بعد العمل مع مئات الآباء ، سمعتهم جميعًا.
الرضاعة الطبيعية هي طريقة شاملة لرعاية طفلك - والتغذية لا تتعلق دائمًا بالجوع! يرضع الأطفال أيضًا من أجل الراحة والقرب وآلام التسنين وللنوم. إذا لم تكن متأكدًا مما هو غير راضٍ عن طفلك ، فغالبًا ما تكون الرضاعة الطبيعية هي الحل.
ومع ذلك ، هناك الكثير من المعلومات المضللة حول الرضاعة الطبيعية. لقد كنت استشاريًا معتمدًا من مجلس الإدارة الدولية للإرضاع (IBCLC) لمدة 18 عامًا حتى الآن ، وقد رأيت هذه الأساطير تحصل على أفضل ما في الكثير.
اسمحوا لي أن أبدد بعض المفاهيم الخاطئة الأكثر شيوعًا التي سمعتها.
الخرافة: إن عدم قدرة الوالد على الرضاعة الطبيعية هو خطأ
لا يقع خطأ الوالد أبدًا إذا لم تنجح الرضاعة الطبيعية! يكمن الخطأ في نظامنا الطبي ، الذي لا يوفر للآباء الجدد الدعم اللازم للرضاعة الطبيعية التي يحتاجونها منذ البداية.
عندما يواجه أحد الوالدين صعوبات في الرضاعة الطبيعية (وهو أمر شائع جدًا) ، فقد يطلب المساعدة من طبيب الأطفال. في كثير من الأحيان ، لا يطلب طبيب الأطفال مراقبة الطريقة التي يرضع بها الوالد أطفالهم. حتى لو فعلوا ذلك ، فقد لا يحصلون على التدريب اللازم لمعالجة المخاوف الخاصة بالرضاعة الطبيعية.
في كثير من الأحيان ، لا تكون زيارة الطبيب المجدولة الأولى للوالدين إلا بعد 6 أسابيع من الولادة. ولكن عندما يزورون OB-GYN ، فغالبًا ما يكون الوقت قد فات. بحلول الأسبوع السادس ، عادة ما يتم كسب أو خسارة المعاناة مع الرضاعة الطبيعية.
لكن هذا ليس بسبب فشل من جانب الوالدين! إذا تم تدريب نظامنا الطبي على استشارات الرضاعة الفعالة ، فربما تتم معالجة بعض هذه التحديات الشائعة قبل أن تصبح ساحقة للغاية.
إذا كنت تواجه صعوبات في الرضاعة الطبيعية ، فتواصل مع استشاري الرضاعة المعتمد من المجلس الدولي (IBCLC). إن IBCLC على دراية بمعظم العقبات اليومية وسيكون قادرًا على تقديم الاقتراحات والعمل معك لوضع خطة لتلبية أهداف التغذية الخاصة بك. ابحث عن واحد بالقرب منك هنا.
الخرافة: التركيبة شريرة وحليب الأم علاج سحري للجميع
هناك فوائد لا حصر لها من حليب الثدي: عدد أقل من التهابات الأذن ، وأمراض تنفسية أقل ، ونوبات إسهال أقل ، وانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض مثل اللوكيميا والسكري ، على سبيل المثال لا الحصر.
ومع ذلك ، فإن حليب الأم هو جزء واحد فقط من نمط حياة صحي لطفلك. للرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد الصحية طويلة المدى ، لكن النظام الغذائي والتمارين الرياضية والوراثة تلعب جميعها دورًا في صحة طفلك. بالإضافة إلى ذلك ، كما يمكن لأي طالب جامعي يعيش على البيتزا وتوب رامين أن يشهد ، فإن البشر يجيدون العيش على جميع أنواع الطعام.
الصيغة لن تدمر طفلك. ومع ذلك ، يمكن أن يكون كلا الأمرين صحيحًا: 1) يمكن للأطفال النمو على الحليب الصناعي ، و 2) لن تكون هناك أبدًا صيغة يمكن أن تقترب من تعقيد وأناقة حليب الأم.
حليب الأم مادة حية. يتغير لتلبية احتياجات الطفل طوال اليوم. على سبيل المثال ، في المساء ، ينتج الجسم المرضع الحليب مع المزيد من الميلاتونين (هرمون يساعد البشر على النوم).
