نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
الجرعات الصغيرة ليست ظاهرة سائدة. ومع ذلك ، يبدو أنه يتحول من عالم تحت الأرض للقراصنة البيولوجيين في وادي السيليكون إلى دائرة أوسع من عشاق العافية التقدميين.
ما بدأ كطريقة صامتة لرواد الأعمال في مجال التكنولوجيا لإخراج المزيد من العبقرية قليلاً من أيامهم ، يشق طريقه تدريجياً إلى محادثات ما بعد اليوجا بين أصحاب التوجهات.
ومع ذلك ، هناك عقبات أمام تناول الجرعات الصغيرة ، أولها وقبل كل شيء أن العديد من المواد ذات الجرعات الصغيرة الأكثر شيوعًا غير قانونية.
بالإضافة إلى المخاطر الواضحة لخرق القانون - فكر في الغرامات ، ووقت السجن ، والطرد من وظيفتك ، وحتى فقدان حضانة أطفالك - وهذا يعني أنه لا يوجد الكثير من المعلومات العلمية الشاملة هناك.
إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن هذه الظاهرة ، فتابع القراءة. لقد تعمقنا في البحث لنرى ما هي ظاهرة الجرعات الصغيرة.
ما هو الجرعات الصغيرة؟
تشير الجرعات الصغيرة عادة إلى ممارسة أخذ أجزاء صغيرة من المواد المخدرة. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أنه يمكن استخدام العديد من المواد بهذه الطريقة. عادة ما تكون الجرعة الجزئية من 1/10 إلى 1/20 من الجرعة العادية ، أو 10 إلى 20 ميكروغرامًا.
الهدف هو تحقيق النتائج الإيجابية للمادة (مزيد من التركيز والطاقة والتوازن العاطفي) بدون السلبيات (الهلوسة والتحولات الحسية والآثار الجانبية التجريبية المتطرفة الأخرى).
أصبحت الجرعات الصغيرة طريقة تجريبية يختارها بعض الأشخاص لتولي مسؤولية إنتاجيتهم وحالتهم الذهنية. في هذا الدليل ، سنتحدث أيضًا عن بعض المواد غير المخدرة التي يستخدمها الأشخاص في محاولة لتعزيز الإنتاجية والقدرات المعرفية.
الجرعات الصغيرة في وسائل الإعلام
مع الارتفاع السريع في الشعبية ، زادت التغطية الإعلامية للجرعات الصغيرة أيضًا خلال السنوات القليلة الماضية. تمت تغطية اتجاه العافية هذا في العديد من المنافذ الرئيسية ، بما في ذلك Vice و Vogue و GQ و Rolling Stone و Marie Claire. باختصار: إنه موضوع اجتماعي ساخن رسميًا.
قبل معالجة قائمة قراءة الجرعات الصغيرة هذه ، خذ بعض الوقت لتعلم بعض المصطلحات الجديدة. فيما يلي بعض أهم الكلمات والعبارات التي يجب فهمها:
- مخدر. هذه مواد طبيعية أو اصطناعية معروفة بإنتاجها إحساسًا بالإدراك الحسي المكثف ، مصحوبًا أحيانًا بهلاوس حية وعواطف شديدة يصعب التغلب عليها. تشمل الأدوية المخدرة LSD و psilocybin أو عيش الغراب "السحري".
- نوتروبيكس. هذه مواد طبيعية أو اصطناعية قد تحسن الوظيفة الإدراكية مع فرصة ضئيلة للإدمان أو الآثار الجانبية السلبية. تشمل منشط الذهن الكافيين والنيكوتين.
- "الأدوية الذكية": هي عقاقير اصطناعية تستخدم لتعزيز وظائف المخ. أنها تنطوي على مخاطر صحية ويمكن أن تشكل عادة. تشمل الأدوية الذكية ميثيلفينيديت (ريتالين).
لماذا الناس جرعة صغيرة؟
بدأت الجرعات الصغيرة تكتسب شعبية بين عامي 2010 و 2013 في وادي السيليكون كوسيلة لزيادة الطاقة والإنتاجية للمساعدة في تبادل الأفكار ومعالجة العقبات في الاستراتيجيات والترميز.
