ما هو دهت؟
الصلع الذكوري النمطي ، المعروف أيضًا بالثعلبة الأندروجينية ، هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لفقدان الشعر عند الرجال مع تقدمهم في السن.
يمكن أن تعاني النساء أيضًا من هذا النوع من تساقط الشعر ، لكنه أقل شيوعًا. حوالي 30 مليون امرأة في الولايات المتحدة يعانين من هذا النوع من تساقط الشعر مقارنة بـ 50 مليون رجل.
يُعتقد أن الهرمونات الجنسية في الجسم هي العامل الأساسي الأكثر أهمية وراء تساقط الشعر عند الذكور.
ثنائي هيدروتستوستيرون (DHT) هو الأندروجين. الأندروجين هو هرمون جنسي يساهم في تطوير ما يُعتقد أنه خصائص جنسية "ذكورية" ، مثل شعر الجسم. ولكن يمكن أيضًا أن يجعلك تفقد شعرك بشكل أسرع وفي وقت أبكر.
هناك علاجات تهدف إلى إبطاء ظهور الصلع الذكوري النمطي عن طريق استهداف DHT على وجه التحديد. دعونا نناقش كيفية عمل DHT ، وكيفية ارتباط DHT بشعرك وهرمون التستوستيرون ، وما يمكنك القيام به لوقف ، أو على الأقل تأخير ، نمط الصلع الذكوري.
ماذا يفعل DHT؟
DHT مشتق من هرمون التستوستيرون. التستوستيرون هو هرمون موجود في كل من الرجال والنساء. هو و DHT من الأندروجين ، أو الهرمونات التي تساهم في الخصائص الجنسية الذكرية عندما تمر بمرحلة البلوغ. تشمل هذه السمات:
- صوت عميق
- زيادة شعر الجسم وكتلة العضلات
- نمو القضيب وكيس الصفن والخصيتين مع بدء إنتاج الحيوانات المنوية
- تغييرات في كيفية تخزين الدهون حول جسمك
مع تقدمك في العمر ، يكون لهرمون التستوستيرون و DHT العديد من الفوائد الأخرى لجسمك ، مثل الحفاظ على كتلة العضلات الكلية وتعزيز الصحة الجنسية والخصوبة.
عادة ما يكون لدى الرجال المزيد من هرمون التستوستيرون الموجود في أجسامهم. يتم تحويل حوالي 10 بالمائة من هرمون التستوستيرون لدى جميع البالغين إلى DHT بمساعدة إنزيم يسمى 5-alpha reductase (5-AR).
بمجرد أن يتدفق بحرية عبر مجرى الدم ، يمكن أن يرتبط DHT بمستقبلات على بصيلات الشعر في فروة رأسك ، مما يؤدي إلى تقلصها وتصبح أقل قدرة على دعم رأس شعر صحي.
وتتعدى احتمالية تسبب DHT ضررًا في شعرك. ربطت الأبحاث مادة الديهدروتستوستيرون ، وخاصة المستويات العالية منه بشكل غير طبيعي ، بما يلي:
- شفاء بطيء للجلد بعد الإصابة
- تضخم البروستاتا
- سرطان البروستات
- مرض القلب التاجي
وجود القليل من الديهدروتستوستيرون
يمكن أن تزيد المستويات المرتفعة من الديهدروتستوستيرون من خطر الإصابة بحالات معينة ، ولكن وجود القليل جدًا من الديهدروتستوستيرون يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل في نموك الجنسي أثناء فترة البلوغ
قد يتسبب انخفاض هرمون الديهدروتستوستيرون في تأخير ظهور سن البلوغ لجميع الجنسين. خلاف ذلك ، لا يبدو أن انخفاض هرمون الديهدروتستوستيرون له تأثير كبير على النساء ، ولكن عند الرجال ، قد يؤدي انخفاض هرمون الديهدروتستوستيرون إلى:
- التطور المتأخر أو غير المكتمل للأعضاء التناسلية ، مثل القضيب أو الخصيتين
- تغيرات في توزيع الدهون بالجسم ، مسببة حالات مثل التثدي
- زيادة خطر الإصابة بأورام البروستاتا العدوانية
لماذا يؤثر DHT على الناس بشكل مختلف
إن ميلك إلى تساقط الشعر وراثي ، مما يعني أنه ينتقل في عائلتك.
