بالنسبة للبعض ، يمكن أن تكون تنمية اللحية مهمة بطيئة ويبدو أنها مستحيلة. لا توجد حبوب معجزة لزيادة سمك شعر وجهك ، ولكن لا يوجد نقص في الأساطير حول كيفية تحفيز بصيلات شعر الوجه.
يعتقد الكثير من الناس خطأً أن الحلاقة تجعل شعر الوجه ينمو بشكل أكثر كثافة. في الواقع ، لا تؤثر الحلاقة على جذر شعرك تحت بشرتك وليس لها أي تأثير على طريقة نمو شعرك.
هناك اعتقاد خاطئ شائع آخر وهو أن الأشخاص ذوي اللحى السميكة لديهم هرمون تستوستيرون أكثر من الأشخاص ذوي اللحى الرقيقة. على الرغم من أن هرمون التستوستيرون يلعب دورًا في نمو شعر الوجه ، نادرًا ما يكون انخفاض هرمون التستوستيرون سببًا في نمو شعر الوجه المتناثر.
في هذه المقالة ، سنقوم بفحص الأسباب الخمسة الأكثر ترجيحًا التي تجعلك تواجه مشكلة في إطلاق لحيتك. سنلقي نظرة أيضًا على بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تحقيق أقصى قدر من النمو.
1. علم الوراثة
يتم تحديد سماكة لحيتك بشكل أساسي من خلال العوامل الوراثية الخاصة بك. إذا كان والدك وأجدادك يتمتعون بلحى كثيفة ، فمن المحتمل أن تتمكن من إطلاق لحية كثيفة أيضًا.
الأندروجينات هي مجموعة من الهرمونات وراء سمات ذكورية مثل الصوت العميق والقدرة على نمو شعر الوجه. يقوم إنزيم في جسمك يسمى 5-alpha reductase بتحويل هرمون الأندروجين التستوستيرون إلى هرمون آخر يسمى dihydrotestosterone (DHT).
عندما يرتبط DHT بالمستقبلات الموجودة في بصيلات شعرك ، فإنه يحفز نمو شعر الوجه. ومع ذلك ، فإن قوة تأثيره تتحدد أيضًا من خلال حساسية بصيلات شعرك لـ DHT. يتم تحديد هذه الحساسية إلى حد كبير من خلال العوامل الوراثية الخاصة بك.
بالمقابل ، على الرغم من أن DHT يحفز نمو اللحية ، إلا أنه يمنع نمو الشعر على رأسك.
2. العمر
غالبًا ما يعاني الرجال من زيادة في تغطية شعر الوجه حتى سن الثلاثين تقريبًا. إذا كنت في أوائل العشرينات من العمر أو في سن المراهقة ، فمن المحتمل أن تستمر لحيتك في التكاثر مع تقدم العمر.
3. العرق
يمكن أن يكون لعرقك تأثير على نمو شعر وجهك. يميل الأشخاص من دول البحر الأبيض المتوسط إلى أن يكونوا قادرين على إطلاق لحى كثيفة مقارنة بأشخاص من مناطق أخرى.
وفقًا لدراسة أجريت عام 2016 ، فإن الرجال الصينيين عمومًا لديهم نمو شعر وجه أقل من الرجال القوقازيين. يميل نمو شعر الوجه عند الرجال الصينيين إلى التركيز حول الفم بينما يميل الرجال القوقازيون إلى الحصول على المزيد من الشعر على الخدين والرقبة والذقن.
وفقًا للدراسة نفسها ، يمكن أن يختلف قطر شعر الإنسان من 17 إلى 180 ميكرومتر ، وهو ما يمكن أن يكون عاملاً مساهماً في سماكة اللحية. يؤدي الشعر الكثيف إلى الحصول على لحية أكثر امتلاءً.
4. داء الثعلبة
الثعلبة البقعية هي حالة من أمراض المناعة الذاتية حيث يهاجم جسمك بصيلات الشعر. يمكن أن يتسبب في تساقط شعر رأسك وشعر لحيتك على شكل بقع.
