إذا شعرت أن هذا اليوم لن يأتي أبدًا ، خذ دقيقة لتربت على ظهرك - وعلى بطنك. أنت رسميًا في الأسبوع الأربعين من الحمل.
تهانينا ، خط النهاية في متناول اليد - حسنًا ، نوعًا ما. لقد جعل رحمك منزلًا رائعًا ومريحًا للطفل في الأشهر التسعة الماضية ، وقد لا يكون هذا الحشرة الصغيرة متحمسة جدًا للظهور لأول مرة بعد.
إنها لعبة انتظار. قد يكون غدا. قد يكون أسبوع آخر. إذن ما الذي يجب أن تتوقعه في هذه الأيام والساعات والثواني القليلة الماضية من الحمل (غير أنك تحسب)؟
إليك كل ما تحتاج إلى معرفته - بما في ذلك الكيفية لا تصاب بالجنون بينما تنتظر بفارغ الصبر بدء المخاض.
ما الذي يحدث لطفلك في الأسبوع 40 من الحمل؟
في 40 أسبوعًا من الحمل ، يكون طفلك في حجم البطيخ تقريبًا ، ويبلغ طوله من 19 إلى 22 بوصة تقريبًا ، ويزن على الأرجح ما بين 7 و 9 أرطال. بالطبع ، كل الأطفال مختلفون ، وقد يولد طفلك أكبر أو أصغر قليلاً.
في هذه الأثناء ، ربما تكون حركات الطفل قد تباطأت قليلاً في هذه المرحلة لأن الأشياء ضيقة جدًا في رحمك.
إذا كنت تشعر بالتوتر حيال قلة اللكمات والركلات لدى طفلك الصغير عادة ، خذ أنفاسًا عميقة ، وتناول رشفة من العصير ، واستلقِ. حاول أن تحسب عدد المرات التي تشعر فيها بهذه الوخز.
تريد أن تكون قادرًا على تحديد 10 حركات في ساعة واحدة. إذا لم تستطع ، اتصل بطبيبك - فقد يرغب في التحقق منك وعلى طفلك.
من الناحية المثالية (ونأمل) ، يكون طفلك في وضع الولادة بالفعل مع توجيه رأسه لأسفل. إذا أخبرك طبيبك أن الكتلة الصلبة العنيدة لديك مقعرة ، فهذا يعني أن تلك الأصابع الصغيرة اللطيفة تصل بالفعل إلى قناة الولادة ، بدلاً من رأسها.
قد يضغط طبيبك على بطنك لمحاولة إجبار الطفل على الدوران. إذا فشلت هذه المناورة في النجاح ، فلا تنزعج - لا يزال هناك متسع من الوقت لهم للقيام بدورهم وفقًا لشروطهم الخاصة. كن على علم ، رغم ذلك ، أن OB الخاص بك مايو ابدأي محادثة حول الحاجة المحتملة لإجراء ولادة قيصرية.
ما الذي يحدث بجسمك في الأسبوع 40 من الحمل؟
قد تشعر أن هذا كان بطريقة ما أطول وأسرع 40 أسبوعًا في حياتك. يمكن أن تطير الثلث الثالث من الحمل أو تطول. عند هذه النقطة ، من المحتمل أن تكون قد وضعت ما بين 25 و 35 رطلاً ، وقد يكون الشعور "ضع شوكة في داخلي ، لقد انتهيت" كله صحيحًا للغاية.
قد تكون متشوقًا للحصول على هذا العرض على الطريق ، أو قد تأمل في مزيد من الوقت. الجزء المربك من هذا اللغز: الأمر ليس متروكًا لك - ما لم تكن ، بالطبع ، ستذهب إلى جلسة توجيهية مخططة أو قسم قيصري مجدول.
قد يكون هذا التمدد في المنزل غير مريح بشكل خاص ، ولكن كن مطمئنًا أن هذا لن يستمر إلى الأبد. من بين 100 امرأة ، ستدخل 60 امرأة في المخاض وتلد بحلول موعد ولادتهن المتوقع ، لكن يمكن أن تستغرق الأربعين الأخريات ما يصل إلى أسبوعين أو أكثر. انت لست وحدك!
جاء موعد ولادتك وذهب
إذا لم يكن لديك أي مضاعفات وكنت في خضم حمل صحي ، فمن المحتمل أن يسمح لك طبيبك بترك الأشياء لمدة أسبوع إضافي أو أكثر بعد تاريخ استحقاقك.
