فترة الحيض هي نزيف مهبلي يحدث في نهاية الدورة الشهرية. كل شهر ، يعد الجسد الأنثوي نفسه للحمل المحتمل. يكوّن الرحم بطانة أكثر سمكًا ، ويطلق المبيضان بويضة يمكن تخصيبها بالحيوانات المنوية.
إذا لم يتم تخصيب البويضة ، فلن يحدث الحمل خلال تلك الدورة. ثم يتخلص الجسم من بطانة الرحم المتراكمة. والنتيجة هي فترة ، أو الحيض.
ستحصل المرأة المتوسطة على أول دورة شهرية لها بين سن 11 و 14 عامًا. ستستمر الدورة بانتظام (شهريًا في العادة) حتى سن اليأس ، أو حوالي سن 51 عامًا.
تعرف على المزيد حول حقائق وإحصائيات الحيض أدناه.
صحة الدورة الشهرية ومضاعفاتها
يتراوح متوسط الدورة الشهرية من 24 إلى 38 يومًا. تستمر الفترة النموذجية من أربعة إلى ثمانية أيام.
تعتبر الفترات الشهرية أو المنتظمة علامة على أن دورتك الشهرية طبيعية. يعمل جسمك على الاستعداد للحمل المحتمل.
بالإضافة إلى النزيف ، يقول 90٪ من النساء في فترة الحيض إنهن يعانين من أعراض مختلفة. الرغبة الشديدة في تناول الطعام هي أحد الأعراض الشائعة. في الواقع ، وجدت إحدى الدراسات أن ما يقرب من نصف النساء الأمريكيات يشتهين الشوكولاتة في بداية الدورة الشهرية.
حنان الثدي هو عرض آخر من أعراض الدورة الشهرية الشائعة. يمكن أن تبلغ ذروتها في الأيام التي تسبق بدء الحيض مباشرة. تؤدي زيادة هرموني الإستروجين والبروجسترون إلى تضخم قنوات الثدي وتضخم غدد الحليب. والنتيجة وجع وتورم.
وفي الوقت نفسه ، فإن آلام الدورة الشهرية (وتسمى أيضًا عسر الطمث ، وتعرف أيضًا باسم "التشنجات") هي عرض شائع آخر. أكثر من نصف النساء في فترة الحيض يعانين من بعض الألم في فترة الحيض ، وتشير بعض التقديرات إلى أن ما يصل إلى 84 في المائة.
البروستاجلاندين هو سبب هذا الألم. هذه مواد كيميائية تؤدي إلى تقلصات عضلات الرحم. تساعد هذه الهرمونات الجسم على التخلص من بطانة الرحم الزائدة ، والتي يمكن أن تسبب الألم والتشنج في الأيام الأولى من الدورة الشهرية.
بعض الناس ليس لديهم فترات منتظمة. يمكن أن تؤدي التمارين المكثفة أو بعض الحالات الطبية إلى عدم انتظام الدورة الشهرية. يمكن أن تحدث الدورة الشهرية غير المنتظمة أيضًا عند الأشخاص:
- سمنة
- الرضاعة الطبيعية
- ما حول سن اليأس
- مضغوط
تؤثر الدورات الشهرية المؤلمة أو غير المنتظمة أو الغزيرة على ما يصل إلى 14 بالمائة من الإناث في سنوات الإنجاب ، وفقًا لتقديرات WomensHealth.gov. علاوة على ذلك ، وجدت دراسة أجريت عام 2012 أن 32 إلى 40 بالمائة من الأشخاص الذين يمرون بفترات شهرية أفادوا أن هذا الألم شديد لدرجة أنهم يضطرون للتغيب عن العمل أو المدرسة
تشمل الحالات الصحية الأكثر شيوعًا المتعلقة بالدورة الشهرية ما يلي:
بطانة الرحم
يؤدي الانتباذ البطاني الرحمي إلى نمو أنسجة الرحم خارج الرحم. خلال دورتك الشهرية ، تجعل الهرمونات هذا النسيج في غير مكانه مؤلمًا وملتهبًا. هذا يمكن أن يؤدي إلى ألم شديد ، وتشنجات ، وغزارة في الدورة الشهرية.
