نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
تشبه خطوط العنق أو تجاعيد الرقبة أي تجاعيد أخرى قد تراها حول فمك أو عينيك أو يديك أو جبهتك. في حين أن التجاعيد هي جزء طبيعي من الشيخوخة ، فإن بعض العوامل مثل التدخين أو التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية (UV) يمكن أن تجعلها أسوأ.
بعض التجاعيد في الرقبة أمر لا مفر منه. يتم تحديد مدى خطوط رقبتك وعلامات شيخوخة الجلد الأخرى جزئيًا عن طريق الجينات. ومع ذلك ، هناك منتجات يمكنك تجربتها وتعديلات على نمط الحياة يمكنك إجراؤها لتقليل مظهرها.
استمر في القراءة لتتعرف على أسباب ظهور خطوط العنق وما يمكنك فعله لإزالتها.
التعرض للشمس
الرقبة جزء من الجسد غالبًا ما يُنسى. في حين أن الكثير من الناس حريصون على وضع عامل حماية من الشمس على وجوههم ، فإنهم غالبًا ما يتجاهلون الرقبة.
قد يؤدي ترك رقبتك مكشوفة وغير محمية من أشعة الشمس إلى ظهور التجاعيد المبكرة.
علم الوراثة
تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في كيفية ووقت تقدم بشرتك في العمر. ومع ذلك ، يمكنك إبطاء علامات خطوط الرقبة عن طريق الترطيب وعدم التدخين وارتداء كريم واق من الشمس.
حركات متكررة
سيؤدي القيام بحركة واحدة مرارًا وتكرارًا - التحديق ، على سبيل المثال - إلى ظهور التجاعيد. ضع في اعتبارك عدد المرات التي تنظر فيها لأسفل أو جانبًا ، لأن الحركات المتكررة يمكن أن تسبب خطوط الرقبة.
كيفية تقليل خطوط العنق ومنعها
ضع في اعتبارك الطريقة التي تمسك بها هاتفك
ربما سمعت عن "رقبة نصية" ، وهي عبارة عن وجع أو وجع في الرقبة ناتج عن النظر إلى هاتفك. هل تعلم أن هذه الحركة المتكررة يمكن أن تسبب أيضًا خطوط الرقبة؟
جميع التجاعيد ناتجة جزئيًا عن الحركات المتكررة. هذا هو السبب في أن الأشخاص الذين يدخنون غالبًا ما تلتف حول الفم ، على سبيل المثال.
يمكن أن تتسبب الحركة المستمرة في النظر إلى هاتفك في تجعد رقبتك. بمرور الوقت ، تتحول هذه التجاعيد إلى تجاعيد دائمة.
عند استخدام هاتفك ، حاول وضعه أمام وجهك والنظر إلى الأمام بشكل مستقيم. قد يبدو الأمر غريبًا بعض الشيء في البداية ، لكن هذا التعديل في نمط الحياة يمكن أن يمنع تشكل خطوط الرقبة.
جربي سيروم فيتامين سي
يحتوي فيتامين سي على خصائص مضادة للأكسدة رائعة للبشرة.
تظهر بعض الدراسات أن الفيتامين يمكنه في الواقع عكس بعض الأضرار التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية والعوامل البيئية الأخرى عن طريق تعطيل الجذور الحرة. لوحظ انخفاض التجاعيد في الدراسة بعد 12 أسبوعًا ، لذا التزم بالمصل لمدة 3 أشهر على الأقل.
ضع واقي من الشمس
أظهرت دراسة أجريت عام 2013 أن الاستخدام المنتظم للواقي من الشمس يمكن أن يبطئ من علامات شيخوخة الجلد. استخدم عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 يوميًا ، وتأكد من إعادة تطبيقه كل 2 إلى 3 ساعات على الأقل.
لا تدخن
يعتبر التدخين من أبرز أسباب الشيخوخة المبكرة. يدمر دخان التبغ الكولاجين ، ويؤدي النيكوتين إلى تقييد الأوعية الدموية ، مما يعني أن الجلد يحصل على كمية أقل من الأكسجين وسيبدو أكبر سنًا وأكثر تجعدًا.
وجدت دراسة أجريت عام 2013 على التوائم المتطابقة أن أولئك الذين يدخنون لديهم تجاعيد أكثر بكثير من توأمهم الذين لم يدخنوا
حتى إذا كنت مدخنًا حاليًا ، فقد وجدت دراسة أجريت عام 2010 أنه بالإقلاع عن التدخين ، سوف يجدد الجلد نفسه ويبدو أصغر منه بـ 13 عامًا.
