إنه سؤال ربما طرحناه على أنفسنا جميعًا بعد يوم عصيب بشكل خاص: "هل أنا والد سيء؟"
من السهل أن تشعر أن مهاراتك في الأبوة والأمومة دون المستوى في لحظة لا يبدو أن هناك شيئًا يسير في طريقك ، وقد استنفدت صبرك تمامًا.
لكن حقيقة أنك قلق بشأن ما إذا كنت تتخذ الخيارات الأبوية الصحيحة هي علامة جيدة على أنك لست والدًا سيئًا في الواقع.
في بعض الأحيان قد نشعر أن كل خيار نتخذه هائل وكل خطأ مهم. نحن قلقون بشأن الآثار طويلة المدى لاختياراتنا ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالتفاعلات السلبية مع أطفالنا.
نشدد على ما إذا كنا قاسيين للغاية عندما صرخنا عليهم في وقت سابق ، أو إذا كان بإمكاننا التعامل مع نوبة الغضب بشكل أفضل ، أو ما إذا كنا قد قدمنا العواقب المناسبة.
ولكن كل الوالد لديه تلك اللحظات التي يفقد فيها رباطة جأشه. لقد فعلنا الكل اتخذ خيارات أبوية أقل من ممتاز في لحظة الإحباط أو الارتباك.
لهذا السبب طلبنا من اثنين من خبراء الصحة العقلية مشاركة النصائح حول كيفية اكتشاف علامات ما سنسميه "الأبوة السيئة" والتأثير الذي قد يحدث على الطفل - للمساعدة في توضيح ما يستحق القلق بشأنه بالفعل.
لقد حصلنا أيضًا على بعض النصائح حول التركيز على الجوانب الإيجابية عندما يتعلق الأمر بالأبوة والأمومة - لأنه عندما نكون في الخنادق ، فمن السهل جدًا التفكير في الجوانب السلبية.
ما هي التربية السيئة؟
هناك بعض الأشياء التي يعتبرها أي شخص بشكل عام "سيئة".
الإساءة الجسدية والإهمال والاعتداء العاطفي والاعتداء الجنسي هي أخطر سمات السلوك وأكثرها ضررًا والتي يربطها معظمنا بالتربية السيئة. هذه هي الأشياء التي يجب معالجتها على الفور بمساعدة متخصص.
ولكن بخلاف إساءة معاملة الأطفال وإهمالهم ، هناك أيضًا أشياء قد يفعلها أو يقولها الآباء والتي يمكن ، حتى عن غير قصد ، أن تؤدي إلى نتائج سلبية على الطفل. التعرف على ما إذا كنت تفعل هذه الأشياء يمكن أن يساعدك على الشعور بتحسن تجاه الأبوة والأمومة.
إن إجراء تقييم صادق لأسلوبك في التربية ليس دائمًا مهمة سهلة. لهذا السبب من المهم أولاً فصل السلوك عن الشخص.
إن وصف نفسك أو أي شخص آخر "بالوالد السيئ" ليس شيئًا يمكنك القفز إليه بناءً على اختلاف المعتقدات أو أسلوب الأبوة والأمومة. من المهم أيضًا إدراك أن هناك فرقًا بين أن تمر بلحظة سيئة وأن تكون والدًا سيئًا.
إن فقدان أعصابك بين الحين والآخر لا يشبه إخبار طفلك ، "أنا ذكي ، وأنت غبي" أو "أنا على صواب ، أنت مخطئ ، ولا يمكنك فعل أي شيء حيال ذلك. "
على الرغم من أن بعض الناس يختلفون حول ما هو الأبوة "الجيدة" أو "السيئة" ، إلا أن معظم الآباء لديهم سمات الأبوة الإيجابية والسلبية.
ما هي علامات سوء التربية؟
من السهل أن ترى سلوكيات أبوية أقل من المرغوب فيها عندما تفكر في التطرف.
فوق أو تحت التورط
من ناحية ، لديك الوالد غير المتورط الذي يتجاهل ويفشل في الاستجابة لاحتياجات طفله بما يتجاوز أساسيات المأوى والطعام والملبس.
