نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
يعد التقشير ، وهو عملية إزالة الجلد الميت من وجهك وجسمك ، أحد المفاتيح للحصول على بشرة ناعمة وصحية المظهر. يمكنك استخدام مقشر حبيبي أو مقشر كيميائي أو أداة تقشير مثل اللوفة على بشرتك. هنا ، سنتحدث عن أفضل الطرق لتقشير بشرة ساقيك.
قشر ساقيك بالمنتجات التي تشتريها من المتجر
يمكن استخدام العديد من المنتجات سهلة الاستخدام التي يتم شراؤها من المتجر إما أثناء الاستحمام أو على الجلد الجاف لمساعدتك على تقشير ساقيك يدويًا.
فرشاة مقشر للساق أو إسفنجة
تحتوي فرش أو إسفنج تقشير الساقين على ملمس خشن يزيل الجلد الميت أثناء التقشير. التقشير الجاف هو عند استخدام الفرشاة أو الإسفنجة على بشرة جافة. بالإضافة إلى التقشير ، يمكن أن يؤدي التقشير الجاف أيضًا إلى تحسين الدورة الدموية وتقليل ظهور السيلوليت وقد يساعد في إزالة السموم من خلال الجهاز اللمفاوي.
يمكن استخدام فرش أخرى على بشرة رطبة مع غسول الجسم العادي. هناك أيضًا قفازات تقشير سهلة الإمساك بها ومناسبة للاستخدام في الحمام.
مقشر
تحتوي مقشرات التقشير على حبيبات حبيبية تقشر الجلد. يمكنك وضع المقشر بلطف في حركات دائرية على الساقين ، مما يزيل الجلد الميت ويترك ساقيك ناعمة الملمس.
تأكد من أن مقشرك لا يحتوي على حبيبات بلاستيكية دقيقة ، والتي يمكن أن تكون كاشطة للجلد وضارة بالبيئة بمجرد غسلها في البالوعة. في الواقع ، حظرت بعض الولايات هذه المنتجات.
يعتبر السكر أو أي مادة حبيبية طبيعية أخرى خيارًا أفضل - فقط لا تستخدمي مقشر السكر على وجهك ، حيث تكون بشرتك أرق ويمكن أن تضر أكثر مما تنفع.
أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs)
أحماض ألفا هايدروكسي هي مقشر كيميائي يخفف الجلد الميت. اثنان من أحماض ألفا هايدروكسي الأكثر شيوعًا هما حمض اللاكتيك وحمض الجليكوليك.
كثير من الناس يسمعون كلمة "حمض" ويخشون أن تكون أحماض ألفا هايدروكسي قاسية ومكثفة ، ولكن إذا تم استخدامها بشكل صحيح ، يمكن أن تكون في الواقع لطيفة للغاية. أحماض ألفا هايدروكسي هي أحماض قابلة للذوبان في الماء ومشتقة عادة من الفاكهة ، وتقوم بلطف بإذابة الطبقة الخارجية من الجلد.
حمض الصفصاف
حمض الساليسيليك هو حمض بيتا هيدروكسي (BHA). إنه أيضًا مقشر كيميائي ، وفي حين أنه يشترك في خصائص مشتركة مع أحماض ألفا هايدروكسي ، فإنه يميل إلى العمل بشكل أعمق في الجلد وهو مفيد للبشرة المعرضة لحب الشباب.
حمض الساليسيليك مشتق من مصادر طبيعية ، بما في ذلك لحاء الصفصاف. تحتوي بعض المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية على كل من AHA وحمض الساليسيليك.
كيفية إزالة الجلد الميت من الساقين باستخدام علاجات DIY
إذا كنت تفضل صنع مقشر خاص بك ، فهناك مقشر فعال للساق يمكنك صنعه من مواد ومكونات من المحتمل أن تكون موجودة بالفعل في منزلك.
لوفة أو منشفة
نظرًا لأن اللوف والمناشف لها ملمس خشن ، فيمكنها صنع مقشر فعال. للتقشير بقطعة قماش أو لوفة ، بللها بالماء الدافئ. إذا كانت جافة ، يمكن أن تكون خشنة للغاية. افركي قطعة القماش في دوائر صغيرة على ساقيك ، ثم اتبعيها بالمرطب.
مقشر القهوة
إذا كنت تحاول استخدام المقشر لتقليل ظهور السيلوليت ، اتركه على الجلد لبضع دقائق. تشير الدراسات إلى أن الكافيين قد يقلل من مظهر السيلوليت بشكل مؤقت.
- يُمزج نصف كوب من القهوة المطحونة مع 2 ملعقة كبيرة. من الماء الساخن. أضف 1 ملعقة كبيرة. من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند إذا كانت بشرتك جافة.
- قم بتدليك المقشر على أرجل نظيفة أثناء الاستحمام ، مما يجعل التنظيف أسهل.
- شطف جيدا. قد تضطر أيضًا إلى تنظيف الدش لأن هذا المقشر قد يكون فوضويًا.
مقشر ملح البحر
قشر ملح البحر سيقشر ساقيك ، لكن كن حذرًا إذا كان لديك جرح لأن الملح يمكن أن يلدغ.
- امزج نصف كوب من ملح البحر ونصف كوب من الزيت وبضع قطرات من الزيوت العطرية (اختياري).
- ضعي كمية صغيرة من المقشر على الأرجل المبللة أو الرطبة ، وافركيها بحركة دائرية.