تواريخ الاستحقاق هي تقديرات مدروسة ، لذلك يمكن أن يختلف الجدول الزمني المتوقع. بغض النظر ، سيراقب مستندك أنت وطفلك عن كثب للتأكد من أنكما تحافظان على صحتك وقوتكما.
عادة ، لن يسمح لك الأطباء بالذهاب لأكثر من أسبوع أو أكثر من موعد استحقاقك. إذا كان الطفل يحفر كعوبه ويرفض التزحزح ، فقد يكون الوقت قد حان للحديث عن الحث. أظهرت دراسة أجريت عام 2019 أن التحريض عند 41 أسبوعًا كان أفضل من انتظار المخاض في تقليل حالات الإملاص.
في غضون ذلك ، تماسك. حاول التحلي بالصبر واستخدم هذا الوقت الإضافي للحصول على قسط من الراحة (إذا كان بإمكانك العثور على وضع مريح) أو للتحضير لوصولك المعلق.
ماذا يجب أن تناقش مع طبيبك؟
هذا الأسبوع الماضي يمكن أن يشعر بأنه مضاد للمناخ. الطفل ليس لديه تقويم في الرحم ، بالإضافة إلى كونك في نهاية فترة الحمل ، فقد تكون في نهاية ذكائك.
نظرًا لأنه من المرجح أن يكون لديك موعد مع ممرضة التوليد أو طبيب التوليد الخاص بك قبل أو في أو بعد تاريخ ولادتك ، اغتنم هذه الفرصة لطرح الكثير من الأسئلة في اللحظة الأخيرة وتوضيح أي مخاوف.
فيما يلي بعض الأسئلة ونقاط المناقشة التي يجب طرحها مع ممرضة التوليد أو الطبيب:
كم من الوقت بعد تاريخ الاستحقاق سوف تسمحين لي بالذهاب؟
سواء كنت يائسًا من إنهاء الحمل أو تأمل لبضعة أيام إضافية لإنهاء بعض مشاريع الحضانة في اللحظة الأخيرة ، اسأل طبيبك عن المدة التي تجاوزت موعد استحقاقك قبل مناقشة خيارات الاستقراء.
ما الذي يمكننا فعله لتسريع الأمور؟
إذا وصلت إلى علامة الأربعين أسبوعًا وكنت تشعر باليأس قليلاً ، يمكنك أن تسأل طبيبك عن نزع أغشيتك. خلال هذا الإجراء ، يمرر الطبيب إصبعًا مرتديًا القفاز بين أغشية الكيس الأمنيوسي. يمكن لهذا الإجراء السريع - وإن كان غير مريح إلى حد ما - أن يجعل الأمور تتحرك في كثير من الأحيان.
متى يصبح الاستقراء خيارًا؟
أولوية طبيبك هي صحتك وسلامتك. إذا اعتقدوا أنك وطفلك في حالة جيدة ، فمن المحتمل أن يشجعوك على انتظار المخاض العفوي. ومع ذلك ، في مرحلة ما ، قد يصبح الحث ضروريًا. اسأل طبيبك عن العتبة المعتادة حتى تتمكن من الاستعداد لهذا الافتراض بشكل أفضل.
ما هي عملية الاستقراء؟
إذا بدا أن الحث قد يكون في المستقبل القريب ، فاسأل طبيبك عن البروتوكول الأساسي.
قد يستخدم OB الخاص بك واحدًا أو اثنين من الأدوية لبدء المخاض. يمكن تناول البروستاجلاندين عن طريق الفم أو إدخاله مثل السدادة القطنية لتنضج عنق الرحم ببطء وتهيئته للولادة. من ناحية أخرى ، يتم إعطاء Pitocin عن طريق التنقيط الوريدي بمجرد أن يصبح عنق الرحم جاهزًا وجاهزًا.
هل من الآمن ممارسة الجنس؟
هل تريد أن تكون مشغولاً قبل أن تصبح أكثر انشغالاً؟ اسأل طبيبك عما إذا كان من الآمن لك ولشريكك ممارسة الجنس. على الأرجح سيعطونك الضوء الأخضر بل وسيشجعون النشاط ؛ يمكن أن يساعد في بدء المخاض.
