يعد خيار تحديد النسل طويل الأمد ، ويمكن أن يظل اللولب داخل جسمك لمدة تتراوح بين 3 و 10 سنوات ، حسب النوع.
ولكن عندما يحين الوقت ، يجب أن يخرج هذا المصاص! يذهب نفس الشيء إذا قررت أنك تريد الحمل.
عادة ما تكون إزالة اللولب سهلة. عادةً ما يقوم مقدم الرعاية الصحية بسحب الخيط الذي يتدلى من الجهاز ، ويتم طي الذراعين "T" للداخل ، ويخرج الشرير الصغير.
نظرًا لذلك ، قد تتساءل عما إذا كان من المقبول إزالة الجهاز بنفسك في المنزل.
الإجابة المختصرة: من الأفضل أن يقوم مقدم الرعاية الصحية بإزالة اللولب.
كما صرحت كيمبرلي لانجدون ، أخصائية أمراض النساء والتوليد والمستشار الطبي في مزود الرعاية الصحية عن بعد Medzino ، "إزالة اللولب هو إجراء طبي".
ولكن إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فيمكن أن تكون الإزالة في المنزل خيارًا.
لنتحدث عن اللوجستيات
PSA: من الممكن إزالة اللولب الخاص بك مجانًا أو بتكلفة منخفضة ، ومن خلال مزود مؤكد. وهذا يظل قائماً حتى لو كان إدخال اللولب لديك مكلفًا أو تم إجراؤه بواسطة مزود لم يؤكد (آسف - آسف ، يحب).
للعثور على مزود خدمة ميسور التكلفة ومؤكد ، تحقق من موقعك المحلي:
- الأبوة المخططة
- وزارة الصحة
- عيادة صحية غير ربحية
- مركز الرعاية الصحية بالكلية
ومع ذلك ، إذا كان الوصول إلى مقدم رعاية غير ممكن لأنك لا تستطيع تحمل تكاليف الإزالة أو رعاية الطفل عندما تكون في الموعد ، أو لسبب آخر ، هناك نكون طرق آمنة وغير آمنة لإزالة اللولب في المنزل.
سنرشدك إلى كيفية القيام بذلك بأمان قدر الإمكان أدناه.
فقط اعلم قبل الخوض في الأمر أنه في حالة حدوث مضاعفات ، فسيتعين عليك الذهاب إلى الطبيب في أسرع وقت ممكن.
إذا استطعت ، فقم بتجنيد شخص تثق به
تنشيط سريع: اللولب عبارة عن جهاز على شكل حرف T (بحجم ربع تقريبًا) يتم إدخاله في الرحم من خلال عنق الرحم.
يُعرف عنق الرحم بنقطة التوقف التشريحية للمهبل. إنه ما تصطدم به أنت أو شريكك عندما تشعر أنك عميق بقدر ما يمكن أن تكون أثناء ممارسة الجنس.
إنه أيضًا بعيدًا حيث ستحتاج إلى الوصول إلى الاستيلاء على سلسلة اللولب المرفقة.
إذا كنت قلقًا بشأن الوصول إلى هذا الحد البعيد ، فيمكنك التفكير في مطالبة صديق أو شريك موثوق به لتقديم يد المساعدة.
نظرًا لزاوية الدخول ، من المحتمل أن تتمكن يدهم من الوصول إلى عمق المهبل أكثر مما تستطيع.
اجمع المستلزمات الخاصة بك
نعم ، ستحتاج إلى مجموعة من الأيدي.
لكنك ربما تريد أيضًا:
- قلامة أظافر ومبرد أظافر لتقليم وتنعيم الأظافر قبل إزالتها
- تناول إيبوبروفين (أدفيل ، موترين) من 30 إلى 60 دقيقة مسبقًا لتقليل الألم والتشنج
- منشفة أو بطانية للجلوس أو الاستلقاء
- مرآة يد - أو TBH ، هاتف به كاميرا أمامية - يمكنك استخدامها لرؤية أفضل
إذا كان صديقك أو شريكك هو من يقوم بالإزالة ، فربما تحتاج أيضًا إلى قفازات النتريل أو ملقط الحلقة أو كليهما ، مما يساعد The Remover على القيام بالإزالة المذكورة.
عندما يخرج اللولب بأمان ، فربما تحتاجين لبعض الوقت.
لذا ، تأكد من وجود بعض الملابس المريحة والبطانيات والوسائد وكتابك المفضل أو برنامجك التلفزيوني في متناول اليد. أوه ، وستحتاج على الأرجح إلى بعض الإيبوبروفين الإضافي والماء والوجبات الخفيفة ووسادة التدفئة أيضًا.