على سبيل المثال ، إذا كنت ذكرًا وكان والدك يعاني من الصلع الذكوري ، فمن المحتمل أنك ستظهر نمط صلع مشابه مع تقدمك في العمر. إذا كنت تميل بالفعل إلى الصلع الذكوري النمطي ، فإن تأثير تقلص بصيلات DHT يميل إلى أن يكون أكثر وضوحًا.
قد يساهم حجم وشكل رأسك أيضًا في مدى سرعة تقلص DHT لبصيلاتك.
اتصال DHT بالصلع
ينمو الشعر في كل مكان على جسمك من الهياكل الموجودة تحت الجلد والمعروفة باسم البصيلات ، وهي عبارة عن كبسولات صغيرة في الأساس تحتوي كل منها على خصلة شعر واحدة.
يمر الشعر داخل البصيلة عادةً بدورة نمو تستمر من سنتين إلى ست سنوات. حتى لو قمت بحلاقة أو قص شعرك ، فإن نفس الشعر سينمو مرة أخرى خارج البصيلة من جذر الشعر الموجود داخل البصيلة.
في نهاية هذه الدورة ، يدخل الشعر ما يُعرف بمرحلة السكون قبل أن يتساقط أخيرًا بعد بضعة أشهر. ثم تنتج البصيلة شعراً جديداً وتبدأ الدورة من جديد.
يمكن أن تؤدي المستويات العالية من الأندروجينات ، بما في ذلك DHT ، إلى تقليص بصيلات الشعر وكذلك تقصير هذه الدورة ، مما يتسبب في نمو الشعر بشكل أرق وأكثر هشاشة ، بالإضافة إلى تساقطه بشكل أسرع. يمكن أن يستغرق DHT أيضًا وقتًا أطول لنمو بصيلاتك لشعر جديد بمجرد تساقط الشعر القديم.
بعض الناس أكثر عرضة لهذه الآثار من DHT على شعر فروة الرأس بناءً على الاختلافات في جين مستقبل الأندروجين (AR). مستقبلات الأندروجين عبارة عن بروتينات تسمح لهرمونات مثل التستوستيرون و DHT بالارتباط بها. عادة ما ينتج عن هذا النشاط الملزم عمليات هرمونية طبيعية مثل نمو شعر الجسم.
لكن الاختلافات في جين AR يمكن أن تزيد من قابلية الأندروجين في بصيلات فروة رأسك ، مما يجعلك أكثر عرضة لتجربة تساقط الشعر الذكوري.
DHT مقابل التستوستيرون
التستوستيرون هو الاندروجين الأكثر وفرة ونشاطا في جسم الذكر. إنها مسؤولة عن العديد من العمليات الجنسية والفسيولوجية ، بما في ذلك:
- تنظيم مستويات هرمون الاندروجين في جميع أنحاء الجسم
- تنظيم إنتاج الحيوانات المنوية
- يحافظ على كثافة العظام وكتلة العضلات
- يساعد في توزيع الدهون في جميع أنحاء الجسم
- تنظيم مزاجك وعواطفك
DHT هو فرع من هرمون التستوستيرون. يلعب DHT أيضًا دورًا في بعض الوظائف الجنسية والعمليات الفسيولوجية مثل هرمون التستوستيرون ، ولكنه في الواقع أقوى بكثير. يمكن أن يرتبط DHT بمستقبلات الأندروجين لفترة أطول ، مما يزيد من تأثير إنتاج هرمون التستوستيرون في جميع أنحاء الجسم.
كيفية تقليل دهت
هناك الكثير من الأدوية لتساقط الشعر المرتبط بالديهدروتستوستيرون ، وقد ثبت أن العديد منها يعمل من خلال استهداف إنتاج DHT وربط المستقبلات على وجه التحديد. هناك نوعان رئيسيان:
- الحاصرات. هذه تمنع ارتباط DHT بمستقبلات 5-AR ، بما في ذلك تلك الموجودة في بصيلات شعرك التي يمكن أن تسمح لـ DHT بتقليص البصيلات
- مثبطات. هذه تقلل من إنتاج الجسم لـ DHT.