ما الأعراض المحتملة في الأسبوع 40 من الحمل؟
يمكن لنهاية الحمل أن تعبث بعقلك. بالإضافة إلى الشعور بعدم الراحة والأوجاع والآلام والقلق ، فمن المحتمل أنك تتساءل عن وخز واحد تشعر به - هل هذا غاز أم أنه مخاض؟
في الواقع ، في هذه المرحلة من لعبة الانتظار ، ربما تشعر بكل الأعراض الجسدية ، وقد تكون ساحقة ومتعجرفة ومربكة للغاية.
براكستون هيكس
ربما كنتِ تعانين من انقباضات براكستون هيكس أو تمارسين الانقباضات لبضعة أسابيع - إن لم يكن شهورًا - الآن. قد يكون هذا الشد المتكرر للبطن مزعجًا أو مؤلمًا بشكل طفيف ، وقد يكون من الصعب تمييز هذه الأعراض عن الانقباضات المبكرة الحقيقية.
شيء واحد يجب تذكره: إذا كانت الانقباضات لديك غير منتظمة أو غير منتظمة ، ولا تزداد من حيث الشدة والتكرار ، فمن المحتمل أن تكون مقدمة للإنتاج الرئيسي.
فقدان السدادة المخاطية
تعمل السدادة المخاطية كحاجز وقائي يمنع البكتيريا المسببة للعدوى من السفر خارج قناة الولادة. مع اتساع عنق الرحم بالقرب من نهاية الحمل ، قد تفقد هذه المكونات في أجزاء أو في كرة واحدة كبيرة.
في حين أن العديد من النساء يبلغن عن حدوث ذلك قبل أيام أو ساعات من بدء المخاض ، فإن أخريات يختبرن هذا قبل أسابيع. إذا كان ممزوجًا باللون الأحمر ، فقد اكتشفت أيضًا عرضك الدموي. يبدو كل هذا مزعجًا للغاية ، ولكن لا تنبه الأصهار حتى الآن - فربما لا يزال لديك طريق للذهاب.
تفتيح
هل سمعت مؤخرًا عبارة "يبدو طفلك منخفضًا؟" إذا لاحظت أنت وأحبائك أن بطنك قد انخفض ، فذلك لأن رأس طفلك أصبح الآن قريبًا وشخصيًا من عظام العانة ، استعدادًا للنزول النهائي ووصوله. مرة أخرى ، يمكن أن يحدث هذا قبل أيام من المخاض أو قبل بضع ساعات.
إسهال
يعرف الجسد ما يفعله. الإسهال هو إشارة شائعة على اقتراب المخاض ، لأن أمعائك غالبًا ما تنظف نفسها لمساعدة رحمك على الانقباض بشكل أكثر سهولة وكفاءة.
التعشيش
إذا كانت لديك حاجة مفاجئة وملحة لتزيين غرفة نوم طفلك ، وتجميع الأثاث ، وتنظيف خزانات الأدوية ، وخبز الكسرولة ، وكي الملابس الداخلية ، فقد تكون هذه هي غريزتك في العمل.
في حين أن العديد من النساء الحوامل يشعرن بهذه الرغبة في التحضير والاستعداد خلال الثلث الثالث من الحمل ، فإن أخريات يتعرضن لطفرة مفاجئة قبل اقتراب المخاض مباشرة.
الإرهاق والأرق
بالطبع ، إذا كنت لا تشعر بالرضا تجاه كل المهام المنزلية ، فهذا طبيعي تمامًا أيضًا. قد تكون متعبًا جدًا لدرجة أنك لا تفكر في النزول من الأريكة ، ناهيك عن تنظيف المرحاض. نهاية الحمل تلبس العقل والجسم.
علاوة على ذلك ، فإن البطن الضخم ، براكستون هيكس ، التشنج ، والقلق قد يجعلك مستيقظًا طوال الليل.
تقلصات
قد تعانين من بعض الانقباضات الحقيقية في الأسبوع الأربعين من الحمل ، حيث يترقق عنق الرحم (يتدفق) ويتسع (يتسع) استعدادًا للنهاية الكبيرة.لا داعي للاندفاع إلى المستشفى في الوخز الأول ؛ ربما لا يكون العمل وشيكًا. إذا أصبحت أكثر وضوحًا على فترات منتظمة ومتكررة ، فستحتاج إلى مراجعة طبيبك.
لمزيد من إرشادات الحمل والنصائح الأسبوعية المصممة لتناسب موعد ولادتك ، لم يفت الأوان بعد للاشتراك في النشرة الإخبارية "أنا أتوقع".