اغسل يديك جيدًا
إذا كان هناك أي شيء علمك إياه العيش في جائحة ، آمل أن يكون هذا هو كيفية غسل يديك. ويلب ، حان الوقت للاستفادة من مجموعة المهارات الجديدة ، أيها الأطفال!
اغسل يديك بالماء الدافئ والصابون الخالي من العطر. استمر في غسلها حتى تنتهي من غناء "عيد ميلاد سعيد". ك؟
إذا فشلت في غسل يديك بشكل صحيح ، فقد تؤدي إلى إدخال البكتيريا في الأجزاء الصغيرة التي تعطل الرقم الهيدروجيني ، مما قد يؤدي إلى:
- التهاب المهبل الجرثومي
- التهاب المسالك البولية
- عدوي فطريه
تمريرة صعبة.
عندما تجف يديك ، ارتدِ قفازات النتريل.
ندخل في الموقف
لديك خياران: إمالة أو الوقوف.
يعتمد اختيارك على مجموعة متنوعة من العوامل ، مثل:
- قوة ساقك
- مرونة ظهرك وجوهرك
- راحتك الشخصية
- سواء كنت أنت أو شخص تثق به سيقوم بالإزالة
متكأ
استلقى على ظهرك. إذا كنت ستقوم بإزالة الجهاز بنفسك ، فضع أقوى وسادتك تحت وركيك. سيؤدي ذلك إلى تقريب فتحة المهبل من يديك.
(أفضل من ذلك: استخدم إسفينًا جنسيًا ، والذي سيكون أقوى من وسادة النوم الخاصة بك.)
بعد ذلك ، افرد ركبتيك على اتساعهما وادخليهما باتجاه بطنك ، كما يقترح لانغدون.
الوقوف
من وضع الوقوف ، ادعم إحدى قدميك على حافة حوض الاستحمام أو المرحاض. يقول لانغدون ، بعد ذلك ، "اتخذي موقفًا مشابهًا للموقف الذي تستخدمينه عادةً لإدخال السدادة القطنية".
عارية
بمجرد أن تصل إلى وضعك ، سوف تجرد نفسك ، مما يجعل عنق الرحم (والرحم) أقرب إلى فتحة المهبل.
للتعرق ، فكر في دفع ضرطة من المهبل. على محمل الجد ، إنه يعمل.
وصول وإزالة
عندما قام مقدم الخدمة الخاص بك بإدخال اللولب لأول مرة ، فمن المحتمل أنه ترك 1 إلى 2 بوصة من الخيط معلقًا لأغراض الإزالة ، كما توضح Kecia Gaither ، MD ، الحاصلة على شهادتين في طب النساء والولادة وطب الأم والجنين ، ومدير خدمات ما حول الولادة في NYC Health + المستشفيات / لينكولن.
ستسحب هذا الخيط مباشرة لأسفل في حركة واحدة عندما تجده.
جاهز للذهاب للصيد؟ حركي إصبعًا واحدًا في المهبل ولاحظي ما إذا كان بإمكانك تحسس الخيط.
"الخيط رفيع جدًا جدًا. يقول لانغدون ، إنه ليس مثل خيط السدادات القطنية. لذلك لا تثبط عزيمتك إذا استغرق الأمر دقيقة لتحديد الموقع.
حقا لا يمكن العثور على الخيط؟ قف.
يمكن أن تشق خيوط اللولب أحيانًا طريقها إلى الرحم. إذا حدث هذا ، يجب أن يتم الإزالة من قبل مقدم الرعاية الصحية.
في حين أن سلسلة اللولب المفقودة نادرة ، يمكن أن تكون أيضًا علامة على مشكلة أكبر مثل الطرد أو الانثقاب.
بمجرد العثور عليه ، حرك إصبعك السبابة والوسطى معًا واضغط على الخيط بينهما. اسحب لأسفل بشكل مستقيم.
إذا لم يخرج بسهولة ، فتوقف
من المفترض أن يخرج اللولب بسهولة. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد يكون هناك خطأ ما.
يقول فيليس غيرش ، دكتوراه في الطب ، مؤلف كتاب "PCOS SOS: شريان الحياة لطبيب أمراض النساء لاستعادة إيقاعاتك والهرمونات والسعادة بشكل طبيعي. "
تقول: "سيعرف الطبيب بالضبط كيفية التعامل مع هذه المضاعفات الطفيفة ، لكنك في المنزل لا تستطيع ذلك".
إذا حاولت ذلك ، فأنت تخاطر بإيذاء نفسك حقًا. يقول لانغدون: يمكن أن تمزق الرحم أو تثقبه.
يقول لانغدون: "يمكن أن يؤدي هذا إلى حدوث ندبات وجعل العدوى ، مثل مرض التهاب الحوض ، أكثر احتمالا للحدوث".
