نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
القولون العصبي وحمض الجزر
متلازمة القولون العصبي (IBS) هي حالة شائعة تؤثر على الأمعاء الغليظة أو القولون. تشمل الأعراض عادة آلام في البطن ، وتشنجات ، وانتفاخ ، وإمساك ، وإسهال ، وغازات. قد تشمل الأعراض الأخرى للقولون العصبي حركات الأمعاء العاجلة أو الشعور بالإخلاء غير الكامل.
قد تنقبض عضلات الأمعاء المسؤولة عن تحريك الطعام عبر الأمعاء بقوة أكبر أو بشكل غير منتظم في مرضى القولون العصبي. هذا يدفع الطعام من خلال النظام بشكل غير طبيعي. إذا تحركت النفايات بسرعة كبيرة فقد تسبب الإسهال. إذا كان يتحرك ببطء شديد فقد يسبب الإمساك.
على الرغم من أنه قد يجعلك غير مرتاح ، إلا أن القولون العصبي لا يسبب التهابًا ولن يؤدي إلى تلف القولون بشكل دائم.
فهم الارتجاع الحمضي والارتجاع المعدي المريئي
الارتجاع المعدي المريئي (GERD) هو مرض قد يتسبب في أضرار جسيمة لأنسجة وخلايا المريء بمرور الوقت. إنه الشكل المزمن لارتجاع الحمض.
يحدث ارتجاع المريء عندما تعود أحماض المعدة إلى المريء بسبب ضعف العضلة العاصرة للمريء (LES). LES عبارة عن عصابة عضلية تعمل كصمام بين المريء والمعدة.
الأعراض الرئيسية لكل من ارتجاع الحمض والارتجاع المعدي المريئي هي الحموضة المتكررة. قد تشمل الأعراض الأخرى حرقان في الحلق أو طعم سائل حامض في مؤخرة الفم.
في حين أن الارتجاع الحمضي العرضي أمر طبيعي ، إلا أن أعراض الارتجاع المعدي المريئي مستمرة وتتطلب علاجًا لتخفيف الأعراض مثل السعال والتهاب الحلق وصعوبة البلع.
اتصال IBS / GERD
يصنف القولون العصبي على أنه اضطراب وظيفي. هذه حالة تكون فيها الأعراض حقيقية ، ولكن لا يمكن تحديد الأسباب الفسيولوجية بسهولة. على الرغم من أن أسباب متلازمة القولون العصبي غير معروفة ، إلا أنها كثيرًا ما تتفاقم بسبب الإجهاد.
غالبًا ما يصاحب متلازمة القولون العصبي ارتجاع المريء. يشير هذا العرض المزدوج إلى أن الحالتين قد تشتركان في آليات مرض شائعة ، لكن هذه ليست مفهومة جيدًا.
قد تكون إحدى الآليات هي ضعف وظيفة العضلات في الأمعاء. يعتقد بعض الخبراء أنه قد يكون هناك عدم تناسق في العضلات التي تبطن المريء والمعدة والأمعاء ، مما يساهم في ظهور أعراض كل من القولون العصبي والارتجاع الحمضي.
ملاحظة أخرى هي أن الأفراد الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي والارتجاع المعدي المريئي يعانون من صعوبات في النوم ونوبات أكثر من آلام البطن مقارنة بالأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي أو ارتجاع المريء فقط.
ومع ذلك ، فإن القولون العصبي هو حالة معقدة وأقل فهمًا من ارتجاع المريء. يعتقد الخبراء أن هناك مجموعة متنوعة من العوامل الفردية والمعوية والبيئية التي تساهم في متلازمة القولون العصبي. هذا يجعل العلاقة بين الارتجاع المعدي المريئي و القولون العصبي أكثر تعقيدًا.
مشغلات IBS
قد تؤدي المنبهات المختلفة إلى ظهور أعراض القولون العصبي لدى أشخاص مختلفين. على سبيل المثال ، قد تتسبب أشياء مثل العدوى المعوية أو الأدوية لدى شخص واحد في ظهور أعراض ، بينما قد يتفاعل الأشخاص الآخرون مع بعض الأطعمة أو الإجهاد.
النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بمرض القولون العصبي. في كثير من الأحيان ، ستجد النساء أن أعراض القولون العصبي أسوأ أثناء الحيض. دفع هذا الباحثين إلى الاعتقاد بأن الهرمونات قد تلعب دورًا في تطوير القولون العصبي.
الاطعمة لتجنب
ربما ليس من المستغرب أن القولون العصبي والارتجاع الحمضي غالبًا ما يتم تحفيزهما عن طريق نفس أنواع الأطعمة. قد يجد أولئك الذين يعانون من إحدى الحالتين أو كليهما الراحة من خلال تجنب ما يلي:
- المشروبات الكحولية
- المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة
- المشروبات الغازية مثل الكولا
- شوكولاتة
- الحمضيات
- الأطعمة الدهنية والمقلية
- الثوم والبصل
- طعام حار
- الأطعمة التي أساسها الطماطم ، مثل البيتزا وصلصات السباغيتي
- بعض السكريات مثل شراب الذرة عالي الفركتوز واللاكتوز
- بعض كحول السكر مثل السوربيتول والإكسيليتول
عدم تحمل اللاكتوز بدلاً من القولون العصبي
إذا كانت الأطعمة المحفزة تتضمن منتجات الألبان مثل الحليب أو الجبن أو الآيس كريم ، فقد تكون المشكلة عدم تحمل اللاكتوز وليس القولون العصبي. يجب على الأشخاص الذين يعانون من التقلصات أو الانتفاخ بعد تناول منتجات الألبان فقط التوقف عن تناول هذه الأطعمة لمدة أسبوعين لمعرفة ما إذا كانت الأعراض تهدأ. إذا هدأت الأعراض بعد تجنب منتجات الألبان ، تحدث مع طبيبك حول احتمالية عدم تحمل اللاكتوز. إذا أدت الأطعمة الأخرى التي لا تحتوي على اللاكتوز بالإضافة إلى منتجات الألبان إلى تفاقم الأعراض ، فمن المرجح أن تكون مصابًا بمرض القولون العصبي.
علاجات ارتداد الحمض مع القولون العصبي
في حين أن الأدوية قد توفر الراحة في كثير من الحالات ، فإن العلاج المفضل لمعظم الأشخاص الذين يعانون من كل من الارتجاع الحمضي ومتلازمة القولون العصبي هو نمط الحياة وتعديل النظام الغذائي.
بالإضافة إلى تجنب بعض الأطعمة ، قد يجد الأشخاص المصابون بمرض القولون العصبي أو ارتجاع المريء الراحة من خلال فقدان الوزن والإقلاع عن التدخين وتعلم تقنيات الحد من التوتر مثل التنفس العميق أو ممارسة الرياضة أو اليوجا.
على الرغم من أن التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي يمكن أن تفيد العديد من الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي ، إلا أنه إذا كانت لديك أعراض ارتجاع المريء أيضًا ، فقد تساعد بعض الأدوية:
- مثبطات مضخة البروتون ، مثل أوميبرازول ، هي الأدوية المفضلة لمرضى ارتجاع المريء.
- قد تكون مضادات الحموضة كافية لتخفيف الأعراض للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع حمضي خفيف في بعض الأحيان.
- يمكن للأدوية المضادة للغازات مثل سيميثيكون (غاز- X) أن تعمل مع الغازات العرضية والانتفاخ وعسر الهضم.
شراء مضادات الحموضة الآن.
تختلف الأدوية التي تركز على إدارة القولون العصبي بشكل كبير اعتمادًا على ما إذا كانت الأعراض الرئيسية هي الإمساك أو الإسهال أو كليهما. يمكن لطبيبك المساعدة في توجيه علاجك.
إذا كنت تعاني من أعراض ارتجاع المريء أو القولون العصبي أو مشاكل معوية أخرى ، فاستشر طبيبك لإجراء فحص شامل. اعتمادًا على الأعراض التي تعاني منها ، ستحتاج على الأرجح إلى التقييم والاختبار لتحديد التشخيص وخيارات العلاج الأفضل لك.
.jpg)
