هل لديك فحص قادم مع طبيبك لمرض السكري الخاص بك؟ سيساعدك دليل المواعيد الجيد على الاستعداد ومعرفة ما يجب طرحه ومعرفة ما يجب مشاركته لتحقيق أقصى استفادة من زيارتك.
كيف تستعد
- سواء كنت تقوم بتتبع نسبة الجلوكوز في الدم على الورق أو من خلال هاتفك ، أحضر الأرقام لإظهارها لطبيبك. إذا كان جهاز قياس السكر في الدم (جهاز مراقبة جلوكوز الدم) يخزن القراءات في الذاكرة ، يمكنك إحضار ذلك أيضًا.
- إذا قمت بقياس وتسجيل ضغط الدم في المنزل ، فتأكد من إحضار هذه السجلات.
- أحضر قائمة محدثة ودقيقة بجميع الأدوية التي تتناولها حاليًا لأي حالة صحية - وليس مرض السكري فقط. يشمل ذلك الأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية والمكملات والعلاجات العشبية. القائمة الحالية مهمة بشكل خاص إذا رأيت العديد من الأطباء الذين يصفون لك الأدوية. (إذا لم يكن لديك الوقت للحصول على قائمة محدثة ، فقم بإحضار زجاجات الدواء الفعلية إلى زيارتك.)
- ما لم يتم إخبارك بخلاف ذلك ، تناول جميع الأدوية المعتادة في يوم موعدك.
- قم بتدوين آخر اللقاحات وفحوصات السرطان ، حتى يتمكن طبيبك من التأكد من أنك على علم بآخر التحديثات ولا يفوتك أي شيء مهم.
في يوم موعدك
- ارتدِ ملابس تسهل الفحص (ما لم يكن موعدًا للرعاية الصحية عن بُعد بالطبع). هذا يعني ارتداء قميص يمكنك إزالته أو قميص بأكمام فضفاضة يمكنك طيها بسهولة. يعد فحص قدميك جزءًا مهمًا من الزيارة لأن مرض السكري يمكن أن يسبب مشاكل في القدم. تأكد من أنه يمكنك إزالة جواربك وحذائك بسهولة. قد يُطلب منك أيضًا التغيير إلى ثوب.
- يعتمد ما إذا كان يجب عليك تناول الطعام قبل زيارتك أم لا على الاختبارات التي سيطلبها الطبيب في ذلك اليوم (ما لم يكن موعدًا للرعاية الصحية عن بُعد). لن تتأثر اختبارات A1C ومعظم اختبارات الكوليسترول بما تأكله على الإفطار. لكن مستويات السكر في الدم والدهون الثلاثية ترتفع بعد فترة وجيزة من تناول الطعام. ومع ذلك ، قد يكون من غير الآمن تخطي وجبة الإفطار إذا كنت تتناول بعض الأدوية. إذا كنت في شك ، فاتصل بمكتب الطبيب قبل زيارتك للتأكد.
- إذا كان لديك مقدم رعاية يشارك في الرعاية الصحية الخاصة بك ، فقد يكون من المفيد وجود هذا الشخص معك في الموعد. اطلب منهم تدوين الملاحظات نيابة عنك ، حيث قد يكون من الصعب تذكر كل ما يقوله طبيبك.
- أحضر قائمة بالأسئلة التي تريد طرحها على الطبيب. أحيانًا يكون من السهل أن تنسى ما أردت أن تسأل عنه.
ماذا تشارك مع طبيبك
كن صريحًا وكن مستعدًا لقول الحقيقة ، حتى لو كانت محرجة.
- تقرير صادق عن الاتساق اليومي في تناول أدوية مرض السكري. إنهم بحاجة لأن يعرفوا لأن ذلك سيؤثر على خطة العمل. على سبيل المثال ، إذا كانت أرقام الجلوكوز في الدم مرتفعة للغاية ولم تكن تتناول دواءً معينًا ، فإن طبيبك بحاجة إلى معرفة التحديات الأساسية من أجل المساعدة. من الأفضل على المدى الطويل قول الحقيقة ببساطة ، حتى لو كان ذلك محرجًا.
- تاريخك مع أدوية السكري السابقة. إن معرفة الأدوية التي استخدمتها والتي لم تنجح في الماضي ستساعد طبيبك على اكتشاف أفضل الخيارات لهذا اليوم.
- عاداتك الغذائية. هل تواجه مشكلة في الحصول على أطعمة مغذية لا تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم؟ سيساعد طبيبك على فهم كيفية عمل أدويتك. قد يقدمون لك اقتراحات أو إحالة إلى اختصاصي تغذية يمكنه المساعدة.
- عاداتك في ممارسة الرياضة. ما مدى نشاطك على أساس يومي؟ هل لديك بيئة آمنة لممارسة الرياضة؟ يمكن أن تكون التمارين بنفس أهمية أي دواء ، لذلك أخبر طبيبك إذا كانت لديك تحديات.
