نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
أشياء كثيرة يمكن أن تسبب حكة بين أصابع قدميك. ربما تكون قد تعرضت لسوء الحظ عندما واجهت فطرًا أو حشرة ذات صلة بجلدك. أو ربما تكون قد أصبت بحالة مزمنة مثل الإكزيما.
لا تدع الحكة بين أصابع قدميك تزعجك. اكتشف ما الذي قد يسببه وما يمكنك فعله لمعالجته ، حيث نستكشف بعض الاحتمالات أدناه.
الأسباب المحتملة
إذا كانت الحكة بين أصابع قدميك شديدة بدرجة كافية ، فقد تكون عازمًا على محاولة تهدئتها أكثر من محاولة اكتشاف سببها. لكن من المهم أن تضع في اعتبارك السبب الأكثر احتمالًا للحكة بين أصابع قدميك حتى تتمكن من إدارتها بفعالية.
قدم الرياضي
سعفة القدم هو الاسم العلمي للحالة التي يعرفها معظم الناس باسم قدم الرياضي. إنها عدوى فطرية معدية يمكن أن تسبب الجلد الأحمر المتشقق بين أصابع قدميك وباطن قدميك.
يمكن أن يسبب أيضًا بعض الحكة الشديدة والحرق بين أصابع قدميك. إذا انتشرت العدوى الفطرية ، يمكن أن تنتشر الحكة والحرقان أيضًا.
عادة ما يتم علاج قدم الرياضي بـ:
- الأدوية المضادة للفطريات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC). هناك العديد من العلاجات المضادة للفطريات التي تصرف بدون وصفة طبية والتي يمكنك تطبيقها على المناطق المصابة بين أصابع قدميك. هذه متوفرة كمساحيق وكريمات وبخاخات.
- وصفات الأدوية. إذا لم تنجح العلاجات التي تصرف بدون وصفة طبية ، فقد يصف طبيبك مضادًا موضعيًا قويًا للفطريات بوصفة طبية أو دواءً فمويًا مضادًا للفطريات.
أثناء علاجك للعدوى ، اعمل بجد للحفاظ على قدميك نظيفة وجافة ، خاصة بين أصابع قدميك. تأكد من قضاء بضع دقائق إضافية حتى تجف بين أصابع قدميك بعد الاستحمام أو الاستحمام.
خلال النهار ، استخدم مسحوقًا مضادًا للفطريات لامتصاص العرق من الجوارب والأحذية.
للوقاية من العدوى في المستقبل:
- ارتدِ شبشب أو أحذية أخرى لتجنب المشي حافي القدمين في الأماكن العامة.
- تجنب مشاركة الجوارب أو الأحذية أو المناشف مع أشخاص آخرين.
- قم بتغيير جواربك بانتظام إذا تعرقت قدمك.
- دع قدميك تتنفس عندما تكون في المنزل من خلال ارتداء النعال أو المشي حافي القدمين.
خلل التعرق
الإكزيما خلل التعرق ، أو خلل التعرق ، هي نوع من الأكزيما الأكثر شيوعًا بين البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 إلى 40 عامًا.
السمة المميزة لإكزيما خلل التعرق هي سلسلة من البثور المليئة بالحكة والمليئة بالسوائل والتي تظهر على أصابع قدميك وباطن قدميك. قد تواجه أيضًا احمرارًا وتقشرًا أو تشققًا في الجلد. يمكنك أيضًا تطوير هذه البثور على يديك.
في حين أن الخبراء لم يحددوا بعد السبب الدقيق للإكزيما خلل التعرق ، فإنهم يشيرون إلى ارتباط محتمل بالحساسية الموسمية. يمكن أن يكون الإجهاد والحساسية وترطيب القدمين من المحفزات.
تعتبر الإكزيما حالة مزمنة - يمكن السيطرة عليها لا علاجها. لذلك ، قد تحتاج إلى تعلم كيفية التعامل مع هذه البثور ، والتي يمكن أن تستمر أسبوعين قبل أن تبدأ في الجفاف.
يمكنك محاولة وضع كمادة باردة على قدميك أو نقعهما في ماء بارد عدة مرات كل يوم. قد يساعد المرطب الثقيل ، مثل الفازلين ، أيضًا في تخفيف الحكة إذا قمت بتطبيقه بعد استخدام كمادة باردة.