مقشر السكر بالعسل
يحتوي العسل على خصائص مضادة للميكروبات والبكتيريا ، لذا فهو مفيد جدًا لبشرتك. كما أنه مرطب ، مما يعني أنه مرطب.
- يُمزج نصف كوب من السكر البني ، وربع كوب من زيت جوز الهند ، و 2 ملعقة كبيرة. من العسل.
- ضعي الخليط على ساقيك في حركات دائرية. من الأفضل استخدامه أثناء الاستحمام لتجنب تلطيخ الأسطح الأخرى بالعسل.
- اشطفيه جيدًا حتى لا تشعري بالالتصاق.
مقشر السكر البني
السكر البني هو مكون غير مكلف موجود بالفعل في منزلك ، مما يجعل المقشر مناسبًا وسهلاً. لكن لا تستخدمه على وجهك أو أجزاء أخرى حساسة من بشرتك.
- امزج نصف كوب من السكر البني مع نصف كوب من الزيت في متناول يدك. زيت جوز الهند أو الزيتون أو اللوز أو بذور العنب كلها خيارات جيدة.
- ضعيه في حركات دائرية على الرجلين ، واشطفه جيدًا.
كيفية تقشير ساقيك بأمان
اعتمادًا على طريقة التقشير التي تختارها ، ستختلف الطريقة المناسبة للتقشير.
الفرش والإسفنج
توجد عقد ليمفاوية خلف الركبة ، وقد يساعد استخدام فرشاة هناك في تصريف السائل اللمفاوي.
قم بتنظيف الساق من الفخذ إلى الكاحل باستخدام حركات دائرية. مارس ضغطًا كافيًا حتى تشعر به ، ولكن ليس لدرجة أنه يؤلمك.
إذا كنت تستخدم ليفة أو فرشاة أثناء الاستحمام ، فتأكد من أن جسمك رطب وأنك تستخدم عامل تزليق ، والذي قد يكون غسول الجسم العادي أو الزيت.
تسوق لشراء فرش التقشير والإسفنج عبر الإنترنت.
الدعك
أولاً ، اغسل ساقيك لتجنب دفع أي أوساخ أو زيت إلى الجلد. ثم ضعي المقشر في راحة يدك وضعيه على جسمك بحركات دائرية صغيرة. تأكد من الحصول على ساقك الكاملة والأمام والخلف.
تأكد من التوقف إذا لاحظت احمرارًا أو تهيجًا أو إذا كان المقشر يسبب الألم.
تسوق من أجل التقشير عبر الإنترنت.
أحماض ألفا هيدروكسي و أحماض بيتا هيدروكسي
يمكن استخدام المقشرات الكيميائية (أحماض ألفا هيدروكسي و أحماض بيتا هيدروكسي) بشكل متكرر أكثر من المقشرات اليدوية ، لأنها لا تسبب جلخ الجلد. بدلاً من تقشير الجلد الميت ، يذوبون طبقة.
يتم نقع بعض المقشرات الكيماوية في مقشر أو غسول للجسم ويجب غسلها. البعض الآخر عبارة عن بخاخات أو أمصال أو مستحضرات ، ويمكن تركها طوال الليل وستمتص في الجلد.
تسوق لشراء أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي عبر الإنترنت.
كم مرة لتقشير الساقين
بشكل عام ، لا يجب أن تقشري بشرتك أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع. توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بإتاحة الوقت بين جلسات التقشير ، خاصة إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة.
إذا كانت بشرتك دهنية ، يمكنك تقشيرها بشكل متكرر. ومع ذلك ، من المهم قراءة الإرشادات الموجودة على أي مقشر يتم شراؤه من المتجر بعناية وألا تكون قاسيًا جدًا مع الفرشاة أو الإسفنج أو قفازات التقشير.
بالنسبة للتقشير اليدوي ، ستكون 3 دقائق بشكل عام كافية لإزالة الجلد الميت ، ولكن قد يختلف الوقت حسب حجم ساقك ومدى جفاف الجلد.
احتياطات عند التقشير
هناك احتياطات يمكنك اتخاذها لتجنب تهيج بشرتك:
- ضعي ضغطًا خفيفًا عند التقشير ، لكن لا تشعري بألم شديد.
- توقف عن التقشير إذا كان الجلد أحمر أو ملتهبًا أو مقشرًا.
- كن لطيفًا بشكل خاص على المناطق الحساسة من الساقين ، بما في ذلك خلف الركبة.
- استشر الطبيب إذا كنت تعاني من احمرار أو لاذع أو رد فعل تحسسي من أحد المنتجات.
- تجنب التقشير الإضافي إذا كنت تستخدم منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك أو الريتينول أو البنزويل بيروكسايد ، وكلها لها خصائص تقشير.
يبعد
يعد تقشير الساقين طريقة سريعة وسهلة للحصول على بشرة ناعمة ومتجانسة المظهر. يمكنك استخدام لوفة أو منشفة أو فرشاة أو مقشر أو مقشر كيميائي.
احرص دائمًا على عدم الإفراط في التقشير ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيج بشرتك وإلحاق الضرر بحاجز الجلد. توقف عن تقشير ساقيك إذا شعرت بألم أو إذا كانت بشرتك حمراء أو متقشرة أو ملتهبة.
-a-blood-thinner.jpg)
