كم من الوقت يستغرق لشفاء الأمعاء المتسربة؟

الأمعاء المتسربة ، والمعروفة أيضًا باسم زيادة نفاذية الأمعاء ، ليست تشخيصًا طبيًا معترفًا به. لهذا السبب ، هناك بيانات سريرية محدودة حول الحالة ، بما في ذلك المدة التي يستغرقها التعافي منها. لكن يمكن إجراء تقديرات من الأبحاث التي استكشفت ظروفًا مماثلة.

على سبيل المثال ، قامت دراسة عام 2005 من جامعة مانيتوبا بدراسة الأشخاص المصابين بمرض الاضطرابات الهضمية ، والذي يرتبط غالبًا بنفاذية الأمعاء. على الرغم من أن الباحثين خلصوا إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، إلا أن الدراسة أشارت إلى أن نفاذية الأمعاء كانت طبيعية بالنسبة لـ 87 في المائة من المشاركين بعد عام من اتباع نظام غذائي خال من الغلوتين.

استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن الأمعاء المتسربة ، بما في ذلك الأعراض والأسباب وتوصيات النظام الغذائي ونصائح للوقاية.

هل تسريب القناة الهضمية حقيقي؟

تشمل أمعائك ، المعروفة أيضًا باسم الجهاز الهضمي ، أكثر من 4000 قدم مربع من البطانة الظهارية المعوية التي تتحكم في ما يدخل مجرى الدم.

إذا كانت هذه البطانة غير صحية ، فقد تكون "متسربة" مع وجود ثقوب أو شقوق تسمح للبكتيريا والسموم والمستضدات والأغذية المهضومة جزئيًا باختراق الأنسجة تحتها.

يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث التهاب وتغيرات في بكتيريا الأمعاء (البكتيريا الطبيعية) ، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي وما بعده.

على الرغم من عدم التعرف على القناة الهضمية المتسربة من قبل المهنيين الطبيين العاديين كشرط ، إلا أنه يتم التعرف عليها بشكل عام كعرض.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2014 ، يزعم مؤيدو متلازمة الأمعاء المتسربة أنها يمكن أن تسبب العديد من المشكلات الصحية ، بما في ذلك:

• الحساسية
• متلازمة التعب المزمن
• كآبة
• فيبروميالغيا
• أمراض جلدية

على الرغم من عدم قبول المجتمع الطبي ككل كسبب ، إلا أن الضرر اللاحق بالبطانة الظهارية المعوية قد ارتبط بالشروط التالية:

• مرض الاضطرابات الهضمية
• فيروس نقص المناعة البشرية
• مرض التهاب الأمعاء (IBD)
• متلازمة القولون العصبي (IBS)
• التهاب القولون التقرحي
• مرض كرون
• تصلب متعدد
• التهاب المفصل الروماتويدي
• مرض السكر النوع 1

ما هي الاعراض؟

قد تختلف أعراض تسرب القناة الهضمية اعتمادًا على السبب الأساسي. على سبيل المثال:

• يمكن أن يتسبب مرض الاضطرابات الهضمية في حدوث آلام في البطن وإسهال أو إمساك وإرهاق وغثيان وقيء وانتفاخ وغازات وفقدان الوزن.
• يمكن أن يسبب مرض التهاب الأمعاء ألمًا في البطن وإسهالًا شديدًا وفقدان الوزن والتعب والحمى والبراز الدموي.
• يمكن أن يسبب القولون العصبي آلامًا في البطن ، وانتفاخًا ، وتشنجات ، وإمساكًا أو إسهالًا ، ومخاطًا في البراز ، وغازات زائدة.

كيفية شفاء الأمعاء المتسربة

لا توجد علاجات معتمدة من إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) متاحة حاليًا خصيصًا للأمعاء المتسربة. ستركز توصيات العلاج التي من المحتمل أن تتلقاها من طبيبك على الحالة الأساسية التي تم تشخيصها ، والتي قد تشمل تسرب الأمعاء كعرض. على سبيل المثال:

• إذا تم تشخيصك بمرض الاضطرابات الهضمية ، فإن اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين قد يساعد في شفاء أمعائك.
• إذا تم تشخيص إصابتك بمرض التهاب الأمعاء ، فإن الأدوية المضادة للالتهابات ومثبطات الجهاز المناعي والمضادات الحيوية ومسكنات الألم والمكملات مثل الحديد والكالسيوم وفيتامين د قد تساعد بطانة أمعائك على التعافي.
• إذا تم تشخيص إصابتك بمرض القولون العصبي ، فإن الأدوية المضادة للكولين ، ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ، ومثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية ، ومضادات الاكتئاب ، والمضادات الحيوية ، ومسكنات الألم ، أو الأدوية المخصصة للقولون العصبي (ألوسيترون ، ولوبيبروستون ، وليناكلوتيد) قد تساعد في تقليل الأعراض.