تصيب بطانة الرحم امرأة واحدة من كل 10 نساء تتراوح أعمارهن بين 15 و 49 عامًا ، وفقًا لتقديرات الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد. وأشاروا إلى أن 30 إلى 50 في المائة من المصابين بهذا الاضطراب سيعانون من العقم.
الورم الليفي الرحمي
تتطور هذه الأورام غير السرطانية بين طبقات الأنسجة في الرحم. ستصاب العديد من الإناث بورم ليفي واحد على الأقل خلال حياتهن. في الواقع ، بحلول سن الخمسين ، فإن 70 في المائة من النساء البيض و 80 في المائة من النساء الأمريكيات من أصل أفريقي سيطورن واحدة ، وفقًا لتقارير المعاهد الوطنية للصحة.
غزارة الطمث
غزارة الطمث هي نزيف حاد جدا في الدورة الشهرية. تنتج الفترات النموذجية من 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من دم الحيض. يمكن للأشخاص الذين يعانون من غزارة الطمث إنتاج أكثر من ضعف هذه الكمية. أكثر من 10 ملايين امرأة أمريكية مصابات بهذه الحالة ، وفقًا لتقديرات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها.
متلازمة ما قبل الحيض (PMS)
هذه سلسلة من الأعراض التي تحدث عادةً في الأسبوع أو الأسبوعين اللذين يسبقان بدء الدورة الشهرية. يمكن أن تشمل الأعراض:
- صداع الراس
- إعياء
- النفخ
- التهيج
تؤثر متلازمة ما قبل الحيض على ما يصل إلى 3 من كل 4 نساء ، وفقًا لتقارير WomensHealth.gov.
الاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD)
PMDD مشابه لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، ولكنه أكثر حدة. من الممكن أن تسبب:
- كآبة
- توتر
- تقلبات مزاجية حادة
- الغضب الدائم أو الانفعال
يقدر الخبراء أن حوالي 5 في المائة من النساء يعانين من PMDD.
النظافة السيئة للحيض
تعتبر النظافة الصحية السيئة أثناء الدورة الشهرية أيضًا مصدر قلق صحي أثناء الدورة الشهرية. يمكن أن يؤدي فقدان الدم والأنسجة خلال فترة ما إلى مشاكل بكتيرية. يمكن أن يشكل هذا مشكلة صحية خطيرة عندما أو في حالة عدم توفر منتجات الدورة الشهرية أو تعذر الوصول إلى مرافق الصرف الصحي الأساسية ، مثل المياه النظيفة.
كلفة
كل عام في الولايات المتحدة ، ينفق الناس ما يزيد عن ملياري دولار على منتجات الدورة الشهرية. في حياتها ، يستخدم الشخص العادي في الحيض ما يقرب من 17000 سدادة أو فوطة.
هذه تكلفة شخصية للفرد وتكلفة بيئية على كوكب الأرض. العديد من هذه المنتجات لا تتحلل بسهولة في مدافن النفايات.
ومع ذلك ، فإن أكثر من 16.9 مليون امرأة أميركية يعشن في فقر وقد يواجهن صعوبة في الوصول إلى منتجات الدورة الشهرية والأدوية التي تعالج الأعراض. هناك أيضًا تقارير تشير إلى أن الأشخاص في السجن أو السجن لا يستطيعون في كثير من الأحيان الوصول إلى السدادات القطنية أو الفوط. يمكن استخدام هذه المنتجات الضرورية كورقة مساومة ويتم تداولها مقابل طعام أو خدمة.
في الولايات المتحدة ، تُفرض ضريبة المبيعات بشكل متكرر على منتجات الدورة الشهرية. في الوقت الحالي ، لا تفرض خمس ولايات ضريبة المبيعات:
- ألاسكا
- ديلاوير
- مونتانا
- نيو هامبشاير
- أوريغون
قامت تسع ولايات بإعفاء هذه المنتجات على وجه التحديد مما يسمى "ضريبة السدادات القطنية":
- كونيتيكت
- فلوريدا
- إلينوي
- ماريلاند
- ماساتشوستس
- مينيسوتا
- نيو جيرسي
- نيويورك
- بنسلفانيا
أدخل مشرعون من ولايات أخرى إجراءات لإلغاء الضرائب على هذه المنتجات.
