أهم 7 اتجاهات للفيتامينات والمكملات الغذائية لعام 2021

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

أدى جائحة COVID-19 إلى تغييرات جذرية في حياتنا اليومية.

مع تركيز المزيد من الأشخاص على تحسين صحتهم ولياقتهم البدنية ، ارتفع استخدام الفيتامينات والمكملات الغذائية بشكل كبير.في الواقع ، سجلت صناعة المكملات الغذائية أعلى نمو لها منذ أكثر من عقدين ، بزيادة قدرها 12.1٪ في عام 2020.

من المتوقع أن يستمر هذا المسار حتى عام 2021 ، حيث يتطلع العديد من الأشخاص إلى دعم صحتهم من خلال المكملات الغذائية. ومع ذلك ، قد تتساءل عن الاتجاهات التكميلية التي تتصدر القائمة.

فيما يلي أهم 7 اتجاهات للفيتامينات والمكملات الغذائية في عام 2021.

يوليا ريزنيكوف / جيتي إيماجيس

1. الإجهاد SOS

كان عام 2020 مليئًا بالأحداث المجهدة التي غيرت الحياة والتي أدت إلى زيادة مشاكل الصحة العقلية والإجهاد في جميع الفئات العمرية.

نتيجة لذلك ، يلجأ الكثير من الناس إلى المكملات لدعم صحتهم العقلية. في الواقع ، يتوقع تقرير صادر عن Coherent Market Insights معدل نمو يبلغ 8.5٪ في سوق مكملات الدماغ والصحة العقلية على مدى السنوات الست القادمة.

توقع أن ترى مكونات مثل المغنيسيوم والفيتامينات B المعقدة و L-theanine والميلاتونين وحشيشة الهر والبابونج والكانابيديول (CBD) أصبحت أكثر شيوعًا ، لأنها مرتبطة بنوم أفضل ومستويات أقل من التوتر والقلق.

علاوة على ذلك ، ارتفعت شعبية محسنات التكيُّف النباتية ، لأنها قد تدعم استجابة الجسم للتوتر. على وجه الخصوص ، أشواغاندا وروديولا هي أعشاب أيورفيدا شائعة قد تقلل من القلق ومستويات الكورتيزول وأعراض الاكتئاب الخفيفة.

على الرغم من أن هذه المكونات قد تفيد صحتك العقلية ، إلا أنه يجب عليك دائمًا استشارة مقدم رعاية صحية قبل تناول مكملات جديدة - خاصة إذا كنت تتناول بالفعل أدوية لعلاج الاكتئاب أو القلق أو أي أمراض عقلية أخرى.

تسوق لشراء مكملات تخفيف التوتر على الإنترنت

• صنع الطبيعة اشواغاندا
  • تحتوي كل كبسولة مريحة وصغيرة على 125 مجم من خلاصة الأشواغاندا للمساعدة في تقليل التوتر اليومي.
• مكملات الآن رهوديولا
  • تقدم كل كبسولة 500 ملغ من رهوديولا ، وهو مادة تكيف طبيعية قد تساعد في إدارة مستويات التوتر لديك.
• شاي يوغي شاي البابونج المريح
  • يوفر هذا الشاي اللذيذ والمهدئ 1500 مجم من البابونج في كل كيس شاي. قد تساعد هذه الزهرة في تخفيف التوتر الخفيف وتعزيز الاسترخاء قبل النوم.
• مجمع Klaire Labs Magnesium Glycinate
  • تحتوي كل كبسولة على مزيج 100 مجم من جلايسينات المغنيسيوم المخلبي وأكسيد المغنيسيوم.
• مركب المغنيسيوم الثلاثي BioEmblem
  • يحتوي مكمل المغنيسيوم هذا على مزيج من سترات المغنيسيوم المخلبة والجليسينات والمالات لدعم الاسترخاء وتخفيف التوتر. كبسولتان توفران 300 ملغ من المغنيسيوم.

2. دعم الجمال

نتوقع أن تنمو مكملات التجميل والعناية بالبشرة بشكل ملحوظ هذا العام. سواء كان ذلك عبارة عن مغرفة من الكولاجين في عصير أو قليل من الكركم على سلطة ، فإن علاج مشاكل البشرة من الداخل إلى الخارج سيكون أولوية متزايدة.

في الواقع ، وفقًا لإعلانات Google ، زادت طلبات البحث عن الكولاجين بنسبة 33٪ من مارس 2020 إلى ديسمبر 2020 ، مما يشير إلى وجود اهتمام متزايد بالجمال باعتباره قسمًا فرعيًا من صناعة المكملات.

تشمل أفضل المكونات المعززة للجمال ببتيدات الكولاجين وفيتامين C وأوميغا 3 وحمض الهيالورونيك والسيراميد والشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة وخليط الخضار.

على وجه الخصوص ، يرتبط النظام الغذائي الغني بببتيدات الكولاجين وفيتامين C وأوميغا 3 بتحسين صحة الجلد وتقليل علامات الشيخوخة ، مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.