ومع ذلك ، فإن الصيغة ليست شريرة. في الظروف التي تكون فيها الصيغة ضرورية أو اختيارًا ، فإن المحصلة هي: الصيغة الغذائية هي الغذاء. التركيبة ستطعم طفلك. لكن حليب الأم لا يغذي فقط ، بل إنه ينشئ أساسًا للصحة مدى الحياة.
الخرافة: الألم طبيعي عند الرضاعة
الألم شائع ، لكنه ليس طبيعيًا أبدًا.
صحيح أن الرضاعة الطبيعية غالبًا ما تكون غير مريحة في الأسبوع أو الأسبوعين الأولين. علاوة على ذلك ، فإن الرضاعة المؤلمة للغاية أو الحلمات الدموية أو الحلمات التالفة ليست طبيعية أبدًا ويجب علاجها.
يمكن أن يكون العديد من هذه المشاكل المؤلمة ناتجًا عن مشكلة شائعة في أنسجة الفم لدى الطفل تسمى Ankyloglossia ، أو اللسان المربوط. إذا كنت تشك في أن طفلك يعاني من ربطة اللسان ، فقم بزيارة استشاري الرضاعة لتقييم وظيفة التغذية. إذا رأى IBCLC شيئًا مثيرًا للقلق ، فسيحيلك إلى أخصائي الأذن والأنف والحنجرة (ENT) أو طبيب أسنان الأطفال. هؤلاء المتخصصون مؤهلون لتقييم وتشخيص وعلاج اللسان المربوط.
بعض الأسباب الأخرى للألم أثناء الرضاعة الطبيعية هي ضعف وضع الطفل أثناء الرضاعة ، أو حالة الأوعية الدموية التي تسمى تشنج الأوعية الدموية ، أو الحلمات المقلوبة.
إذا كنت تعتقد أنك قد تكون لديك إحدى هذه المشاكل ، مرة أخرى - اتصل بـ IBCLC ، الذي يمكنه تقييم وضعك المحدد والمساعدة في جعل الرضاعة الطبيعية أقل إيلامًا.
الخرافة: جميع النساء ينتجن ما يكفي من الحليب إذا عملن بجد بما فيه الكفاية
تخلق هذه الفكرة ثقافة العار حول الآباء غير القادرين على إنتاج ما يكفي من الحليب. حتى أن بعض مقدمي الرعاية الصحية يساهمون ؛ غالبًا ما يُقترح أنه إذا كنت لا تصنع 100 في المائة من حليب طفلك ، فعليك التوقف عن المحاولة تمامًا.
هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تجعل إنتاج الحليب صعبًا. فقدان الدم أثناء الولادة ، المشيمة المحتبسة ، الاختلالات الهرمونية ، متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) ، أو تجاوز سن 35 ، كلها أسباب محتملة.
ومع ذلك ، هناك حلول لبعض هذه المشاكل! يمكن أن يؤدي الإرضاع بشكل متكرر أو وصف الأدوية والمكملات المناسبة إلى تحسين إدرار الحليب. كما هو الحال دائمًا ، اتصل بـ IBCLC - سيكونون قادرين على مساعدتك في زيادة إمدادات الحليب إلى أقصى حد.
ومع ذلك ، فإن استكمال الحليب الخاص بك بالحليب الاصطناعي أو الحليب المتبرع به ليس بالأمر السيئ! يُعتقد أن ما لا يزيد عن 3 أونصات من حليب الأم الخاص بالوالد يكفي لإحداث تغيير إيجابي في الصحة.
لا تخجل أبدًا من الحاجة إلى استكمال مخزون الحليب بالتركيبة! من حين لآخر ، هذا ضروري.
الخرافة: يخبرك مقدار ما تضخه بكمية الحليب التي تنتجها
تعتمد الكمية التي يمكنك ضخها على نوع المضخة والملاءمة المناسبة لأجزاء المضخة وفقًا لحجم الحلمة وجودة المضخة. مع مضخة جيدة ، يمكننا الحصول عليها بعض معلومات عن كمية الحليب التي تصنعها ، ولكن حتى هذه ليست القصة كاملة.
