هل السجائر لها تأثير ملين؟

قد تتساءل عما إذا كان لتدخين السجائر أي تأثير على أمعائك ، مثل القهوة. بعد كل شيء ، أليس النيكوتين منبهًا أيضًا؟

لكن البحث عن التقاطع بين التدخين والإسهال مختلط.

تابع القراءة لمعرفة المزيد ، بالإضافة إلى الآثار الجانبية الضارة الأخرى للسجائر.

تأثير ملين

الملينات هي مواد يمكنها تحرير البراز العالق أو المنحشر في الأمعاء الغليظة (القولون) ، مما يسمح له بالمرور بسهولة أكبر عبر القولون.

يمكن أيضًا استخدام الملينات لإحداث تفاعلات عضلية في أمعائك والتي تحرك البراز ، وهو ما يسمى بحركة الأمعاء. يُعرف هذا النوع من الملينات بالملينات المنبهة لأنها "تحفز" الانقباض الذي يدفع البراز للخارج.

يشعر الكثير من الناس أن النيكوتين والمنشطات الشائعة الأخرى مثل الكافيين لها تأثير مماثل على الأمعاء ، مما يؤدي إلى تسريع حركات الأمعاء. لكن البحث يروي قصة أكثر تعقيدًا.

بحث

إذن ، ماذا يقول البحث في الواقع عن التدخين وحركة الأمعاء؟ هل يسبب الإسهال؟

الجواب المختصر: لا نعرف على وجه اليقين.

تم العثور على القليل من الروابط المباشرة بين تدخين السيجارة وحركة الأمعاء. ولكن تم إجراء الكثير من الأبحاث حول آثار التدخين على مرض التهاب الأمعاء (IBD) ، والذي يعد الإسهال من الأعراض الرئيسية له.

أول شيء يجب معرفته هو أن التدخين قد يجعل أعراض الإسهال لمرض التهاب الأمعاء - مثل مرض كرون ، وهو نوع من أمراض الأمعاء الالتهابية - أكثر حدة.التدخين والجهاز الهضمي. . https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/smoking-digestive-system

خلصت مراجعة أجريت عام 2018 حول التدخين ومرض كرون والتهاب القولون التقرحي (نوع آخر من مرض التهاب الأمعاء) إلى أن علاج النيكوتين قد يساعد في السيطرة على أعراض التهاب القولون التقرحي للمدخنين السابقين - ولكنه مؤقت فقط. ليس هناك فائدة طويلة الأجل. كانت هناك أيضًا تقارير تفيد بأن التدخين يمكن أن يزيد من نشاط التهاب القولون التقرحي.بيركويتز إل ، وآخرون. . تأثير تدخين السجائر على التهاب الجهاز الهضمي: التأثيرات المعاكسة لمرض كرون والتهاب القولون التقرحي. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074

علاوة على ذلك ، لاحظ الباحثون أن التدخين يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض كرون. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم الأعراض بسبب التهاب الأمعاء.

علاوة على ذلك ، قد يزيد التدخين أيضًا من خطر الإصابة بالعدوى البكتيرية التي تؤثر على الأمعاء وتسبب الإسهال.

وجدت دراسة أجريت عام 2015 شملت أكثر من 20 ألف مشارك نُشرت في BMC Public Health أن أولئك الذين يدخنون لديهم معدل إصابة أعلى من شيغيلا بكتيريا. شيغيلا هي بكتيريا معوية غالبًا ما تكون مسؤولة عن التسمم الغذائي الذي يؤدي إلى الإسهال.داس SK ، وآخرون. . الإسهال والتدخين: تحليل لعقود من بيانات الرصد من بنغلاديش. DOI: 1186 / s12889-015-1906-z

من ناحية أخرى ، وجدت نفس الدراسة أن التدخين يتسبب في زيادة إفراز المعدة للحمض ، لذلك يقل احتمال تطور حالة المدخنين ضمة الكوليرا الالتهابات. هذه بكتيريا أخرى تسبب العدوى والإسهال بشكل شائع.

وهناك المزيد من الأبحاث التي توضح مدى عدم التأكد من الصلة بين التدخين وحركات الأمعاء.

نظرت دراسة أجريت عام 2005 في تأثيرات العديد من المنشطات ، بما في ذلك القهوة والنيكوتين ، على لون المستقيم. مصطلح يشير إلى ضيق المستقيم الذي يؤثر على حركة الأمعاء.سلوتس CEJ ، وآخرون. . تحفيز التغوط: آثار استخدام القهوة والنيكوتين على توتر المستقيم والحساسية الحشوية. DOI: 1080/00365520510015872 أوركين با ، وآخرون. . نظام التسجيل الرقمي لفحص المستقيم (DRESS). DOI: 1007 / DCR.0b013e3181f23c85

وجدت الدراسة أن القهوة تزيد من حدة المستقيم بنسبة 45 في المائة. ووجدت زيادة طفيفة جدًا (7 في المائة) في نغمة المستقيم من النيكوتين - والتي كانت تقريبًا بنفس تأثير حبوب الدواء الوهمي بنسبة 10 في المائة. يشير هذا إلى أن النيكوتين قد لا علاقة له بالتبرز.

