Good Kitchen هي خدمة توصيل وجبات تقدم مجموعة متنوعة من الوجبات المطبوخة بالكامل لتناسب مختلف الاحتياجات والتفضيلات الغذائية. تفتخر الشركة بتوفيرها لمصادر عالية الجودة ، ومعظمها من المكونات العضوية.
بالإضافة إلى خدمة الاشتراك ، يقدم The Good Kitchen وجبات من قائمة انتقائية ، بالإضافة إلى أطباق في Amazon و Walmart.
تستعرض هذه المقالة كيفية عمل The Good Kitchen وإيجابياته وسلبياته وما إذا كان يستحق التكلفة.
الايجابيات
- وجبات مريحة مطبوخة بالكامل يتم توصيلها إلى منزلك
- خالية تمامًا من الغلوتين وفول الصويا والفول السوداني (مهم لمن يعانون من الحساسية أو عدم تحمل)
- كيتو ، باليو ، 30 حبة كاملة ، وخيارات نباتية
- إرشادات صارمة بشأن مصادر المكونات
- شحن مجاني داخل الولايات المتحدة المتجاورة
- خيارات الاشتراك والقائمة الانتقائية والشراء في المتجر
سلبيات
- أغلى من خدمات توصيل الوجبات المماثلة
- غير مناسب للنباتيين
ما هو The Good Kitchen؟
Good Kitchen هي خدمة توصيل الوجبات التي تقدم وجبات مجمدة معدة بالكامل يمكن تسخينها وتناولها مصنوعة من مكونات عالية الجودة.
يوفر خيارات للعديد من أنماط الأكل ، مثل النظام الغذائي النباتي ، والحمية القديمة ، والخالي من الغلوتين ، والنظام الغذائي الكيتوني.
بالإضافة إلى خدمة توصيل الوجبات القائمة على الاشتراك ، تقدم الشركة وجبات انتقائية ، بالإضافة إلى أطباق على أمازون وفي مواقع محددة من وول مارت.
ملخصGood Kitchen هي خدمة توصيل وجبات مجمدة تلبي احتياجات الأشخاص ذوي الاحتياجات الغذائية المحددة. إنه يعمل بشكل جيد مع الأنظمة الغذائية الخالية من الغلوتين ، باليو ، والكيتو ، من بين أمور أخرى.
اختيار الوجبات وخيارات خطة الوجبات
يقدم Good Kitchen العديد من خيارات خطة الوجبات:
- الاشتراك: اختر 5 أو 10 وجبات لكل شحنة ، أو خطة مخصصة
- قائمة الطعام: اختر وجباتك الخاصة (بحد أدنى 7 وجبات) واطلبها بدون اشتراك
- طلب لمرة واحدة: 20 وجبة اختارها The Good Kitchen بدون اشتراك
يمكنك اختيار إرسال شحنة اشتراكك أسبوعيًا أو نصف شهريًا أو شهريًا.
بعد اختيار خطة الوجبة الخاصة بك ، يمكنك اختيار تفضيلاتك الغذائية. كل وجبة خالية من الغلوتين والفول السوداني وفول الصويا. بالإضافة إلى ذلك ، تقدم هذه الخدمة وجبات كيتو ، قليلة الدسم ، باليو ، بدائية ، نباتية ، و 30 كاملة معتمدة.
ابتكر The Good Kitchen أيضًا مجموعة من وجبات "الأداء" عالية البروتين بالشراكة مع TB12 ، وهي شركة للصحة والعافية أسسها الرياضي توم برادي.
يمكنك شراء هذه الوجبات من موقع TB12 Meals ، على الرغم من توفر مجموعة صغيرة من الوجبات على موقع The Good Kitchen الإلكتروني أيضًا.
ملخصيقدم Good Kitchen خدمة الاشتراك والوجبات الانتقائية والوجبات المعبأة بشكل فردي في Amazon أو في بعض متاجر Walmart.