- أي حالات صحية أو أمراض حديثة قد لا يعلمون عنها.
لا تخجل - طبيبك هو حليفك الصحي ويمكن أن يساعدك في أكثر مما تدرك.
- كن صادقًا بشأن معاناتك. كل شخص لديه تجربة مختلفة مع مرض السكري. لن يعرف الأطباء ما تمر به إلا إذا قلت شيئًا.
- اسأل عن مضاعفات مرض السكري. إذا ظل مرض السكري خارج نطاق السيطرة ، فقد يتسبب في مشاكل في عينيك وكليتيك وأعصابك. يمكن لطبيبك التأكد من فهمك لمخاطرك وبذل كل ما في وسعك.
- هناك الكثير من الأبحاث الجارية حول كيفية علاج مرض السكري. اسأل طبيبك عما إذا كنت تحصل على أفضل علاج. هل أنا على أفضل أدوية السكري بالنسبة لي؟ ما هي الآثار الجانبية المحتملة؟
- لا يغطي التأمين دائمًا أدويتك. حتى لو تمت تغطيتها ، فإن التكلفة من الجيب لا تزال مرتفعة للغاية بالنسبة للعديد من الأشخاص. إذا كنت تواجه مشكلة في دفع ثمن أدوية السكري ، فأخبر طبيبك بذلك. هناك قسائم وبرامج مساعدة دوائية وطرق أخرى لجعلها في متناول الجميع.
- من السهل أن تشعر بالإرهاق عند التعايش مع حالة مزمنة مثل مرض السكري. بينما يركز الكثير من وقتك وطاقتك على الصحة البدنية ، لا تهمل صحتك العقلية. تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعاني من القلق أو الاكتئاب.
أسئلة مكررة
فيما يلي الأسئلة التي كان يجب الإجابة عليها بالفعل. تأكد من أنك تفهم كل شيء أدناه وأضف إلى قائمة الأسئلة لطبيبك إذا كان هناك أي شيء لست متأكدًا منه.
1. ماذا يعني A1C؟
A1C هو اختبار دم يوفر معلومات حول متوسط جلوكوز الدم لديك خلال الأشهر الثلاثة الماضية. تشمل الأسماء الأخرى لـ A1C الهيموغلوبين A1C أو HbA1C أو الجليكوهيموغلوبين. (يرتبط الجلوكوز في مجرى الدم ببروتين يسمى الهيموغلوبين.) يقيس A1C النسبة المئوية من جزيئات الهيموغلوبين التي يرتبط بها الجلوكوز. لهذا السبب يتم تسجيل النتيجة كنسبة مئوية ، مثل 6.8 بالمائة. كلما ارتفعت مستويات الجلوكوز في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية ، ارتفع مستوى A1C لديك.
يمكنك اختباره في أي وقت من اليوم ، حتى بعد تناول الطعام مباشرة ، لأن مستوى الجلوكوز في الدم في لحظة الاختبار لن يكون له تأثير كبير على A1C. يمكن لبعض عيادات الأطباء قياس A1C باستخدام وخز الإصبع بدلاً من سحب الدم من الوريد. يمكن أن تؤثر بعض الحالات الطبية بخلاف مرض السكري على A1C. تحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كان لديك أي من هذه الشروط.
2. ما سبب أهمية A1C؟
من السهل على المرضى والأطباء التركيز على A1C دون قضاء الوقت في التحدث عن سبب أهميته. كلما ارتفع مستوى A1C ، زاد خطر الإصابة بمضاعفات معينة لمرض السكري في عينيك ، وكليتيك ، وأعصابك.
العيون: اعتلال الشبكية مرض يصيب الشبكية. شبكية العين هي طبقة رقيقة في مؤخرة عينيك تستشعر الضوء. يمكن أن يقلل اعتلال الشبكية الشديد غير المعالج من رؤيتك وقد يسبب العمى.
الكلى: اعتلال الكلية مرض يصيب الكلى. تشمل العلامات ارتفاع مستويات البروتين في البول وتراكم الفضلات في الدم. يمكن أن يؤدي اعتلال الكلية الحاد إلى فشل كلوي يجب علاجه بغسيل الكلى أو زرع الكلى.
الأعصاب: الاعتلال العصبي المحيطي هو مرض يصيب أعصاب القدمين أو اليدين. تشمل الأعراض وخز وخز وخز وخدر وألم.
الخبر السار هو أن الحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم تحت السيطرة سيقلل من خطر إصابتك بهذه المضاعفات.
3. متى يجب فحص جلوكوز الدم في المنزل؟
هذا يعتمد على وضعك الفردي. يحتاج بعض مرضى السكري إلى فحص مستوى الجلوكوز في الدم لديهم عدة مرات في اليوم ، بينما يحتاج الآخرون إلى الفحص مرة واحدة يوميًا أو حتى أقل من ذلك.