في حين أنه ليس ضارًا مثل أسلوب الإهمال ، إلا أن على يمكن أن يتسبب الوالد المعني (المعروف أيضًا باسم والد الهليكوبتر) في ضرر أكثر من نفعه من خلال التحكم في القرارات وفعل الكثير لأطفالهم ، مما يعيقهم عن التعلم عن طريق العمل.
القليل من الانضباط أو عدمه
وفقًا لشارون فريدريك ، LCSW ، المعالج النفسي في Clarity Health Solutions ، يتم ترك الأطفال الذين لديهم القليل من الانضباط أو ليس لديهم أي انضباط لتدبير شؤونهم بأنفسهم ، مما قد يؤدي إلى إصابات وأيضًا يخلق طفلاً لا يفهم الحدود.
تقول: "يتطلع الأطفال إلى الوالدين لتحديد ماهية الحدود والعواقب التي يمكن أن تحدث إذا تجاوز الطفل الحدود".
انضباط صارم أو صارم
على عكس الآباء الذين يفرضون القليل من الانضباط ، يقول فريدريك إن الآباء الذين يمارسون تأديبًا صارمًا أو صارمًا (المعروف أيضًا باسم الأبوة الاستبدادية) لا يسمحون لأطفالهم باستكشاف عالمهم ، مما يؤدي غالبًا إلى طفل يصبح خائفًا وقلقًا أو متمردًا.
سحب المودة والانتباه
يقول فريدريك: "إن تجاهل الطفل يعني إخباره أن حبك مشروط". إن الانسحاب من المودة لأن الطفل لا يفعل ما قيل له يسبب ضرراً مماثلاً.
وتقول: "يمكن أن تتسبب هذه الأنواع من السلوكيات في تدني احترام الذات لدى الطفل وانخفاض الثقة به ، مما قد يؤدي إلى عدم تعبير الطفل عن رغباته واحتياجاته".
مع مرور الوقت ، يقول فريدريك إن هذا يمكن أن يؤدي إلى الاعتماد المشترك ، حيث يتكيف الطفل مع ما يشعر به الشخص الذي يريده أن يتصرف. وتضيف: "في كثير من الأحيان ، يمكن أن يؤدي هذا إلى علاقات مسيئة".
العار
سواء في الأماكن العامة أو الخاصة ، يمكن للأطفال الذين يتعرضون للعار باستمرار أن يطوروا مشاكلهم بالكمال والخوف من الفشل. هذا يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب أو القلق.
ما هي آثار الأبوة السيئة؟
الأطفال الذين ليس لديهم أبوة إيجابية هم أكثر عرضة لمشاكل العلاقات والاكتئاب والقلق والعدوانية ، من بين النتائج السلبية الأخرى.
الآثار التالية هي نتيجة أنماط مستمرة من السلوك السلبي. في ذلك الوقت ، صرخت في وجه طفلك لكسر كوب القهوة المفضل لديك ليس مثل نمط ثابت من النقد أو العنف الجسدي.
الإدراك السلبي للذات
إن الخطأ الأبوي الذي يمكن أن يكون له عواقب دائمة هو الإفراط في استخدام التسميات السلبية والتشهير.
وفقًا للمعالجة النفسية ، دانا دورفمان ، حاصلة على درجة الدكتوراه: "يؤثر الاستخدام المتسق للتسميات السلبية مثل إطلاق الأسماء على إحساس الطفل بذاته ويساهم في روايات ذاتية سلبية طويلة الأمد ونبوءات تحقق ذاتها".
وتقول إن العار هو عاطفة قوية ومشلولة تصبح متأصلة بعمق في النفس والشعور بالذات. يقول دورفمان إنه نظرًا لقوتها ، فإن العديد من الأشخاص ، بما في ذلك الآباء ، يولدونها لردع السلوك السلبي أو التحفيز تجاه السلوكيات الإيجابية.
