قد تتذكر "الخثارة ومصل اللبن" من طفولتك ، ولكن هناك ما هو أكثر من قوافي الحضانة القديمة.
يُصنع اللبن الرائب نفسه من اللبن الرائب ويتم دمجه مع الأحماض النباتية ، والتي بدورها أكثر حمضية من منتجات الألبان الأخرى مثل الزبادي. من الناحية التغذوية ، يعتبر اللبن الرائب مصدرًا جيدًا للبروتين والكالسيوم ، بينما يوفر أيضًا البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين أ.
بينما يمكن دمج اللبن الرائب في نظام غذائي متوازن للحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجها لشعر صحي ، فإن بعض الناس يطبقون الخثارة مباشرة على فروة الرأس. يتم ذلك لعلاج حالات فروة الرأس مثل قشرة الرأس بشكل مباشر ، وكذلك للمساعدة في تنعيم وتقوية البشرة.
في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لدعم فعالية اللبن الرائب على صحة الشعر ، إلا أن هناك بعض الفوائد المحتملة للنظر في مناقشتها مع طبيب الأمراض الجلدية.
الفوائد المحتملة لللبن الرائب للشعر
في حين أن بعض العناصر الغذائية في اللبن الرائب قد تساعد في تعزيز صحة الشعر بشكل عام ، فإن الروابط الملموسة بين اللبن الرائب وفوائده للشعر ليست واضحة تمامًا. ومع ذلك ، هناك من يقول إن اللبن الرائب يحتوي على الفوائد المزعومة التالية.
السيطرة على قشرة الرأس
يقال أن صحة الشعر تبدأ من فروة الرأس ، ولسبب وجيه - هذا هو المكان الذي يتشكل فيه شعرك داخل البصيلات تحت بشرتك. قشرة الرأس هي إحدى مشكلات فروة الرأس التي يمكن أن تؤثر في النهاية على صحة شعرك.
يدعي البعض أن اللبن الرائب هو منتج طبيعي مضاد للقشرة بسبب خصائصه المضادة للالتهابات. قد ترى أيضًا أن اللبن الرائب يوصف بأنه مضاد للميكروبات للمساعدة في علاج التهابات فروة الرأس.
نمو الشعر
إلى جانب فروة الرأس الصحية ، يعتمد شعرك على القوة ليبقى سليمًا حتى ينمو بشكل صحيح. تحقيقا لهذه الغاية ، يعتقد البعض أن اللبن الرائب قد يساعد في تعزيز نمو الشعر.
يُعتقد أن فيتامينات ب تُنسب جزئيًا هنا ، لأنها يمكن أن تعزز نمو شعر أقوى بمعدل أسرع. يُنسب البيوتين (فيتامين ب 7) على وجه الخصوص إلى تعزيز نمو الشعر ، إلى جانب المكونات الأخرى الموجودة في منتجات الألبان ، مثل الزنك.
تنعيم الشعر
ربما تكون إحدى أكثر الادعاءات مصداقية فيما يتعلق باللبن الرائب وصحة الشعر هي قدرة المنتج على تنعيم وترطيب شعرك. قد تلاحظ أيضًا انخفاض التجعد.
على الرغم من عدم وجود دراسات تربط بين الخثارة وعلاج تلف الشعر ، فقد تم استخدام منتج حليب آخر ، وهو الزبادي ، كعلاج شرق أوسطي تقليدي لكل من الضرر وزيادة النمو
الآثار الجانبية لللبن الرائب للشعر
في حين أن اللبن الرائب يمكن أن يرطب شعرك ويزيد من قابليته للإدارة بشكل عام ، فمن المهم أن تكون على دراية بالآثار الجانبية المحتملة ، بما في ذلك:
- ردود الفعل التحسسية ، خاصة إذا كان لديك حساسية من الحليب
- الشعر الدهني وفروة الرأس
- رائحة كريهة
لاختبار بشرتك ، قم بإجراء اختبار بقعة من اللبن الرائب على مرفقك الداخلي وانتظر 30 دقيقة لمعرفة ما إذا كان الجلد قد أصبح ملتهبًا قبل وضعه على فروة رأسك.
كيفية وضع اللبن الرائب على الشعر
مفتاح جني الفوائد المزعومة للخثارة هو دمجها مع غيرها من مكونات الشعر الصحي المعروفة.
قناع الشعر الرائب
ربما تكون الطريقة الأكثر استخدامًا لاستخدام اللبن الرائب في شعرك هي استخدام قناع الشعر.يتم خلط اللبن الرائب مع مكونات طبيعية أخرى ، مثل العسل أو زيت الزيتون أو الصبار.
تمتلك الزيوت النباتية الأخرى القدرة على العمل مع اللبن الرائب لترطيب شعرك ، بما في ذلك:
- الجوجوبا
- جوزة الهند
- أرغان
- لوز
قد تساعد أيضًا المكونات الدهنية ، مثل البيض والمايونيز والأفوكادو في تقليل التجعد.
بمجرد خلط القناع معًا ، ضعيه بالتساوي على شعرك. ضع قبعة الاستحمام على رأسك واترك الخليط لمدة 30 دقيقة. اشطفيه قبل الاستمرار في استخدام الشامبو والبلسم.
علاج فروة الرأس
إذا كنت تبحث عن علاج قشرة الرأس وغيرها من مشاكل فروة الرأس ، يمكنك الجمع بين اللبن الرائب وكمية صغيرة من الأحماض النباتية. تشمل التركيبات المحتملة اللبن الرائب والليمون أو اللبن الرائب وخل التفاح. ضعيه مباشرة على فروة الرأس واتركيه لبضع دقائق قبل شطفه.
من المهم أيضًا ملاحظة أن الخثارة التقليدية يتم تحضيرها بعصير الليمون أو الخل ، مما يجعل المنتج حمضيًا بالفعل. تحقق من ملصق المكونات بعناية عند شراء اللبن الرائب الجاهز.
من أين تحصل على اللبن الرائب
عند صنع قناع شعرك ، ضع في اعتبارك البحث عن اللبن الرائب في متجر الأطعمة الصحية المحلي.
لا ينبغي الخلط بين اللبن الرائب والزبادي. كلاهما مصنوع من الحليب ، لكن الزبادي مصنوع جزئيًا بمساعدة البكتيريا الصحية. أيضًا ، بينما يمكن أيضًا استخدام الزبادي العادي في شعرك كقناع ، إلا أنه لا يحتوي على حمض اللاكتيك الموجود في اللبن الرائب.
يبعد
يحتوي اللبن الرائب على العناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في علاج مشاكل فروة الرأس وترطيب شعرك وتقويته. ومع ذلك ، فإن هذه الفوائد غير مؤكدة في أحسن الأحوال ، حيث لا توجد دراسات طويلة الأجل متاحة حول استخدام الخثارة لفروة الرأس وصحة الشعر.
تحدث إلى طبيب أمراض جلدية إذا كان لديك أي مشاكل تتعلق بصحة الشعر وفروة الرأس.