إذا كنت تقوم بفحص نسبة الجلوكوز في الدم في المنزل ، فإن أوقات معينة للفحص توفر أكثر المعلومات فائدة. يعد فحص مستوى الجلوكوز في الدم قبل الإفطار مباشرة (أي على معدة فارغة) مقياسًا مفيدًا يوميًا لمدى التحكم في مرض السكري لديك.
قد يحتاج الأشخاص الذين يتناولون أنواعًا معينة من الأنسولين إلى فحص مستوى الجلوكوز في الدم قبل كل وجبة. وقت جيد آخر للتحقق هو ساعة إلى ساعتين بعد الوجبة. يخبرك هذا الرقم كيف يستجيب جسمك ويعالج ارتفاع جلوكوز الدم الذي يحدث بعد تناول الطعام. من الشائع أيضًا فحص مستوى الجلوكوز في الدم في وقت النوم.
أخيرًا ، إذا شعرت بالمرض ، فمن الجيد فحص مستوى الجلوكوز في الدم. في بعض الأحيان ، يمكن أن تحدث الأعراض بسبب انخفاض أو ارتفاع مستويات الجلوكوز. ومع ذلك ، يمكن أن تعمل أيضًا في الاتجاه الآخر. يمكن أن يتسبب المرض الأساسي في ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم.
4. ماذا يجب أن يكون A1C وجلوكوز الدم؟
عندما يعالج الأشخاص من مرض السكري بالأدوية ، لا يهدف الأطباء بالضرورة إلى الحصول على أرقام A1C "الطبيعية" أو نسبة الجلوكوز في الدم. بالنسبة للعديد من مرضى السكري ، يكون هدف A1C أقل من 7 في المائة مناسبًا.إن وجود A1C أقل من 7 في المائة يقلل من خطر إصابتك بمضاعفات مرض السكري.
بالنسبة لقراءات جلوكوز الدم في المنزل ، تتراوح المستويات الصحية بين 80 و 130 مجم / ديسيلتر قبل الوجبات وأقل من 180 مجم / ديسيلتر إذا تم قياسها من ساعة إلى ساعتين بعد الوجبات. ومع ذلك ، فإن بعض كبار السن والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة معرضون للآثار الجانبية لأدوية السكري إذا كانت الجرعة عالية جدًا. في هذه الحالات ، قد يوصي الأطباء بنطاقات مستهدفة أعلى لـ A1C وجلوكوز الدم.
5. ما هي أنواع الاختبارات الأخرى التي يجب أن أجريها؟
لا تركز أفضل رعاية لمرض السكري على مستويات الجلوكوز فقط. يوصى بإجراء عدد من الاختبارات لمراقبة مضاعفات مرض السكري.
وتشمل هذه فحوصات العين وفحوصات القدم والاختبارات المعملية لبروتين البول والكوليسترول ووظائف الكلى. يعد قياس ضغط الدم وعلاجه أمرًا بالغ الأهمية أيضًا لأن الجمع بين مرض السكري وارتفاع ضغط الدم يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو أمراض الكلى.
قائمة المصطلحات
A1C هو اختبار دم يوفر معلومات حول متوسط جلوكوز الدم لديك خلال الأشهر الثلاثة الماضية. تشمل الأسماء الأخرى لـ A1C الهيموغلوبين A1C أو HbA1C أو الجليكوهيموغلوبين. (يرتبط الجلوكوز في مجرى الدم ببروتين يسمى الهيموغلوبين.) يقيس A1C النسبة المئوية من جزيئات الهيموغلوبين التي يرتبط بها الجلوكوز. لهذا السبب يتم تسجيل النتيجة كنسبة مئوية ، مثل 6.8 بالمائة. كلما ارتفعت مستويات الجلوكوز في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية ، ارتفع مستوى A1C لديك. يمكنك اختباره في أي وقت من اليوم ، حتى بعد تناول الطعام مباشرة ، لأن مستوى الجلوكوز في الدم في لحظة الاختبار لن يكون له تأثير كبير على A1C. يمكن لبعض عيادات الأطباء قياس A1C باستخدام وخز الإصبع بدلاً من سحب الدم من الوريد. يمكن أن تؤثر بعض الحالات الطبية بخلاف مرض السكري على A1C. تحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كان لديك أي من هذه الشروط.
اعتلال الشبكية هو مرض يصيب الشبكية. يمكن أن يقلل اعتلال الشبكية الشديد غير المعالج من رؤيتك وقد يسبب العمى.
اعتلال الكلية هو مرض يصيب الكلى. تشمل العلامات ارتفاع مستويات البروتين في البول وتراكم الفضلات في الدم. يمكن أن يؤدي اعتلال الكلية الحاد إلى فشل كلوي يجب علاجه بغسيل الكلى أو زرع الكلى.
الاعتلال العصبي المحيطي هو مرض يصيب أعصاب القدمين أو اليدين. تشمل الأعراض وخز وخز وخز وخدر وألم.
.jpg)
