"فقدان الشهية الحميمي" هو مصطلح ابتكره عالم النفس الدكتور دوغ فايس لشرح سبب "حجب بعض الأشخاص بشكل نشط العلاقة العاطفية والروحية والجنسية" عن الشريك.
يمكن أن يكون للقضايا المتعلقة بالحميمية العاطفية أو الجسدية تأثير كبير على العلاقات الرومانسية. بعد كل شيء ، يعني حب شخص ما أنك تريد مشاركة الأفكار والمشاعر والمودة الجسدية.
عندما تحب شريكك ولكنك تشعر بعدم التأكد مما إذا كان لا يزال يشعر بنفس الطريقة تجاهك ، يمكن أن تبدأ علاقتك في الشعور بالفراغ وعدم الرضا. مع تعثر العلاقة الحميمة المشتركة ، قد تقلق من أنها ستتلاشى تمامًا.
يمتلك أخصائيو الصحة العقلية أطرًا مختلفة للنظر في قضايا العلاقة الحميمة ، لكن القليل منهم يعترف بفقدان الشهية الحميم كحالة فعلية.
إليك نظرة فاحصة على فقدان الشهية الحميمي وكيفية استكشاف مشكلات العلاقة الحميمة بشكل منتج.
اللغة مهمة
قبل أن نذهب إلى أبعد من ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن مصطلح "فقدان الشهية الحميمي" مضلل بعض الشيء لسببين:
- فقدان الشهية العصبي هو اضطراب في الأكل يهدد الحياة في كثير من الأحيان. يمكن أن تكون مشاكل العلاقة الحميمة خطيرة ، لكنها لا تهدد الحياة.
- يقترح وايس أن الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية الحميم اختاروا حجب العلاقة الحميمة. لا أحد يختار أن يكون مصابًا باضطراب في الأكل أو أي حالة صحية عقلية أخرى.
الخصائص الرئيسية
وفقًا لوايس ، الأشخاص المصابون بفقدان الشهية الحميمي:
- إبقاء أنفسهم مشغولين برعاية الأطفال ، أو المهام المنزلية ، أو المهمات ، أو التكنولوجيا ، أو العمل
- تلومك على فقدان الحميمية بدلاً من استكشاف الأنماط المحتملة في سلوكهم
- تجنب إظهار الحب بطرق يعرفون أنك تقدرها
- توقف عن مدحك أو مدحك بانتظام
- لديهم القليل من الاهتمام في العلاقة الحميمة الجسدية
- أظهر القليل من الاهتمام بالتواصل على المستوى الروحي ، والذي قد يبدو وكأنه لا ترغب في حضور الكنيسة أو الصلاة معًا
- تجنب الحديث عن مشاعرهم ، مما يجعل من الصعب التواصل على المستوى العاطفي
- يعاملونك كشريك في السكن وليس كشريك رومانسي
- تحط من قدر نفسك أو تنتقدك أو تحاول أن تجعلك تشعر بالسوء تجاه نفسك *
- كن غاضبًا أو يتجاهلك أو يمنحك العلاج الصامت ، ويظل غاضبًا من المشكلات البسيطة بدلاً من التعامل مع الغضب بشكل مثمر *
- السيطرة على الأموال من خلال جعلك تتبع مشترياتك ، أو منعك من الوصول إلى الأموال بنفسك ، أو انتقاد المبلغ الذي تنفقه *
يلاحظ فايس أنه لن تظهر كل علامة للأشخاص الذين يتعاملون مع هذه المشكلة. يقترح أن الأشخاص الذين لديهم خمسة أو أكثر من الخصائص المذكورة أعلاه قد يحتاجون إلى العلاج.
* هذه الخصائص هي عادة أشكال من الإساءة ، وليست علامة على مشاكل العلاقة الحميمة. تعرف على المزيد حول كيفية التعرف على الإساءة العاطفية.
الأسباب المقترحة
يقدم وايس أربعة تفسيرات محتملة لفقدان الشهية الحميمي.
الصدمة الجنسية
وفقًا لـ Weiss ، غالبًا ما يختار الناجون من الصدمات الجنسية حجب العلاقة الحميمة من أجل التحكم بشكل أفضل في تفاعلاتهم الحميمة والتعامل مع "الضرر" و "العار" المرتبطين بالصدمة.