إذا كنت تدخن حاليًا ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول برنامج الإقلاع عن التدخين لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين.
ضعي كريم ريتينويد
تُشتق الرتينويدات من فيتامين أ. وهي واحدة من أكثر مكونات مكافحة الشيخوخة التي تمت دراستها والاحتفاء بها. تحتوي بعض المنتجات على نسبة أعلى من الريتينول - 2 في المائة هي أعلى نسبة متوفرة بدون وصفة طبية.
من الأفضل أن تبدأ بكمية صغيرة كل بضعة أيام. خلاف ذلك ، يمكن أن يتسبب المكون في جفاف شديد وتقشير. مع وجود خمسة أشكال من الريتينول للاختيار من بينها ، من الجيد التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول النوع المناسب لك.
رطب
يتذكر الكثير من الناس ترطيب وجوههم ، ولكن من السهل نسيان أمر الرقبة. بعض منتجات الترطيب مصنوعة خصيصًا للرقبة.
أظهرت دراسة أجريت عام 2015 أن كريم رقبة واحد غير محدد لديه "قدرة سريعة ومستمرة" على تحسين علامات الشيخوخة "الإدراكية الذاتية" على الرقبة ، بما في ذلك التجاعيد والخطوط الدقيقة.
سيساعد ترطيب البشرة على أن تبدو ممتلئة حتى تصبح التجاعيد أقل وضوحًا ، ويمكن أن تساعد أيضًا في منع تشكل التجاعيد في المستقبل.
ابحث عن مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك ، والذي وجدت دراسة عام 2014 أن له "تأثير ترطيب مهم إحصائيًا". يأتي حمض الهيالورونيك أيضًا في حشو قابل للحقن وجد البحث الأولي أنه فعال في تقليل خطوط الرقبة الأفقية.
تشمل المرطبات المصممة خصيصًا لاستهداف خطوط العنق ما يلي:
- كريم نيوستراتا سكين أكتيف ثلاثي لشد الرقبة
- مجمع آي إس كلينيكال نيكبيرفكت
- علاج تارت ماراكوجا للرقبة
- كريم شد الرقبة StriVectin-TL
- كريم بيور بيولوجي لشد الرقبة
جربي استخدام رقع الرقبة
مثل الكثير من الأقنعة الورقية لوجهك ، هناك بقع وأقنعة يمكنك شراؤها تستهدف خطوط الرقبة على وجه التحديد.
ليس هناك الكثير من العلوم التي يمكن القول أنها تعمل ، ولكن وفقًا للروايات المتناقلة ، أفاد الناس أن استخدام رقعة الرقبة (مثل هذه) يحسن مظهر الجلد وملمسه ويقلل من مظهر الخطوط الدقيقة.
العديد من اللصقات الموجودة في السوق مصنوعة من السيليكون بنسبة 100 في المائة ، مما يساعد على سحب الرطوبة من الطبقة السفلية من الجلد ، وبالتالي إضفاء مظهر التجاعيد الموجودة.
احصل على حقن البوتوكس
يتجه المزيد والمزيد من الناس إلى استخدام البوتوكس في الرقبة كطريقة لمكافحة الشيخوخة الطبيعية والتجاعيد المرتبطة بالرقبة. أظهرت الدراسات أن البوتوكس لديه أيضًا القدرة على تخفيف آلام الرقبة المزمنة.
البوتوكس هو نوع من حقن توكسين البوتولينوم. من وجهة نظر تجميلية بحتة ، يعمل البوتوكس عن طريق منع الإشارات الكيميائية من الأعصاب التي تخبر العضلات بالانقباض ، وفقًا لمايو كلينك. هذا يجعل الجلد يبدو أكثر نعومة.
سيستمر البوتوكس لمدة تتراوح من 3 إلى 4 أشهر ، اعتمادًا على عوامل معينة ، مثل عمرك ومرونة بشرتك.
الوجبات الجاهزة
خطوط العنق والتجاعيد هي جزء طبيعي من الشيخوخة. وهي ناتجة جزئيًا عن فقدان الجلد لمرونته والتعرض للأشعة فوق البنفسجية بمرور الوقت. قد تلاحظ أيضًا ظهور تجاعيد مبكرة نتيجة النظر إلى الهاتف بشكل متكرر أو التدخين أو عدم استخدام واقي الشمس.
هناك العديد من المرطبات في السوق التي يُقال أنها تساعد في تقليل ظهور خطوط العنق. تعتبر حشوات البوتوكس وحمض الهيالورونيك إجراءات أكثر توغلًا يمكنها أيضًا تصحيح الخطوط الدقيقة بشكل مؤقت.
