نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
Sunbasket هي خدمة أدوات وجبات تركز على المكونات عالية الجودة والراحة.
من خلال تقديم مجموعة متنوعة من الوجبات المُنتجة باستخدام مكونات عضوية من مصادر مستدامة ، قد يكون Sun Basket حلاً بسيطًا للمستهلكين المنشغلين المهتمين بالصحة.
ومع ذلك ، هناك العديد من العيوب التي يجب مراعاتها أيضًا ، وقد لا تكون خيارًا رائعًا للجميع.
تلقي هذه المقالة نظرة متعمقة على Sun Basket وما إذا كان يجب عليك تجربتها.
مراجعة سلة الشمس - رأي خبير اختصاصي التغذية
كيف تعمل
تقدم Sun Basket مجموعة من الخيارات للبدء ، مما يجعل من السهل العثور على شيء يناسبك.
في الواقع ، يمكنك الاختيار من بين عدة خطط وجبات لتلقي توصيات قائمة مخصصة ، بما في ذلك:
- اختيار الشيف: وصفات موسمية
- باليو: وجبات غنية بالبروتين بدون حبوب ، جلوتين ، صويا ، ذرة ، ومنتجات ألبان
- خالي من الكربوهيدرات: يحتوي على 25-35 جرامًا من الكربوهيدرات الصافية لكل وجبة
- خالية من الغلوتين: بدائل القمح ؛ غير مناسب لمن يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية ، حيث يتم تغليف الأطعمة في منشأة تعالج مسببات الحساسية الغذائية ، بما في ذلك الغلوتين
- Lean & Clean: أطعمة كاملة تحتوي على أقل من 600 سعر حراري لكل وجبة
- صديقة لمرضى السكري: وصفات معتمدة من جمعية السكري الأمريكية
- نباتي: يستبعد اللحوم والأسماك والدواجن
- Pescatarian: نباتي مع المأكولات البحرية البرية
- سريعة وسهلة: وجبات جاهزة للتقديم في أقل من 20 دقيقة
حتى إذا اخترت إحدى خطط الوجبات أعلاه ، فلا يزال بإمكانك تخصيص قائمتك الأسبوعية عن طريق المزج والمطابقة مع الوصفات الأخرى.
للبدء ، ما عليك سوى اختيار وجبتي عشاء إلى أربعة عشاء من القائمة الأسبوعية.
تشتمل الوجبات عادةً على مكونات معدة مسبقًا وغالبًا ما تكون معدة بالفعل أو جاهزة للفرن.
بينما يمكن طهي جميع وجبات العشاء وتقديمها في أقل من 30 دقيقة ، هناك أيضًا العديد من الخيارات "السريعة" المتاحة ، والتي تكون جاهزة للاستمتاع بها في أقل من 20 دقيقة.
تتوفر الإضافات ، بما في ذلك وجبات الإفطار والغداء والوجبات الخفيفة ، مقابل رسوم إضافية أيضًا.
اختيار الوجبة
تتوفر مجموعة متنوعة من وصفات العشاء كل أسبوع ، بما في ذلك الخيارات النباتية وأطباق المأكولات البحرية ووجبات اللحوم أو الدواجن.
مع أطباق المعكرونة والكاري والتاكو والبيلاف والبايلا وأوعية الكينوا ، هناك الكثير من الخيارات لتناسب ذوقك.
يمكن أيضًا تصفية الوصفات لإظهار خيارات "سريعة" جاهزة في غضون 20 دقيقة أو أقل ، والوجبات التي تقل عن 600 سعرة حرارية ، والأطباق الصديقة لمرض السكري ، أو الخالية من الغلوتين ، أو الخالية من الصويا ، أو الخالية من الألبان ، أو النباتية .
تتكون خيارات الإفطار في الغالب من وجبات جاهزة للأكل مثل لدغات البيض والزبادي ودقيق الشوفان وألواح البروتين والعصائر والعصائر.
وبالمثل ، تشمل وجبات الغداء الحساء المحمول والوجبات التي يمكن طهيها في الميكروويف والبروتينات المطبوخة والتورتيلا والخبز.
كما أنها تقدم وجبات خفيفة معدة مسبقًا مثل الخضار والبسكويت والمكسرات وألواح الشوكولاتة والمتشنج.
مكونات
تعطي Sun Basket الأولوية للمكونات عالية الجودة والمستدامة وتقدر أن 99٪ من المنتجات التي تشحنها عضوية.