معلومات السعر والتسليم
تختلف تكاليف الوجبات حسب الخطة التي تختارها ، وكذلك عدد الوجبات التي تطلبها. كلما زاد عدد الوجبات التي تطلبها في الاشتراك ، انخفض سعر الوجبة. أسعار خطط الوجبات القياسية هي كما يلي:
- 5 وجبات لكل شحنة: 70 دولارًا أو 14 دولارًا لكل وجبة
- 10 وجبات لكل شحنة: 130 دولارًا أو 13 دولارًا لكل وجبة
لفتح أقل سعر وهو 11 دولارًا لكل وجبة ، ستحتاج إلى طلب 21 وجبة على الأقل لكل شحنة. الحد الأقصى لعدد الوجبات لكل شحنة هو 35.
بالنسبة لعناصر القائمة الانتقائية ، تتراوح الأسعار بين 11.99 دولارًا و 15.99 دولارًا لكل وجبة. الطلبات لمرة واحدة ، والتي تشمل 20 وجبة مختارة من قبل The Good Kitchen ، تكلف 249 دولارًا ، أو 12.45 دولارًا لكل وجبة.
إذا كنت مهتمًا بتجربة The Good Kitchen لمعرفة ما إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك طلب عينة من 5 وجبات محددة مسبقًا مقابل 72 دولارًا أو 14.40 دولارًا لكل وجبة.
بالإضافة إلى ذلك ، تقدم الشركة وجبات فردية متاحة للشراء في متاجر وول مارت المختارة. تختلف الأسعار حسب الموقع ولكنها تتراوح عمومًا من 5 دولارات إلى 9 دولارات لكل وجبة.
الشحن مجاني لجميع الطلبات في الولايات المتحدة القارية. إذا كنت بحاجة إلى التوصيل إلى هاواي أو ألاسكا ، يمكنك الاتصال بخدمة العملاء عبر البريد الإلكتروني لمراجعة خيارات الشحن الخاصة بك.
ملخصتتراوح أسعار معظم وجبات The Good Kitchen من 11 إلى 16 دولارًا أمريكيًا حسب خطتك وحجم طلبك. الشحن داخل الولايات المتحدة المتجاورة مجاني.
المكونات وجودة الطعام والقائمة
يحتوي Good Kitchen على إرشادات صارمة بشأن المصادر الخاصة بمكوناته ، وذلك باستخدام اللحم البقري الذي يتم تغذيته على العشب أو الحشائش فقط ، جنبًا إلى جنب مع البيض المرعى ولحم الضأن والدواجن. جميع المأكولات البحرية متوافقة مع معايير مراقبة المأكولات البحرية.
يفضل Good Kitchen أيضًا المزارعين الذين يستخدمون ممارسات الرفق بالحيوان والاستدامة. تختار الشركة المنتجات العضوية قدر الإمكان.
علاوة على ذلك ، يتم شراء أي أطعمة مدرجة في قائمة Dirty Dozen التابعة لمجموعة العمل البيئي عضوية لتقليل التعرض لمبيدات الآفات ، في حين أن الأطعمة الموجودة في قائمة Clean Fifteen يمكن أن تكون عضوية أو مرفوعة بشكل تقليدي.
كما أن الوجبات خالية تمامًا من الغلوتين والفول السوداني وفول الصويا ، مما يجعلها آمنة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه هذه الأطعمة.
تحتوي قائمة الطعام الدوارة في Good Kitchen على وصفات مثل:
- دجاج تفاح مع كرنب مطهو
- باربكوا لحم البقر والبيض المخفوق مع بيكو دي جالو المحمص
- روبيان الحمضيات مع الكينوا والقرنبيط المتبل
- هريسة الجوز القرع مع القرنبيط والأرز والزعتر والطحينة كالي
- موجو لحم الخنزير مع الفاصوليا السوداء وأرز القرنبيط الكزبرة
- تكس مكس ستايل كوريزو يتبارى
ملخصيحتوي Good Kitchen على إرشادات صارمة بشأن مصادر اللحوم ويسعى جاهدًا لاستخدام المكونات العضوية في الغالب. جميع الوجبات خالية تمامًا من الغلوتين والصويا والفول السوداني.