على الرغم من شعبيتها ، لا تتوقع أن تعوض هذه المكملات عن سوء العناية بالبشرة وممارسات نمط الحياة السيئة. يعد وضع كريم الوقاية من الشمس يوميًا والحصول على نوم جيد وممارسة الرياضة بانتظام وتناول نظام غذائي مغذي من الأمور الأساسية لبشرة صحية.

تسوق للعناية بالبشرة ومكملات التجميل عبر الإنترنت

• البروتينات الحيوية ببتيدات الكولاجين المتحللة
  • Vital Proteins هي علامة تجارية شهيرة للكولاجين تقدم ببتيدات الكولاجين المتحللة في شكل مسحوق. يمكنك بسهولة إضافة هذا المسحوق إلى الماء أو العصائر أو القهوة أو أي طعام أو مشروب آخر.
• HUM Nutrition Collagen Love
  • يحتوي HUM Nutrition Collagen Love على ببتيدات الكولاجين وحمض الهيالورونيك وفيتامين C لدعم صحة الجلد بشكل عام وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة.
• ويبر ناتشورالز كولاجين 30 قرص
  • يوفر هذا المنتج ببتيدات الكولاجين النشطة بيولوجيًا فيريزول ، والتي تدعي أنها أشكال صغيرة من الكولاجين المتحلل بالماء. تقدم الشركة أيضًا هذا المكمل بالسيراميد أو البيوتين أو حمض الهيالورونيك لدعم البشرة الصحية بشكل أكبر.
• مصنوع من زيت السمك الطبيعي وفيتامين د
  • يحتوي مكمل زيت السمك هذا على 600 مجم من EPA (حمض eicosapentaenoic) و DHA (حمض الدوكوساهيكسانويك) - وهما شكلان مهمان من أوميغا 3 يدعمان صحة الجلد. كما أنه يوفر 1000 وحدة دولية من فيتامين د 3.
• أوميغا 3 من نورديك ناتشورالز
  • توفر Nordic Naturals جرعة عالية من EPA و DHA مع 1100 مجم لكل كبسولة هلامية. هذا المنتج بنكهة الليمون ، مما يبشر بالخير لأولئك الذين يريدون تجنب مذاق مريب.

3. صحة المناعة

علمنا جائحة COVID-19 أن نعطي الأولوية لصحتنا. على هذا النحو ، تم الإبلاغ عن زيادة بنسبة 50٪ في المستهلكين الذين يبحثون عن المكملات الداعمة للمناعة.

توقع أن ترى مكملات تحتوي على مكونات مثل الزنك والسيلينيوم وفيتامينات ب المعقدة وفيتامينات ج ود ، بالإضافة إلى علاجات صحية بديلة مثل البلسان وإشنسا واستراغالوس والكركم والزنجبيل.

علاوة على ذلك ، يعتقد بعض خبراء الصناعة أن مستخلصات الفطر الطبية ستصبح جزءًا من هذا الاتجاه. على وجه الخصوص ، تم استخدام فطر شاجا وكورديسيبس وعرف الأسد وفطر ريشي في الطب التقليدي لتقوية جهاز المناعة.

والجدير بالذكر أن صناعة الفطر الطبي من المتوقع أن تبلغ قيمتها 261.8 مليون دولار بحلول عام 2026.

من المهم ملاحظة أنه على الرغم من دورها المحتمل في دعم صحة المناعة ، لم يتم إثبات أي مكملات غذائية للوقاية من الأمراض أو علاجها ، مثل COVID-19.

4. فيتامين د

يستمر فيتامين (د) في قيادة الشحنة باعتباره أهم مغذٍ للصحة العامة. يلعب دورًا رئيسيًا في المناعة ، والصحة العقلية ، وصحة العظام والجلد ، والحماية من الأمراض المزمنة.

على وجه الخصوص ، احتل هذا الفيتامين عناوين الصحف في عام 2020 ، حيث ربطت العديد من الدراسات انخفاض مستويات فيتامين (د) مع زيادة خطر الإصابة بمضاعفات COVID-19. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

بينما ينتج جلدك فيتامين د بشكل طبيعي عند تعرضه للشمس ، فإن المخاوف بشأن الأشعة فوق البنفسجية والقيود الإقليمية لأشعة الشمس دفعت العديد من المستهلكين إلى تناول فيتامين د.

والجدير بالذكر أن سوق فيتامين (د) من المتوقع أن يرتفع بنسبة 7.2٪ بحلول عام 2025.

