ما هو بالضبط؟
يتم تعريف النشوة الجنسية السيئة على أنها هزة الجماع غير الإيجابية أو غير الممتعة أو السلبية.
ووفقًا لدراسة أجريت عام 2019 ونشرت في أرشيف السلوك الجنسي ، يمكن أن تؤثر هزات الجماع "السيئة" سلبًا على علاقات الشخص وحياته الجنسية وصحته النفسية.
من المهم ملاحظة أن هزات الجماع السيئة يمكن أن تحدث أثناء ممارسة الجنس بالتراضي أو أثناء الاعتداء. هنا ، سنركز على السابق.
سيء ، مؤلم ، غير مكتملعلى الرغم من أن البعض قد يصف النشوة المؤلمة (dysorgasmia) أو غير المكتملة بأنها "ليست جيدة" أو "سيئة" ، فإن مصطلح "النشوة السيئة" يشير تحديدًا إلى النشوة التي:
- يشعر بالسلبية
- يحدث أثناء لقاء مليء بالضغوط
- له آثار سلبية على صحتك النفسية أو علاقتك
كيف يكون هذا ممكنا؟
جسديًا ، تشير النشوة الجنسية إلى الإحساس بانقباض عضلات قاع الحوض أو الاسترخاء.
تحدث هذه الآليات أحيانًا بينما تظل الاستجابة النفسية التي نربطها عادةً بهزات الجماع غائبة ، كما توضح سارة ميلانكون ، دكتوراه ، أخصائية علم الجنس السريري في The Sex Toy Collective.
تقول: "عادةً ، [يحدث هذا] عندما يمر شخص ما بالحركات الجسدية للجنس حتى عندما لا يكون مزاجًا عقليًا أو عاطفيًا".
من يمكنه الحصول على هزة الجماع السيئة؟
وفقًا لميلانكون ، "يمكن لأي شخص من أي جنس أو أي جنس أن يحصل على هزة الجماع السيئة."
الدراسة التي نستكشفها هنا - تلك التي يبدو أنها صاغت الظاهرة - نقلت بيانات من استطلاع عبر الإنترنت شمل 726 بالغًا من "هويات جنسية وجنسية متنوعة".
وفقًا لتغطية معهد كينزي للدراسة:
- أشار 8.8٪ من المشاركين إلى أن لديهم هوية جنسية غير ثنائية
- أشار 58.8٪ من المشاركين إلى أن ميولهم الجنسية كانت غير مغايرة الجنس
على الرغم من أن الباحثين قاموا بمسح مجموعة من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 66 عامًا ، إلا أن معظم المشاركين كانوا بين 25 و 34 عامًا.
كيف يمكن أن يبدو هذا؟
هناك خمسة سيناريوهات رئيسية من المحتمل أن تؤدي إلى هزة الجماع "السيئة".
1. shebang كله هو "meh"
واجه الأمر: من الصعب جدًا أن تكون النشوة الجنسية جيدة عندما تكون المواجهة بأكملها غير جيدة.
قد يبدو هذا كما يلي:
- لا تشعر بخير أثناء ممارسة الجنس.
- تدرك في منتصف الطريق أنك لا تستطيع تحمل الشخص الذي تمارس الجنس معه.
- الشعور بالتعب الشديد لممارسة الجنس ولكن القيام بذلك على أي حال.
وفقًا للعديد من المشاركين في الدراسة ، إذا حدثت هزة الجماع خلال هذه اللقاءات غير الإيجابية ، فإن النشوة نفسها سيئة. من المنطقي.
2. أنت تمارس الجنس لتجنب الصراع
هل وافقت من قبل على ممارسة الجنس حتى عندما لا تكون في حالة مزاجية لأنك لا تريد الدفاع عن قضيتك * لعدم * القيام بذلك؟
هذا ما يسميه الباحثون "الجنس المتوافق" - الجنس الذي يحدث من أجل تجنب الصراع.
مما لا يثير الدهشة ، إذا لم تكن راضيًا عن فعل ذلك في البداية ، فمن المحتمل ألا تشعر بالرضا عن أي حرف O يتبع.
3. تشعر بالضغط من أجل النشوة الجنسية
يرسم المجتمع بشكل عام النشوة الجنسية ال الرمز النهائي للرضا الجنسي ، وبالتالي رسم الجنس الخالي من O على أنه غير مرغوب فيه أو غير طبيعي.
يُعرف باسم "التزام النشوة" أو "حتمية النشوة" ، وهذا يمكن أن يجعل الناس يشعرون وكأنهم يجب أن يصلوا إلى النشوة الجنسية تمامًا ، وإلا فسيتم اعتبار الجنس بمثابة فشل كبير.
في هذه الحالات ، قد يصل الناس إلى النشوة الجنسية. لكن هذه النشوة ستشعر بأنها أقل جودة من هزات الجماع التي تحدث أثناء اللقاءات الخالية من الضغط.
4. النشوة تؤثر سلبا على حياتك
وبشكل أكثر تحديدًا ، علاقاتك أو حياتك الجنسية أو صحتك النفسية.