فيناسترايد
فيناسترايد (بروسكار ، بروبيكيا) هو دواء يؤخذ عن طريق الفم بوصفة طبية فقط. تم توثيقه على أنه حقق نسبة نجاح 87 في المائة على الأقل في دراسة واحدة عام 2012 على 3177 رجلاً ، مع القليل من الآثار الجانبية الملحوظة.
يرتبط فيناسترايد ببروتينات 5-AR لمنع DHT من الارتباط بها. يساعد هذا في منع ارتباط DHT بالمستقبلات الموجودة على بصيلات شعرك ويمنعها من الانكماش.
مينوكسيديل
يُعرف المينوكسيديل (روجين) بأنه موسع للأوعية المحيطية. هذا يعني أنه يساعد على توسيع وفك الأوعية الدموية بحيث يمكن للدم المرور بسهولة أكبر.
وعادة ما يستخدم كدواء لضغط الدم. ولكن يمكن أن يساعد المينوكسيديل أيضًا في تعزيز نمو الشعر عند وضعه موضعياً على فروة رأسك.
البيوتين
البيوتين ، أو فيتامين H ، هو فيتامين ب طبيعي يساعد في تحويل بعض الأطعمة والسوائل التي تستهلكها إلى طاقة يمكن لجسمك استخدامها.
يساعد البيوتين أيضًا على تعزيز مستويات الكيراتين والحفاظ عليها ، وهو نوع من البروتين الموجود في شعرك وأظافرك وجلدك. البحث ليس قاطعًا عن سبب أهمية البيوتين لمستويات الكيراتين في جسمك. لكن دراسة عام 2015 تشير إلى أن البيوتين يمكن أن يساعد في إعادة نمو الشعر ومنع تساقط الشعر الموجود.
يمكنك تناول البيوتين كمكمل غذائي عن طريق الفم ، ولكنه موجود أيضًا في صفار البيض والمكسرات والحبوب الكاملة.
لحاء بيجيوم
Pygeum هو عشب يتم استخراجه من لحاء شجرة الكرز الأفريقية. يتوفر عادة كمكمل عشبي يؤخذ عن طريق الفم.
وهو معروف جيدًا كعلاج محتمل مفيد لتضخم البروستاتا والتهاب البروستاتا نظرًا لقدرته على منع DHT. لهذا السبب ، يُعتقد أيضًا أنه علاج محتمل لتساقط الشعر المرتبط بـ DHT أيضًا. ولكن هناك القليل جدًا من الأبحاث لدعم استخدام لحاء القزم وحده كمانع ناجح لمانع DHT.
زيت بذور اليقطين
زيت بذور اليقطين هو مانع آخر للـ DHT ثبت نجاحه.
أظهرت دراسة أجريت عام 2014 على 76 رجلاً يعانون من الصلع الذكوري زيادة بنسبة 40 في المائة في متوسط عدد شعر فروة الرأس بعد تناول 400 ملليغرام من زيت بذور اليقطين يوميًا لمدة 24 أسبوعًا.
مادة الكافيين
يوجد القليل من الأبحاث حول ما إذا كان الكافيين يمكن أن يعزز نمو الشعر. لكن دراسة عام 2014 تشير إلى أن الكافيين يمكن أن يساعد في منع تساقط الشعر عن طريق:
- يجعل الشعر ينمو لفترة أطول
- إطالة مرحلة نمو الشعر
- تعزيز إنتاج الكيراتين
فيتامين ب 12 و ب 6
يمكن أن يسبب النقص في فيتامينات B ، وخاصة B-6 أو B-12 ، عددًا من الأعراض ، بما في ذلك ترقق الشعر أو تساقطه.