ومع ذلك ، عندما يصبح التشهير والتصنيف السلبي أسلوبًا شائعًا ، يقول دورفمان إن الأطفال يبدأون بعد ذلك في استيعاب هذه الرسائل السلبية وتجسيدها.
تشرح قائلة: "إنهم يتعلمون التحدث إلى أنفسهم بالطريقة التي تم التحدث بها معهم - مما يؤدي إلى إدامة المشاعر السلبية ويصبحون شديدو النقد الذاتي".
على المدى الطويل ، يسعى الأشخاص ذوو التصورات الذاتية السلبية غالبًا إلى إقامة علاقات من شأنها تعزيز الرسائل التي اعتادوا على سماعها.
قضايا السيطرة والتمرد
يمكن للأطفال الذين يعانون من الانضباط الصارم أو الصارم بشكل مفرط أن يواجهوا مشاكل في السيطرة على الآخرين ، واضطراب الوسواس القهري ، وغيرها من السلوكيات المقلقة ، جنبًا إلى جنب مع العقلية القائلة بأن العالم خطير ، وفقًا لفريدريك.
على الطرف الآخر من الطيف ، الطفل المتمرد الذي يقاتل مع والديهم ، ويخالف القواعد ، وينخرط في سلوكيات سلبية.
مشاكل عاطفية وسلوكية
الأبوة القاسية ، والتي تشمل التهديدات اللفظية أو الجسدية ، والصراخ المتكرر ، والضرب ، إلى جانب العواقب السلبية المباشرة لسلوك معين ، يمكن أن تؤدي إلى مشاكل عاطفية وسلوكية لدى الأطفال ، مثل العدوانية واتباع التوجيهات في المدرسة ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2014 .
ما الذي يمكنك فعله لوقف الأبوة والأمومة السيئة؟
على الرغم من أن السلوكيات الأبوية السلبية يمكن أن تعرض الأطفال للخطر ، إلا أنه ليس العامل الوحيد الذي يحدد النتائج.
حتى الآباء الذين لديهم أسلوب إيجابي في الانضباط والتفاعل يمكن أن يكون لديهم أطفال يعانون من مشاكل سلوكية أو عاطفية. تمامًا مثل يوم واحد سيئ لا يجعلك أبًا سيئًا ، فإن بذل قصارى جهدك لا يعني أن طفلك لن يعاني أبدًا أو يواجه مشاكل. وهذا جيد.
الأبوة والأمومة هي عملية مستمرة ، وغالبًا ما تكون صعبة. إذا كنت تكافح بفضل الأمثلة الأقل من مثالية من والديك ، فقد تشعر بأن الأمر أكثر صعوبة. ولكن يمكنك العمل على التغلب على الرسائل السلبية التي تعلمتها وبناء علاقة صحية مع أطفالك.
قد لا يكون والداك قدوة جيدة ، ولكن يمكنك العثور على الدعم والتشجيع الإيجابي لدى الآباء الآخرين لإنشاء مسار الأبوة والأمومة الخاص بك.
إذا وجدت نفسك تسقط في عادات الأبوة السيئة أكثر مما تريد ، فتذكر أنك قادر على إجراء التغييرات.
قد يتطلب تجديد أسلوب التربية الخاص بك الصبر والصدق والكثير من العمل الشاق. الخبر السار هو أنه لم يفت الأوان بعد للبدء. أي تغيير إيجابي تقوم به يمكن أن يؤدي إلى نتيجة أفضل لطفلك. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على التركيز على الجوانب الإيجابية.
استمع إلى أفكار طفلك ومشاعره
كلنا نريد أن نسمع. وعلى الرغم من أننا لا نتفق دائمًا مع ما يقوله الآخرون ، إلا أن فريدريك يقول إننا نحتاج جميعًا إلى من يستمع إلينا.
عندما يتعلق الأمر بأطفالك ، فإنها تقول لسماع مخاوفهم وإحباطاتهم ، والتحقق من صحة مشاعرهم ، وتوضيح أن لديهم الحق في أن يغضبوا - ولكن ليس لديهم الحق في التصرف (مثل رمي أقلام التلوين في الغرفة). بدلاً من ذلك ، قدم لهم بدائل لمختلف المشاعر.