كيفية التعرف على العمل الحقيقي
نعم ، نهاية الحمل هي لعبة تخمين ، مليئة بالإنذارات الكاذبة والشك الذاتي. هناك بعض الطرق المنبهة للتعرف على العمل الحقيقي.
كسر الماء
إذا انزلقت المياه بشكل عفوي قبل أو بعد بدء الانقباضات ، يمكنك أن تشعري بالثقة في أن وصول طفلك وشيك. قد يكون تمزق أغشيتك دراماتيكيًا (كما تخبرنا الأفلام أنه كذلك). على الأرجح ، على الرغم من ذلك ، سيحدث كتقطير دقيق ولكن دائم.
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت تتسرب من السائل الأمنيوسي أو البول (نعم ، يمكن أن يحدث ذلك أيضًا!) ، فهناك عدة طرق للتحقق منها ، بما في ذلك محاولة إيقاف التدفق بضغطة كيجل. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه على عكس البول ، فإن السائل الأمنيوسي عديم اللون والرائحة.
اتصل بطبيبك أو توجه إلى المستشفى إذا انكسر الماء من تلقاء نفسه ؛ ستلتقي بطفلك خلال الـ 24 ساعة القادمة أو نحو ذلك.
تقلصات
مرة أخرى ، قد يكون من الصعب تمييز تلك الانقباضات المبكرة عن تقلصات براكستون هيكس والتشنجات. ولكن إذا كانت تتكاثف وتحدث على فترات متكررة ، فقد حان الوقت لتنبيه OB الخاص بك.
ماذا يجب أن تفعل في الأسبوع 40؟
قد تشعر وكأنك تحت رحمة طفلك (أو رحمة طفلك) ، ولكن يمكنك استخدام هذا الوقت لصالحك - سواء كان ذلك يعني غسل الملابس أو محاولة تحفيز المخاض بشكل طبيعي.
فيما يلي بعض الاقتراحات التي تساعدك على قضاء الوقت وربما حتى المضي قدمًا.
- يذهب للمشي. هل تريد تحريك الأشياء؟ خذ الأمور على عاتقك - أو بالأحرى قدميك. قد تكون مجرد نزهة صغيرة هي العامل المساعد الذي يحتاجه جسمك وطفلك لبدء العملية. يمكن للحركة أن تسقط الطفل إلى أسفل مما يؤدي إلى مزيد من الاتساع والدم.
- مارسي الجنس. إذا أعطاك طبيبك المضي قدمًا - ويمكنك حشد الدافع - فحاول الاستمتاع بقليل من الوقت الحميم مع شريكك. بينما لا يوجد دليل قاطع على أن الجنس يمكن أن يسرع الأمور ، لن يضر المحاولة.
- التقدم بحذر. قد تقسم العديد من الأمهات بالشاي والمكملات الغذائية وحتى زيت الخروع للحث على المخاض. قد تكون راغبًا ومستعدًا لتجربة أي شيء وكل شيء في هذه المرحلة ولكن تأكد من مراجعة طبيبك قبل اللجوء إلى أي طرق بديلة. وإذا كنت ستختبر أي حكايات ونظريات أخرى لكبار السن؟ ابدأ بالانغماس في طبق الطعام الحار المفضل لديك.
- حاول أن تسترخي. من المفهوم أنك في عجلة من أمرك لبدء هذه الحفلة ، ولكن الأهم من ذلك أن تحافظ على صحتك وأمانك أنت وطفلك. لذا ، خذ استراحة من طرق التعريفي DIY ، واحصل على قسط من الراحة.
يبدو الأمر مبتذلاً ، لكن الأمور على وشك أن تصبح مجنونة حقًا في المنزل ، لذا استمتع بوقت الراحة العابر هذا بينما يستمر - أو اغتنم هذه الفرصة الأخيرة للقيام ببعض الاستعدادات في اللحظة الأخيرة.
يبعد
لقد فعلتها يا أمي - 40 أسبوعًا طويلًا ومرهقًا ومبهجًا ومثيرًا للعقل. قد لا تنتهي الرحلة مجرد حتى الآن ، لكن النهاية الكبرى ستأتي قريبًا جدًا. استوعب كل شيء وراقب الجائزة - ستحمل طفلك في أسرع وقت. لقد حصلت على هذا.