هل يمكن أن يساعد البوتوكس؟ وجدت دراسة صغيرة أجريت عام 2002 أن توكسين البوتولينوم ساعد في تقليل الحكة والتعرق مع حالة مرتبطة بها ، وهي إكزيما اليد خلل التعرق. في الوقت الحالي ، قد يبشر البحث حول الفوائد المحتملة لتوكسين البوتولينوم في الحد من الحكة ، لكنه لا يزال محدودًا.
أكزيما تلامس الحذاء
ماذا لو كان حذائك هو الذي يسبب حكة أصابع قدميك؟ هذا ممكن تمامًا ، حيث يعاني العديد من الأشخاص من التهاب الجلد التماسي عندما تتعرض بشرتهم لمواد ومواد كيميائية معينة.
التهاب الجلد التماسي هو طفح جلدي يتطور عندما يتهيج جلدك بسبب شيء تلمسه. قد يكون لديك بالفعل حساسية من مادة زوج معين من الأحذية ، أو قد تكون نتيجة التعرض لمهيج خفيف مع مرور الوقت.
قد تكون أنواع معينة من الأحذية مشكلة أكثر من غيرها.
قامت دراسة عام 2007 بتحليل المواد المسببة للحساسية لدى أكثر من 10000 شخص ووجدت أن نوعًا من الراتينج المستخدم كمواد لاصقة في أحذية معينة كان السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب الجلد التماسي للأحذية. لكن المطاط كان أيضًا يمثل مشكلة لكثير من الناس.
إذا كانت مشكلة الحكة لديك تكمن في الأحذية الرياضية أو المضخات ، فقد حان الوقت للتخلي عن تلك الأحذية والاستثمار في بعض الأحذية الجديدة.
لدغ الحشرات
يمكن لأي نوع من الحشرات القارضة أو اللاذعة أن تستهدف قدميك أو أصابع قدميك. يمكن أن يدفعك العث والبراغيث والبقّار والبعوض أيضًا إلى تشتيت انتباهك بسبب الحكة التي يتركونها وراءهم.
يمكنك في بعض الأحيان معرفة الجاني الأكثر احتمالا بحجم الجرح.
على سبيل المثال ، قد تلاحظ مجموعات من ثلاث لدغات حمراء صغيرة متجمعة معًا على قدميك. الجاني الأكثر احتمالا: لدغات البراغيث. ربما تكون قد حصلت عليها من المشي عبر العشب الطويل أو بقضاء الوقت في الهواء الطلق.
وبالمقارنة ، فإن لدغة البعوض تسبب الحكة بنفس القدر ، لكن النتوء سيكون أكبر.
يمكنك عادةً علاج لدغات الحشرات في المنزل باستخدام كريم مضاد للحكة ، مثل غسول الكالامين أو كريم الهيدروكورتيزون. يمكن لمضادات الهيستامين التي تؤخذ عن طريق الفم أن تقلل من عامل الحكة أيضًا. في بعض الأحيان ، يمكن للضغط البارد أن يجلب بعض الراحة المؤقتة.
ومع ذلك ، إذا كانت اللدغات مؤلمة جدًا ، أو أصيبت بعدوى ، فاستشر طبيبك. إذا أصبت بالحمى أو الشرى ، فلا تنتظر لطلب الرعاية الطبية.
الدودة الشصية
الدودة الشصية ليست السبب الأكثر احتمالا للحكة بين أصابع قدمك أو قدمك.
الدودة الشصية ليست شائعة جدًا في الولايات المتحدة. ولكن إذا كنت قد سافرت إلى منطقة استوائية أو شبه استوائية ذات مناخ دافئ ورطب وسوء الصرف الصحي ، فقد لا ترغب في استبعاد الدودة الشصية كسبب لطفح جلدي مثير للحكة في قدميك.
الدودة الشصية هي طفيليات معوية يمكنها اختراق جلدك من خلال قدميك ، إذا كنت تمشي على أرض ملوثة بيرقات الدودة الشصية.
