إليكم لمحة داخل دماغي المتشعب - غير المعطل -.
أنا لا أقرأ الكثير عن التوحد. ليس بعد الآن.
عندما علمت لأول مرة أنني مصابة بمتلازمة أسبرجر وكنت "في حالة طيف" ، كما يحب الناس أن يقولوا ، قرأت أي شيء يمكنني الحصول عليه. حتى أنني انضممت إلى مجموعة "دعم" عبر الإنترنت للأشخاص المصابين بالتوحد.
بينما أدركت بعض السمات والقضايا الموضحة في المقالات والمجلات ومنتدى مجتمع مجموعة الدعم ، لم أتمكن مطلقًا من رؤية نفسي تمامًا في أي منها.
لم أتمكن من تحديد جميع المربعات التي من شأنها أن تُختتم شخصيتي في حزمة أنيقة مع ملصق تحذير مكتوب عليه ، "هش ، تعامل بحذر." بقدر ما استطعت أن أقول مما كنت أقرأه ، لم أكن على الإطلاق مثل جميع المصابين بالتوحد في العالم.
لم أكن مناسبًا لأي مكان. او كذلك ظننت انا.
إن الاختلاف العصبي لدي هو جزء مني - وليس إعاقة
غالبًا ما يرغب الناس في تسمية التوحد بأنه اضطراب أو إعاقة أو ربما حتى مرض.
قرأت شيئًا مرة واحدة من قبل أحد معارضي التطعيم ، يقول إن اللقاحات يمكن أن تسبب التوحد (غير صحيح) والذي بدوره قد يمنع طفلك من أن يصبح كل ما يمكن أن يكون.
تحول عبارة مثيرة للاهتمام ، كل ما يمكن أن يكونوا. كما لو أن التوحد يمنعك من أن تكون كاملًا - أو يمنعك نفسك.
التباعد العصبي ، أو التوحد ، ليس شيئًا منفصلًا عما أنا عليه الآن. إنها مجرد واحدة من الأشياء التي تجعلني ما أنا عليه الآن.
أنا كامل وكامل - بما في ذلك الاختلاف العصبي - ليس على الرغم من ذلك. أعتقد في الواقع أنه بدونها ، لن أكون أنا بالكامل.
عادة ، لا يعتقد الناس أنني منخرط في الطيف على الإطلاق ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أنه لا يبدو دائمًا بالشكل الذي يعتقدون أنه ينبغي.
بالإضافة إلى ذلك ، أنا جيد حقًا في تغيير سلوكي لتقليد الأعراف الاجتماعية التقليدية - حتى عندما أشعر بالغرابة أو يتعارض مع ما أقوم به بالفعل يريد أن تفعل أو تقول. كثير من المصابين بالتوحد.
علم كل شيء أفعله عندما يكون في الأماكن العامة لذلك لا أحد يعتقد أنني غريب. ربما سأغير سلوكي دائمًا ، لأنه يصبح أسهل بمرور الوقت. لأنه إذا لم أفعل ذلك ، فمن المحتمل ألا أمتلك الوظيفة أو الحياة التي أمتلكها الآن.
وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن النساء يبدون بارعات بشكل خاص في هذا الأمر. قد يكون هذا أحد الأسباب التي تجعل الإناث أقل من الذكور يتلقون تشخيص التوحد أو يحصلون على تشخيص في وقت لاحق في الحياة.
لم أفكر أبدًا بشكل خاص في أن بعض الأشياء التي أقوم بها عند التعامل مع أشخاص آخرين يمكن اعتبارها مموهة. لكن ، أثناء قراءة تلك الدراسة عن التمويه ، أدركت أنها ذكرت العديد من الأشياء الصغيرة التي أقوم بها في الأماكن العامة لأبدو مثل أي شخص آخر.
كيف أقوم بتمويه التوحد لدي لتلائم
غالبًا ما نواجه نحن الأشخاص المختلفين في الأعصاب صعوبة في التواصل البصري. طريقة رائعة لتمويه هذا - وشيء أفعله كثيرًا - هو النظر ما بين عيون الشخص الآخر. عادة ، لا يلاحظون هذا التحول الطفيف في النظرة. كل شيء يبدو "طبيعيًا" بالنسبة لهم.
عندما أكون غير مرتاح في موقف اجتماعي بسبب الكثير من الضوضاء والمحفزات الأخرى ، فإن رغبتي هي الهروب أو التراجع بسرعة (وكما يراها الآخرون بوقاحة) إلى ركن آمن وهادئ.
ولكن لتجنب القيام بذلك ، أمسك يدي بإحكام أمامي - بإحكام شديد. أنا أسحق أصابع إحدى يدي باليد الأخرى ، لدرجة أنها مؤلمة. ثم يمكنني التركيز على الألم وقمع الرغبة في الهروب ، لأرى وقحًا.
العديد من الأشخاص المتشعبين في الأعصاب لديهم أيضًا القليل من القراد ، وبعض الإجراءات الصغيرة يقومون بها مرارًا وتكرارًا. عندما أشعر بالتوتر ، أدير شعري ، دائمًا بيدي اليمنى بين أصابعي الثانية والثالثة. لدي دائما. في الغالب أرتدي شعري على شكل ذيل حصان طويل ، لذلك أدير القطعة بأكملها.