بينما لا يزال بعض الأشخاص يتطلعون إلى استخدام الجرعات الصغيرة للمساعدة في تحسين كفاءتهم المهنية ، يقال إن هناك عددًا من الفوائد الأخرى. فيما يلي بعض من أكثرها شيوعًا:
- تركيز أفضل
- مستويات أعلى من الإبداع
- التخفيف من الاكتئاب
- طاقة أكثر
- قلق أقل في المواقف الاجتماعية
- الانفتاح العاطفي
- تساعد في الإقلاع عن القهوة أو الأدوية أو المواد الأخرى
- تخفيف آلام الدورة الشهرية
- زيادة الوعي الروحي
المواد المستخدمة في الجرعات الدقيقة
على الرغم من أن مصطلح "الجرعات الدقيقة" غالبًا ما يشير إلى استخدام العقاقير المخدرة ، إلا أن بعض الأشخاص يمارسونها مع مجموعة واسعة من المواد.
فيما يلي بعض من أشهرها. ومع ذلك ، يمكن أن تحمل بعض هذه المواد خطر التعرض لـ "رحلة سيئة" أو آثار سلبية أخرى ، مثل التسبب في مشاكل في المعدة:
- ثنائي إيثيل أميد حمض الليسرجيك (LSD). LSD هي واحدة من أكثر المواد شيوعًا المستخدمة في الجرعات الدقيقة. أبلغ بعض المستخدمين عن شعورهم بأنهم أكثر حدة وتركيزًا وإنتاجية على مدار اليوم.
- Psilocybin (الفطر "السحري"). قد يعمل Psilocybin كمضاد للاكتئاب لمن يعانون من الاكتئاب الشديد. أبلغ المستخدمون أيضًا عن شعورهم بمزيد من التعاطف والانفتاح العاطفي.
- ثنائي ميثيل تريبتامين (DMT). يُعرف باسم "جزيء الروح" ، وقد قيل إن جرعة ميكروية DMT تساعد في تخفيف القلق والمساعدة في الوعي الروحي.
- إيبوجا / إيبوجين. الإيبوغا هو لحاء جذر يستخدمه البويتي في وسط إفريقيا كدواء روحي. عند تناول جرعات صغيرة ، قيل إن كلا من iboga و ibogaine (مكونه النشط) يزيدان الإبداع ، ويساعدان في تنظيم الحالة المزاجية ، ويخمدان الرغبة الشديدة. تشير بعض الدراسات إلى أنه يمكن أن يساعد في إنهاء إدمان المواد الأفيونية تدريجيًا.
الجدول الأول للمخدراتتعتبر وزارة العدل الأمريكية المواد التالية مدرجة في الجدول الأول:
- LSD
- "فطر سحري
- DMT
- ايبوجين
- آياهواسكا. Ayahuasca هو مشروب أمريكي جنوبي يستخدم تقليديًا كجزء من الاحتفالات الروحية العميقة التي يقودها الشامان. يحتوي على DMT ويمكن أن يكون له العديد من نفس التأثيرات ، على الرغم من أن بعض المستخدمين يجدونها أقل قابلية للتنبؤ. الطريقة الوحيدة حاليًا لاستخدام الآياهواسكا بشكل قانوني هي إذا كان الشخص عضوًا في إحدى المجموعتين الدينيتين اللتين تستخدمان المادة كجزء من مراسم الشفاء.
- القنب. يدعي الأشخاص الذين يتناولون جرعة صغيرة من الحشيش أنهم أكثر إنتاجية وتركيزًا خلال يوم العمل. قد يكون خيارًا جيدًا لمن يبحثون عن تخفيف القلق.
- الكانابيديول (CBD). يقال إن الجرعات الصغيرة على CBD يحتمل أن تعزز الهدوء وتخفيف القلق وتساعد في الأرق. اتفاقية التنوع البيولوجي هي المكون غير النفسي في نبات القنب.
- النيكوتين. يزعم صيادو النيكوتين أنه يمكن أن يساعد في تحسين التركيز والتركيز والذاكرة ، وكذلك تنظيم تقلبات المزاج.
- مادة الكافيين. اتضح أن "الجزء العلوي" المفضل لدى الجميع قد يكون فعالاً في الجرعات الصغيرة أيضًا. حتى أن البعض يزعم أنهم أكثر إنتاجية وتنبيهًا عند تناول جرعات صغيرة من الكافيين بانتظام على مدار اليوم مقابل شرب فنجان كامل من القهوة أو مشروب الطاقة. بالإضافة إلى ذلك ، ليس هناك أي حادث.
