التصلب المتعدد (MS) هو حالة تقدمية ومن المحتمل أن تؤدي إلى إعاقة تؤثر على الجهاز العصبي المركزي ، والذي يشمل الدماغ والنخاع الشوكي. مرض التصلب العصبي المتعدد هو نوع من أمراض المناعة الذاتية حيث يهاجم الجهاز المناعي مادة المايلين ، وهي طبقة واقية دهنية حول الألياف العصبية.
وهذا يؤدي إلى التهاب وتلف في الأعصاب ينتج عنه أعراض مثل:
- خدر
- تنميل
- ضعف
- التعب المزمن
- مشاكل في الرؤية
- دوخة
- مشاكل الكلام والمعرفة
وفقًا لجمعية التصلب العصبي المتعدد الوطنية ، يعيش حوالي مليون بالغ في الولايات المتحدة مع مرض التصلب العصبي المتعدد. يعاني ما يقرب من 85 في المائة من الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد من التصلب المتعدد الانتكاس والهاجر (RRMS) في البداية. هذا هو نوع من مرض التصلب العصبي المتعدد حيث يعاني الأفراد من فترات من الانتكاس تليها فترات مغفرة.
يمكن أن يمثل العيش مع RRMS بعض التحديات طويلة الأجل ، بما في ذلك مشاكل التنقل. تتوفر العديد من الموارد لمساعدتك في التعامل مع هذا المرض.
من تسهيل الوصول إلى منزلك إلى تحسين حياتك اليومية ، إليك ما تحتاج إلى معرفته حول التعايش مع RRMS.
جعل منزلك أكثر سهولة
يعد تكييف منزلك لتحسين إمكانية الوصول أمرًا مهمًا للحفاظ على استقلاليتك. يمكن أن يجعل RRMS المهام اليومية صعبة ، مثل صعود السلالم ، واستخدام الحمام ، والمشي. أثناء الانتكاسات ، يمكن أن تكون هذه المهام مزعجة بشكل خاص.
من ناحية أخرى ، تسمح لك التعديلات بالتنقل بسهولة أكبر. بالإضافة إلى أنها تخلق بيئة أكثر أمانًا وتقلل من خطر الإصابة.
تختلف تعديلات المنزل وفقًا لاحتياجاتك ، ولكنها قد تشمل:
- توسيع المدخل الخاص بك
- رفع مقاعد المرحاض
- تركيب قضبان للإمساك بالقرب من الدش وحوض الاستحمام والمرحاض
- خفض ارتفاع العدادات
- خلق مساحة تحت العدادات في المطبخ والحمامات
- خفض مفاتيح الإضاءة والترموستات
- استبدال السجاد بالأرضيات الصلبة
قد يكون تثبيت كرسي متحرك أو منحدر سكوتر مفيدًا أيضًا إذا كنت بحاجة إلى استخدام أداة مساعدة على الحركة. عندما تمر بيوم سيء بسبب الالتهاب أو التعب ، يمكن أن تساعدك الوسائل المساعدة على الحركة في الدخول إلى المنزل والخروج منه بسهولة وبشكل متكرر.
اتصل بشركة حلول التنقل للمنازل المحلية في منطقتك لمناقشة الخيارات والأسعار. تتنوع المنحدرات في الحجم والتصاميم. اختر من بين الهياكل شبه الدائمة والهياكل القابلة للطي وخفيفة الوزن. يمكنك حتى إضافة مصعد سكوتر التنقل إلى سيارتك.
برامج لمساعدتك في العثور على منازل يسهل الوصول إليها
إذا كنت تبحث عن منزل يسهل الوصول إليه ، فيمكن لبرامج مثل Home Access توصيلك بسمسار عقارات يمكنه العثور على قوائم مناسبة لك.
أو يمكنك استخدام برنامج مثل Barrier Free Homes.لدى هذه المنظمة معلومات عن الشقق والمنازل التي يمكن الوصول إليها للبيع. يمكنك عرض قوائم المنازل والمنازل والشقق في منطقتك ، والتي تشمل الصور والأوصاف والمزيد. مع منزل يسهل الوصول إليه ، يمكنك الانتقال إليه وإجراء القليل من التعديلات أو عدم إجراء تعديلات على الإطلاق.
