لا توجد طريقة للتغلب على ذلك - فالثقب في الحلمة يؤلم بشكل عام. ليس من الصادم تمامًا رؤية كيف تخترق ثقبًا من خلال جزء من الجسم مليء بالنهايات العصبية.
ومع ذلك ، فإنه لا يؤذي الكثير للجميع ، وهناك أشياء معينة يمكن أن تجعله مؤلمًا أكثر أو أقل.
إذا كنت تفكر في تزيين القفزات الخاصة بك ، فلدينا إجابات لجميع أسئلتك.
كم هو مؤلم؟
يعتمد الأمر في الغالب على مدى حساسية حلماتك ، والتي يمكن أن تختلف كثيرًا من شخص لآخر.
يمكن لبعض الناس أن يأخذوا نبتة أرجوانية دون الكثير من الجفل. بعض الناس لا يستطيعون حتى التعامل مع النسيم دون أن تنتبه براعمهم.
وبعضها حساس بدرجة كافية للوصول إلى ذروتها من تحفيز الحلمة وحده. (نعم ، هزات الحلمة شيء - وهي رائعة. يمكنك قراءة كل شيء عنها هنا.)
إذا سألت الأشخاص الذين لديهم ثقوب في الحلمة عن مدى الألم على مقياس من 1 إلى 10 ، فإن الإجابات كلها شاملة.
مقارنةً بالثقوب الأخرى ، يمكنك توقع أن تكون مؤلمة أكثر من ثقب الأذن ، ولكن أقل من ثقب البظر أو القضيب.
الألم أمر شخصي. يختلف تحمل الألم لدى كل شخص ويمكن أن يختلف من يوم لآخر اعتمادًا على عوامل مثل مستويات التوتر لديك ، ومزاجك ، وحتى دورتك الشهرية.
كم من الوقت يستمر الألم؟
هزة الألم التي يشعر بها المرء من فعل ثقب الحلمة لا تدوم سوى ثانية أو ثانيتين. وفقًا للأشخاص الذين فعلوها ، يبدو الأمر وكأنه لدغة سريعة أو قرصة.
علاوة على ذلك ، يمكنك توقع أن تكون حلماتك طرية جدًا في أول يومين أو ثلاثة أيام. كيف العطاء؟ مرة أخرى ، يعتمد على مدى حساسيتك. غالبًا ما يُقارن الألم بالكدمة أو حروق الشمس. الإحساس بالخفقان في اليوم الأول ليس بالأمر غير المعتاد.
يجب أن يتحسن الألم تدريجيًا على مدار بضعة أيام ، ما دمت تمارس الرعاية اللاحقة المناسبة وتتوخى الحذر معها.
أي طريقة لتقليل أو منع الألم؟
في الواقع نعم.
بالنسبة للمبتدئين ، قم بأداء واجبك واختر ثاقبًا متمرسًا. يمكن أن تؤثر مهارة وخبرة الثاقب ونوع المعدات التي يستخدمونها على مدى إيلام الإجراء.
اقرأ المراجعات واحصل على توصيات من الآخرين الذين انتهوا من خطواتهم. بمجرد تضييق نطاق اختياراتك ، حدد موعدًا للتحقق من المتجر والتحدث مع الثاقب المحتمل. اسأل عن الشهادات وممارسات الصحة والسلامة الخاصة بهم.
إليك بعض الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها والتي قد تساعد في تقليل الألم:
- قلل من مستويات التوتر لديك. الاسترخاء في موعدك هو المفتاح. نعلم أن القول أسهل من الفعل ، لكن التوتر يقلل من تحملك للألم. قبل موعدك ، افعل شيئًا يبعث على الاسترخاء ، مثل اليوجا ، والتي ثبت أنها تقلل التوتر وتزيد من تحمل الألم.
- استخدم التخيل الذهني. يبدو الأمر مبتذلًا ، لكن تخيل مكانك السعيد قبل وأثناء الثقب يمكن أن يساعدك على الاسترخاء وإدارة الألم. تخيل نفسك مستلقيًا على الشاطئ أو جالسًا محاطًا بجراء ناعمة - أو أي شيء يجعلك تشعر بالرضا. فقط حاول أن تكون مفصلًا قدر الإمكان عند تخيلها.
- الحصول على قسط كاف من النوم. هناك بحث يربط بين الحرمان من النوم والحساسية المتزايدة للألم وتقليل تحمل الألم. حاول أن تنام جيدًا طوال الليل كل ليلة قبل موعدك.
- لا تشرب. الشرب قبل الثقب هو أمر محظور. ليس من القانوني فقط أن يقوم شخص ما بالثقب على شخص مخمور ، ولكن الشرب مسبقًا يمكن أن يجعلك أكثر حساسية (جسديًا) و عاطفيا).
