التورم تحت العين أو الانتفاخ هو مصدر قلق تجميلي شائع. عادة لا تحتاج إلى علاج. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، قد يكون التورم تحت عينيك أيضًا علامة على حالة صحية طفيفة أو أكثر خطورة.
قد تنتشر "أكياس" تحت العين في عائلتك. يمكن أن تتسبب الشيخوخة والوراثة في ضعف الأنسجة حول العين. هذا يؤدي إلى انتقال الدهون إلى الجفون السفلية ، مما يجعلها تبدو منتفخة. الجلد حول عينيك رقيق للغاية وحساس.
إذا كنت تعاني من مشكلة صحية ، فإن علاج المشكلة الأساسية يمكن أن يساعد في تهدئة منطقة العين. فيما يلي 10 أسباب لتورم تحت العين وما يمكنك القيام به للوقاية منها وعلاجها.
1. الإكثار من تناول الملح
الكثير من الملح أو الصوديوم في نظامك الغذائي ليس جيدًا لجسمك أو لمظهرك. يمكن للصوديوم الزائد أن يجعل جسمك يحتفظ بالماء. يسبب الماء الزائد انتفاخ الوجه والجسم. هذا شائع بشكل خاص في الصباح التالي لتناول وجبة مالحة.
الجلد الرقيق حول عينيك أكثر عرضة للانتفاخ. هذا يؤدي إلى تورم تحت العين أو ظهور "أكياس" تحت العين. سيتخلص جسمك بشكل طبيعي من الانتفاخ ويزيل انتفاخ منطقة العين. قد يستغرق هذا بضع ساعات أو أكثر.
قلل الملح في نظامك الغذائي اليومي للمساعدة في تهدئة التورم تحت العين. قلل أو تجنب الأطعمة المصنعة والمعلبة التي تحتوي على أملاح مضافة. اشرب الكثير من الماء للمساعدة في طرد الصوديوم.
يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم أيضًا على مقاومة الملح. وتشمل هذه:
- موز
- زبادي
- بطاطا
- مشمش مجفف
توصي جمعية القلب الأمريكية بتناول ما لا يزيد عن 1500 ملليغرام من الملح يوميًا. يأكل معظم الأمريكيين أكثر من ضعف هذه الكمية من الصوديوم كل يوم.
2. البكاء
يتسبب البكاء في تجمع السوائل حول عينيك ، مما يسبب الانتفاخ لفترة قصيرة. من المحتمل أن يزول التورم تحت العين الذي يحدث من حين لآخر من تلقاء نفسه.
3. عدم كفاية النوم
وجدت دراسة بحثية أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يسبب تورمًا تحت العين. يمكن أن يسبب أيضًا تدلي الجفون واحمرار العينين والهالات السوداء تحت العينين. العلامات الأخرى هي شحوب الجلد والفم المتدلي.
قلة النوم يمكن أن تضعف العضلات حول عينيك. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى فقدان الكولاجين - النسيج المرن - تحت العينين. يتسبب هذا في تجمع السوائل في المنطقة ، مما يؤدي إلى انتفاخ المنطقة الموجودة أسفل عينيك.
قد يستمر التورم تحت العين بسبب قلة النوم من بضع ساعات إلى 24 ساعة. يمكن أن تصبح بعض العلامات دائمة إذا كنت تعاني من قلة النوم بانتظام. يحتاج معظم البالغين من سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة.
4. الحساسية
يمكن أن تسبب الحساسية تراكم السوائل في الجيوب الأنفية وحول عينيك. هذا يمكن أن يؤدي إلى تورم تحت العين. يمكن لرد الفعل التحسسي أيضًا أن يجعل عينيك حمراء وحكة ودامعة. تشمل حساسية العين الشائعة ما يلي:
- لقاح
- تراب
- عفن
- دخان
- تلوث
- وبر
- فرو حيواني
- مواد كيميائية
- عطر
الحساسية هي سبب شائع لانتفاخ العين. يحدث هذا لأن الخلايا الواقية في عينيك ، والتي تسمى الخلايا البدينة ، تطلق بروتينات مناعية تسمى الهيستامين لمحاربة مسببات الحساسية. هذا يجعل عينيك حساسة ودامعة. سوف تمزق عينيك أيضًا لغسل حبوب اللقاح أو مسببات الحساسية الأخرى.
من السهل أيضًا علاج حساسية العين. تجنب المواد المسببة للحساسية قدر الإمكان للمساعدة في منع الأعراض. يساعد أيضًا غسل أنفك واستخدام قطرات العين المسيلة للدموع الاصطناعية لشطف عينيك. يمكن أن تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في تخفيف التورم تحت العين. يحاول:
- مضادات الهيستامين (كلاريتين ، بينادريل)
- مزيلات الاحتقان (سودافد ، عفرين).