يمكن أن يكون الوصول إلى منتجات الدورة الشهرية معقدًا في مكان آخر أيضًا. في كينيا ، على سبيل المثال ، لا تستطيع نصف الإناث في سن المدرسة الوصول إلى فوط الحيض. كما لا يستطيع الكثيرون الوصول إلى المراحيض والمياه النظيفة. يؤدي ذلك في كثير من الأحيان إلى التغيب عن أيام الدراسة ، وبعضهم يترك المدرسة تمامًا.
الحيض على مر العصور
تعود وصمة العار المحيطة بالحيض إلى قرون. تم العثور على إشارات إلى الحيض في الكتاب المقدس ، والقرآن ، وفي "التاريخ الطبيعي" لبليني الأكبر.
في هذه المراجع ، يشار إلى الحيض على أنه "ضرر" و "غير نظيف" ، وهو أمر يمكن أن يفسد "النبيذ الجديد".
عقود من البحث الخاطئ لم تفعل شيئًا يذكر لتبديد وصمة العار التي تحيط بالفترات أيضًا.
في عام 1920 ، ابتكرت الدكتورة بيلا شيك عبارة "سم المينوتوكسين" لنظرية كانت تقول إن النساء ينتجن السموم أثناء الحيض.
توصل شيك إلى هذا الاستنتاج بعد أن تعاملت ممرضة في فترة الحيض مع باقة من الزهور. لاحظ شيك أن تلك الأزهار المحددة تذبل قبل الزهور التي لم تلمسها الممرضة. قرر أن دورها كان السبب.
في الخمسينيات من القرن الماضي ، حقن الباحثون دم الحيض في الحيوانات لاختبار النظرية السامة. في الواقع ، قتل الدم الحيوانات. لكن ثبت بعد سنوات أن الوفاة كانت نتيجة تلوث الدم الجرثومي وليس تأثيرًا سامًا.
بحلول عام 1974 ، حدد الباحثون أن محرمات الدورة الشهرية قد تكون مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بكيفية مشاركة الرجال في الأنشطة الإنجابية. بعبارة أخرى ، كلما قل انخراط الرجال في الولادة والإنجاب ، كلما كانت الدورة الشهرية أكثر كرهًا لهم.
كانت نظافة الدورة الشهرية أيضًا إنتاجًا متطورًا باستمرار.
في عام 1897 ، قدمت شركة Johnson & Johnson Lister’s Towels كأول وسادة حيض يتم إنتاجها بكميات كبيرة ويمكن التخلص منها. كانت هذه بعيدة عن منصات الفترة الحالية. كانت عبارة عن وسادات سميكة من المواد التي يتم ارتداؤها داخل الملابس الداخلية.
جاء الحزام الصحي للسيدات Hoosier بعد بضعة عقود من بداية القرن. كان الحزام عبارة عن سلسلة من الأشرطة تهدف إلى تثبيت الفوط الصحية القابلة لإعادة الاستخدام في مكانها.
بعد سنوات قليلة ، في عام 1929 ، اخترع الدكتور إيرل هاس أول سدادة قطنية. جاءت فكرته من صديقة ذكرت استخدام إسفنجة بحرية مطوية في مهبلها كطريقة لامتصاص دم الدورة الشهرية.
لم يتم تقديم اللاصقات اللاصقة المستخدمة اليوم حتى الثمانينيات. منذ ذلك الحين ، تم صقلها وتحديثها لتلبية احتياجات نمط الحياة المتغيرة ، والتدفق ، والشكل.
تسعى منتجات الفترة الحالية إلى حل العديد من المشكلات التي تعامل معها الأفراد في فترة الحيض لعقود من الزمن ، من التسريبات وتتبع الدورة الشهرية إلى التكلفة. كما أنها تساعد أيضًا في إزالة وصمة العار التي تحيط بالدورة الشهرية. بالإضافة إلى ذلك ، يسعون إلى حل المشكلات البيئية والمالية.