- الحصول على ثقب بعد الدورة الشهرية (إذا كان لديك واحدة). يعاني الكثير من الناس أيضًا من إيلام في الثدي قبل بدء الدورة الشهرية. تحديد موعد لثقب الحلمة لبضعة أيام بعد الدورة قد يجعل الأمر أقل إيلامًا.
ما هي خياراتي لتسكين الآلام؟
حتى لو اتخذت جميع الاحتياطات اللازمة ، فسيكون هناك بعض الألم. إن مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل إيبوبروفين (أدفيل) أو أسيتامينوفين (تايلينول) هي السبيل للذهاب.
يمكن أن يكون وضع كيس ثلج أو ضغط بارد على المنطقة مهدئًا أيضًا. فقط احرص على عدم الضغط بشدة أو أن تكون قاسيًا جدًا. أوتش!
يمكن أن يكون استخدام الماء المالح للحفاظ على نظافة الثقب أيضًا مهدئًا ويساعد في تقليل الألم وخطر الإصابة بالعدوى.
للقيام بذلك ، قم بحل نصف ملعقة صغيرة من ملح البحر في 8 أونصات من الماء الدافئ ونقع المنطقة.
هل من الطبيعي أن يصاب صدري بالكامل؟
لا ، حتى لو كان ثدييك حساسين بشكل خاص ، فإن الألم الناتج عن ثقب الحلمة يجب ألا يؤثر على باقي الثدي.
قد يشير الألم خارج الحلمة إلى وجود عدوى ، لذلك من الأفضل المتابعة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك
كيف أعرف ما إذا كانت مصابة؟
الألم هو مجرد عرض واحد من الأعراض المحتملة للعدوى.
فيما يلي بعض الأعراض والعلامات التي يجب البحث عنها:
- ألم شديد أو حساسية حول الحلمة أو الثدي
- تورم في موقع الثقب
- يشعر الثقب بالحرارة عند اللمس
- احمرار الجلد أو الطفح الجلدي
- إفرازات خضراء أو بنية اللون
- رائحة كريهة بالقرب من موقع الثقب
- حمى
- آلام الجسم
هل يمكن أن يرفض جسدي المجوهرات؟
انه ممكن.
يمكن لجهاز المناعة في جسمك أن يرى المجوهرات كجسم غريب ويرفضها.
يبدأ هذا بعملية تسمى "الهجرة" حيث يبدأ جسمك في إخراج المجوهرات من جسمك. تظهر العلامات والأعراض تدريجيًا - عادةً قبل أيام أو أسابيع قليلة من رفضها للمجوهرات.
فيما يلي علامات على حدوث ذلك:
- المجوهرات تتحرك بالقرب من سطح بشرتك
- يصبح النسيج أرق
- لاحظت تغييراً في طريقة وضع المجوهرات
- تبدو المجوهرات فضفاضة أو تبدو الحفرة أكبر
- يظهر المزيد من المجوهرات تحت الجلد
في أي مرحلة يجب أن أرى الطبيب؟
يجب أن يكون الثاقب قادرًا على تقديم بعض الأفكار حول أي أعراض تظهر ، ولكن من الحكمة دائمًا التواصل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بشأن أي شيء غير عادي.
وفقًا لجمعية المثقفين المحترفين (APP) ، يجب أن ترى الطبيب على الفور إذا واجهت أيًا مما يلي:
- ألم شديد أو تورم أو احمرار
- الكثير من التفريغ الأخضر أو الأصفر أو الرمادي
- إفرازات سميكة أو كريهة الرائحة
- خطوط حمراء قادمة من موقع الثقب
- حمى
- قشعريرة
- الغثيان أو القيء
- دوخة
- الارتباك
الخط السفلي
تؤلم ثقوب الحلمة ، لكن الألم الحقيقي يستمر لثانية واحدة فقط وأي ألم يتجاوز ذلك ممكن تمامًا.
إذا كان الثقب يؤلم أكثر مما تعتقد ، فتحدث إلى الثاقب. إذا لاحظت أي علامات للعدوى ، فحدد موعدًا مع الطبيب على الفور.
Adrienne Santos-Longhurst هو كاتب ومؤلف مستقل كتب على نطاق واسع في كل ما يتعلق بالصحة ونمط الحياة لأكثر من عقد من الزمان. عندما لا تكون مختبئة في سقيفة كتاباتها بحثًا عن مقال أو خارج إجراء مقابلات مع مهنيين صحيين ، يمكن العثور عليها وهي تتجول حول مدينتها الشاطئية مع زوجها وكلابها أو تتجول حول البحيرة في محاولة لإتقان استخدام لوح التجديف.