تبدأ الأعراض عادة بحكة وطفح جلدي حيث دخلت يرقات الدودة الشصية إلى جلدك. وغالبًا ما يتبع هذا الإسهال وأعراض أخرى مثل الغثيان وآلام البطن أو تقلصات الحمى.
يمكن أن تسبب الديدان الخطافية عدوى تسمى الاندفاع الزاحف أو هجرة اليرقات الجلدية. تبدو العدوى كطفح جلدي مع حكة مع ظهور بثور.
إذا قرر طبيبك أن المشكلة تتعلق بالديدان الخطافية ، فستحتاج على الأرجح إلى تناول دواء مضاد للطفيليات للتخلص منها.
العلاج المنزلي
في بعض الأحيان ، يمكنك علاج حكة أصابع القدم في المنزل دون مشاكل. ومع ذلك ، في أوقات أخرى ، قد تحتاج إلى رأي طبيبك. وذلك لأن أفضل علاج سيعتمد على السبب الحقيقي للحكة. قد تحتاج إلى وصفة طبية لعلاج بعض أنواع العدوى.
قد لا تكون دائمًا متأكدًا من سبب الحكة لديك. في بعض الأحيان ، تحاكي بعض الشروط بعضها البعض.
على سبيل المثال ، قد يبدو أن حالة الإكزيما التي تصيب قدمك هي قدم الرياضي ، لكنك لا تريد أن تعالج كلتا الحالتين بنفس الطريقة. لن تستجيب الإكزيما لكريم مضاد للفطريات ، وقد لا يتمكن علاج الإكزيما من القضاء على قدم الرياضي.
ومع ذلك ، إذا كنت تعرف سبب الحكة ، فقد تتمكن من علاجها في المنزل.
تستجيب قدم الرياضي جيدًا للأدوية المضادة للفطريات ، ولكن يمكنك تجربة العلاجات المنزلية الأخرى ، مثل:
- زيت شجرة الشاي. قد يكون علاجًا فعالًا لبعض الأشخاص ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2002.
- زيت النيم. وفقًا لدراسة أجريت عام 2015 ، فإن لها خصائص مضادة للفطريات.
قد تحصل على بعض الراحة من الحكة الناتجة عن التهاب الجلد التماسي أو الأكزيما مع:
- كمادة باردة توضع على بشرتك.
- المرطبات الثقيلة. تسوق لمنتجات مثل Vaseline أو Lubriderm أو Eucerin عبر الإنترنت أو في متجر الأدوية المحلي.
- كريمات مضادة للحكة. اشترِ غسول الكالامين أو كريم الهيدروكورتيزون عبر الإنترنت أو من متجر الأدوية المحلي.
- دواء مضاد للهستامين. اشترِ منتجات مثل Benadryl أو Claritin عبر الإنترنت أو من متجر الأدوية المحلي.
متى ترى الطبيب
إذا لم تكن متأكدًا من سبب الحكة بين أصابع قدميك ولم تختفي أو تزداد سوءًا ، فتابع مع طبيبك. يمكنهم المساعدة في تحديد السبب الأساسي ومساعدتك في اختيار أفضل علاج.
قاعدة أخرى جيدة: إذا تمزق جلدك من الخدش ، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بعدوى. إذا بدت المنطقة المخدوشة منتفخة أو بدأت في تسريب السوائل ، فقد تكون مصابة. تأكد من الحصول على رعاية طبية إذا كنت تعتقد أنك مصاب بعدوى.
الخط السفلي
يمكن أن تسبب العديد من الأشياء الحكة بين أصابع قدميك. تعد قدم الرياضي أحد أكثر الأسباب شيوعًا. ولكن غالبًا ما تسبب الإكزيما خلل التعرق والتهاب الجلد التماسي ولدغات الحشرات نوبات حكة أيضًا.
مهما حدث ، حاول مقاومة الرغبة في خدش أي بقع حكة بين أصابع قدميك. يمكن أن يؤدي الحك إلى تمزق جلدك وتركك عرضة للعدوى ، مما قد يزيد الألم للحكة.
إذا كانت العلاجات المنزلية مثل المستحضرات المضادة للحكة والكمادات الباردة والمرطبات لا تساعد في تخفيف الحكة ، أو إذا ساءت الحكة أو انتشرت ، فتأكد من المتابعة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على العلاج المناسب.