غالبًا ما يواجه الناجون تحديات في العلاقة الحميمة بعد تعرضهم لاعتداء أو اعتداء جنسي. والكثير منهم يخجلون أو يلومون أنفسهم على ما حدث.
ومع ذلك ، لا يمكن بأي حال من الأحوال إلقاء اللوم على الناجين في الاعتداء نفسه أو أي مشاكل حميمة يواجهونها بعد ذلك.
قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً - ودعمًا احترافيًا مكثفًا - قبل أن يستعيد الشخص الذي تعرض لصدمة جنسية الاهتمام بالعلاقة الحميمة. هذا طبيعي تمامًا.
أنماط التعلق
يمكن لارتباطك بمقدم الرعاية الأساسي في مرحلة الطفولة أن يشكل العلاقات التي تطورها طوال الحياة.
من المحتمل أن يكون لديك مرفق آمن إذا كان والدك يلبى احتياجاتك بانتظام ويعاود التواجد من أجلك.
ينمو الأشخاص ذوو المرفقات الآمنة وهم يعرفون كيفية تلبية الاحتياجات العاطفية. عادة ما يستمرون في تطوير علاقات صحية مع البالغين.
إذا كان والدك يتجاهلك في كثير من الأحيان أو يعرض عليك دعمًا غير منتظم ، فقد يكون لديك مرفق غير آمن. يمكن أن يؤثر أسلوب التعلق هذا على علاقتك بهذا الوالد ، ولكنه قد يؤثر أيضًا على الرفاهية العاطفية ويجعل من الصعب تطوير علاقات صحية.
يمكن أن تظهر مشكلات العلاقة الحميمة أيضًا من الحاجة إلى حماية نفسك من الضعف الذي نشأ في أعقاب ارتباطات الطفولة المعطلة ، كما يوضح الدكتور جو كورت ، معالج الجنس والعلاقات في ميشيغان.
قد لا يدرك شخص ما هذا السلوك الوقائي على أنه تجنب.
إدمان الجنس
وفقًا لـ Weiss ، يحصل الأشخاص الذين يعانون من الإدمان الجنسي على احتياجات حميمية يتم تلبيتها خارج العلاقة ، لذلك يتوقفون عن البحث عن العلاقة الحميمة من الشركاء.
لكن مفهوم إدمان الجنس محل جدل كبير. حتى أن بعض الخبراء يشككون في وجودها.
من وجهة نظر كورت ، يتم تطبيق تسمية "إدمان الجنس" أحيانًا على أي سلوك يثير رد فعل مقرف من الآخرين. قد يشمل ذلك مشاهدة المواد الإباحية ، أو وجود دافع جنسي مرتفع ، أو وجود بعض مكامن الخلل.
هذه ليست بالضرورة مشاكل أو علامة على أي شيء يحتاج إلى معالجة أو "إصلاح".
في حين أن بعض الأشخاص يواجهون مشكلة في معالجة بعض السلوكيات الجنسية التي يرغبون في التوقف عنها ، كما يقول كورت ، فإن هناك طرقًا أخرى أكثر فائدة لمعالجة هذه المشكلات: الأساليب التي تأخذ في الاعتبار العوامل غير المرتبطة بالجنس ، مثل الإجهاد اللاحق للصدمة أو حالات الصحة العقلية الأساسية .
أخيرًا ، ضع في اعتبارك أن الإكراه الجنسي والسلوكيات المسيطرة الأخرى تعتبر أساليب إساءة معاملة وليست علامات إدمان.
النمذجة الضعيفة
يتعلم الناس كيفية التصرف في العلاقات الرومانسية من خلال مشاهدة الآخرين من حولهم ، مثل الوالدين والأصدقاء والأشقاء الأكبر سنًا ، وحتى الشخصيات في الأفلام أو البرامج التلفزيونية.
يمكن لأي شخص أن يكافح مع العلاقة الحميمة إذا لم يكن لديه أبدًا نموذج جيد للتعلم منه ، كما يقترح فايس.
من المنطقي أن الشخص الذي نادرًا ما يرى أشخاصًا يتشاركون الحميمية سيواجه صعوبة في الانفتاح. من الصعب جدًا على شخص لم يواجه العديد من النماذج الإيجابية للحميمية أن يدرك العلاقة الحميمة الحقيقية في العلاقة دون توجيه.
