كنت على الأريكة مع شريك حياتك بعد واحدة أولئك أيام (تعرف النوع). أنت تعمق في دوامات نصف لتر من الآيس كريم اللزجة والشوكولاتة قبل أن تدرك أن لديك جمهورًا: طفلك يحدق فيك بسحر غيور ، يسيل لعابه فوق كل ملعقة.
حسنًا ، لذلك ربما يكون هذا هو خيالك - فهي تتأرجح وتسيل لعابها فقط مع المنطقة. لكنك ترى المظهر في أعينهم ... يريدون بعضًا مما لديك.
تبدأ في تقديم مذاق الآيس كريم على الملعقة لهم قبل أن تتوقف بنفسك - هل يمكن للطفل تناول الآيس كريم حتى الآن؟
يمكن! إليك كيفية معرفة ما إذا كان من المناسب المشاركة ومتى.
متى وكيف يتم تقديمها
عادةً ما تكون الأشياء التي تشتريها بالمكاييل والجالونات في السوبر ماركت من الحليب (ما لم تكن نباتية) ، لذا فإن الآيس كريم هو أحد منتجات الألبان. وهذا يعني أن طفلك يمكنه من الناحية الفنية تناول الآيس كريم بعد عيد ميلاده الأول ، حيث يمكنك أيضًا البدء في تقديم حليب البقر.
إذا لم يكن طفلك قد تناول الآيس كريم من قبل ، فمن الجيد تقديمه له لأول مرة في المنزل. بهذه الطريقة يمكنك مراقبة تفاعلات الألبان أو اللاكتوز ، مثل الغازات أو الإسهال أو الطفح الجلدي.
يمكنك صنع نكهتك البسيطة ذات المكونات البسيطة باستخدام آلة الآيس كريم أو إحدى وصفات Pinterest التي لا تحتوي على مكونات قليلة. يمكنك أيضًا اختيار مجموعة متنوعة عادية بدون زخرفة مثل الفانيليا أو الشوكولاتة.
عندما يتعلق الأمر بالخدمة ، تأكد من أنك لا تفرط في تناوله: قد يذهب طفلك للحصول على الموز من أجل المذاق (بصراحة ، من لا؟!) ، ولكن إذا لم تكن معدته معتادة على كميات كبيرة من منتجات الألبان حتى الآن ، فأنت أنت و سوف يندم طفلك على ذلك لاحقًا.
لماذا لا يجب أن تعطيه في وقت مبكر جدًا
هناك بعض الأسباب التي تمنعك من إدخال حليب البقر أو منتجات الألبان الأخرى مثل الآيس كريم إلى طفل في عمر أقل من 12 شهرًا ، ولكن السبب الرئيسي هو أن معظم أجهزة الأطفال الهضمية لم يتم تطويرها بشكل كافٍ قبل ذلك الوقت للتعامل معها. كميات كبيرة من منتجات الألبان.
ودعونا لا نخدع أنفسنا هنا: في حين أننا جميعًا نستحق وعاءًا حلوًا وباردًا من الآيس كريم من حين لآخر (مهلاً ، حتى الطفل يمكن أن يمر بيوم صعب!) ، إنها ليست وجبة خفيفة صحية تمامًا.
تأتي معظم الآيس كريم معبأة بمزيج غير لذيذ من السكر والدهون والنكهات الاصطناعية والألوان والمواد الحافظة.
قبل إعطاء طفلك ملعقة من الآيس كريم ، ربما لم يأكل أي شيء يقع بشكل مباشر في عمود "الوجبات السريعة".
لذا ، حتى لو كانوا على دراية بمنتجات الألبان وليس لديهم حساسية تجاه أي من المكونات ، فقد ينتهي بهم الأمر باضطراب في البطن إذا قدمت الآيس كريم في وقت مبكر جدًا.
ما نوع الآيس كريم الذي يجب أن تبدأ به
مثل العديد من الأطعمة الأخرى التي تطعمينها لطفلك ، تعتبر الخيارات المصنوعة في المنزل رهانًا آمنًا بشكل عام ؛ بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكونون أكثر صحة و (كثيرًا) لذيذًا أكثر من النوع الذي تم شراؤه من المتجر.
