مراجعة حديثة: خذ خبير اختصاصي تغذية

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

Freshly هي خدمة توصيل وجبات تقدم أطباقًا مُعدة بالكامل وجاهزة للتقديم في 3 دقائق فقط.

يتم تقسيم الوجبات مسبقًا إلى حصص فردية ويتم تحضيرها بدون أي مكونات صناعية أو سكريات مكررة أو مواد حافظة.

كما أن قائمتهم قابلة للتخصيص ، مما يسمح لك بخلط ومطابقة وجباتك المفضلة بناءً على تفضيلاتك الشخصية.

تستعرض هذه المقالة Freshly وتوضح ما إذا كان يجب عليك تجربتها.

كيف تعمل

تقدم Freshly خططًا تتضمن 4 أو 6 أو 9 أو 12 وجبة في الأسبوع ، مع أكثر من 30 طبقًا للاختيار من بينها.

يتم تدوير القائمة بانتظام ، ويقوم العملاء بتقديم الطلبات أسبوعًا واحدًا في كل مرة عبر موقع الويب الخاص بهم أو تطبيق الهاتف المحمول.

جميع الوجبات معدة بالكامل ومسبقة التحضير وجاهزة للاستمتاع بها في 3 دقائق فقط. القائمة بأكملها خالية من الغلوتين والفول السوداني والسكريات المكررة والنكهات الاصطناعية.

يتوفر Freshly في معظم أنحاء الولايات المتحدة القارية. يمكن تحديد مدى التوفر المحدد عن طريق إدخال الرمز البريدي الخاص بك على موقع الويب الخاص بهم.

يستغرق الشحن عادةً من يوم إلى يومين ، ويمكنك غالبًا جدولة عمليات التسليم في يوم معين من الأسبوع. يتوفر أيضًا تتبع شحنتك عبر موقع الويب والتطبيق.

اختيار الوجبة

كل أسبوع ، يمكنك إنشاء قائمة مخصصة خاصة بك عن طريق اختيار 4-12 وجبة من مجموعة مختارة من أكثر من 30 وصفة في العديد من الفئات. يتم تقسيم جميع الوجبات مسبقًا إلى حصص فردية ويمكن تسخينها في الميكروويف.

يمكنك أيضًا تصفية مكونات معينة ، مثل الدجاج والديك الرومي ولحم الخنزير ولحم البقر والأسماك والمحار وجوز الأشجار ومنتجات الألبان والبيض وفول الصويا والأطعمة الحارة.

يتم وضع علامة على الوجبات منخفضة الكربوهيدرات وعالية البروتين في القائمة الأسبوعية ويمكن اختيارها لأي عدد تريده من الوجبات. علاوة على ذلك ، تحتوي العديد من الوجبات على أقل من 500 سعرة حرارية.

نظرًا لأن الأطباق مسبقة النقل ، فمن الأسهل كثيرًا الالتزام بخطة وجباتك وتجنب الإفراط في تناول الطعام.

بالإضافة إلى ذلك ، يتوفر ملصق التغذية وقائمة المكونات لكل وجبة ، مما قد يجعل Freshly خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يتتبعون مدخولهم من العناصر الغذائية أو أولئك الذين يعانون من الحساسية أو قيود غذائية معينة.

ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الخيارات محدودة للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا أو نباتيًا أو نباتيًا أو حمية الكيتو أو النظام الغذائي القديم.

مكونات

تدعي شركة Freshly أن وجباتها مصنوعة من أطعمة عالية الجودة وخالية من المكونات الاصطناعية والسكريات المكررة.

في الواقع ، لا تستخدم الشركة سوى اللحوم التي تم فحصها من قبل وزارة الزراعة الأمريكية (USDA) وهي خالية من الحشوات والمواد المضافة والمواد الحافظة.

يتم أيضًا الحصول على معظم المنتجات من البائعين الموجودين في الولايات المتحدة ، اعتمادًا على الموسمية والتوافر.

ومع ذلك ، لا تركز Freshly كثيرًا على المكونات العضوية أو من مصادر مستدامة مثل الشركات الأخرى.

من الناحية التغذوية ، لا يوجد فرق كبير بين المنتجات العضوية وعالية الجودة المزروعة تقليديًا ، ولكن قد يفضل بعض الأشخاص المكونات العضوية والمستدامة.

طعم ونضارة

يتم إعداد الوجبات الطازجة من قبل فريق من الطهاة وخبراء التغذية ، مما يوفر توازنًا جيدًا بين كل من النكهة والعناصر الغذائية.

يتم تسليم الوجبات مطبوخة بالكامل وخالية من المواد الحافظة والمكونات الصناعية وطازجة قدر الإمكان.

من الباستا إلى البيلاف ، والطواجن ، واليخنات ، والكاري ، تتوفر أيضًا مجموعة متنوعة من الوجبات ، مما يجعل من السهل تخصيص قائمتك الأسبوعية لتناسب تفضيلاتك الشخصية.

الوقت والجهد

مقارنة بالعديد من خدمات توصيل الوجبات الأخرى ، تتطلب وصفات Freshly القليل من الوقت والجهد.

في الواقع ، يتم تحضير جميع الوجبات بالكامل ويمكن تسخينها وتقديمها في أقل من 3 دقائق.

هذا يقلل بشكل كبير من الوقت الذي تقضيه في المطبخ ويجعل Freshly خيارًا رائعًا للأشخاص المنشغلين الذين يبحثون عن وجبات لذيذة وصحية جاهزة في لمح البصر.