أي شيء آخر يجب أن أعرفه عن الإزالة؟
نعم!
هزة الجماع قد تجعل الإزالة أسهل
يمكن أن تسبب هزات الجماع تقلصات عضلية في قاع الحوض. قد تساعد هذه الانقباضات الرحم على "تحرير" اللولب بسهولة أكبر.
مكانك في دورتك مهم
ينفتح عنق الرحم بشكل طبيعي قليلاً أثناء الإباضة والحيض. قد تكون إزالة الجهاز خلال هذه اللحظات من دورتك أسهل.
لاحظ فقط: "بمجرد إزالة اللولب ، يكون الحمل ممكنًا" ، كما يقول غيرش.
لذلك ، إذا كنت ستجري الجماع من النوع P-in-V ولا ترغب في الحمل ، فتجنب إزالة الجهاز أثناء فترة الإباضة ، وهو الوقت الذي يرجح فيه الحمل.
اسحب اللولب للخارج
عندما يخرج اللولب من الرحم إلى عنق الرحم ، قد تشعرين بتقلصات.
توقع ذلك! لا تنزعج منه.
بدلاً من ذلك ، استمر في سحب الجهاز. التشنج الطفيف ليس علامة على وجود خطأ ما.
بمجرد خروجها ، افحص جهازك
تهاني! رحمك مجاني! لكن قبل أن تتخلص من الفتى الصغير ، انظر إليه.
يحب، هل حقا انظر إليه.
هل كل الأجزاء ما زالت موجودة؟ Google العلامة التجارية للجهاز الذي لديك وقارن اللولب الخاص بك بالصور للتأكد.
يقول Huong Nghiem-Eilbeck ، MD ، MPH ، وهو مزود في Pandia Health وحاصل على OB-GYN في لوس أنجلوس ، كاليفورنيا ، إنه من الممكن أن ينفجر جزء من اللولب ويبقى في الجسم.
إذا بدا أن جزءًا منه مفقودًا ، فاطلب الرعاية على الفورتقول Nghiem-Eilbeck: "احتفظي بجميع أجزاء اللولب التي خرجت في كيس ثم احضري لتقييم من قبل الطبيب".
يمكن أن تندمج القطع المفقودة في الرحم - أو تنتقل إلى مكان آخر في الجهاز التناسلي - مسببة أشياء مثل الانزعاج أو التندب أو حتى النزيف الداخلي.
قم بتقييم ما تشعر به
تقول Nghiem-Eilbeck: "إنزعاج خفيف جدًا ، وتشنج خفيف ، وربما بعض بقع الدم هي أعراض طبيعية بعد الإزالة". عادة ، تستمر هذه بضع ساعات.
إذا كنت تعاني من التقلصات ، يقول جاثر إن جرعة أخرى من مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل الإيبوبروفين يجب أن تكون كافية لتخفيف الألم.
إذا كنت بحاجة إلى وسيلة جديدة لمنع الحملبدون وصفة طبية ، يمكنك بسهولة الحصول على:
- الواقي الذكري الداخلي
- الواقي الذكري الخارجي
- اسفنجة
- مبيد النطاف
إذا كنت تتطلع إلى تجنب عيادة الطبيب ، فلا يزال بإمكانك الوصول إلى بعض خيارات تحديد النسل التي تُصرف بوصفة طبية مثل حبوب منع الحمل أو الرقعة أو الحلقة عبر شركات التطبيب عن بُعد.
ابحث عن رعاية فورية إذا
تقول نغيم إيلبيك: "إن أي إزعاج مستمر ، أو أعراض غير مريحة ، أو حمى ، أو تغيرات في إفرازاتك ليست طبيعية".
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، فتجنب ممارسة الجنس الاختراقي واستشر الطبيب في أسرع وقت ممكن.
الخط السفلي
من الأفضل أن تذهب إلى أخصائي طبي لإزالة اللولب إذا كان ذلك ممكنًا.
ولكن كما تقول Nghiem-Eilbeck ، "على الرغم من عدم نصحها عادةً ، فإن الإزالة الذاتية هي شيء يمكن القيام به ، طالما أن المريض يمكنه معرفة كيفية الوصول إلى الجهاز والوصول إليه".
غابرييل كاسل هي كاتبة في مجال الجنس والعافية ومقرها نيويورك ومدرب كروس فيت المستوى الأول. لقد أصبحت شخصًا صباحيًا ، واختبرت أكثر من 200 جهاز هزاز ، وأكلت وشربت وفركت بالفحم - كل ذلك باسم الصحافة. في أوقات فراغها ، يمكن العثور عليها وهي تقرأ كتب المساعدة الذاتية والروايات الرومانسية أو الضغط على مقاعد البدلاء أو الرقص على العمود. اتبعها على Instagram.