التدخين والجهاز الهضمي

يؤثر التدخين على الجسم كله ، بما في ذلك كل جزء من الجهاز الهضمي. إليك ما يمكن أن يحدث والذي قد يتسبب في حدوث الإسهال أو تفاقمه وأمراض الجهاز الهضمي الرئيسية الأخرى:

• ارتجاع المريء. يمكن للتدخين أن يضعف عضلات المريء ويسبب تسرب حمض المعدة إلى الحلق. يحدث مرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD) عندما يتآكل هذا الحمض في المريء ، مما ينتج عنه حرقة في المعدة طويلة الأمد.Kahrilas PJ وآخرون. . آليات ارتداد الحمض المرتبطة بتدخين السجائر. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1378332/
• مرض كرون. كرون هو التهاب طويل الأمد للأمعاء يمكن أن يسبب أعراضًا مثل الإسهال والتعب وفقدان الوزن بشكل غير طبيعي. يمكن أن يجعل التدخين أعراضك أكثر حدة بمرور الوقت. Cosnes J وآخرون. .العوامل التي تؤثر على نتائج مرض كرون على مدى 15 عامًا. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
• القرحة الهضمية. هي تقرحات تتشكل في بطانة المعدة والأمعاء. للتدخين عدد من التأثيرات على الجهاز الهضمي التي يمكن أن تجعل القرحة أسوأ ، ولكن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يعكس بعض التأثيرات بسرعة. إيستوود جي إل وآخرون. . دور التدخين في مرض القرحة الهضمية. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3053883
• الاورام الحميدة القولون. هذه عبارة عن نمو غير طبيعي للأنسجة يتشكل في الأمعاء. يمكن أن يضاعف التدخين من خطر الإصابة بأورام القولون السرطانية.Botteri E وآخرون. . تدخين السجائر والأورام الحميدة الغدية: تحليل تلوي. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
• حصى في المرارة. هذه عبارة عن تراكمات صلبة للكوليسترول والكالسيوم يمكن أن تتشكل في المرارة وتسبب انسدادًا قد يحتاج إلى علاج جراحي. يمكن أن يعرضك التدخين لخطر الإصابة بأمراض المرارة وتكوين حصوات المرارة.Aune D وآخرون. . تدخين التبغ وخطر الإصابة بأمراض المرارة. DOI: 1007 / s10654-016-0124-z
• مرض الكبد. يزيد التدخين من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الناجم عن شرب الكحول. يمكن أن يؤدي الإقلاع عن التدخين إلى إبطاء مسار الحالة أو تقليل خطر حدوث مضاعفات على الفور.جونغ إتش وآخرون. . التدخين وخطر الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي: دراسة جماعية. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5
• التهاب البنكرياس. هو التهاب طويل الأمد للبنكرياس ، يساعد على هضم الطعام وتنظيم السكر في الدم. يمكن أن يؤدي التدخين إلى حدوث نوبات اشتعال وتفاقم الأعراض الموجودة. يمكن أن يساعدك الإقلاع عن التدخين في التعافي بشكل أسرع وتجنب الأعراض طويلة المدى.باريتو إس جي. . كيف يسبب تدخين السجائر التهاب البنكرياس الحاد؟ DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002
• سرطان. يرتبط التدخين بأنواع عديدة من السرطان ، لكن الإقلاع عن التدخين يقلل من مخاطر إصابتك به بشكل كبير. يمكن أن يحدث السرطان الناتج عن التدخين في:
  • القولون
  • المستقيم
  • المعدة |
  • فم
  • حلقوم

مساعدة في الإقلاع عن التدخين

الإقلاع عن التدخين صعب ولكنه ليس مستحيلاً. والإقلاع عن التدخين عاجلاً وليس آجلاً يمكن أن يساعدك على تقليل الأعراض التي يمكن أن يسببها النيكوتين على جهازك الهضمي وشفاء جسمك من آثاره.

جرب بعضًا مما يلي لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين:

• قم بإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة. مارس التمارين الرياضية بانتظام أو مارس التأمل لمساعدتك على كسر بعض الطقوس أو العادات التي تبنيها حول التدخين.
• شجع أصدقائك وعائلتك على دعمك. أخبر المقربين منك أنك تخطط للإقلاع عن التدخين. اسأل عما إذا كان يمكنهم التحقق من حالتك أو فهم أعراض الانسحاب.
• انضم إلى مجموعة دعم مع آخرين أقلعوا عن التدخين للاستماع إلى آرائهم والحصول على المساعدة. هناك العديد من مجموعات الدعم عبر الإنترنت أيضًا.
• ضع في اعتبارك الأدوية الخاصة بالرغبة الشديدة في النيكوتين وعمليات الانسحاب ، مثل البوبروبيون (زيبان) أو الفارينيكلين (شانتكس) ، إذا لزم الأمر.
• ضع في اعتبارك بديلًا للنيكوتين ، مثل اللصقة أو العلكة ، للمساعدة على التخلص من الإدمان. يُعرف هذا باسم العلاج ببدائل النيكوتين (NRT).

الخط السفلي

لذا ، ربما لا يجعلك التدخين تتغوط ، على الأقل ليس بشكل مباشر. هناك مجموعة كاملة من العوامل الأخرى التي قد تكون مسؤولة عن هذا الإحساس بالحاجة الملحة لزيارة المرحاض بعد التدخين.

لكن التدخين له تأثير كبير على صحة أمعائك. يزيد من خطر الإصابة باضطرابات الأمعاء التي يمكن أن تسبب الإسهال وأعراض الجهاز الهضمي الأخرى.

يمكن أن يقلل الإقلاع عن بعض هذه التأثيرات بل ويعكسها. لا تتردد في تجربة بعض استراتيجيات الإقلاع عن التدخين أو طلب المساعدة لكسر هذه العادة.