يعد إكمال السباق الثلاثي - عادةً ما يكون حدثًا للسباحة / الدراجة / الجري - إنجازًا كبيرًا ، ويمكن أن يستغرق تدريب المرء شهورًا من العمل. لكن الوصول إلى ذروة الأداء يمكن أن يكون أكثر كفاءة مع وجود التكنولوجيا المناسبة من جانبك.
سواء كنت تبحث عن مدرب افتراضي ، أو تمارين مخصصة ، أو دعم وتحفيز الأقران الذي يوفره التدريب الجماعي ، فهناك تطبيق لذلك.
عند اختيار أفضل تطبيقات السنة الثلاثية لأجهزة iPhone و Android ، بحثنا عن محتوى مذهل وموثوقية وتعليقات ممتازة من المستخدمين. هذا ما وجدناه.
قمم التدريب
تصنيف iPhone: 4.8 نجوم
تصنيف Android: 4.6 نجوم
السعر: مجانًا مع عمليات شراء اختيارية داخل التطبيق
تم تصميم TrainingPeaks لتوجيه المبتدئين إلى نخبة الرياضيين على طول الطريق إلى أهدافهم الشخصية. فهو لا يتوافق فقط مع أكثر من 100 تطبيق وجهاز لسهولة المزامنة ، بل إنه يراقب جميع جوانب تدريبك. يمكنك الوصول إلى التدريبات أثناء التنقل ، وتتبع تقدمك باستخدام المخططات والرسوم البيانية ، ومراقبة إحصائيات التدريب ، وإضافة مقاييس مهمة. يمكنك أيضًا عرض الوقت الذي تقضيه في مناطق التدريب لأشياء مثل الطاقة ومعدل ضربات القلب والسرعة لكل تمرين تكمله.
رنكيبير
تصنيف iPhone: 4.8 نجوم
تصنيف Android: 4.4 نجوم
السعر: مجانًا مع عمليات شراء اختيارية داخل التطبيق
يسهل تطبيق ASICS Runkeeper العثور على الدافع للتحرك. ضع أهدافًا قابلة للقياس وراقب تقدمك على طول الطريق. اختر صوتًا محفزًا ليرسم سرعتك والمسافة والوقت. قم بإنشاء خطط مخصصة لتحريكك. انضم إلى التحديات داخل التطبيق ومجموعات الجري الافتراضية لتحفيز إضافي. تحقق من إحصائياتك متى أردت أن تشعر باندفاع الإنجاز.
Strava: الركض ، الركوب ، السباحة
تصنيف iPhone: 4.8 نجوم
تصنيف Android: 3.8 نجوم
السعر: مجانًا مع عمليات شراء اختيارية داخل التطبيق
يقوم Strava بتحويل هاتفك الذكي إلى متتبع متطور. راقب إحصاءاتك الشخصية وحللها ، وادخل إلى أكبر شبكة مسارات في العالم لتحديث تدريبك باستمرار ، وابحث عن الدافع من خلال التحديات الشهرية للتطبيق. تسهل لوحة ليدربورد القطعة من رؤية كيفية تكديسك للآخرين على الامتدادات الشعبية للطريق والممر. يتضمن مجتمع التطبيق أندية من مختلف العلامات التجارية والفرق التي يمكنك الانضمام إليها.
المدرب
تصنيف iPhone: 4.9 نجوم
تصنيف Android: 4.4 نجوم
مجاني
عزز جزء ركوب الدراجات في السباق الثلاثي باستخدام TrainerRoad ، وهو تطبيق مزود بتدريب مدعوم علميًا. تعتمد التدريبات الداخلية للتطبيق على الطاقة ويتم معايرتها وفقًا لمستوى لياقتك الشخصية. ستجد خطط تدريب ترشدك خطوة بخطوة ، بالإضافة إلى مكتبة ضخمة من التدريبات المنظمة. تحقق من بيانات الأداء أثناء التدريب ، أو توجه إلى صفحة "المهنة" لمعرفة تقدمك العام وإحصائيات الركوب الفردية.
مدير الترياتلون 2020
تصنيف Android: 4.4 نجوم
السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق
يمنحك Triathlon Manager 2020 تجربة منغمسة تمامًا في الرحلة إلى الترياتلون ، مما يتيح لك التنافس افتراضيًا مع الآلاف من الآخرين باستخدام التطبيق لزيادة مهاراتهم إلى أقصى حد في كل جزء من السباق الثلاثي. يمكنك حتى مقابلة زملائك الافتراضيين في الفريق أو غيرهم ممن يتدربون لبناء مجتمع الرياضيين الثلاثي الخاص بك دون مغادرة منزلك.
تعقب الرجل الحديدي
تصنيف iPhone: 4.9 نجوم
تصنيف Android: 4.8 نجوم
مجاني
تطبيق IRONMAN Tracker هو المتتبع الرسمي للرياضيين لمجموعة متنوعة من أحداث الرجل الحديدي ، مما يتيح لك رؤية تقدمك وتتبع الآخرين الذين ينافسونك. يمكن أيضًا لأصدقائك وعائلتك الذين يشاهدونك وأنت تنافس رؤية وقتك ، ومكانك في القسم الخاص بك ، والحصول على إشعارات عندما تقابل معالم معينة على طول الطريق. يمكنك حتى تتبع العديد من الرياضيين إذا كنت تتنافس ضد شخص ما وتريد التأكد من أنك في الصدارة - و تفاخر به على وسائل التواصل الاجتماعي. يتكامل التطبيق مع معظم منصات الوسائط الاجتماعية.
تذبذب - دورة ، تشغيل ، سباحة
تصنيف Android: 4.1 نجوم
مجاني
Wiggle هو سوق للمنتجات الرياضية بناه عشاق اللياقة البدنية لعشاق اللياقة البدنية. يمكنك الاختيار من بين مجموعة واسعة من المنتجات لركوب الدراجات والسباحة والجري. احصل على الدعم الفني من الرياضيين ذوي الخبرة حتى تتمكن من شراء المعدات الأكثر ملاءمة لأهدافك واحتياجاتك. يوفر التطبيق أيضًا نصائح وأفكارًا ونصائح وموارد تأمينية للتدريب والتغذية الأمثل في الترياتلون. كما يوفر القدرة على التخطيط المسبق للمشاركة في أحداث Wiggle في المملكة المتحدة.
إذا كنت ترغب في ترشيح تطبيق لهذه القائمة ، راسلنا عبر البريد الإلكتروني على [email protected].