بعض الناس لا يستجيبون للضخ مثل غيرهم. في كثير من الأحيان ، يكون طفلك أفضل في استخلاص الحليب من الثدي أكثر من أي مضخة.
الخرافة: إذا كنت مصابًا بفيروس كورونا ، فلا يجب أن ترضع
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ، يجب على الآباء المصابين بـ COVID-19 الاستمرار في إرضاع أطفالهم رضاعة طبيعية. هناك بالفعل دراسة واحدة تؤكد أن حليب الأم لا ينقل فيروس COVID-19.
الرضاعة الطبيعية مع COVID-19 ليست آمنة فحسب ، بل يمكن أن تفيد طفلك أيضًا. كما هو الحال مع جميع الأمراض ، قبل وقت طويل من ظهور أعراض COVID-19 ، يبدأ جسم الوالد المرضع في محاربة المرض عن طريق إنتاج الأجسام المضادة التي يمكن أن تنتقل إلى الطفل عن طريق حليب الثدي.
على الجانب الآخر ، يعطي الأطفال إشارات إلى جسد الوالدين عبر لعابهم. عندما يصادف الطفل أحد مسببات الأمراض عن طريق الفم ثم يرضع ، ينتقل لعابه إلى الثدي ويبدأ جسم الوالدين في صنع أجسام مضادة لحماية الطفل - سواء كان لديهم العامل الممرض أم لا!
يمكن أن تحافظ الرضاعة الطبيعية على سلامة طفلك ، سواء كنت أنت أو طفلك مريضًا بالفعل.
الخرافة: الأدوية والكحول غير آمنين أثناء الرضاعة الطبيعية
تتوافق معظم الأدوية تمامًا مع الرضاعة الطبيعية. بعض الأدوية الشائعة الموصوفة بعد الولادة هي المضادات الحيوية ومسكنات الألم والتخدير.
يمكن للمضادات الحيوية أن تزعج أو تغير براز الطفل مؤقتًا ، لكن هذا ليس ضارًا. تنتقل معظم أدوية الألم إلى حليب الثدي بكميات صغيرة جدًا بحيث لا يمثل ذلك مشكلة في العادة. التخدير سريع المفعول ويخلص نظام الوالدين بسرعة ، لذا فهذه ليست مشكلة أيضًا.
أثبت الدكتور توماس هيل ، أحد الباحثين الرائدين في البلاد في مجال الأدوية وحليب الثدي ، أن جميع هذه الأدوية آمنة للاستهلاك أثناء الرضاعة.
حتى الكحول آمن أثناء الرضاعة الطبيعية إذا تم استخدامه بطريقة مسؤولة. توصي AAP بأن الطريقة الأكثر أمانًا لشرب الكحول أثناء الرضاعة الطبيعية هي الرضاعة أو الضخ قبل للشرب. ينتقل الكحول إلى حليب الثدي ، ولكنه ينتقل على الفور إلى مجرى دم الوالدين ويتم استقلابه ، لذلك لا يظل موجودًا في حليب الثدي لفترة طويلة.
إذا لم تكن متأكدًا من الدواء الذي تتناوله ، فيمكن لـ IBCLC تزويدك بأحدث معلومات الأمان. يمكنك أيضًا التحقق من LactMed ، وهي قاعدة بيانات عبر الإنترنت لسلامة الأدوية أثناء الرضاعة الطبيعية.
الخرافة: يجب أن ينام الأطفال الذين يرضعون من الثدي طوال الليل لمدة 8 أسابيع
يستطيع بعض الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية النوم لفترات طويلة ، لكن الكثير منهم لا يستطيع ذلك. عادة ، بالنسبة للطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية ، يبدو "النوم طوال الليل" في الواقع مثل النوم لمدة تتراوح من 4 إلى 5 ساعات بين الرضعات.