- قطرات العين (Visine ، Alaway)
قد يصف لك طبيبك أيضًا جرعة من الستيرويد أو الحساسية لتقليل حساسية المواد المسببة للحساسية.
5. التدخين
يمكن أن يؤدي تدخين السجائر أو الشيشة أو السيجار إلى تهيج عينيك. قد يكون لديك أيضًا رد فعل تحسسي إذا كنت بالقرب من التدخين السلبي وحتى التدخين السلبي الثالث. هذا يمكن أن يجعل عينيك تدمعان تسبب تورم تحت العين.
الإقلاع عن التدخين من أي نوع وتجنب التدخين السلبي للمساعدة في منع انتفاخ العين والأعراض الأخرى. نظف الأسطح والأشياء في منزلك وسيارتك إذا كنت حساسًا لبقايا جزيئات الدخان. اغسل شعرك وملابسك بعد التواجد حول مدخنين.
6. التهابات العين
يمكن أن تسبب عدوى العين تورمًا تحت العين في إحدى العينين أو كلتيهما. يمكن أن يكون لديك التهاب في العين أو الجفن. عادة ما تحدث العدوى والتورم في عين واحدة أولاً ، ولكن يمكن أن ينتشر بسرعة إلى العين الأخرى.
تجنب لمس أو فرك عينك. عادة ما تختفي عدوى العين في غضون أسبوع. قد تحتاج إلى علاج بالمضادات الحيوية.
تشمل أنواع التهابات العين التي يمكن أن تسبب تورم تحت العين ما يلي:
- التهاب باطن العين. تُعرف هذه العدوى أيضًا باسم التهاب الملتحمة ، وقد تكون ناجمة عن بكتيريا وفيروس ومواد كيميائية ومهيجات أخرى. يمكن أن تحدث العين الوردية في أي عمر.
- ستيي. اللدغة هي عدوى في بصيلات رمش أو غدة دمعية. يبدأ عادةً على شكل نتوء صغير صغير على طول خط رموشك. يمكن أن تؤدي الدمل إلى احمرار وتورم وصديد في العين أو الجفن.
- بردة. البردة تشبه اللزجة. إنه ناتج عن انسداد غدة زيتية في جفنك. عادة ما تبدو البردة وكأنها نتوء صغير على الجفن. يمكن أن يؤدي إلى تورم إذا أصيب.
- التهاب النسيج الخلوي حول الحجاج. عادة ما تنتشر هذه العدوى أو الالتهاب حول العين من الجيوب الأنفية. يمكن أن يحدث أيضًا من خدش أو إصابة في الجفن ، وغالبًا ما يتطلب عناية طبية.
يمكنك تخفيف التورم والألم حول عينك بمنشفة رطبة ونظيفة. إذا كنت تعتقد أنك مصاب بعدوى ، فاستشر طبيبك على الفور. قد تحتاج إلى مضادات حيوية أو علاجات أخرى لتهدئة الضغط.
7. انسداد القناة الدمعية
تعمل القنوات الدمعية على تصريف الدموع والمياه الطبيعية في العين. إذا تم انسدادهما ، فقد يتجمع السائل حول العين. هذا يمكن أن يؤدي إلى تورم تحت العين.
يعد انسداد القناة الدمعية أمرًا شائعًا عند الأطفال ، ولكنه قد يحدث أيضًا عند الأطفال والبالغين. يمكن أن يحدث الانسداد بسبب عدوى أو جزيئات مكياج أو إصابة في العين. في معظم الحالات ، يختفي من تلقاء نفسه بعد بضعة أيام.
عادةً ما يساعد الضغط الدافئ وغسل العين بمحلول ملحي معقم على إزالة الانسداد. في الحالات الأكثر خطورة ، قد تحتاج إلى علاج. في بعض الأحيان ، يمكن أن يحدث انسداد في القناة الدمعية بسبب الورم.
تتضمن علامات انسداد القناة الدمعية وأعراضها ما يلي:
- الدموع الزائدة أو العيون الدامعة
- عدم وضوح الرؤية
- احمرار
- عدوى أو التهاب في العين
- الم
- تورم
- تقشر
- صديد أو مخاط
8. الإصابة
يمكن أن يحدث خدش صغير أو جرح حول العين من الظفر أو فرشاة المكياج. يمكن أن تؤدي الإصابة إلى تورم تحت العين حيث يشفي جسمك الجلد الرقيق والناعم في منطقة العين.