علاوة على ذلك ، يستخدمون حاليًا الحليب العضوي واللبن والبيض والتوفو فقط.
فيما يتعلق بالمأكولات البحرية ، تستخدم Sun Basket المأكولات البحرية التي يتم اصطيادها من البرية والتي تعتبرها Monterey Bay Aquarium Seafood Watch ، وهي منظمة تروج للمأكولات البحرية المستدامة ، إما "الخيار الأفضل" أو "البديل الجيد".
كما أن لحوم ودواجن Sun Basket خالية من المضادات الحيوية والهرمونات ، ولحومها دائمًا ما تربى في المراعي.
اللحوم والدواجن العضوية و / أو التي تتغذى على الأعشاب متاحة أيضًا لوصفات مختارة.
طعم ونضارة
جميع وصفات Sun Basket من إعداد الشيف جاستن كيلي وصُممت لتكون لذيذة ومغذية.
في الواقع ، تستخدم Sun Basket خلطات التوابل المصنوعة منزليًا والصلصات في وصفاتهم ، مما يساعد على تضخيم النكهات.
كما أنها تعطي الأولوية للمكونات الموسمية ، والتي يمكن أن تساعد في ضمان نضارة وتعزيز الاستدامة.
لتعظيم نضارة وجبتك ، يتم شحن الطلبات في عبوات معزولة ، ويتم تجميد اللحوم في أكياس محكمة الإغلاق.
يمكنك أيضًا تحديد يوم مفضل للتوصيل الأسبوعي ، مما يضمن قدرتك على تبريد المكونات على الفور بمجرد وصولها.
الوقت والجهد
يمكن تحضير جميع الوجبات المقدمة من Sun Basket في 30 دقيقة أو أقل ، مما يجعلها خيارًا رائعًا إذا كنت تنفد في وقت قصير خلال الأسبوع.
كما أنها توفر العديد من الوجبات الجاهزة للفرن أو المعدة مسبقًا ، مع بعض الأطباق التي تتطلب 6 دقائق فقط للتحضير.
كما أن الوصفات المقدمة سهلة المتابعة ومرفقة بتعليمات بسيطة وصور خطوة بخطوة لوجبة خالية من الخداع.
بالإضافة إلى ذلك ، تتطلب معظم وجبات الإفطار والغداء الإضافية القليل من التحضير أو بدون تحضير ويمكن طهيها في الميكروويف أو الاستمتاع بها كما هي.
التعبئة والتغليف والمواد
تصل كل شحنة في عبوات قابلة لإعادة التدوير وقابلة للتحويل إلى سماد.
ومع ذلك ، قد يتم وضع المكونات الفردية في أكياس أو حاويات بلاستيكية ، والتي قد تكون قابلة لإعادة التدوير أو لا يمكن إعادة تدويرها حسب موقعك.
بدلاً من توفير بطاقات وصفات فردية مثل خدمات الاشتراك الأخرى ، تتضمن Sun Basket كتيبًا صغيرًا يحتوي على جميع الوصفات الأسبوعية ، جنبًا إلى جنب مع الصور والتعليمات خطوة بخطوة.
في حين أن البعض قد يقدّر وجود بعض الوصفات الإضافية لحفظها لمجموعتهم ، فقد يجد البعض الآخر هذا معقدًا إلى حد ما وغير ضروري.
تتوفر الوصفات أيضًا عبر الإنترنت ، جنبًا إلى جنب مع محتوى إضافي ، مثل المشروبات محلية الصنع والحلويات ومقاطع الفيديو.
التسعير
بالمقارنة مع منافسيها ، يمكن أن يكون Sun Basket باهظ الثمن إلى حد ما ، حيث تتراوح الوجبات بين 10.99 دولارًا و 12.99 دولارًا لكل وجبة.
يميل اختيار المزيد من الوصفات أسبوعيًا إلى أن يكون ميسور التكلفة ، ولكن لا يزال من الممكن أن تزيد التكلفة بسرعة كبيرة.
اختيار 4 وجبات عشاء في الأسبوع مع 4 حصص ، على سبيل المثال ، سيكلف حوالي 175 دولارًا.
لا يشمل ذلك الإضافات الإضافية ، مثل وجبات الإفطار أو الغداء أو الوجبات الخفيفة ، والتي يمكن أن تزيد السعر أكثر.
كما أنه لا يشمل الشحن ، والذي يكلفك رسمًا ثابتًا قدره 7.99 دولارات أمريكية بعد صندوقك الأول.