قد يشمل ذلك أي شيء من النشوة الجنسية التي تحدث عندما تخون شريكك إلى النشوة الجنسية التي تحدث أثناء مشاهدة المواد الإباحية التي يكرهها شريكك.
يقول ميلانكون: "يمكن أن يحدث هذا أيضًا عندما يشعر شخص ما بالخزي الجنسي أو الاشمئزاز من الأفعال الجنسية المحددة التي يمارسونها".
5. لقد تعرضت للتخويف في الضجيج
أو ما يسميه الباحثون "ممارسة الجنس بالإكراه (التي يشعر الأفراد أنها توافقية)".
في هذه الدراسة ، يُعرَّف الإكراه الجنسي على أنه لقاء "يتم فيه الضغط على الأفراد لفظيًا ، ولكن ليس بعنف ، للموافقة على ممارسة الجنس غير المرغوب فيه من قبل شريكهم".
في حين أن الكثيرين قد يقولون إن هذا اعتداء جنسي باسم آخر ، توضح الدراسة أن العديد من الأشخاص الذين تعرضوا للإكراه الجنسي يصفون تجاربهم على أنها توافقية.
أسباب أخرى
وفقًا للباحثين في هذه الدراسة ، "قد يكون هناك عدد لا حصر له من الأسباب التي تجعل تجارب النشوة الجنسية أثناء ممارسة الجنس بالتراضي أمرًا سيئًا."
بخلاف الأسباب المذكورة أعلاه ، يمكن أن تكون النشوة الجنسية سيئة إذا ، على سبيل المثال ، كنت:
- مشغول عقلياً بالعمل أثناء ممارسة الجنس
- بشكل عام تعاني من مستويات عالية من التوتر
- محبطًا أو مجروحًا أو غاضبًا من شريكك بسبب شيء لا علاقة له بالجنس
هل هذا شائع؟
بعد مراجعة جميع الردود على الاستطلاع ، خلص الباحثون إلى أن 402 مشاركًا قد اختبروا ما يمكن تسميته "بالنشوة الجنسية السيئة" - أي 55.4 بالمائة.
يشتبه ميلانكون في أن العدد أعلى بالنسبة لعامة السكان. وتقول: "من المحتمل أن يحدث شيء ما للجميع مرة واحدة على الأقل".
اقترح العديد من المشاركين أن هوياتهم الفردية - والتوقعات المحيطة بهم - شكلت تجاربهم في النشوة الجنسية.
تشمل العوامل التي يتم الاستشهاد بها بشكل شائع:
- الهوية الجنسية
- الهوية الجنسية
- السلالة والعرق
- دين
كيف يمكن أن يؤثر هذا النوع من الخبرة على الشخص؟
وفقًا لميلانكون ، لا تؤدي النشوة الجنسية السيئة عادةً إلى مضاعفات جسدية.
"ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي إلى مشاكل عاطفية وعقلية" ، كما تقول.
في الدراسة ، أفاد المشاركون بأنهم:
- منزعج
- محبط
- فصل عاطفيا
- محبطون أو خانوه أجسادهم لأن هزة الجماع كانت غير مرغوب فيها
- بالارتياح أن اللقاء قد انتهى
- مشمئز
- محزن
- مرتبك
- منزعج
- يبطل - فسخ
- ضعيف
قال أحد المشاركين إنه بعد تكرار هزات الجماع السيئة ، "بدأوا يكرهون الجنس معًا حقًا."
قال شخص آخر إن التجربة "جعلتهم يشعرون بالعجز والضعف".
ماذا يجب أن تفعل إذا واجهت واحدة؟
ستعتمد خطواتك التالية إلى حد كبير على البيئة والظروف التي حدثت فيها النشوة الجنسية السيئة.
في هذه اللحظة
بعد حدوث ذلك مباشرة ، تنفس.
سيساعد هذا في تقليل تنظيم الجهاز العصبي المركزي ، والذي من المحتمل أن يتحول إلى حالة من الانهيار بعد السوء O ، كما توضح هيذر جيفكوت ، DPT ، مؤلفة كتاب "الجنس بدون ألم: دليل العلاج الذاتي للحياة الجنسية التي تستحقها".
إذا كنت تعاني من ألم جسدي ، فإنها توصي بوضع كمادات ساخنة على أسفل البطن.
يقول جيفكوت: "[سوف] يساعد ذلك في تخفيف أي توتر عضلي يمكن أن يترافق مع النشوة الجنسية السيئة والمؤلمة".
إذا كنت في موقف تشعر فيه بالأمان ، يوصي ميلانكون بالتحدث إلى شريكك حول ما مررت به للتو.
"بالطبع ، المشكلة هي أن معظم هزات الجماع السيئة تحدث عندما لا يشعر شخص ما بالأمان ، وبالتالي يكون لديه هذه النشوة ،" يلاحظ ميلانكون.
لذا ، إذا كنت في موقف لا تشعر فيه بالأمان ، فحاول الخروج من هناك بأسرع ما يمكن. بحاجة لتزييف حشرة المعدة؟ افعلها. هل تريد التظاهر بأنك تلقيت رسالة عاجلة عن جدتك؟ بخير.