يمكن أن تؤثر جميع المشكلات المذكورة أعلاه بالتأكيد على كيفية نظر الناس إلى العلاقة الحميمة وإقامة روابط مع الآخرين ، ولكن هذا يحدث عادةً دون وعي.
من غير الدقيق الإشارة إلى أن أي شخص يتجنب العلاقة الحميمة بسبب هذه العوامل يفعل ذلك عن قصد أو باختياره.
العلاج الذي أوصى به فايس
بمجرد أن تدرك أنك وشريكك تكافحان من أجل الحفاظ على العلاقة الحميمة في علاقتكما ، قد تتساءل عن كيفية حل الموقف.
يقدم وايس القليل من المعلومات حول استراتيجيات المساعدة الذاتية أو طرق العلاج ، لكنه يوصي بما يلي:
- الانضمام إلى واحدة من خلواته الاستشارية المكثفة لمدة 3 إلى 5 أيام
- المشاركة في جلسات العلاج في مركز الاستشارة الخاص به
- شراء أقراص DVD أو مجموعات المصنفات الخاصة به
في حين أن هذه البرامج والمواد قد تكون مفيدة للبعض ، فمن الحكمة دائمًا المضي بحذر عندما يطلق شخص ما على نفسه اسم خبير في حالة لا يتعرف عليها الخبراء الآخرون ، ويقترح علاجهم الفريد (والمكلف) باعتباره الطريقة الوحيدة للشفاء .
لماذا قد يكون هذا النهج يستحق إعادة التفكير
قبل أن تسعى للحصول على علاج فقدان الشهية الحميم لنفسك أو لشريكك ، قد تجد أنه من المفيد مراعاة ما يلي.
لا يتعرف معظم الخبراء على هذه الحالة
لن تجد فقدان الشهية الحميمي (أو إدمان الجنس ، لهذا الأمر) في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) ، الذي يستخدمه أخصائيو الصحة العقلية لإجراء التشخيص.
ستجد أيضًا أن عددًا قليلاً جدًا من أخصائيي الصحة العقلية يدرجونها كحالة يعالجونها.
تعود معظم المعلومات المتاحة حول هذا الشرط إلى فايس. في الواقع ، المنظمة الوحيدة التي تعترف بفقدان الشهية الحميمة هي الجمعية الأمريكية لعلاج إدمان الجنس ، وهي منظمة هادفة للربح أسسها ويديرها فايس.
كما هو مذكور أعلاه ، لا يشخص العديد من المتخصصين في الصحة العقلية إدمان الجنس أو يعتبرونه مشكلة تتعلق بالصحة العقلية.
بدلاً من ذلك ، يدرك المعالجون والمستشارون بشكل متزايد مدى تعقيد النشاط الجنسي البشري ويقرون بأن العديد من السلوكيات الجنسية التي يعتبرها بعض الأشخاص إشكالية أو غير أخلاقية أو ضارة - بما في ذلك BDSM ولعب الأدوار والجنس الجماعي - هي في الواقع صحية تمامًا عند ممارستها بأمان وبموافقة.
لها أسس دينية
مناهج العلاج التي تتماشى مع العقيدة الدينية ليست بالضرورة معيبة ، لكنها لن تعمل مع الجميع.
ترتكز العديد من عروض فايس على الأفكار المسيحية حول الزواج والطهارة الجنسية. إذا كنت لا تتبع العقيدة المسيحية ، فقد لا تستفيد كثيرًا من هذا النهج.
قد يتغاضى عن السلوك المسيء أو السام
معظم علامات فايس لفقدان الشهية الحميمة لا علاقة لها بالخوف الفعلي من العلاقة الحميمة.
تذكر أن الخصائص التالية تشير جميعها بشكل أكبر إلى الإساءة ، وليس قضايا العلاقة الحميمة:
- الإهانات المتكررة واللغة الفظة
- ينتقدك بانتظام عندما لا تفعل شيئًا خاطئًا
- السيطرة على اموالك
- يتعمد حرمانك من المودة
- يظهر الغضب الشديد ، ولكن لك فقط
العلاقات التي تتميز بالنقد المتكرر أو السلوك المسيطر تكون سامة في أحسن الأحوال. كثير منهم مسيئون.