هل توجد أنظمة غذائية يمكن أن تساعد في علاج تسرب الأمعاء؟

قد يوصي طبيبك بتعديل نظامك الغذائي لإزالة الأطعمة الالتهابية التي قد تؤثر على بكتيريا الأمعاء ، مثل:

• الأطعمة المصنعة
• الأطعمة الغنية بالدهون
• الأطعمة عالية السكر
• الأطعمة التي قد تثير الحساسية أو الحساسية ، مثل الغلوتين أو منتجات الألبان
• كحول

قد يوصون أيضًا بنظام غذائي منخفض FODMAP. غالبًا ما يُنصح بهذا النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي ، ولكنه قد يساعد في تخفيف بعض الأعراض من الأمعاء المتسربة.

قد ترغب أيضًا في محاولة إضافة الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك والبريبايوتكس. يمكن أن تساعد البروبيوتيك والبريبايوتكس في تعزيز البكتيريا الصحية في أمعائك. تتضمن بعض الأمثلة ما يلي:

• الكفير
• الكيمتشي
• موز
• التوت
• زبادي بروبيوتيك

نصائح للوقاية

قد يكون اتخاذ خطوات الرعاية الذاتية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي هو أفضل طريقة لحماية نفسك من تسرب الأمعاء.

• زد من تناول الأطعمة الغنية بالألياف. الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الخضروات والبقوليات والفاكهة تدعم البكتيريا المفيدة في أمعائك ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2016.
• قلل من تناول الكربوهيدرات المكررة. يمكن أن يؤثر الكثير من السكر سلبًا على وظيفة حاجز الأمعاء ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2014.
• قلل من استخدامك لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. يمكن أن تزيد العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، مثل الأسبرين والإيبوبروفين والنابروكسين ، من نفاذية الأمعاء ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2009.
• تناول مكملات البروبيوتيك. تعتبر البكتيريا المفيدة للبروبيوتيك مفيدة للعديد من أمراض الجهاز الهضمي ، مثل القولون العصبي ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2009.
• قلل من مستويات التوتر لديك. أظهرت دراسة أجريت عام 2017 أن بكتيريا الأمعاء يمكن أن تتضرر بسبب الإجهاد المزمن.
• قلل من تناول الكحول. قد يؤدي الإفراط في تناول الكحول إلى زيادة نفاذية الأمعاء ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2014.
• الإقلاع عن التدخين. قد يزيد دخان التبغ من التهاب الجهاز الهضمي وهو عامل خطر لعدد من حالات الأمعاء ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2013.

متى تطلب المساعدة

راجع الطبيب إذا:

• ألم بطنك يسبب لك القلق.
• يستمر ألم بطنك لأكثر من بضعة أيام.
• كنت تعاني من حرقة معدة مستمرة أو حرقة معدة تزداد حدة.
• تشعر بألم عند إخراج البراز.
• يتعارض انزعاجك مع أنشطتك اليومية.

اطلب العناية الطبية الطارئة إذا واجهت:

• ألم حاد
• حنان شديد في البطن عند لمسه
• حمى
• براز دموي
• انتفاخ البطن
• الغثيان والقيء المستمر

الآفاق

يُعرف تسريب القناة الهضمية - المعروف أيضًا باسم زيادة نفاذية الأمعاء - بشكل عام على أنه عرض وليس حالة من خلال الطب السائد. ركزت معظم الدراسات السريرية على الارتباط بدلاً من السبب والنتيجة ، مما يجعل من الصعب تحديد مقدار الوقت اللازم لعلاج الأمعاء المتسربة.

سيعتمد وقت الشفاء على الحالة الأساسية ، مثل IBS أو IBD ، والوقت الذي تستغرقه أنت وطبيبك للسيطرة على هذه الحالة.

من المرجح أن يشتمل جزء من العلاج على تغييرات في نمط الحياة ، والتي يُقترح أيضًا لتقليل خطر حدوث تسرب في القناة الهضمية. يمكن أن يشمل ذلك:

• تناول نظام غذائي صحي
• أخذ البروبيوتيك
• الحد من الكحول ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية
• تقليل التوتر
• الاقلاع عن التدخين