قد يؤدي الضرب في العين أو حولها أيضًا إلى حدوث انتفاخ. تؤدي الضربة من لكمة أو جسم باهت إلى تحريك العين للأسفل قليلاً ثم العودة إلى مكانها. هذا يؤدي إلى تدفق الدم إلى المنطقة. يتسبب الدم والسوائل في حدوث تورم أو كدمات تحت العين.
9. مرض جريفز
يسمى مرض جريفز أيضًا بمرض عين الغدة الدرقية. يحدث ذلك عندما لا توازن الغدة الدرقية هرمونات الغدة الدرقية. يمكن أن يحدث مرض جريفز أيضًا في بعض الأحيان إذا كنت تتناول الكثير من أدوية الغدة الدرقية. سوف تحتاج إلى علاج على الفور. قد يوصي طبيبك بأدوية أو علاج آخر.
حوالي 30 في المائة من الأشخاص المصابين بهذه الحالة يعانون من أعراض في العين. وتشمل هذه جحوظ العينين وتورم تحت العينين. يحدث هذا لأن مرض جريفز يسبب تغيرات في الأنسجة حول العينين. تشمل العلامات والأعراض الأخرى للعين ما يلي:
- إحساس شجاع
- ألم أو ضغط
- احمرار
- الحساسية للضوء
- رؤية مزدوجة
- عدم وضوح الرؤية أو فقدان الرؤية
10. عدد كريات الدم البيضاء
قد تكون تغيرات العين والرؤية ، بما في ذلك تورم تحت العين ، علامة على وجود عدد كريات الدم البيضاء. يُطلق على هذه العدوى أحيانًا اسم "مرض التقبيل" ، ولكن يمكنك أيضًا التقاطها من العطس والسعال. تشمل أعراض العين ما يلي:
- احمرار
- الم
- تورم
- رؤية "عوامات"
يحدث داء كثرة الوحيدات بسبب فيروس. لن تساعد المضادات الحيوية في علاجها. تشمل علامات وأعراض هذه الحالة ما يلي:
- إلتهاب الحلق
- إعياء
- حمى
- صداع الراس
- تورم اللوزتين
- تورم في الرقبة والإبط
- الطفح الجلدي
كيفية تقليل التورم
في معظم الحالات ، يزول التورم تحت العين من تلقاء نفسه. ما إذا كنت بحاجة إلى علاج أم لا يعتمد على السبب. قد يصف طبيبك علاجًا مثل:
- دواء مضاد للحساسية
- مضاد حيوي أو دواء مضاد للفيروسات
- مرهم مضاد للجراثيم
- قطرات العين المضادة للبكتيريا
- قطرات العين الستيرويدية
العلاجات المنزلية
يمكنك تهدئة منطقة أسفل العين في معظم الحالات. جرب أحد هذه العلاجات المنزلية لمساعدة عينيك على استعادة عافيتها بعد وقت متأخر من الليل أو تناول وجبة مالحة أو نوبة من البكاء:
- ضغط الباردة. ضع قطعة قماش مبللة ونظيفة على منطقة العين. أو برد ملعقة في الثلاجة واستخدم ظهر الملعقة لتدليك المنطقة برفق. يمكنك أيضًا الاحتفاظ بكريم العين أو السيروم في الثلاجة واستخدامه كجيل مبرد.
- أكياس الشاي. يحتوي الشاي على مادة الكافيين ، والتي قد تساعد في سحب الماء من منطقة أسفل العين وتقليل التورم. جرب نقع كيسين من الشاي في ماء بارد. ضعهم على عينيك المغلقتين واستلق لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- تدليك الوجه. استخدم أصابعك أو بكرة وجه معدنية باردة لتدليك وجهك. قم بالتدليك أو النقر بلطف حول عينيك والجيوب الأنفية للمساعدة في تصريف السوائل الزائدة.
متى ترى الطبيب
راجع طبيبك إذا كان لديك تورم حول عينيك لا يزول بعد 24 إلى 48 ساعة.
يمكن أن تختفي عدوى العين الخفيفة من تلقاء نفسها. من المهم أن يتم فحصها في حال كانت أكثر جدية. يمكن أن تسبب العدوى مضاعفات في عينك إذا تركت دون علاج.
احصل على رعاية طبية فورية إذا كنت تعاني من أعراض عدوى في العين أو حالة صحية أخرى. وتشمل هذه:
- احمرار
- الم
- سائل أبيض أو صديد
- تورم في عين واحدة فقط
- الضغط
- رؤية ضبابية
- فقدان البصر
- انتفاخ العين
- حمى
- عيون دامعة
- فقدان الوزن
الخط السفلي
التورم تحت العين أمر طبيعي. وعادة ما تزول دون علاج. راجع طبيبك إذا كنت تعاني من تورم تحت العين لا يختفي ، أو أعراض أخرى. العلاج المبكر مهم لمنع تلف عينيك.