تشمل هذه المنتجات أكواب الدورة الشهرية القابلة لإعادة الاستخدام والملابس الداخلية الخاصة بالدورة الشهرية. هناك أيضًا العديد من تطبيقات الهواتف الذكية التي يمكن أن تساعد الأشخاص على فهم أفضل لكيفية استعداد أجسامهم للدورة الشهرية وكيف يتصرف بها.
فترات حول العالم
لقد تم عمل الكثير لإزالة وصمة العار عن الدورة الشهرية ومساعدة الأشخاص على رعاية أنفسهم خلال فترة الحيض ، ولكن لا يزال هناك عمل يتعين القيام به.
في بريطانيا ، أفادت دراسة استقصائية أجرتها Plan International في عام 2017 أن 1 من كل 7 فتيات تقول إنهن كافحن لتوفير الحماية أثناء الدورة الشهرية. اضطرت أكثر من 1 من كل 10 فتيات إلى الارتجال في ارتداء الدورة الشهرية لأنهن لا يستطعن شراء المنتجات المناسبة.
على الرغم من أن المملكة المتحدة كانت على وشك خفض الضرائب على السدادات القطنية ومنتجات الدورة الشهرية الأخرى ، إلا أن محادثات خروج بريطانيا من الاتحاد الأوروبي أوقفت الإزالة النهائية للضريبة. دفع تصويت البرلمان في أكتوبر 2018 المملكة المتحدة خطوة أقرب إلى إلغاء ضريبة السدادات القطنية.
في نيبال ، توفيت امرأة تبلغ من العمر 21 عامًا بسبب استنشاق الدخان بعد أن أشعلت النار للتدفئة أثناء "تشوبادي".
في هذه الممارسة النيبالية ، تُجبر الفتيات والنساء الهندوسيات في فترة الحيض على مغادرة منزلهن للنوم بالخارج في أكواخ أو حظائر الماشية حتى انتهاء فترة الحيض. يمكن أن تنخفض درجات الحرارة إلى رقم واحد أو أقل في الشتاء ، ولكن قد لا يتم تسخين الأكواخ أو عزلها بما يكفي لتوفير الدفء الكافي.
في أجزاء من الهند ، تُجبر بعض النساء على عزل أنفسهن بنفس الطريقة.
ومع ذلك ، لا تتجنب كل ثقافة النساء بسبب هذه الدورة الطبيعية.
في بعض الأماكن في إفريقيا ، يُنظر إلى بداية الدورة الشهرية على أنها مرور من مرحلة إلى أخرى في الحياة. إنها تجربة قيّمة وذات سقف. يتم تخصيص أكواخ أو منازل محددة للنساء للبقاء فيها عندما يكون لديهن أول دورة شهرية. وقد انضم إليهن أفراد عائلاتهن ونساء أخريات خلال هذا الوقت.
وفي الوقت نفسه ، تتطلع دول مثل كندا ، التي خفضت الضرائب على السدادات القطنية وغيرها من منتجات الدورة الشهرية في عام 2015 ، إلى تخفيف المخاوف المالية المتعلقة بالحصول على فترة.
في عام 2018 ، ذكرت الأمم المتحدة (UN) أن العار والوصمة والمعلومات المضللة التي تحيط بالفترات يمكن أن تؤدي إلى مخاوف صحية خطيرة وحقوق الإنسان. لهذا السبب أعلنوا أن نظافة الدورة الشهرية مشكلة تؤثر على الصحة العامة والمساواة بين الجنسين وحقوق الإنسان.
وهذا أيضًا سبب إضافته للأمم المتحدة إلى أجندة 2030. هذه خطة مدتها 15 عامًا للتنمية الاجتماعية والاقتصادية المستدامة التي يعتقد المبدعون أنها يمكن أن تساعد في القضاء على الفقر والجوع ونقص الوصول إلى الرعاية الصحية.