ليست كل الجرعات متساوية ، يمكن أن تكون الجرعات الصغيرة لمعظم الناس جرعة كبيرة بالنسبة للبعض. يمكن أن تحدث "رحلة سيئة" لأولئك الذين لديهم حساسية شديدة أو إذا تراكم الدواء في مجرى الدم بمرور الوقت. كان من الصعب التنبؤ بتأثيرات LSD بشكل خاص عند تناول جرعات على أساس منتظم. علاوة على ذلك ، يمكن أن يختلف الفطر السحري والقنب وغيرهما في تركيزات الأدوية الفعالة ، حتى عند استخدام المنتجات المعدة بعناية. يمكن أن يرجع تباين المحتوى النشط إلى تغييرات طفيفة في ظروف النمو ، مثل الطقس أو التربة.
خطوات الجرعات الصغيرة
تستند الاقتراحات التالية خطوة بخطوة إلى بروتوكول الجرعات المصغرة لعقار إل إس دي الذي حدده الدكتور جيمس فاديمان ، باحث أمريكا الأول في مجال مخدر. وهو أيضًا مؤلف "دليل المستكشف المخدر: الرحلات الآمنة والعلاجية والمقدسة".
- احصل على الجوهر. يمكن للأشخاص العثور على مكملات الجرعات الجزئية القانونية في بعض المتاجر وعبر الإنترنت.
- خذ الجرعة الأولى. في صباح يوم بدون أي التزامات كبيرة وبدون وجود أي أطفال ، تناول الجرعة الدقيقة الأولى - 1/10 إلى 1/20 من الجرعة العادية ، حوالي 10 إلى 20 ميكروغرامًا.
- انتبه. استرخ وراقب التجربة. يجب على الفرد أن يلاحظ ما إذا كان يتطابق مع أهدافه الأولية أم لا. احتفظ بسجل لليوم لتتبع التأثيرات. ملاحظة: سيختلف طول كل تجربة جرعات صغيرة اعتمادًا على المادة التي تم استخدامها.
- اضبط (إذا لزم الأمر). هل تم إنشاء النتيجة المرجوة لأول مرة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهذه هي الجرعة المثالية. إذا لم يكن كذلك ، فاضبط وفقًا لذلك.
- استمر في الاستخدام المنتظم. لبدء نظام ، اتبع مبدأ "يوم واحد ، يومان عطلة" واستمر لمدة تصل إلى 10 أسابيع. سيساعد هذا في تجنب بناء التسامح. من المحتمل أن يؤدي بناء التسامح إلى "تناقص الغلة [انخفاض في النتائج المرجوة] بعد بضعة أيام" ، وفقًا للموجة الثالثة.
وتجدر الإشارة إلى أن تأثيرات بعض المواد يمكن أن تستمر لمدة تصل إلى يومين ويمكن الكشف عنها عن طريق اختبار عقاقير الدم أو البول بعد أسبوع أو أكثر من الجرعات. يحتوي اختبار عقار بصيلات الشعر على نافذة كشف أطول أيضًا.
ومع ذلك ، يمكن اكتشاف استخدام القنب لمدة تصل إلى 30 يومًا بعد الجرعة - حتى من التعرض السلبي - اعتمادًا على حساسية اختبار الدواء.
"مجالسة الأطفال" يوصى أيضًا برعاية أو "مجالسة الأطفال" لشخص لا يعرف حدوده أو لم يتم تناول جرعات صغيرة منه من قبل. قد يرغب الشخص الذي يتناول جرعات صغيرة في وجود شخص ما في الغرفة لطمأنته إذا كان لديه عن طريق الخطأ الكثير أو كانت رحلة سيئة.
الجانب السلبي من الجرعات الصغيرة
على الرغم من أن الجرعات الصغيرة لها نصيبها العادل من الفوائد المزعومة ، إلا أن هناك عددًا من الآثار الجانبية السلبية التي يجب ملاحظتها. وتشمل هذه:
التعثر غير المقصود
لا تطارد "الشعور". ينتج عن الجرعات الدقيقة تغييرات إدراكية أو دقيقة للغاية. الهدف هو إطلاق العنان لنسخة أفضل قليلاً من "أنت". بمجرد أن يبدأ الشخص "بالشعور" بشيء ما ، فمن المحتمل أنه قد ذهب بعيدًا جدًا.