نحن نعلم أن صنع الآيس كريم الخاص بك ليس دائمًا أمرًا واقعيًا أو حتى ممكنًا. لذا ، إذا كنت ستشتري الآيس كريم لطفلك ، فابحث عن العلامات التجارية التالية:
- مبستر ، وإذا أمكن ، عضوي
- خالية من مسببات الحساسية الشائعة ، مثل المكسرات والفراولة
- خالية من المكونات "الإضافية" التي قد لا يتمكن طفلك من تناولها ، مثل بسكويت الشطائر وقطع الحلوى وصلصة الكراميل والرشاشات (والتي قد تحتوي جميعها على مسببات الحساسية أو قد تسبب الاختناق)
- قليل من المكونات ، مع وجود الحليب أو الكريمة على رأس القائمة
قد ترغب أيضًا في اختيار أصناف أقل في السكر من غيرها ، للحفاظ على أسنان الأطفال الجديدة خالية من تراكم السكريات التي تسبب تسوس الأسنان وتسوسها. يحتوي الزبادي المجمد أحيانًا على نسبة سكر أقل من الآيس كريم التقليدي وقد يكون خيارًا صحيًا أيضًا.
ماذا احترس من
قبل تقديم الآيس كريم لطفلك ، اختر علامة تجارية تحتوي على أقل عدد ممكن من المكونات - وتهدف إلى علامة تجارية تحتوي على الحد الأدنى من السكر في كل حصة أيضًا. (أنت لا تريد التعامل مع طفل يعاني من أزمة سكر ، ثق بنا).
تأكد أيضًا من أن المنتج لا يحتوي على أي مكونات تعرف أن طفلك يعاني من حساسية تجاهها أو لا يمكنه تناولها بعد.
بعد إعطاء الآيس كريم لطفلك ، انتبه لأي علامات تدل على الحساسية. قد يشمل ذلك القيء أو الطفح الجلدي أو التورم أو الحكة أو صعوبة التنفس.
قد يبدو طفلك أيضًا منزعجًا أو غازيًا أو يعاني من تغيرات في حركات أمعائه إذا تناول الكثير من الآيس كريم في جلسة واحدة. قدم بعض الأذواق ثم انتقل إلى شيء آخر.
الحلوى الأخرى التي تشبه الآيس كريم
إذا لم يكن طفلك مستعدًا تمامًا لتناول الآيس كريم التقليدي بعد ، فلا داعي لتفويت فرصة الاستمتاع بتناول علاج بارد في يوم حار. يمكن تحويل الكثير من الأطعمة التي ربما تعطيها لطفلك بالفعل إلى أطعمة مجمدة.
إذا كان لديك خلاط أو معالج طعام ، فيمكنك مزج أي نوع من "منتجات الألبان" - سواء كان حليبًا كامل الدسم (إذا كان طفلك الصغير يبلغ من العمر عامًا) ، أو حليب الأطفال ، أو اللبن المناسب للأطفال ، أو حتى حليب الثدي - مع بعض مفضلات طفلك ، مثل الموز أو العنب البري أو الخوخ أو الأفوكادو.
لديك خياران للتحضير:
- اهرسها أولاً ، ثم جمدها (قد تحتاج إلى السماح ببعض الوقت حتى يلين الخليط قبل تناول الطعام).
- قم بتجميد الثمار الفردية أولاً ، ثم امزجها مع السائل أو الزبادي وقدمها على الفور (مثل صنع عصير ، فقط أكثر سمكًا).
هل هناك أي قيمة غذائية؟
لذا فإن معظم الآيس كريم من الوجبات السريعة ... ولا بأس بذلك! يمكن لمعظم الناس ، بما في ذلك الأطفال ، الاستمتاع بمعاملة مثل الآيس كريم من حين لآخر دون أي آثار صحية ضارة. (ونجادل بأن حرمان نفسك من الآيس كريم إلى الأبد لأنه "سيء" بالنسبة لك قد يكون له تأثير سلبي عقلي الآثار الصحية ، ولكن هذه قصة أخرى كاملة).
بالطبع ، كمنتج ألبان ، فإن الآيس كريم يحتوي على الكالسيوم ، وعادة ما يصنع أيضًا من دهون الحليب كامل الدسم التي يحتاجها طفلك لينمو.
كلما كان الآيس كريم أكثر نظافة (أي أنه يحتوي على مواد اصطناعية أقل) ، أصبح أكثر صحة ؛ ولكن نظرًا لأن معظم الآيس كريم مليء بالسكر ، فإن عيوب المكونات غير الصحية غالبًا ما تفوق فوائد المكونات الصحية.
ومع ذلك ، طالما أنك تطعمين طفلك الآيس كريم التقليدي باعتدال ، فلا داعي للقلق بشأن الآثار الغذائية الضارة للآيس كريم لطفلك.
الخط السفلي
الآيس كريم هو علاج - هناك ، قلناها. ولكن هناك وقت ومكان لتناول الحلويات ، خاصة تلك التي يتم مشاركتها في الاحتفال.
إذا كان عمر طفلك أكثر من 12 شهرًا ، فلا بأس من السماح له بتجربة بضع قطع من الآيس كريم - فقط تأكد من أن المكونات آمنة للطفل وأن يستهلكها وأنك لا تدعه ينغمس كثيرًا.
