ما هو الاكتئاب والاكتئاب؟
يُعرَّف عسر المزاج عادةً بأنه شكل مزمن ولكنه أقل حدة من الاكتئاب الشديد. له العديد من الأعراض المشابهة لأشكال أخرى من الاكتئاب الإكلينيكي.
في وقت ما من حياته ، يعاني 1 من كل 6 أشخاص من الاكتئاب. يعاني حوالي 1.3٪ من البالغين في الولايات المتحدة من اكتئاب في مرحلة ما من حياتهم.
اكتئاب
الاكتئاب ، المعروف باسم الاضطراب الاكتئابي الرئيسي (MDD) ، هو مرض طبي شائع يؤثر سلبًا على طريقة تفكيرك وشعورك وتصرفك. قد يؤدي ذلك إلى مشاكل عاطفية وجسدية يمكن أن تتداخل مع قدرتك على العمل في المنزل والعمل.
الاكتئاب
الاكتئاب المزمن ، المعروف باسم الاضطراب الاكتئابي المستمر (PDD) ، هو شكل مزمن من الاكتئاب يكون أقل حدة من الاضطراب الاكتئابي الرئيسي ، ولكنه يستمر لسنوات. يمكن أن يؤثر بشكل كبير على:
- العلاقات
- حياة عائلية
- الحياة الاجتماعية
- الصحة الجسدية
- الأنشطة اليومية
الفرق بين الاكتئاب و dysthymia
يستخدم PDD لوصف شخص يعاني من اكتئاب شديد سريريًا على مدى فترة طويلة من الزمن. عادة لا يكون مستوى الاكتئاب شديدًا بما يكفي لتلبية معايير الاكتئاب.
وبالتالي ، فإن أحد أكبر الاختلافات بين الشرطين هو علاقتهما بالزمن:
- الأشخاص المصابون بالاضطراب الاكتئابي الرئيسي يكون لديهم مزاج طبيعي عندما لا يعانون من الاكتئاب.
- يعاني الأشخاص المصابون باضطراب الشخصية النفاسية (PDD) من الاكتئاب طوال الوقت ولا يتذكرون - أو يعرفون - شعور عدم الاكتئاب.
يعتبر الوقت أيضًا أحد الاعتبارات في تشخيص الشرطين:
- لتشخيص MDD ، يجب أن تستمر الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل.
- لتشخيص اضطراب الاكتئاب المستمر ، يجب أن تكون الأعراض موجودة لمدة عامين على الأقل.
أعراض الاكتئاب المزاجي مقابل أعراض الاكتئاب
أعراض MDD و PDD هي نفسها بشكل أساسي ، وأحيانًا تختلف في الشدة. يشملوا:
- الشعور بالحزن أو الفراغ أو البكاء أو اليأس
- الاستجابة حتى للأمور الصغيرة بالغضب أو الإحباط
- فقدان الاهتمام بالأنشطة اليومية العادية مثل الرياضة أو الجنس أو الهوايات
- النوم القليل جدًا أو كثيرًا
- الاستجابة حتى للمهام الصغيرة مع نقص الطاقة
- فقدان الشهية أو زيادة الرغبة الشديدة في تناول الطعام
- فقدان الوزن أو زيادته
- الشعور بالذنب أو انعدام القيمة
- تواجه صعوبة في اتخاذ القرارات والتفكير والتركيز والتذكر
للإفراط في التبسيط ، قد تكون أعراض اضطراب الشخصية الحادة (PDD) أقل حدة أو موهنة ، لكنها مستمرة وطويلة الأمد.
خيارات العلاج للاكتئاب
عادة ما يتم تخصيص علاج أي نوع من الاكتئاب للفرد. عادةً ما يتضمن علاج MDD و PDD مزيجًا من العلاج النفسي والأدوية.
في كلتا الحالتين ، قد يوصي طبيبك بمضادات الاكتئاب ، مثل:
- مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) ، مثل فلوكستين (بروزاك) وسيرترالين (زولوفت)
- مثبطات امتصاص السيروتونين-نوربينفرين (SNRIs) ، مثل ديسفينلافاكسين (بريستيك ، خديزلا) وليفوميلناسيبران (فيتزيما)
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (TCAs) ، مثل إيميبرامين (توفرانيل)
للعلاج ، قد يوصي طبيبك بما يلي:
- العلاج السلوكي المعرفي
- التنشيط السلوكي
اكتئاب مزدوج
على الرغم من أن PDD و MDD هما حالتان منفصلتان ، يمكن للأشخاص الحصول عليهما في نفس الوقت. إذا كنت مصابًا باضطراب الشخصية النفاسية (PDD) لعدد من السنوات ثم تعرضت لنوبة اكتئاب شديدة ، يُشار إلى هذا بالاكتئاب المزدوج.
الوجبات الجاهزة
سواء كنت تعاني من اضطراب الاكتئاب المستمر أو الاضطراب الاكتئابي أو أي نوع آخر من الاكتئاب ، فهذه كلها حالات حقيقية وخطيرة. هناك مساعدة متاحة. مع التشخيص المناسب وخطة العلاج ، يتغلب عليه غالبية الأشخاص المصابين بالاكتئاب.
إذا تعرفت على أعراض الاكتئاب في حالتك المزاجية وسلوكك وتوقعاتك ، فتحدث عنها مع طبيبك أو طبيبك النفسي.