التعبئة والتغليف والمواد

يتم تسليم جميع وجبات Freshly في علبة كرتون قابلة لإعادة التدوير. تحتوي كل عبوة على عبوات جل قابلة لإعادة الاستخدام وعزل من الدنيم ، وهو 85٪ قابل للتحلل.

يتم تغليف الوجبات في عبوات بلاستيكية آمنة للاستخدام في الميكروويف ولا تطلق مادة بيسفينول أ (BPA) ، وهي مادة كيميائية يمكن أن يكون لها آثار ضارة على صحتك.

البلاستيك ، الحاوية ، والأغلفة الكرتونية كلها قابلة لإعادة التدوير أيضًا.

يتم سرد الحقائق والمكونات الغذائية مباشرة على الحاوية الخاصة بكل وجبة لمنع التعبئة غير الضرورية والورق والبلاستيك.

التسعير

يتراوح سعر Freshly من 7.99 إلى 11.50 دولارًا لكل وجبة ، اعتمادًا على عدد الوجبات التي تختارها كل أسبوع.

على الرغم من أن طلب المزيد من الوجبات في الأسبوع يمكن أن يقلل السعر الإجمالي لكل وجبة ، إلا أن Freshly مكلف إلى حد ما مقارنة ببعض المنافسين.

على سبيل المثال ، إذا طلبت ما لا يقل عن 4 وجبات في الأسبوع ، فستدفع 46.00 دولارًا أمريكيًا ، في حين أن طلب 12 وجبة كحد أقصى في الأسبوع يجعل إجمالي المبلغ 95.88 دولارًا.

يتم احتساب تكاليف الشحن المطبقة عند تقديم طلبك.

على عكس الخدمات الأخرى ، لا توجد إضافات أو تكاليف إضافية يجب مراعاتها بصرف النظر عن سعر الوجبات والشحن.

خدمة العملاء

تقدم Freshly العديد من خدمات الدعم إذا كانت لديك مشكلات في طلبك.

يمكنك الاتصال أو إرسال رسالة نصية إلى ممثل خدمة العملاء على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع أو الدردشة أو البريد الإلكتروني معهم عبر موقع الويب الخاص بهم.

قائمة الأسئلة المتداولة متاحة أيضًا في مركز دعم Freshly.

إذا كنت بحاجة إلى تخطي أسبوع أو إلغاء اشتراكك أو تعديل خطة الوجبة الأسبوعية ، فيمكنك أيضًا القيام بذلك بسهولة على موقع الويب الخاص بهم.

مقارنة مع المنافسين

بالمقارنة مع خدمات توصيل الوجبات المماثلة ، تعد Freshly باهظة الثمن نسبيًا ، حيث تبدأ الوجبات بسعر 7.99 دولارًا لكل وجبة.

في هذه الأثناء ، تبدأ شركات أخرى مثل Nutrisystem بحوالي 8.50 دولارات ليوم كامل من الوجبات ، بما في ذلك الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة.

تختلف Freshly أيضًا عن الخدمات الأخرى مثل Hello Fresh و Blue Apron ، حيث يتم إعداد جميع الوجبات بالكامل ويمكن طهيها وتقديمها في 3 دقائق فقط.

ومع ذلك ، فإن خيارات وجبات Freshly محدودة نوعًا ما مقارنة بالخطط الأخرى ، مما قد يجعل الأمر صعبًا إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا أو لديك أي قيود غذائية.

علاوة على ذلك ، يركز Freshly فقط على الغداء والعشاء. لا يقدم أي إضافات مثل وجبات الإفطار أو الوجبات الخفيفة.

أخيرًا ، في حين أن العديد من خدمات الوجبات تقدم خططًا ذات أحجام خدمة أكبر لاستيعاب العائلات ، إلا أن Freshly يسمح لك فقط باختيار ما يصل إلى 12 وجبة فردية في الأسبوع.

من يجب أن يجرب Freshly؟

قد تجعل الراحة والسهولة في Freshly مناسباً للأشخاص المشغولين الذين لديهم وقت محدود يقضونه في تحضير الطعام.

يمكن أن تكون أيضًا طريقة رائعة لبدء إدخال المزيد من الأطعمة الصحية والغنية بالمغذيات في نظامك الغذائي ، حيث أن جميع الوجبات خالية من النكهات الاصطناعية والسكريات المكررة والمواد الحافظة.

نظرًا لأن الوجبات يتم تسليمها معدة بالكامل ، فهي ليست خيارًا رائعًا لأولئك الذين يأملون في تعلم كيفية طهي أو تحضير وجبات صحية في المنزل.

كما أنه لا يؤكد على المكونات العضوية أو من مصادر مستدامة ، وهو أمر مهم بالنسبة للبعض.

ومع ذلك ، يمكن أن يكون Freshly بديلاً جيدًا للوجبات السريعة أو الوجبات المجمدة لأولئك الذين يتطلعون إلى تناول الطعام الصحي بأقل جهد ممكن.

الخط السفلي

Freshly هي خدمة توصيل وجبات تقدم وجبات جاهزة ومُعدة مسبقًا.

يمكن تسخين جميع الوجبات وتقديمها في غضون 3 دقائق ، مما يجعلها مناسبة تمامًا لأي شخص يبحث عن طريقة بسيطة وملائمة لتضمين المزيد من الأطباق الصحية في نظامه الغذائي.

ومع ذلك ، فهي مكلفة نسبيًا مقارنة بمنافسيها ، وتوفر اختيارات محدودة للوجبات ، ولا تعد خيارًا رائعًا لإطعام عائلتك بأكملها.

ابدأ مع Freshly هنا.