إذا كان خط الفك لديك ضعيفًا ، والمعروف أيضًا باسم الفك الضعيف أو الذقن الضعيفة ، فهذا يعني أن خط الفك لديك غير محدد جيدًا. قد يكون لحافة ذقنك أو فكك زاوية مستديرة ناعمة.
قد يشير المصطلح أيضًا إلى انحسار الذقن ، حيث تنحني الذقن نحو الرقبة.
لا حرج في ضعف خط الفك. لا يؤثر على قدرتك على الأكل أو التحدث أو الابتسام.
ولكن إذا كنت ترغب في جعل مظهر خط الفك أكثر تحديدًا ، فلديك العديد من الأساليب للاختيار من بينها. وتشمل هذه الجراحة التجميلية ، والتي يمكن أن تغير شكل الفك ، والعلاجات البديلة التي تغير مظهر خط الفك بشكل مؤقت.
يدعي بعض الناس أن تمارين الخياطة والفك يمكن أن تعيد تشكيل الفك. ومع ذلك ، لم يتم إثبات فاعلية هذه الأساليب في تغيير هيكل خط الفك.
الأسباب المحتملة لفك "ضعيف"
قد يكون لديك ضعف في الفك لسبب أو أكثر. وتشمل هذه:
علم الوراثة
تتأثر العديد من سماتك الجسدية بالوراثة. يتضمن ذلك شكل وبنية فكك. نتيجة لذلك ، قد ترث خط فك ضعيف من أحد الوالدين أو الأجداد.
شيخوخة
مع تقدمك في السن ، تزداد زاوية الفك. هذا يقلل من التحديد في الجزء السفلي من وجهك.
يؤدي التقدم في السن أيضًا إلى تقليل حجم عظم الفك. في المقابل ، فإن الأنسجة الرخوة المحيطة بها دعم أقل ، مما قد يؤدي إلى ترهلها.
مص الإبهام
من الشائع أن يمص الأطفال الصغار إبهامهم استجابة للتوتر أو القلق. ومع ذلك ، يتوقف الأطفال عادةً عن مص إصبعهم بعمر 5 سنوات.
إذا استمر الطفل في هذه العادة ، فقد يتغير شكل عظم الفك. يمكن أن يؤدي استمرار مص الإبهام أيضًا إلى تحريك الأسنان ، مما قد يغير خط الفك.
يمكن أن يساهم مص الإبهام عند البالغين أيضًا في ضعف خط الفك.
في كلتا الفئتين العمريتين ، من المرجح أن يؤدي مص الإبهام إلى تغيير الفك عند القيام به بانتظام وبقوة.
يفرط
تشير العضة الزائدة إلى تداخل الأسنان الأمامية العلوية مع الأسنان الأمامية السفلية. يمكن أن يتسبب ذلك في وضع الفك السفلي بعيدًا جدًا للخلف ، مما يتسبب في ضعف خط الفك.
تناول الأطعمة اللينة
يتأثر شكل الفك أيضًا بعادات الأكل في مرحلة الطفولة. إذا كنت تأكل معظم الأطعمة اللينة في مرحلة النمو ، فقد يكون فكك ضعيفًا. من ناحية أخرى ، فإن مضغ الأطعمة الصلبة يضع عبئًا ميكانيكيًا على عظم الفك ، مما يزيد من إعادة تشكيل العظام.
هل يمكنك تغيير الفك الضعيف بالتمرين؟
في السنوات الأخيرة ، أصبحت تقنيات نحت الفك شائعة بشكل متزايد. تشمل بعض الأساليب العصرية ما يلي:
- مواء. في عملية التواء ، تقوم بتسوية لسانك على الجزء العلوي من فمك. يقال أن هذا يغير بنية وجهك وفكك.
- جوزرسايز. Jawzrsize عبارة عن كرة سيليكون يتم تسويقها كأداة لياقة. من المفترض أن تعض على الكرة لتمرين فكك.
- تدليك الوجه. يقال إن الحصول على تدليك للوجه يساعد في إعادة تشكيل خط الفك. يمكن أن يتم ذلك بأصابعك أو بأداة تدليك خاصة ، وعادة ما تكون مصنوعة من الحجر.
على الرغم من أن هذه الأساليب قد تبدو واعدة ، إلا أنه لا يوجد دليل علمي كافٍ لإثبات فعاليتها.
يقسم بعض الناس أيضًا بتمارين الفك ، مثل الذقن. لكن مرة أخرى ، لا يوجد دليل قوي لإثبات فعاليتها.
الخيارات الجراحية
إذا كنت مهتمًا بإجراء جراحي ، فهناك العديد من الخيارات. وتشمل هذه:
الفيلر والبوتوكس
الحشوات الجلدية هي مواد هلامية ناعمة يتم حقنها تحت الجلد. يمكن أن تكون مصنوعة من مواد طبيعية أو اصطناعية.