لا يوجد علاج للثعلبة البقعية ، ولكن يمكن لطبيبك أن يوصي بالعديد من خيارات العلاج التي تشمل:
- مينوكسيديل (روجين)
- ديثرانول (دريثو فروة الرأس)
- كريمات الكورتيكوستيرويد
- العلاج المناعي الموضعي
- حقن الستيرويد
- أقراص الكورتيزون
- مثبطات المناعة عن طريق الفم
- العلاج بالضوء
5. انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون
في بعض الحالات ، قد يكون انخفاض هرمون التستوستيرون هو سبب ضعف نمو اللحية. الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة للغاية من هرمون التستوستيرون ليس لديهم شعر في الوجه.
ما لم تكن مستويات هرمون التستوستيرون منخفضة سريريًا ، فمن المحتمل ألا تؤثر على نمو شعر الوجه. إذا كان لديك انخفاض في هرمون التستوستيرون ، فمن المحتمل أيضًا أن تظهر عليك أعراض مثل ما يلي:
- انخفاض الدافع الجنسي
- الضعف الجنسي لدى الرجال
- إعياء
- مشكلة في بناء العضلات
- زيادة دهون الجسم
- التهيج وتغيرات المزاج
هل صحيح أن بعض الرجال لا يستطيعون إنماء أي شعر في الوجه على الإطلاق؟
ليس كل رجل قادرًا على نمو شعر الوجه. السبب الأكثر شيوعًا لعدم قدرة بعض الرجال على إطلاق اللحية هو العوامل الوراثية.
تحول بعض الرجال الذين يجدون صعوبة في إنماء اللحى إلى زراعة اللحية. على الرغم من توفر غرسات اللحية الآن ، إلا أنها باهظة الثمن وتعد إجراءً جراحيًا. لذا ينبغي النظر في التقييم الدقيق للمخاطر والفوائد.
الطرق التي يمكنك استخدامها لإطلاق اللحية
لا يوجد نقص في صيغ نمو اللحية المتوفرة على الإنترنت والتي تفتقر إلى الأدلة العلمية التي تدعم فعاليتها. غالبية هذه المنتجات ليست أكثر بقليل من زيت الثعبان.
ما لم تكن لديك حالة طبية تحد من نمو لحيتك ، فإن الطريقة الوحيدة لجعلها أكثر سمكًا هي من خلال نمط الحياة. يمكن للتغييرات التالية في نمط الحياة أن تزيد من إمكاناتك الوراثية لنمو شعر الوجه:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا. يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي متوازن في الحصول على جميع العناصر الغذائية الأساسية وتجنب نقص المغذيات الدقيقة التي قد تؤثر سلبًا على نمو شعرك.
- كن صبورا. إذا كنت مراهقًا أو في العشرينات من العمر ، فقد تستمر لحيتك في التكاثر مع تقدمك في العمر.
- الحد من التوتر. وجدت بعض الأبحاث أن التوتر قد يسبب فقدان شعر فروة الرأس. قد يؤثر الإجهاد أيضًا على سمك اللحية ، لكن الرابط ليس واضحًا في الوقت الحالي.
- نم أكثر. يمنح النوم جسمك فرصة لإصلاح نفسه ويمكن أن يحسن صحتك العامة.
- تجنب التدخين. يمكن أن يكون للتدخين تأثير سلبي على صحة بشرتك وشعرك.
يبعد
العوامل الوراثية هي العامل الأساسي الذي يحدد مدى سماكة لحيتك. لا يمكنك تغيير جيناتك ولكن عيش نمط حياة صحي شامل وتناول نظام غذائي متوازن يمكن أن يساعدك على زيادة إمكانات نمو لحيتك إلى أقصى حد.
تستمر لحى العديد من الرجال في التكاثر حتى سن الثلاثين. إذا كنت في سن المراهقة أو في بداية العشرينيات من العمر ، فمن المحتمل أن تلاحظ أن تنمية اللحية ستصبح أسهل مع تقدمك في السن.
يمكن أن يمنحك النظر إلى لحية والدك وجدك فكرة عما يمكن توقعه لشعر وجهك.