قدم العواقب المناسبة
عند استخدام الانضباط ، يقول فريدريك إنه من الأهمية بمكان توفير العواقب التي تعلم طفلك درسًا إيجابيًا. وتقول: "إن ضرب الأطفال لا يعلمهم شيئًا عن العواقب ، ويمكن أن يؤدي إلى الاستياء والغضب ، جنبًا إلى جنب مع ذهاب هذا الطفل إلى المدرسة وضرب الأطفال الآخرين".
بدلاً من ذلك ، استخدم مخطط المكافآت أو اجعلهم يكسبون الوقت في فعل شيء يستمتعون به. عند أخذ شيء ما بعيدًا ، لا تأخذه بعيدًا لمدة أسبوع ، بدلاً من ذلك ، خذها بعيدًا في فترة ما بعد الظهر. تأكد من أن النتيجة مناسبة للسلوك الذي تقوم بتصحيحه.
صنف السلوك وليس الطفل
يقول دورفمان: "إذا أراد الآباء" التصنيف "، فعليهم التأكد من أنهم يصنفون السلوك وليس الشخصية". على سبيل المثال ، عندما يتصرف أحد الأطفال بطريقة غريبة ، ذكّره بأنه سلوك متنمر بدلاً من قول "أنت متنمر".
لا تحجب الانتباه
نحن جميعًا نغضب من أطفالنا ، لكن فريدريك يقول إن تجاهلهم يربك الطفل فقط. تشرح قائلة: "اشرح لهم أنك غاضب ، وعلى الرغم من أنك غاضب منهم ، إلا أنك ما زلت تحبهم".
إذا كنت بحاجة إلى لحظة ، فحاول أن تضعها في وقت مستقطع (دقيقة واحدة لكل عمر) واهدأ ، واجمع أفكارك ومشاعرك.
أظهر الحب والعاطفة
إن إظهار الحب والعاطفة يعني أكثر من مجرد إخبار طفلك أنك تحبه. يأتي أيضًا من دعم طفلك وقبوله ، وكونك حنونًا جسديًا ، وقضاء وقت ممتع معًا.
دعهم يخطئون
الحياة فوضوية ، لذا اسمح لأطفالك باستكشاف كونهم مبدعين ويرتكبون الأخطاء ، دون خجل أو انتقاد. عندما يرتكبون خطأ ، اسأل طفلك ، "ما الذي كان يمكن أن تفعله بشكل مختلف؟"
استخدم أخطائك كفرصة لتظهر لهم أن التعلم لا يتوقف أبدًا ، وأنه يمكننا جميعًا أن نمر بأيامنا السيئة. الاعتراف بارتكاب خطأ والاعتذار ومحاولة التحسن أمر جيد للجميع.
يبعد
أن تكون والدًا أمرًا صعبًا عاطفيًا. إنها أيضًا مسؤولية ضخمة تتطلب الصبر والاتساق والحب والرحمة والتفاهم.
لدينا جميعًا أيام نشعر فيها بالقلق بشأن خيارات الأبوة والأمومة. نحن نحب أطفالنا كثيرًا ، فمن الطبيعي أن نرغب فقط في الأفضل لهم.
تذكر أنك تتعلم كما تذهب ، وكل يوم يمثل فرصة للبدء من جديد. باستخدام الأدوات المناسبة وبالصبر على أطفالنا - وأنفسنا - يمكننا جميعًا اختيار الوالد الذي نريده.
تذكر أيضًا أننا جميعًا بحاجة إلى الدعم - في بعض الأيام أكثر من غيرها. إذا كنت تشعر بالإرهاق أو الإجهاد المفرط ، فاطلب المساعدة والإرشاد والمشورة ووجهات النظر من الأصدقاء أو الزملاء أو العائلة أو متخصصي الصحة العقلية الذين تثق بهم وتحترمهم.
الأبوة والأمومة هي أصعب وظيفة في العالم. انتظر هناك - لقد حصلت على هذا!
