عندما يكون لديك نقص الصفيحات المناعي (ITP) ، يجب عليك متابعة تعداد الدم باستمرار للتأكد من أنه ضمن النطاق الصحي. مع هذا ، والعديد من زيارات الطبيب والاختبارات المعملية ، قد يجعل السفر مع ITP يبدو شبه مستحيل.
ومع ذلك ، مع الاستعدادات الصحيحة ، لا يزال من الممكن القيام برحلة للعمل أو المتعة عندما يكون لديك ITP. ضع في اعتبارك هذه النصائح التسع قبل حجز رحلتك القادمة.
1. أخبر طبيبك عن خططك
أثناء السفر قد يبدو كعمل شخصي ، من المهم أن تبقي طبيبك على اطلاع بخططك حتى يتمكن من المساعدة في إعدادك. على سبيل المثال ، سيطلبون المعامل والوصفات الطبية اللازمة للحفاظ على سلامتك خلال رحلاتك.
ستحتاج أيضًا إلى إخبارهم إذا كنت ستسافر خارج البلد في حالة احتياجك لقاحات معينة ، مثل لقاح الملاريا.
2. الحصول على خطاب من طبيبك
اطلب من طبيبك كتابة خطاب يوضح تفاصيل ITP الخاص بك في حالة حدوث حالة طارئة أثناء غيابك. احتفظ بهذه الرسالة معك في جميع الأوقات وقم بعمل نسخة احتياطية لرفاقك في السفر.
قد تفكر أيضًا في ارتداء سوار طبي ITP لإعلام موظفي الطوارئ بحالتك. هناك احتمالات ، قد لا تحتاج إلى هذه العناصر ، ولكن من الأفضل الاستعداد.
3. تناول أدوية إضافية معك
تأكد من أنك تحزم ما يكفي من الأدوية وإمدادات أسبوع إضافي فقط في حالة تمديد خطط سفرك. اطلب من طبيبك كتابة وصفة طبية إضافية أيضًا. سيكون هذا مفيدًا إذا نفدت المنشطات والأدوية الأخرى ، أو إذا فقدت الوصفة الطبية بالكامل لسبب ما.
4. النظر في تأمين السفر
تأمين السفر منفصل عن تأمينك الطبي. يساعد في تغطية حالات الطوارئ الطبية والحوادث والتغييرات في الخطط عندما تكون بعيدًا عن المنزل. تحدث إلى مزود التأمين حول ITP الخاص بك للتأكد من أن لديك تغطية كافية قبل المغادرة في رحلتك.
يغطي تأمين السفر أيضًا رحلتك في حالة اضطرارك إلى الإلغاء أو إعادة الجدولة بسبب صحتك. يمكن أن تؤدي نوبة نزيف ، على سبيل المثال ، إلى التخلص من خططك ، لكن تأمين السفر الخاص بك سوف يقوم بالعمل ليعيد لك أموالك التي أنفقتها بالفعل على جوانب مختلفة من رحلتك.
5. تحديد خدمات الطوارئ في منطقتك
قبل السفر ، ابحث عن المعلومات المتعلقة بالمستشفيات والصيدليات والأطباء في وجهتك. في دفتر ملاحظات أو على هاتفك الذكي ، اكتب العناوين وأرقام الهواتف لكل من هذه المناطق في حال احتجت إلى القيام بزيارة طارئة.
6. اسأل طبيبك عن السفر الجوي
يعد الطيران باستخدام ITP أكثر أمانًا للبعض من البعض الآخر. الخطر فردي ، وكل هذا يعتمد على عدد الصفائح الدموية في الدم قبل السفر. كقاعدة عامة ، قد يكون تعداد الصفائح الدموية فوق 100000 آمنًا طالما أنك لم تكن تعاني من مشاكل نزيف مؤخرًا. سينصح طبيبك بعدم السفر جوًا إذا كانت مستويات الصفائح الدموية لديك منخفضة جدًا.
7. انهض وتحرك كثيرا
تتمثل إحدى مشكلات السفر الجوي في أنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مع تجلط الأوردة العميقة (DVT) ، سواء كان لديك ITP أم لا. يمكن أن تتطور الإصابة بجلطات الأوردة العميقة نتيجة الجلوس لفترة طويلة. أنت أيضًا معرض لخطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة أثناء الرحلات البرية الطويلة.
خلافًا للاعتقاد الشائع ، يجب ألا تتناول الأسبرين لمنع الإصابة بجلطات الأوردة العميقة إذا كنت مصابًا بـ ITP. أفضل ما يمكنك فعله هو الوقوف والتحرك قدر الإمكان. إذا علقت في الجلوس لفترة طويلة ، فقم بثني رجليك وقدميك على أقل تقدير. البقاء رطبًا يمكن أن يساعد أيضًا.
8. اجعل رحلتك واقية من الحوادث
بالإضافة إلى البحث عن مكتب طبيب قريب من المكان الذي ستقيم فيه ، هناك احتياطات أخرى يمكنك اتخاذها في حالة الطوارئ. على سبيل المثال ، قم بتعبئة الأضواء الليلية وأغطية حواف الأثاث ، حتى لا تصطدم بالأشياء وتؤذي نفسك.
إذا كنت تخطط للقيام بأي أنشطة خارجية مثل ركوب دراجتك ، فتأكد من ارتداء معدات واقية مثل الخوذة ، بالإضافة إلى واقيات الكوع والركبة. احزم المزيد من الشاش والضمادات الضاغطة حتى تتمكن من علاج أي إصابات على الفور وتقليل خطر حدوث نوبة نزيف كبيرة.
9. خذ وقتك واستمتع بنفسك
كل شخص يحتاج إلى بعض الوقت للاسترخاء وتجديد شبابه. لمجرد أنك تعيش مع ITP ، فهذا لا يعني أنه لا يمكنك الاستمتاع بوقت الإجازة ، على الرغم من أنه قد يتطلب المزيد من الاستعداد لك.
لن يكون أخذ الإجازة كثيرًا إذا كنت متوتراً بشأن حالتك طوال الوقت. هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان اتخاذ تدابير وقائية والتأكد من راحة عقلك. كلما قل القلق بشأنه أثناء غيابك ، كلما شعرت براحة أكبر.
يبعد
قد يبدو السفر مع ITP مرهقًا ، لكنه ممكن. اعمل مع طبيبك للتأكد من أن لديك جميع العناصر والمستندات اللازمة لسفرك. بهذه الطريقة ، يمكنك الاستمتاع بتجربة سفرك مع بعض راحة البال.