خدمة العملاء
إذا كانت لديك أية مشكلات تتعلق بطلبك ، فهناك العديد من الخيارات للاتصال بخدمة العملاء.
في الواقع ، يمكنك بسهولة إرسال بريد إلكتروني أو الاتصال أو إرسال رسالة نصية إلى أحد ممثلي خدمة العملاء خلال ساعات العمل العادية من الاثنين إلى الجمعة.
كما يقدمون المساعدة والمشورة من خبراء العملاء ولديهم قسم للخدمة الذاتية على موقعهم للمساعدة في حل المشكلات البسيطة المتعلقة بالمكونات أو التوصيل.
تقدم Sun Basket أيضًا ضمانًا لاسترداد الأموال وتعدك باسترداد الأموال بالكامل إذا كنت غير راضٍ عن طلبك لأي سبب من الأسباب.
مقارنة مع المنافسين
تبرز Sun Basket عن منافسيها كواحدة من خدمات توصيل الوجبات القليلة التي تعطي الأولوية للمكونات عالية الجودة والعضوية ومن مصادر مستدامة.
ومع ذلك ، يأتي هذا أيضًا بسعر أعلى. Hello Fresh ، على سبيل المثال ، يبدأ من 8.99 دولارًا لكل وجبة بينما يبدأ Blue Apron بسعر 7.49 دولارًا فقط.
غالبًا ما تكون وصفات سلة الشمس أيضًا أسرع وأكثر ملاءمة من الخدمات الأخرى ، حيث تصل العديد من الوجبات معدة مسبقًا وجاهزة للاستمتاع بها في أقل من 30 دقيقة.
تقدم العديد من خدمات توصيل الوجبات الأخرى مكونات لم يتم قياسها مسبقًا أو تقطيعها أو طهيها ، مما يعني أن بعض الوصفات قد تستغرق ما يصل إلى ساعة للتحضير.
بالإضافة إلى ذلك ، في حين أن بعض خدمات التوصيل الأخرى تقدم إضافات مثل أزواج النبيذ والعصائر والوجبات الخفيفة ، فإن Sun Basket هي واحدة من مجموعات الوجبات القليلة التي تقدم وجبات إضافية مثل الإفطار والغداء.
من يجب أن يجرب Sun Basket؟
قد تكون سلة الشمس خيارًا جيدًا للأشخاص المهتمين بالصحة والذين لديهم وقت قصير ولكنهم ما زالوا يرغبون في الاستمتاع بوجبات شهية محلية الصنع باستخدام مكونات عالية الجودة.
نظرًا لأنها أغلى قليلاً من العديد من خدمات توصيل الوجبات الأخرى ، فقد لا تكون مناسبة للأشخاص ذوي الميزانية المحدودة أو الأشخاص الذين لا يهتمون بتناول المكونات العضوية أو المستدامة فقط.
بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن العديد من الوجبات تصل جاهزة للفرن أو معدة مسبقًا ، فقد يستفيد أولئك الذين يتطلعون إلى تحسين مهاراتهم في الطهي باستخدام مجموعة الوجبات من الخدمات الأخرى التي تتطلب المزيد من التحضير العملي.
أخيرًا ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية أو مرض الاضطرابات الهضمية توخي الحذر عند استخدام Sun Basket ، حيث يتم تعبئة الأطعمة في منشأة تعالج مسببات الحساسية الغذائية الرئيسية ، بما في ذلك الغلوتين.
الخيارات محدودة أيضًا إلى حد ما لأولئك الذين لديهم قيود غذائية معينة ، مما قد يجعل الأمر صعبًا بالنسبة لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا صارمًا أو خاليًا من منتجات الألبان أو نظامًا غذائيًا كيتونيًا.
الخط السفلي
Sun Basket هي خدمة توصيل وجبات تقدم وجبات لذيذة وطازجة وصحية يتم إنتاجها باستخدام مكونات عضوية ومستدامة في الغالب.
في حين أنها باهظة الثمن أكثر قليلاً من الخدمات المماثلة الأخرى ، إلا أنها تقدم مجموعة متنوعة جيدة من الوجبات التي يسهل تحضيرها ويمكن تخصيصها لتناسب أي نظام غذائي.
قد يكون Sun Basket يستحق التجربة لأولئك الذين يتطلعون إلى الاستمتاع بوجبات صحية ولذيذة مع القليل من الوقت أو الجهد المطلوب.
ابدأ مع Sun Basket هنا.
.jpg)
