ما الذي يسبب ديجا فو؟

ما هو بالضبط؟

يصف "Déjà vu" الإحساس الغريب بأنك قد اختبرت شيئًا بالفعل ، حتى عندما تعلم أنك لم تختبر أبدًا.

لنفترض أنك ذهبت للتجديف للمرة الأولى. لم تفعل شيئًا مثل ذلك من قبل ، ولكن لديك فجأة ذاكرة مميزة للقيام بنفس حركات الذراع ، تحت نفس السماء الزرقاء ، مع نفس الموجات التي ترتطم بقدميك.

أو ربما تستكشف مدينة جديدة لأول مرة وتشعر في الحال كما لو كنت قد مشيت في ذلك الممر المحدد الذي تصطف على جانبيه الأشجار من قبل.

قد تشعر ببعض الارتباك وتتساءل عما يحدث ، خاصة إذا كنت تعاني من ديجا فو للمرة الأولى.

لا داعي للقلق في كثير من الأحيان. على الرغم من أن déjà vu يمكن أن يصاحب النوبات عند الأشخاص المصابين بصرع الفص الصدغي ، إلا أنه يحدث أيضًا لدى الأشخاص الذين لا يعانون من أي مشاكل صحية.

لا يوجد دليل قاطع على مدى شيوعها في الواقع ، لكن التقديرات المختلفة تشير إلى ما بين 60 و 80 في المائة من السكان يعانون من هذه الظاهرة.

في حين أن الديجافو شائع إلى حد ما ، خاصة بين الشباب ، إلا أن الخبراء لم يحددوا سببًا واحدًا. (إنه المحتمل ليس خلل في المصفوفة.)

ومع ذلك ، لدى الخبراء بعض النظريات حول الأسباب الكامنة الأكثر احتمالا.

إذن ، ما الذي يسببه؟

لا يمكن للباحثين دراسة الديجافو بسهولة ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنه يحدث دون سابق إنذار وغالبًا في الأشخاص الذين ليس لديهم مخاوف صحية كامنة قد تلعب دورًا.

علاوة على ذلك ، تميل تجارب الديجافو إلى الانتهاء بأسرع ما يمكن أن تبدأ. قد يكون الإحساس عابرًا لدرجة أنك إذا كنت لا تعرف الكثير عن ديجا فو ، فقد لا تدرك حتى ما حدث للتو.

قد تشعر بعدم الاستقرار بعض الشيء ولكن سرعان ما تتجاهل هذه التجربة.

يقترح الخبراء عدة أسباب مختلفة للديجا فو. يتفق معظمهم على الأرجح على أنه يتعلق بالذاكرة بطريقة ما. فيما يلي بعض النظريات المقبولة على نطاق واسع.

تصور الانقسام

تقترح نظرية الانقسام في الإدراك أن الديجافو يحدث عندما ترى شيئًا في وقتين مختلفين.

في المرة الأولى التي ترى فيها شيئًا ما ، قد تخرجه من زاوية عينك أو تشتت انتباهك.

يمكن لعقلك أن يبدأ في تكوين ذاكرة لما تراه حتى مع الكمية المحدودة من المعلومات التي تحصل عليها من لمحة موجزة وغير مكتملة. لذلك ، قد تحصل بالفعل على أكثر مما تدرك.

إذا لم تشغل رؤيتك الأولى لشيء ما ، مثل المنظر من أحد التلال ، انتباهك الكامل ، فقد تعتقد أنك تراه للمرة الأولى.

لكن عقلك يتذكر التصور السابق ، حتى لو لم يكن لديك وعي كامل بما كنت تراقبه. لذا ، فأنت تختبر déjà vu.

بعبارة أخرى ، نظرًا لأنك لم تمنح التجربة انتباهك الكامل في المرة الأولى التي دخلت فيها إلى تصورك ، يبدو الأمر وكأنه حدثان مختلفان. لكنها في الحقيقة مجرد تصور واحد مستمر لنفس الحدث.

أعطال طفيفة في دارة الدماغ

تشير نظرية أخرى إلى أن الديجافو يحدث عندما يحدث "خلل" في دماغك ، إذا جاز التعبير ، ويعاني من عطل كهربائي قصير - على غرار ما يحدث أثناء نوبة الصرع.

بعبارة أخرى ، يمكن أن يحدث ذلك كنوع من الخلط عندما يكون كل من جزء الدماغ الذي يتتبع الأحداث الحالية وجزء الدماغ الذي يتذكر الذكريات نشطًا.

يدرك دماغك بشكل خاطئ ما يحدث في الوقت الحاضر على أنه ذكرى ، أو شيء حدث بالفعل.

هذا النوع من الخلل الوظيفي الدماغي بشكل عام لا يدعو للقلق إلا إذا حدث بشكل منتظم.