عند حقنها في الفك ، يمكن للحشوات الجلدية أن تعزز مظهر الحافة العظمية.
خيار آخر هو حقن البوتوكس. في هذا الإجراء ، يتم حقن توكسين البوتولينوم في عضلات الفك. يعمل السم على تنحيف حافة وجهك ، مما يخلق شكلًا محددًا على شكل حرف "V".
لا تتطلب الفيلر والبوتوكس شقوقًا في الجلد. ومع ذلك ، فإن النتائج ليست دائمة. تدوم حشوات الجلد من 12 إلى 18 شهرًا ، بينما يستمر البوتوكس من 3 إلى 4 أشهر.
شفط دهون الرقبة
شفط الدهون هو إجراء يتم فيه إزالة الدهون من منطقة الذقن والرقبة والفك. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة تحديد الفك ، مما يمنحك خطًا أقوى. النتائج دائمة.
شد الرقبة
أثناء شد الرقبة ، يتم رفع الجلد الموجود في رقبتك لأعلى. والغرض من ذلك هو تحديد وشد الجلد والعضلات والدهون في المنطقة. قد يتضمن شد الرقبة أيضًا إزالة الدهون.
يمكن أن يحدد هذا النصف السفلي من وجهك ، مما يؤدي إلى إنشاء خط فك أكثر بروزًا.
تكبير الذقن
تكبير الذقن ، أو غرسات الذقن ، هو خيار جراحي آخر. سيضع الجراح غرسة في ذقنك ، مما يزيد من تعريفها. الغرسة مصنوعة من مادة اصطناعية تشبه الأنسجة الطبيعية في الذقن.
ترقيع الدهون
ترقيع الدهون هو بديل لتكبير ذقنك دون استخدام الغرسات.في هذه الجراحة ، يتم إزالة الدهون من جزء آخر من الجسم ونقلها إلى ذقنك. عادة ما يتم أخذ الدهون من البطن.
المصاعد الخيطية
الشد بالخيوط عبارة عن خيوط مؤقتة يتم خياطةها في الجلد. عند خياطةها في أسفل الوجه ، يمكنها شد الجلد المترهل وتحديد خط الفك.
عادة ، تستمر عمليات شد الخيوط من 6 إلى 12 شهرًا.
طرق أخرى لتغيير خط الفك
من الممكن تغيير مظهر خط الفك بأساليب غير جراحية. يتضمن هذا بشكل عام تغيير أجزاء أخرى من الجسم.
لكن تذكر ، هذا اختيار شخصي. يجب ألا تحاول تغيير مظهرك الجسدي إلا إذا كنت تريد ذلك حقًا.
تنمو لحية
يمكن أن يضيف نمو اللحية حجمًا إلى فكك. بالإضافة إلى ذلك ، من خلال تشذيب اللحية بطريقة معينة ، قد تتمكن من تغيير مظهر خط الفك.
تضع المكياج
إذا كنت تضعين المكياج ، يمكن لبعض التقنيات والمنتجات أن تغير شكل خط الفك.
على سبيل المثال ، قد يساعد وضع البرونزر على طول الفك والوجنتين في تحديد خط الفك. يمكنك أيضًا إضافة قلم تمييز لتحسين مناطق معينة.
تفقد بعض دهون الرقبة
إذا كان لديك دهون زائدة في الرقبة ، فقد يؤدي فقدان بعض الوزن في تلك المنطقة إلى تحسين تعريف خط الفك.
ومع ذلك ، لا يمكن استهداف فقدان الدهون في أجزاء معينة من الجسم. يجب أن يكون جزءًا من إستراتيجية شاملة لفقدان الوزن.
إليك كيفية دعم فقدان الوزن الصحي:
- اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات.
- تجنب الأطعمة المصنعة أو الحد منها.
- تجنب السكريات المكررة أو قلل منها.
- تناول الحبوب الكاملة بدلًا من الحبوب المكررة.
- تدرب على التحكم في حصص الطعام.
- مارس تمارين القلب بانتظام.
- ابدأ تدريب القوة.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- قلل من تناول الكحول.
يبعد
لا يشير ضعف خط الفك إلى وجود مرض أو مشكلة صحية. ولكن إذا كنت ترغب في تغييره ، فقد تساعدك العديد من الإجراءات الجراحية وغير الجراحية. على سبيل المثال ، يمكنك تجربة استخدام المكياج أو شعر الوجه لتغيير مظهر فكك.
يقول الناس أن تمارين الفك وجوزرسايز يمكن أن تعيد تشكيل فكك أيضًا ، لكن لم يتم إثبات فعاليتها. قد تكون ضارة أيضًا إذا تم إجراؤها بشكل غير صحيح.
.jpg)