تعتبر فيتامينات ب من العناصر الغذائية الأساسية لصحتك العامة ، وفي حين أن تناول مكملات B-12 أو B-6 قد لا تساعد في استعادة الشعر المفقود ، فإنها يمكن أن تساعد في جعل شعرك أكثر كثافة وصحة من خلال تحسين تدفق الدم إلى بصيلات فروة الرأس.
الآثار الجانبية لحاصرات DHT
تتضمن بعض الآثار الجانبية الموثقة لحاصرات DHT ما يلي:
- الضعف الجنسي لدى الرجال
- القذف مبكرًا جدًا أو يستغرق وقتًا طويلاً للقذف
- نمو الدهون الزائدة والحنان حول منطقة الثدي
- متسرع
- الشعور بالمرض
- التقيؤ
- سواد وسماكة شعر الوجه والجزء العلوي من الجسم
- قصور القلب الاحتقاني بسبب احتباس الملح أو الماء ، خاصة مع المينوكسيديل
أسباب أخرى لتساقط الشعر
ديهدروتستوستيرون ليس السبب الوحيد الذي يجعلك ترى شعرك رقيقًا أو يتساقط. فيما يلي بعض الأسباب الأخرى لفقدان شعرك.
داء الثعلبة
الثعلبة البقعية هي حالة من أمراض المناعة الذاتية حيث يهاجم جسمك بصيلات الشعر على رأسك وفي أي مكان آخر في جسمك.
على الرغم من أنك قد تلاحظ بقعًا صغيرة من الشعر المفقود في البداية ، إلا أن هذه الحالة يمكن أن تسبب في النهاية صلعًا كاملاً في الرأس والحاجبين وشعر الوجه وشعر الجسم.
الحزاز المسطح
الحزاز المسطح هو حالة أخرى من أمراض المناعة الذاتية تجعل جسمك يهاجم خلايا بشرتك ، بما في ذلك تلك الموجودة على فروة رأسك. هذا يمكن أن يؤدي إلى تلف البصيلات الذي يجعل شعرك يتساقط.
ظروف الغدة الدرقية
يمكن أن تؤدي الحالات التي تتسبب في إفراز الغدة الدرقية للكثير من (فرط نشاط الغدة الدرقية) أو القليل جدًا (قصور الغدة الدرقية) لبعض هرمونات الغدة الدرقية التي تساعد في التحكم في التمثيل الغذائي إلى تساقط شعر فروة الرأس.
مرض الاضطرابات الهضمية
مرض الاضطرابات الهضمية هو حالة من أمراض المناعة الذاتية تسبب خللاً في الجهاز الهضمي استجابةً لتناول الغلوتين ، وهو بروتين شائع في الأطعمة مثل الخبز والشوفان والحبوب الأخرى. يعتبر تساقط الشعر أحد أعراض هذه الحالة.
التهابات فروة الرأس
يمكن لحالات فروة الرأس المختلفة ، وخاصة الالتهابات الفطرية مثل سعفة الرأس - وتسمى أيضًا سعفة فروة الرأس - أن تجعل فروة رأسك متقشرة ومتهيجة ، مما يتسبب في تساقط الشعر من البصيلات المصابة.
شعر الخيزران
يحدث شعر البامبو عندما تبدو أسطح خصل شعرك رقيقة ومعقدة ومجزأة وليست ناعمة. إنه عرض شائع للحالة المعروفة باسم متلازمة Netherton ، وهو اضطراب وراثي يؤدي إلى تساقط الجلد المفرط ونمو الشعر غير المنتظم.
يبعد
ديهدروتستوستيرون هو سبب رئيسي معروف لتساقط الشعر عند الذكور ويرتبط باستعدادك الوراثي الطبيعي لتساقط الشعر بالإضافة إلى العمليات الطبيعية في جسمك التي تسبب لك فقدان الشعر مع تقدمك في العمر.
تتوفر الكثير من علاجات تساقط الشعر التي تتناول DHT ، وقد يجعلك تقليل تساقط الشعر تشعر بمزيد من الثقة بشأن مظهرك في حياتك اليومية. لكن تحدث إلى الطبيب أولاً ، حيث قد لا تكون جميع العلاجات آمنة أو فعالة بالنسبة لك.