يعتقد بعض الخبراء أن نوعًا آخر من الخلل الوظيفي في الدماغ قد يسبب ديجا فو.

عندما يمتص دماغك المعلومات ، فإنه يتبع بشكل عام مسارًا محددًا من تخزين الذاكرة قصيرة المدى إلى تخزين الذاكرة طويلة المدى. تقترح النظرية أنه في بعض الأحيان ، يمكن للذكريات قصيرة المدى أن تأخذ طريقا مختصرا لتخزين الذاكرة طويلة المدى.

يمكن أن يجعلك هذا تشعر كما لو كنت تستعيد ذكرى قديمة بدلاً من شيء حدث في الثانية الأخيرة.

تقدم نظرية أخرى تفسير المعالجة المتأخرة.

أنت تلاحظ شيئًا ما ، لكن المعلومات التي تدخلها من خلال حواسك تنتقل إلى عقلك عبر طريقين منفصلين.

أحد هذه الطرق ينقل المعلومات إلى عقلك بسرعة أكبر قليلاً من الآخر. قد يكون هذا التأخير ضئيلًا للغاية ، مع مرور الوقت القابل للقياس ، لكنه لا يزال يقود عقلك لقراءة هذا الحدث الفردي كتجربتين مختلفتين.

إسترجاع ذاكرة

يعتقد العديد من الخبراء أن الديجافو له علاقة بالطريقة التي تعالج بها الذكريات وتتذكرها.

ساعد البحث الذي أجرته آن كليري ، باحثة ديجافو وأستاذة علم النفس في جامعة ولاية كولورادو ، في توليد بعض الدعم لهذه النظرية.

من خلال عملها ، وجدت دليلًا يشير إلى إمكانية حدوث ديجافو ردًا على حدث يشبه شيئًا عايشته ولكنك لا تتذكره.

ربما حدث ذلك في الطفولة ، أو لا يمكنك تذكره لسبب آخر.

على الرغم من أنه لا يمكنك الوصول إلى تلك الذاكرة ، لا يزال عقلك يعرف أنك كنت في موقف مشابه.

تؤدي عملية الذاكرة الضمنية هذه إلى شعور غريب نوعًا ما بالألفة. إذا كان بإمكانك تذكر الذاكرة المماثلة ، فستتمكن من ربط الاثنين ومن المحتمل ألا تواجه déjà vu على الإطلاق.

يحدث هذا عادةً ، وفقًا لـ Cleary ، عندما ترى مشهدًا معينًا ، مثل داخل مبنى أو بانوراما طبيعية ، يكون هذا مشابهًا جدًا لمشهد لا تتذكره.

استخدمت هذه النتيجة لاستكشاف فكرة الهواجس المرتبطة بـ déjà vu في دراسة أجريت عام 2018.

ربما تكون قد اختبرت هذا بنفسك. أفاد العديد من الأشخاص أن تجارب الديجافو تثير اقتناعًا قويًا بمعرفة ما سيحدث بعد ذلك.

لكن بحث كليري يشير إلى أنه حتى إذا كنت متأكدًا من أنه يمكنك التنبؤ بما أنت على وشك رؤيته أو تجربته ، فلا يمكنك ذلك بشكل عام.

قد يساعد المزيد من البحث في تفسير ظاهرة التنبؤ هذه بشكل أفضل ، و déjà vu بشكل عام.

تستند هذه النظرية إلى فكرة أن الناس يميلون إلى الشعور بالألفة عندما يواجهون مشهدًا يشترك في أوجه التشابه مع شيء رأوه من قبل.

إليك مثال على معرفة الجشطالت: إنه يومك الأول في وظيفة جديدة. أثناء دخولك إلى مكتبك ، تندهش فورًا من الشعور السائد بأنك كنت هنا من قبل.

الخشب المحمر للمكتب ، والتقويم الخلاب على الحائط ، والنبات في الزاوية ، والضوء المتسرب من النافذة - كل هذا يبدو مألوفًا بشكل لا يصدق بالنسبة لك.

إذا دخلت إلى غرفة ذات تخطيط وموضع أثاث مشابهين ، فمن المحتمل أنك تعاني من ديجا فو لأن لديك بعض الذكريات عن تلك الغرفة ولكن لا يمكنك وضعها تمامًا.

بدلاً من ذلك ، تشعر وكأنك قد رأيت المكتب الجديد بالفعل ، على الرغم من أنك لم تفعل ذلك.

استكشف كليري أيضًا هذه النظرية. يقترح بحثها الناس فعل يبدو أنهم يتعرضون للديجا فو في كثير من الأحيان عند مشاهدة مشاهد مشابهة للأشياء التي رأوها بالفعل ولكنهم لا يتذكرونها.

تفسيرات أخرى

توجد أيضًا مجموعة من التفسيرات الأخرى لـ déjà vu.