يجب على الفرد عدم تناول جرعات صغيرة إذا:
- لديهم أطفال في رعايتهم.
- لديهم حالة صحية عقلية موجودة مسبقًا.
- إنهم يعيشون على طيف التوحد.
- إنهم مصابون بعمى الألوان.
- لقد تعرضوا لصدمة.
- إنهم يشعرون بتوعك بشكل عام.
التعثر الرهيب غير المقصود
في حين أن التعثر أمر سيئ ، فإن الرحلة السيئة تكون أسوأ. في الواقع ، يمكن أن تؤدي الرحلة السيئة ، في بعض الحالات ، إلى صدمة سابقة.
في استخدام المخدر التقليدي ، يُعتقد أن "الإعداد والإعداد" هما أكبر العوامل التي تؤثر على التجربة.
تشير كلمة "Set" إلى الحالة الذهنية للشخص أو حالة أفكاره وحالته العاطفية ومستويات قلقه. وفي الوقت نفسه ، فإن "الإعداد" يتعلق بالبيئة الخارجية. إذا لم يكن الإعداد أو الإعداد آمنًا أو داعمًا ، فإن القيام برحلة سيئة هو احتمال حقيقي.
إذا كان شخص ما يمر برحلة سيئة ، يقترح مشروع Zendo الخطوات التالية لمساعدة هذا الشخص خلال تجربته الصعبة:
- ابحث عن مكان آمن. انقل الشخص إلى منطقة مريحة وهادئة وخالية من الضوضاء.
- اجلس معهم. بمثابة حضور تأملي للشخص. لا تحاول توجيه تجربة الشخص ، بل دع تجربته توجهه.
- تحدث معهم من خلاله. ناقش مع الشخص ما يشعر به حاليًا. شجعهم على عدم مقاومة ما يمرون به.
ملاحظة حول رحلات التعثر لبعض الأشخاص ، حتى نتيجة الجرعات الصغيرة ، يمكن أن تؤدي إلى إصابة أو وفاة الشخص الذي يتناول جرعات صغيرة أو للآخرين. إن المشي أمام حافلة أو خارج حافة أثناء الهلوسة أو الرد بعنف أثناء وجودك في حالة عاطفية عالية ليس مجرد سيناريوهات محتملة. لقد تم توثيقهم بقوة في الماضي. علاوة على ذلك ، فإن الأطفال الموجودين خلال هذه النوبات معرضون بشكل خاص لخطر العواقب الجسدية والعاطفية.
فقدان الوظيفة
يعد فقدان الوظيفة نتيجة أخرى لتعاطي المخدرات ، حتى لو كانت المادة قانونية في بعض الولايات. حتى أن بعض الوظائف تحظر استخدام النيكوتين. لا يهم ما إذا كانت المادة في شكل علكة أو رقعة أو فيب أو معينات: في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي اختبار المخدرات الإيجابي إلى الإنهاء.
زيادة القلق
أفاد بعض الناس أنهم شعروا بمزيد من القلق أثناء تناول جرعات صغيرة. قد يكون لهذا علاقة بأي حالات صحية عقلية موجودة مسبقًا أكثر من الدواء نفسه.
لا يؤيد Healthline استخدام أي مواد غير قانونية ، ونحن ندرك أن الامتناع عنها هو دائمًا النهج الأكثر أمانًا. لكننا نؤمن بتوفير معلومات يمكن الوصول إليها ودقيقة لتقليل الضرر الذي يمكن أن يحدث عند الاستخدام. إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من الإدمان ، فنحن نوصي بمعرفة المزيد واستشارة أحد المتخصصين للحصول على دعم إضافي.
كارمن آر إتش تشاندلر كاتبة وممارس عافية وراقصة ومعلمة. بصفتها مبتكر The Body Temple ، تمزج هذه الهدايا لتقديم حلول صحية مبتكرة وذات صلة ثقافيًا لمجتمع Black DAEUS (أحفاد الأفارقة المستعبدين في الولايات المتحدة). في جميع أعمالها ، تلتزم كارمن بتصور عصر جديد من الكمال الأسود والحرية والفرح والعدالة. قم بزيارة مدونتها.
