لا تزال هناك طرق للحصول على المتعة في غرفة النوم والحفاظ على الرومانسية حية.
س: لقد مرت 10 سنوات على زواجي الثاني ولم أمارس الجنس لثمانية منهم. أشعر حقًا بأنني أصغر من أن أعيش حياة بلا جنس! لكن الأمر معقد ، لأن زوجي عاجز بسبب مشاكل صحية. أنا في حيرة بشأن ما يمكنني فعله. هل يمكنك المساعدة؟
العجز الجنسي شائع ، ولكن هناك بعض التدخلات الطبية التي يمكن أن تنقذ.
يأخذ بعض الرجال حقنة ، والبعض الآخر يأخذ الفياجرا. يستخدم بعض الرجال مضخة فراغ. تخلق مضخة التفريغ إحساسًا بالضخ عند وضعها فوق القضيب. يخلق تدفق الدم اللازم للانتصاب. قد يكون هذا فعالًا جدًا ويستمر لمدة نصف ساعة تقريبًا. في حالات أخرى ، قد يؤدي إعطاء المتعة الشفوية أو اليدوية إلى تدفق الدم اللازم للانتصاب أثناء الجماع ، إذا كان هذا هو ما أنت فيه.
هناك أيضًا العديد من الطرق الأخرى للاستمتاع بغرفة النوم دون اختراق. أوصي بتجربة التنوع ومعرفة الأحاسيس التي تستمتع بها أكثر. أهم شيء هو التركيز بشكل أقل على الأداء والمزيد على إنشاء منطقة متعة. ربما تكون الوظيفة اليدوية الخالية من التوقعات هي الطريقة التي تساعده على الاسترخاء.
إذا لم يكن منفتحًا على ذلك ، فجرب أسلوبًا آخر لبناء العلاقات يستكشف المتعة وإعادة الاتصال خارج اللمسة التي تركز على الأعضاء التناسلية. يمكن أن يكون التقبيل العميق ، أو الطحن ، أو متعة الفم ، أو الشرج شيئًا يجب استكشافه.
لكن لا تهمل نفسك أيضًا. أحيانًا أجد أن مقدمي الخدمات الطبية يميلون إلى التركيز أكثر على تجربة الرجل وبدرجة أقل على تجربة المرأة. لذلك ، من الأفضل لك الحصول على بعض الدعم لنفسك حقًا.
تحدث مع صديق موثوق به أو محترف. اكتشف الطرق الأخرى التي تجد بها الرضا والسرور. في بعض الحالات ، قد يقرر الزوجان أنهما لا يستطيعان تلبية الاحتياجات الجنسية لبعضهما البعض ويجدان أنه من الأفضل فتح علاقتهما. أعلم أن هذا أكثر إثارة للجدل ، لكنه شيء يستكشفه الناس هذه الأيام. هذا لا يعني أن الحب قد ترك المعادلة.
تمرينات التركيز الحسي تمرين آخر يمكن أن يساعد في الحميمية الجسدية. التركيز الحسي هو ممارسة تزيل الضغط عن الأداء وتركز أكثر على اللمسة المثيرة والتدليك الحسي. الهدف من ذلك هو زيادة وعي كل منكما بجسمه والاستماع إلى اللمس وتلقيه. إنه يعلمك الاسترخاء وتقليل التشيؤ.
من خلال تخصيص نصف ساعة على الأقل لأسبوعك والانخراط في اللمس غير التناسلي ثم لمس الأعضاء التناسلية ، قد تشعر بهذا الشعور الجميل بإعادة الاتصال وإعادة إحياء هذا الاتصال الجسدي مرة أخرى ، بطريقتك الخاصة. أفضل شيء في هذا هو أن تكون مصدر سلطة قصتك الجنسية وتقرر ما يناسبك.
جانيت بريتو هي أخصائية علاج جنسي معتمدة من AASECT ولديها أيضًا ترخيص في علم النفس الإكلينيكي والعمل الاجتماعي. أكملت زمالة ما بعد الدكتوراه من كلية الطب بجامعة مينيسوتا ، وهي واحدة من برامج جامعية قليلة في العالم مخصصة للتدريب الجنسي. حاليًا ، تقيم في هاواي وهي مؤسسة مركز الصحة الجنسية والإنجابية. تم عرض Brito في العديد من المنافذ ، بما في ذلك The Huffington Post و Thrive و Healthline. تواصل معها من خلالها موقع الكتروني أو على تويتر.