وتشمل هذه الاعتقاد بأن الديجافو يرتبط بنوع من التجربة النفسية ، مثل تذكر شيء مررت به في حياة سابقة أو في حلم.

لا يعد الاحتفاظ بعقل متفتح شيئًا سيئًا ، ولكن لا يوجد دليل يدعم أيًا من هذه الأفكار.

قد تصف الثقافات المختلفة التجربة بطرق مختلفة أيضًا.

نظرًا لأن كلمة "déjà vu" هي كلمة فرنسية تعني "تمت رؤيته بالفعل" ، فقد تساءل مؤلفو دراسة عام 2015 عما إذا كانت التجربة الفرنسية للظاهرة ستختلف ، حيث يمكن للأشخاص الذين يتحدثون الفرنسية أيضًا استخدام المصطلح لوصف تجربة أكثر واقعية لرؤية شيء ما من قبل .

لم تسلط النتائج التي توصلوا إليها أي ضوء على الأسباب المحتملة لـ déjà vu ، لكنهم وجدوا أدلة تشير إلى أن المشاركين في الدراسة الفرنسية كانوا يميلون إلى العثور على déjà vu أكثر إزعاجًا من المشاركين الناطقين باللغة الإنجليزية.

متى يجب أن تشعر بالقلق

غالبًا لا يوجد سبب خطير للديجا فو ، ولكن يمكن أن يحدث قبل نوبات الصرع أو أثناءها.

يدرك العديد من الأشخاص الذين يعانون من النوبات أو أحبائهم ما يحدث بسرعة كبيرة.

ولكن على الرغم من شيوع النوبات البؤرية ، إلا أنه لا يمكن التعرف عليها على الفور دائمًا على أنها نوبات.

تبدأ النوبات البؤرية في جزء واحد فقط من دماغك ، على الرغم من إمكانية انتشارها. كما أنها قصيرة جدًا. يمكن أن تستمر لمدة دقيقة أو دقيقتين ، لكن يمكن أن تنتهي بعد بضع ثوانٍ فقط.

لن تفقد وعيك وقد يكون لديك وعي كامل بمحيطك. لكن قد لا تكون قادرًا على الرد أو الاستجابة ، لذلك قد يفترض الآخرون أنك تنحرف عن المناطق أو تحدق في الفضاء ، تائهًا في التفكير.

يحدث Déjà vu عادة قبل النوبة البؤرية. قد تواجه أيضًا أعراضًا أخرى ، مثل:

• الوخز أو فقدان السيطرة على العضلات
• الاضطرابات الحسية أو الهلوسة ، بما في ذلك تذوق أو شم أو سماع أو رؤية أشياء غير موجودة
• تكرار الحركات اللاإرادية ، مثل الوميض أو الشخير
• اندفاع العاطفة لا يمكنك تفسيره

إذا كنت قد عانيت من أي من هذه الأعراض ، أو كنت تعاني من déjà vu بانتظام (أكثر من مرة في الشهر) ، فمن الجيد عمومًا أن ترى مقدم رعاية صحية لاستبعاد أي أسباب كامنة.

يمكن أن يكون Déjà vu أحد أعراض الخرف. قد يخلق بعض الأشخاص المصابين بالخرف ذكريات كاذبة ردًا على التجارب المتكررة للديجا فو.

الخرف مرض خطير ، لذا من الأفضل التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية عن أي أعراض تظهر عليك أو لدى أحد أفراد أسرتك على الفور.

الخط السفلي

يصف Déjà vu ذلك الإحساس الغريب أنك قد اختبرت شيئًا بالفعل ، حتى عندما تعلم أنك لم تشعر به أبدًا.

يتفق الخبراء عمومًا على أن هذه الظاهرة ربما تتعلق بالذاكرة بطريقة ما. لذلك ، إذا كان لديك ديجا فو ، فربما تكون قد مررت بحدث مماثل من قبل. لا يمكنك تذكر ذلك.

إذا حدث ذلك مرة واحدة كل فترة ، فربما لا داعي للقلق بشأنه (على الرغم من أنه قد يكون غريبًا بعض الشيء). لكن يمكنك أن تلاحظ ذلك أكثر إذا كنت متعبًا أو تحت ضغط شديد.

إذا أصبحت تجربة منتظمة إلى حد ما بالنسبة لك ، ولم تكن لديك أعراض مرتبطة بالنوبات ، فقد يساعدك اتخاذ خطوات لتخفيف التوتر والحصول على مزيد من الراحة.

عمل Crystal Raypole سابقًا ككاتب ومحرر في GoodTherapy. تشمل مجالات اهتمامها اللغات الآسيوية والأدب والترجمة اليابانية والطبخ والعلوم الطبيعية والإيجابية الجنسية والصحة العقلية. على وجه الخصوص ، فهي ملتزمة بالمساعدة في تقليل وصمة العار المتعلقة بمشاكل الصحة العقلية.