تسوق لشراء مكملات فيتامين د على الإنترنت

• الآن كبسولات هلامية بفيتامين D3
  • تقدم NOW Vitamins مجموعة واسعة من الكبسولات الهلامية لفيتامين D3 والتي تأتي بجرعات 1000 و 5000 و 10000 وحدة دولية. تحدث دائمًا إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول جرعات كبيرة من فيتامين د 3.
• أقراص ويبر ناتشورالز فيتامين د 3 قابلة للمضغ
  • تقدم Webber’s Natural أقراص فيتامين D3 المنكهة بجرعة 1000 وحدة دولية.
• نورديك ناتشورالز فيتامين د 3 علكات
  • تقدم نورديك ناتشورالز علكة فيتامين د 3 مريحة ولذيذة توفر 1000 وحدة دولية لكل علكة.
• قطرات ثورن فيتامين د 3 / ك 2
  • يجمع Thorne Research بين الفيتامينات D3 و K2 في قطرات سائلة. توفر الحصة ذات القطرتين 1000 وحدة دولية و 200 ميكروغرام من D3 و K2 ، على التوالي.
• مغلفات نقية فيتامين د 3
  • تأتي معظم مكملات فيتامين (د) النباتية على شكل D2 ، وهو أقل فعالية في رفع مستويات فيتامين (د) في جسمك من D3. بشكل ملائم ، تقدم Pure Encapsulations مكمل D3 قائم على الطحالب.
• حديقة الحياة فيتامين د 3
  • تقدم Garden of Life أقراص فيتامين D3 القابلة للمضغ القائمة على الطحالب والتي توفر 2000 وحدة دولية لكل منها.

المكملات 101: فيتامين د

5. المزيد من التجارب التكميلية ممتعة

يبحث المستهلكون عن تجارب مريحة وممتعة أكثر مع المكملات الغذائية ، والتي ستشمل الابتعاد عن الحبوب التقليدية. على وجه الخصوص ، ستستمر شعبية الفيتامينات على شكل صمغ للأشخاص من جميع الأعمار.

علاوة على ذلك ، يمكن للمستهلكين توقع أن تقدم الشركات خيارات متنوعة لاستهلاك منتجات مكملة أخرى. على سبيل المثال ، بدأ تقديم ببتيدات الكولاجين كمساحيق ومشروبات منكهة وكبسولات وعلكة.

نظرًا لأن المكملات تعتبر الآن جزءًا من نمط حياة صحي ، فمن المتوقع أن تقوم الشركات بإنشاء منتجات تتناسب بسلاسة مع روتينك اليومي.

6. الشركات الجديرة بالثقة

أصبح المستهلكون المتمرسون في مجال الصحة على دراية متزايدة باحتياجاتهم الصحية. في الوقت نفسه ، سئموا من الادعاءات الصحية المضللة أو الكاذبة ، مما أدى إلى زيادة عدم الثقة في الصناعات التكميلية والأدوية.

مع ذكر 59٪ من الأشخاص أنهم سيدفعون بسرور المزيد مقابل علامة تجارية يثقون بها ، يُتوقع من الشركات أن تكون شفافة وصادقة بشأن منتجاتها ، ولا تكشف عن مكوناتها فحسب ، بل تكشف أيضًا عن فعاليتها وسلامتها وامتصاصها.

قد تكون الشركات أيضًا مسؤولة عن ضمان دعم مطالباتها الصحية بالعلم ، حيث إن عدم الثقة المتزايد في الصناعة قد نشأ عن ادعاءات الشركات التي لا تحظى بدعم علمي يذكر.

من المرجح أن يؤدي هذا التوقع المستمر للثقة والشفافية إلى تحول المستهلكين إلى المتخصصين الصحيين والمنتديات عبر الإنترنت للتأثير في جودة المنتج واستدعاء اللقطات بشأن الممارسات المقبولة من قبل صناعة المكملات.

7. تغذية الحيوانات الأليفة

مع تحول الأفراد إلى خبراء في الفيتامينات التي تحتاجها أجسامهم ، فإنهم يتأكدون أيضًا من تلبية أفراد أسرهم لاحتياجاتهم الغذائية - بما في ذلك حيواناتهم الأليفة.

من بين الفئات الأسرع نموًا في صناعة الحيوانات الأليفة المكملات الغذائية ومنتجات أغذية الحيوانات الأليفة لتخفيف القلق والمساعدة في مشاكل البشرة وتحسين صحة الأمعاء.

في الواقع ، تتوقع Future Market Insights أن يصل سوق المكملات الغذائية للحيوانات الأليفة إلى 3.78 مليار دولار بحلول نهاية عام 2021.

الخط السفلي

في عام 2021 ، يجب أن تتوقع رؤية العديد من التغييرات في صناعة الفيتامينات والمكملات الغذائية.

بعد الوباء الذي غيّر الحياة ، سنرى المزيد من الشركات التكميلية التي تركز على التغذية لكل من العقل والجسم ، فضلاً عن كونها أكثر شفافية بشأن المكونات التي يستخدمونها.

في حين أن هذه الاتجاهات مثيرة ، فمن المهم التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تجربة مكملات جديدة.

بصفتي اختصاصي تغذية ، أتطلع إلى رؤية تغييرات إيجابية في صناعة المكملات الغذائية نحو نهج أكثر شمولاً وقائم على الأدلة.