خيارات التمويل لتعديل المنزل
قد يكون إجراء تعديلات على المنزل أو السيارة مكلفًا. يدفع بعض الأشخاص مقابل هذه التحديثات بأموال من حساب التوفير. لكن هناك خيار آخر وهو استخدام حقوق ملكية منزلك.
يمكن أن يشمل ذلك الحصول على إعادة تمويل نقدي ، والذي يتضمن إعادة تمويل قرض الرهن العقاري الخاص بك ثم الاقتراض مقابل حقوق ملكية منزلك. أو يمكنك استخدام رهن عقاري ثانٍ مثل قرض شراء منزل (مبلغ مقطوع) أو خط ائتمان لملكية المنازل (HELOC). في حالة الاستفادة من حقوق الملكية الخاصة بك ، تأكد من أنك قادر على سداد ما تقترضه.
إذا لم تكن ملكية المنزل خيارًا ، فقد تكون مؤهلاً للحصول على واحد من العديد من المنح أو برامج المساعدة المالية المتاحة للأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد. يمكنك البحث عن منح للمساعدة في الإيجار والمرافق والأدوية وكذلك تعديلات المنزل والمركبة. للعثور على برنامج ، قم بزيارة مؤسسة التصلب المتعدد.
علاج بالممارسة
إلى جانب تعديل منزلك ، يمكنك العمل مع معالج مهني لتسهيل الأعمال اليومية. مع تقدم حالتك ، يمكن أن تصبح المهام البسيطة الأخرى مثل تزيين ملابسك والطهي والكتابة والعناية الشخصية أكثر صعوبة.
يمكن أن يعلمك المعالج المهني طرقًا لتعديل بيئتك لتناسب احتياجاتك بشكل أفضل بالإضافة إلى استراتيجيات لاستيعاب الوظائف المفقودة. يمكنك أيضًا معرفة كيفية استخدام الأجهزة المساعدة لتسهيل أنشطة الرعاية الذاتية.
قد يشمل ذلك أنظمة الشرب بدون استخدام اليدين ، وخطاطيف الأزرار ، وأدوات تناول الطعام أو حاملات الأواني. AbleData هي قاعدة بيانات لحلول التكنولوجيا المساعدة التي يمكن أن تساعدك في العثور على معلومات حول هذه الأنواع من المنتجات.
سيقوم المعالج المهني أولاً بتقييم قدراتك ، ثم وضع خطة فريدة تناسب حالتك. للعثور على معالج مهني في منطقتك ، اطلب من طبيبك الإحالة. يمكنك أيضًا الاتصال بجمعية MS الوطنية على الرقم 1-800-344-4867 لتحديد موقع معالج ذي خبرة في RRMS.
التكنولوجيا المساعدة للعمل
قد لا يشكل العمل أي مشاكل لك خلال فترات الهدوء. ولكن أثناء الانتكاس ، قد يكون العمل في مهن معينة أمرًا صعبًا.
حتى لا تتداخل الأعراض كثيرًا مع إنتاجيتك ، استفد من التكنولوجيا المساعدة التي يمكن أن تساعدك في أداء مهام معينة. تُعد برامج مثل Essential Accessibility التي يمكنك تنزيلها مباشرة على جهاز الكمبيوتر الخاص بك مفيدة عندما تواجه صعوبة في الكتابة أو القراءة أو المناورة باستخدام فأرة الكمبيوتر.
تختلف البرامج ، ولكنها يمكن أن تتضمن أدوات مثل الأوامر الصوتية ولوحات المفاتيح التي تظهر على الشاشة وإمكانيات تحويل النص إلى كلام وحتى الماوس بدون استخدام اليدين.
الوجبات الجاهزة
يعد RRMS مرضًا لا يمكن التنبؤ به ، وتميل الأعراض إلى التفاقم كلما طالت مدة بقائك مع الحالة. على الرغم من عدم وجود علاج لمرض التصلب العصبي المتعدد ، إلا أن هناك العديد من الموارد التي يمكنها تحسين نوعية حياتك ومساعدتك في الحفاظ على استقلاليتك. تحدث إلى طبيبك لمعرفة المزيد حول المساعدة المتاحة لك.