إذا كان طفلك يستيقظ بشكل متكرر ، فقد يكون جائعًا ، أو يعاني من التسنين ، أو يحتاج إلى وقت معك أو مع شريكك ، أو يمر بمرحلة تطور (مثل التدحرج أو الزحف)
الحقيقة هي أنه بالنسبة لمعظم العائلات التي ترضع من الثدي (أو أي عائلة لديها طفل) ، فإن النعاس أمر لا مفر منه. المهم أن يكون لديك خطة. إذا كنت تشعرين بالتعب والقلق ، فقد تنامين أثناء إرضاع طفلك ، اذهبي إلى الفراش! إنه أكثر أمانًا من النوم على الأريكة حيث يمكن أن يسقط الطفل. ستساعدك إرشادات AAP للنوم الآمن على اتخاذ القرار الأفضل لطفلك.
الخرافة: يمكن أن يعاني الأطفال من حساسية من لبن الأم
لا يمكن أن يكون الأطفال مصابين بالحساسية تجاه لبن الأم ، ولكن يمكن أن يكونوا غير متسامحين مع الأشياء التي يأكلها الوالدان. يعاني بعض الأطفال من عدم تحمل البروتينات في النظام الغذائي لوالديهم - مثل منتجات الألبان أو البيض أو المكسرات - والتي يمكن أن تسبب اضطرابًا في المعدة أو المزيد من البصق.
في حالات نادرة ، يمكن أن يعاني الطفل من حساسية تجاه شيء ما في النظام الغذائي للوالدين ويسبب الإكزيما. إذا كانت هذه هي الحالة ، فسيلزم التخلص من الطعام المخالف.
قبل أن تبدأ في استبعاد جميع الأطعمة الممكنة من نظامك الغذائي ، افحص ما إذا كان هناك طعام تتناوله كل يوم. اعتادت إحدى الأمهات على شرب مخفوق البروتين بمسحوق البازلاء كل صباح وجعل طفلها شديد الغازات وغير مرتاح. تم حل المشكلة بمجرد أن اقتصرت على هزة واحدة أو اثنتين في الأسبوع.
من الناحية المثالية ، يأكل الوالد مجموعة متنوعة من البروتينات للحفاظ على صحة الطفل. يؤثر الطعام الذي تتناوله أيضًا على طفلك لأنه يمكن أن ينكه حليب الثدي ويعلمه عن الأطعمة التي تتناولها أسرتك.
تقول بعض الأساطير الأخرى أن على الآباء المرضعات تجنب الأطعمة الحارة أو الحمضيات أو الشوكولاتة أو الخضراوات الصليبية ، وكلها خاطئة تمامًا! يعتبر النظام الغذائي المتوازن دائمًا هو الطريق الأكثر أمانًا ، وإذا كنت قلقًا من أن طفلك يعاني من "حساسية" تجاه حليب الثدي ، فقم بإلقاء نظرة على نظامك الغذائي أولاً! هذا هو المكان الذي تكمن فيه المشكلة والحل.
يبعد
لا تصدق كل ما تسمعه عن الرضاعة الطبيعية ، خاصة من مصادر غير موثوقة أو غير مدربة. هناك الكثير من الخرافات التي ليست فقط غير صحيحة ، ولكنها قد تكون ضارة للأب الذي يرضع حديثًا.
الرضاعة الطبيعية هي عملية ، ولكن عندما تتعامل مع تحديات الأسابيع الأولى ، تصبح بديهية ويمكن أن تجعل الأبوة والأمومة أسهل وأكثر تغذية.
تعمل أماندا أوجدن منذ أكثر من 20 عامًا كممرضة واستشارية الرضاعة - سواء في المستشفى أو في الممارسة الخاصة. افتتحت مركز ماما دنفر في عام 2012 مع شركائها أليسون وليندا لتكون بمثابة مركز للعائلات الجديدة لتلقي دعم شامل غير قضائي مليء بروح الدعابة والتطبيق العملي. تقضي أماندا وقتها في تفكيك النماذج الحالية والنظر إليها من خلال عدسة أنثروبولوجية أثناء استخدام الرعاية السريرية المتطورة القائمة على الأدلة للمساعدة في حل تحديات الرضاعة الطبيعية. لدى ماما هود برنامج تدريب لتدريب المتخصصين الآخرين في الرضاعة الطبيعية في فلسفتها. الفصول الأساسية متاحة عبر الإنترنت ويمكن العثور عليها على www.themamahood.com. يمكنك التواصل مع أماندا مباشرة على [email protected]