إذا بدأ التدوير في الخروج عن السيطرة (يحدق الناس) ، أقوم بلف شعري في كعكة بيدي وأمسكه هناك ، وأمسكه بقوة بما فيه الكفاية بحيث يكون مؤلمًا قليلاً.
لتحسين الاستجابة بالطريقة التي يتوقعها الناس ، أتدرب على إجراء المحادثات في المنزل. أتدرب على الضحك والإيماء وأقول أشياء مثل ، "يا إلهي ، حقًا ؟!" و "أوه لا ، لم تفعل!"
أشعر دائمًا ببعض الغرابة عندما أضطر إلى إخراج سلسلة طويلة من آليات المواجهة ، واحدة تلو الأخرى. أشعر بهذا الشعور الغريب بأنني خارج نفسي وأشاهد نفسي أفعل ذلك. أريد أن أهمس في أذني ، وأقول لنفسي ماذا أقول ردًا على شخص ما ، لكن لا يمكنني أبدًا الاقتراب بما فيه الكفاية.
تكاليف التظاهر في الأماكن العامة
وجد باحثون من تلك الدراسة التي أجريت عام 2016 أن كل هذا التمويه المستمر غالبًا ما يكون مصحوبًا بتكاليف ، مثل الإرهاق ، وزيادة التوتر ، والانهيارات بسبب الحمل الاجتماعي الزائد ، والقلق ، والاكتئاب ، و "حتى التأثير السلبي على تطوير الهوية".
أجد الجزء الأخير ممتعًا. أعتقد أن جميع "التكاليف" الأخرى تقرأ مشابهة لتلك التحذيرات المدرجة على الأدوية الجديدة والمعجزة التي تراها معلن عنها على التلفزيون (باستثناء الدافع الجنسي المنخفض).
لا أعتقد بالضرورة أن كل ما عندي من تمويه كان له تأثير سلبي على تطور هويتي ، لكنني أعلم أن الكثير من يومياتي في سن المراهقة كانت مليئة بعبارة ، "كل ما أردته هو أن أكون حقيقيًا."
لم أفكر أبدًا في سبب استخدامي لهذه العبارة كثيرًا. لكن بالنظر إلى الوراء ، أعتقد أنها كانت مجرد طريقتي للتوافق مع هذه الحقيقة التي لم أكن مثلهامن أصدقائي. لفترة طويلة ، اعتقدت أنهم كانوا أكثر واقعية ، وأكثر مصداقية مما كنت عليه.
يعرف العلماء الآن أن بعض المصابين بالتوحد يشعرون بالفعل أكثر العواطف من الناس العاديين. نحن ، من نواحٍ عديدة ، أكثر انسجامًا مع الفروق الدقيقة والصعود والهبوط في نفسية من حولنا.
أعتقد أن هذا صحيح. لطالما كانت إحدى مهاراتي القدرة على رؤية الأشياء من وجهات نظر متعددة. يمكنني أن أخرج من نفسي وأرى من أين يأتي شخص آخر. ويمكنني الشعور بما يشعرون به.
لذا ، نعم ، أنا بخير مع تغيير سلوكي لمنعهم من الشعور بعدم الارتياح. إذا كانوا مرتاحين ، أشعر بذلك أيضًا ، ومن ثم نشعر براحة أكبر.
لا بد لي من توخي الحذر ، لأن كل هذا الشعور قد يكون ساحقًا في بعض الأحيان.
لكني أعرف كيف أديرها. يمكن أن يكون التمويه مرهقًا في بعض الأحيان ، ولكن بصفتك انطوائيًا ، فإن مجرد التواجد حول أشخاص آخرين لفترات طويلة دون انقطاع قد يكون متعبًا.
أنا لا أفصل التمويه عن التواصل الاجتماعي. إنها مجموعة من الأشياء التي ، بالنسبة لي ، انطوائي متشعب ، تتطلب فترات غزيرة من الوقت وحده لإعادة الشحن بعد ذلك.
هذا لا يعني أن هناك خطأ ما بي.
الكلمة التي أكرهها أكثر عندما ارتبطت بالتوحد هي "تالفة".
لا أعتقد أن المصابين بالتوحد قد تضرروا. أعتقد فقط أنهم يرون العالم بشكل مختلف عن الأشخاص غير المصابين بالتوحد. كونك غير نمطي لا يعني أننا معيبون.
في هذه الملاحظة ، أحد الأشياء الرائعة حول كونك متشعب عصبيًا هو أنه يمكنني دائمًا اكتشاف شخص آخر متشعب عصبيًا - حتى الشخص الذي يقوم بالتمويه بنفس القدر وبقوة مثلي.
لست متأكدًا أبدًا مما ينبهني أو ينبههم: ربما صياغتهم لشيء ما ، خلط ورق اللعب ، إمساك يدوي شبه واضح. ولكن عندما يحدث ذلك ، هناك دائمًا هذه اللحظة الجميلة عندما أدرك أنهم يتعرفون علي ، وأنا أراهم. وننظر في عيون بعضنا البعض (نعم ، حقًا) ونفكر ، "آه نعم. أنا أراك."