هل يدعم The Good Kitchen فقدان الوزن؟
لا يقدم The Good Kitchen أي ادعاءات حول فقدان الوزن. وبالتالي ، يجب ألا تتوقع فقدان الوزن عند استخدام الخدمة.
ومع ذلك ، فإن جميع وجبات الشركة متوازنة ، وتتميز بمصدر بروتين يتم تقديمه عادةً جنبًا إلى جنب مع الخضار أو النشا. بالإضافة إلى ذلك ، يعمل معظمهم على 500 سعرة حرارية أو أقل. لذلك ، قد تجعل هذه الوجبات من السهل الالتزام بنظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.
نظرًا لأن The Good Kitchen يقدم أيضًا خطط وجبات keto و paleo و primal و Whole 30 ، فقد تسهل هذه الخدمة الالتزام بإحدى هذه الحميات.
ملخصلا تسوق The Good Kitchen نفسها على أنها خدمة إنقاص الوزن ، ولكن وجباتها المتوازنة التي يتم التحكم في السعرات الحرارية بها قد تساعدك على إنقاص الوزن.
هل يستحق The Good Kitchen كل هذا العناء؟
Good Kitchen هي خدمة توصيل وجبات مثالية للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين أو لديهم حساسية من الفول السوداني أو فول الصويا.
على الرغم من أن تكلفة كل وجبة أعلى من الخدمات المنافسة ، إلا أن المنافسين غالبًا ما يكونون غير قادرين على استيعاب الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية أو عدم تحمل الغلوتين.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الاستفادة من The Good Kitchen إذا اتبعت نظام كيتو أو باليو أو حمية 30 كاملة. يمكن لراحة الوجبات المجمدة أن توفر لك الوقت في محل البقالة والمطبخ.
هذه الخدمة مرنة أيضًا في عدد وتواتر الولادات. من خلال خطة الاشتراك الخاصة به ، يمكنك طلب ما لا يقل عن 5 وجبات في الشهر أو ما يصل إلى 35 وجبة في الأسبوع - مما يجعلها مناسبة تمامًا للأسر الكبيرة والصغيرة على حد سواء.
ومع ذلك ، قد لا يكون The Good Kitchen خيارًا رائعًا إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا أو لم يكن لديك احتياجات أو تفضيلات غذائية محددة.
ملخصيعد Good Kitchen مثاليًا للأسر الصغيرة أو الكبيرة التي تحتاج إلى اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين أو فول الصويا أو الفول السوداني ، أو للأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية مثل كيتو أو باليو أو الجامع 30. قد لا يكون مناسبًا للنباتيين أو الأشخاص الذين ليس لديهم احتياجات غذائية محددة.
الخط السفلي
Good Kitchen هي خدمة توصيل وجبات مجمدة تلبي احتياجات وتفضيلات غذائية محددة. يقدم خدمة توصيل الوجبات بالاشتراك والطلب الانتقائي ، بالإضافة إلى وجبات فردية على Amazon وفي بعض متاجر Walmart.
تستخدم الشركة لحومًا عالية الجودة ومنتجات عضوية في الغالب لإعداد وجبات تتوافق مع نظام كيتو ، باليو ، نباتي ، ونظام حمية كاملة 30. بالإضافة إلى ذلك ، جميع الوجبات خالية من الغلوتين والصويا والفول السوداني.
قد يكون Good Kitchen مناسبًا تمامًا إذا اتبعت أحد تلك الحميات أو كنت بحاجة إلى تجنب الغلوتين أو الفول السوداني أو فول الصويا.
مهتم؟
ابدأ مع The Good Kitchen هنا.
.jpg)
.jpg)