لا ينصح المعالجون عمومًا باستشارة الأزواج في العلاقات المسيئة. كما أنهم لا يشجعون الشخص الذي يتعرض للإساءة على تغيير سلوكه تجاه الشريك المسيء.
ابحث عن المساعدة الآن
لمزيد من المعلومات حول العنف المنزلي وكيفية العثور على الدعم ، تحقق من الخط الساخن الوطني للعنف المنزلي ، والذي يوفر دعمًا مجانيًا وسريًا عبر الهاتف والدردشة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.
قد يعزز أنماط العلاقة غير المتكافئة
يوضح فايس أن الشخص المصاب بفقدان الشهية الحميم غالبًا ما يكون مشغولًا بالأعمال المنزلية ورعاية الأطفال والأنشطة الأخرى حتى لا يتبقى له الوقت أو الطاقة لشريكه.
ومع ذلك ، فإن الشخص الذي يقضي معظم يومه في التعامل مع الأعمال المنزلية والمهمات والمهام الأخرى يمكن أن يشعر بسهولة بالإرهاق الشديد لمشاركة المشاعر أو التواصل الجنسي ، خاصةً إذا كان يشغل أيضًا وظيفة خارج المنزل.
في هذه الحالة ، قد تؤدي إعادة النظر في توزيع المسؤوليات المنزلية إلى قطع شوط طويل نحو إعادة إحياء العلاقة الحميمة.
طرق أخرى لبدء استكشاف قضايا العلاقة الحميمة
سواء كنت تسعى للحصول على دعم لنفسك أو لشريكك ، فمن المهم أن تفهم هذه المشكلات تعود غالبًا إلى الطفولة وقد لا تتحسن بدون مساعدة مهنية.
يوضح كورت أن الأشخاص الذين يعانون من الحميمية يحاولون غالبًا تجنب الألم. لكن الاعتراف بغياب العلاقة الحميمة هو خطوة أولى مهمة نحو التحسين.
غالبًا ما يكون طلب الدعم من معالج مختص بالجنس والعلاقات هو الطريقة الأكثر فائدة للبدء في معالجة مشكلات العلاقة الحميمة.
ابحث عن المستشارين الذين يقدمون أساليب قائمة على الأدلة ، مثل طريقة جوتمان أو علاج إيماجو أو العلاج العاطفي للأزواج.
ابدأ البحث عن معالج بدليل الرابطة الأمريكية للمعلمين والمستشارين والمعالجين الجنسيين (AASECT).
ملاحظة أخيرة: انخفاض العلاقة الحميمة ليس دائمًا قابلاً للحل ، أو حتى مشكلة.
تختلف احتياجات الحميمية لدى الأشخاص ، ويمكن أن تتغير هذه الاحتياجات بمرور الوقت. إذا كنت تشعر بأنك أقل ارتباطًا بشريكك مما كنت عليه في وقت مبكر من العلاقة ، فقد يرغب أحدكما أو كلاكما ببساطة في تقليل الاتصال.
يحتاج الجميع إلى وقت لأنفسهم ، ويحتاج بعض الأشخاص إلى مزيد من المساحة والمسافة بمرور الوقت.
في بعض الأحيان يمكنك إعادة بناء العلاقة الحميمة ، ولكن من الممكن أيضًا أنك قد لا تكون متوافقًا.
الخط السفلي
العلاقة الحميمة لا تأتي بسهولة للجميع. فهو يتطلب الضعف والثقة ، وكلاهما قد يكون من الصعب تطويرهما والمحافظة عليهما.
إذا كنت تحاول معرفة سبب افتقار علاقتك إلى الحميمية ، فقد تبدو فكرة فقدان الشهية الحميم مثل التفسير الذي كنت تبحث عنه.
لكن من المهم أن تضع في اعتبارك أن هذه ليست حالة معترف بها رسميًا ، وأن العلاجات المقترحة قد تضر أكثر مما تنفع للبعض.
عمل Crystal Raypole سابقًا ككاتب ومحرر في GoodTherapy.تشمل مجالات اهتمامها اللغات الآسيوية والأدب والترجمة اليابانية والطبخ والعلوم الطبيعية والإيجابية الجنسية والصحة العقلية. على وجه الخصوص ، فهي ملتزمة بالمساعدة في تقليل وصمة العار المتعلقة بمشاكل الصحة العقلية.
.jpg)