متأخر، بعد فوات الوقت
لا تتفاجأ إذا استغرق الأمر بعض الوقت لفرز المشاعر التي تأتي مع النشوة الجنسية السيئة.
يقول ميلانكون: "غالبًا ما يستغرق الأمر بعض الوقت لمعالجة هذه المشاعر".
بالإضافة إلى التفكير في سبب حدوث النشوة الجنسية السيئة ، فإن إجراء محادثات منتظمة مع صديق مقرب ، وأخصائي الصحة العقلية ، وشريكك (شركائك) حول التجربة يمكن أن يساعد ، كما تقول.
كيف يمكنك دعم شريكك من خلال هذه التجربة؟
أول الأشياء أولاً ، إذا قال شريكك أنه يعاني من هزة الجماع السيئة ، فتعرف على ما يلي:
- ربما استغرق الأمر شجاعة كبيرة بالنسبة لهم لإخبارك
- يجب أن يثقوا بك إذا كانوا على استعداد للتحدث عن ذلك
يقول ميلانكون: "قبل أن ترد ، خذ نفسًا عميقًا لمنع نفسك من الاستجابة بأناك".
بدلًا من ذلك ، استجب برعاية ورحمة. ابدأ بسؤالهم عما يحتاجون إليه منك في تلك اللحظة بالذات.
على سبيل المثال:
- "أشكرك على إخباري يا حبيبي. ماذا يمكنني أن أفعل لك في هذه اللحظة بالذات لمساعدتك؟ هل تريد ماء؟ هل تريد أن يتم احتجازك؟ "
- "أوه حبيبي ، أنا آسف جدًا لأنني لم أشعر بالرضا بالنسبة لك."
يقول ميلانكون: "إذا كان بإمكانك أن تجعل من الآمن لشريكك معالجة التجارب الجنسية السلبية معك ، فيمكن أن يسهل على الشريك أن يكون لديه تجارب جنسية ممتعة معك".
في وقت لاحق ، تقترح طرح أسئلة إضافية مثل:
- كيف كانت مختلفة عن النشوة التي تواجهها عادة؟
- ما الذي كان مختلفًا في أسلوبنا في ممارسة الجنس هذه المرة؟
- هل كان هناك أي فعل أو عبارة ربما أثارت رد الفعل هذا؟
ستمنحك الإجابات على هذه المعلومات معلومات تتيح لك تقليل احتمالية حدوث ذلك مرة أخرى.
في أي مرحلة يجب أن تتواصل مع محترف؟ كيف يمكنهم المساعدة؟
قد تكون هزات الجماع السيئة شائعة ، لكن لا ينبغي أن تكون هي القاعدة.
لذلك ، إذا كان لديك أكثر من واحد ، فإن جيفكوت توصي بالعمل مع طبيب أو مقدم رعاية صحية آخر لاستبعاد أي أسباب طبية كامنة (مثل الخراب الهرموني أو العدوى).
خطوتك التالية هي أن ترى معالجًا فيزيائيًا لقاع الحوض لديه خبرة في علاج ضعف النشوة الجنسية. من الناحية المثالية ، معالج فيزيائي مطلع على الصدمات.
يوضح جيفكوت: "يمكن أن يؤدي ضعف أو ضيق قاع الحوض إلى الشعور بالألم أو الانزعاج في منطقة الحوض ، كما يحدث أثناء النشوة الجنسية ، والتي يمكن أن تشبه النشوة الجنسية السيئة".
إذا كان مقدمو الخدمة لديك غير قادرين على تحديد سبب جسدي ، يقول ميلانكون أن الوقت قد حان للعمل مع أخصائي الصحة العقلية أو أخصائي العلاج الجنسي.
"هزات الجماع السيئة شائعة بشكل خاص في الناجين من الصدمات ، لذا فإن معالجة تلك الصدمة الكامنة يمكن أن تكون مفيدة" ، كما يقول ميلانكون.
الخط السفلي
على الرغم من أنه يُفترض عمومًا أن تكون هزات الجماع الناتجة عن ممارسة الجنس بالتراضي تجربة إيجابية ، إلا أن الأبحاث الحديثة تشير إلى خلاف ذلك.
وصف العديد من المشاركين تجارب جنسية كانت سلبية ، على الرغم من حقيقة أنها أدت إلى النشوة الجنسية.
تُعرف الآن باسم "هزات الجماع السيئة" ، ويمكن أن يكون لهذه التجارب آثار دائمة على الصحة العقلية والعاطفية للشخص.
غابرييل كاسل هي كاتبة في مجال الجنس والعافية ومقرها نيويورك ومدرب كروس فيت المستوى الأول. لقد أصبحت شخصًا صباحيًا ، واختبرت أكثر من 200 جهاز هزاز ، وأكلت وشربت وفركت بالفحم - كل ذلك باسم الصحافة. في أوقات فراغها ، يمكن العثور عليها وهي تقرأ كتب المساعدة الذاتية والروايات الرومانسية أو الضغط على مقاعد البدلاء أو الرقص على العمود. اتبعها انستغرام.
