبدأت عملية الشفاء للتو.
لا بأس من الاتصال بطبيبك
يُتوقع منك الاتصال إذا لم يسير التعافي كما هو متوقع. هكذا ستحصل على المساعدة التي تحتاجها.
الانتعاش ليس طريقًا مباشرًا
ستبدو بعض الأيام وكأنها خطوتان إلى الأمام وخطوة إلى الوراء. كل هذا جزء من العملية.
إذا لم تكن بصدد إعادة البناء ، فقد تكون متشوقًا للحصول على الأطراف الصناعية ، ولكن الأمر يستغرق بضعة أسابيع قبل أن تتمكن من الحصول على تركيبات جيدة.
الآثار الجانبية الجسدية المحتملة
بعض الآثار الجانبية الجسدية المحتملة هي:
- إعياء. ستصاب بالتعب لبضعة أيام وقد يكون من الصعب أن تشعر بالراحة في السرير. جرب ترتيب الوسائد حول جذعك أو النوم على كرسي. احصل على قسط من الراحة أثناء النهار أيضًا.
- المشاعر الوهمية. ألم الثدي الوهمي ليس من غير المألوف. قد تشعر بأحاسيس في صدرك وتحت الإبط ، مثل الحكة أو الوخز أو الضغط. قد يكون صدرك مخدرًا أو شديد الحساسية للمس. هذا امر طبيعي.
- مشكلة مع ذراعيك. يؤثر استئصال الثدي وإزالة العقد الليمفاوية على كتفيك وذراعيك. يجب أن تهتم تمارين الإطالة والوقت بالألم والتصلب.
- الوذمة اللمفية. تزيد إزالة العقدة الليمفاوية من خطر تورم الذراع أو العدوى. حاول تجنب صدمة أو إصابة ذراعيك. اتصل بطبيبك على الفور إذا كانت ذراعيك متورمة.
التغييرات العاطفية
مهما كانت أسباب استئصال الثدي المزدوج ، فأنت ملزم بإجراء تغييرات عاطفية. من الصعب التكهن بما ستشعر به فورًا بعد استئصال الثدي أو في الأشهر المقبلة.
تتضمن بعض المشاعر الشائعة ما يلي:
- الحزن والشعور بالفقد والحداد
- قضايا صورة الجسم
- القلق من العلاقة الحميمة
- الخوف من السرطان وعلاجه
يحق لك لمشاعرك. تسمع الكثير عن الموقف الإيجابي ، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك أن ترتدي وجهًا سعيدًا عندما لا تشعر به. لا بأس أن تقر بأنك قد تواجه أوقاتًا عصيبة.
نصائح للتأقلم أثناء الشفاء
أثناء التعافي ، قد تجد أنه من المفيد وضع الاقتراحات التالية في الاعتبار:
- اعترف بمشاعرك حتى تتمكن من العمل من خلالها. شارك أفكارك مع شخص تثق به.
- إذا كنت بحاجة إلى بعض الوقت بمفردك ، فقلها وخذها.
- عندما تتوق إلى الصحبة ، أخبر أصدقاءك.
- عُد إلى هواياتك أو كتبك أو أفلامك المفضلة. كل ما يجعلك تشعر بالرضا قبل الجراحة يجب أن يجعلك تشعر بالرضا بعد الجراحة.
- تحقق من مجموعات الدعم.
- أخبر طبيبك إذا كان لديك مشاعر اكتئاب قوية لن تختفي.
الخط السفلي
يعد التعافي من استئصال الثدي المزدوج أمرًا فريدًا لكل شخص ، لذا قاومي الرغبة في التمسك بمعايير شخص آخر.
لا أحد يعرف حياتك أفضل منك. قدم لنفسك نفس التعاطف الذي تفضله لصديق عزيز.
احصل على الدعم من الآخرين المصابات بسرطان الثدي. قم بتنزيل تطبيق Healthline المجاني هنا.
