La diverticulitis es una afección médica que reasona bolsas inflamadas en el intestino. En algunas personas، la dieta puede afectar los síntomas de la diverticulitis.
Los médicos y dietistas ya no recomiendan dietas específicas para las personas con diverticulitis. Dicho esto ، algunas personas encuentran que el Consumer y evitar ciertos alimentos puede ayudar a aliviar los síntomas.
¿Qué es رتج؟
التهاب الرتج هو عملية إنفارميداد كيو أككتا إل تراكتو دايجستيفو. Es una afección médica grav que reasona bolsas inflamadas en el recubrimiento de tu intestino. A estas bolsas se las llama divertículos. Se desarrollan cuando los puntos débiles en la pared de tu intestino ceden a la presión، haciendo que algunas partes se abulten.
En la mayoría de los casos، las bolsas se forman en el intestino grueso، que también se llama Colon. Con frecuencia، los divertículos are are sin infección o inflamación. Esta afección se conoce como diverticulosis، una afección menos heaven que la diverticulitis. La diverticulosis es más común a medida que las personas envejecen، aparece en aproximadamente la mitad de las personas mayores de 60 años.
Con la diverticulitis، estos divertículos se inflaman o infectan، o pueden romperse. لا التهاب الرتج puede reasonar المضاعفات o problemas médicos graves، que incluyen:
- غثيان
- الناري
- انتينس البطن دولور
- ترسيب يخدع سانجر
- absceso o una bolsa del tejido inflamada
- fístulas
Tu dieta puede afectar los síntomas de التهاب الرتج. استمرارية ، lee para saber qué alimentos deberías evitar y qué cambios deberías hacer en tu dieta cuando tienes síntomas y cuando no los tienes.
¿Qué alimentos debería evitar si tengo un episodio agudo de diverticulitis؟
Los médicos recomiendan una dieta baja en fibra y de líquidos claros durante los episodios de diverticulitis.
الحظر المفروض على المعاهد الوطنية لمرض السكري و Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK، por sus siglas en inglés)، los expertos ya no creen que debes evitar ciertos alimentos cuando tienes diverticulosis o diverticulitis.
Dicho esto، algunos estudios sostienen que evitar ciertos alimentos y Consumer otros puede ayudar. Esto también rele del individuo، ya que algunas personas encuentran que el evitar ciertos alimentos ayuda a aliviar los síntomas.
الطبيب ألغونوس سيغوين ريكوميننداندو أون ديتا دي ليكيدوس كلاروس دورانت بروتس ليفيس دي لا كونديسيون. Una vez que se alivien los síntomas، los médicos pueden recomendar Consumer una dieta baja en fibras hasta que desaparezcan los síntomas. Y ، luego gradualmente llegar a الاستهلاكية una dieta alta en fibra.
Alimentos a evitar
Cuando tienes diverticulosis، o has tenido diverticulitis en el pasado، las recomendaciones dietéticas varían cuando tienes un episodio. Algunos alimentos pueden aumentar o combir el riesgo de una recaída.
En las siguientes secciones le echamos un vistazo a los estudios e engaciones que indican cuáles alimentos deberías evitar cuando tienes diverticulitis o diverticulitis.
Alimentos ricos en FODMAP
Seguir una dieta baja en FODMAP rinde Beneficios para las personas con síndrome de intestino irritable، y también podría ayudar a algunas personas que tienen diverticulities.
FODMAP هو طرف carbohidrato ، y sus siglas denotan oligosacáridos ، disacáridos ، monosacáridos y polioles fermentables.
Algunos estudios sugieren que una dieta baja en alimentos FODMAP puede ayudar a prevenir la presión alta en el colón que، en teoría، puede ayudar a las personas a Editor o corregir la diverticulitis.
Algunos ejemplos de alimentos ricos en FODMAP que se deben evitar incluyen:
- سيرتاس فروتاس ، كومو مانزاناس ، بيراس واي سيرولاس
- alimentos lácteos، como leche، yogur y helado
- alimentos fermentados، como col fermentada o kimchi
- فريجول
- ريبولو
- كولس دي بروسيلاس
- cebollas y ajo
كارني روجا واي كارني procesada
De acuerdo con un estudio، el الاستهلاكية una dieta rica en carne roja y carne procesada puede aumentar el riesgo de desarrollar diverticitis.
Por otro lado، una dieta rica en frutas، Vegetales y Granos Integrations está asociada con una reducción en el riesgo de desarrollar diverticitis.
Alimentos ricos en azúcar y grasa
Una dieta estándar rica en grasas y azúcares y baja en fibra puede estar relacionada con una mayor incidencia de diverticulitis. La Investación sugiere que evitar los siguientes alimentos ayuda a evitar la diverticulitis o lowir sus síntomas:
- كارني روجا
- ريفينادو جرانوس
- lácteos ricos en grasa
- فريتوراس
Otros alimentos que debes evitar
En el pasado، los médicos recomendaron que las personas con diverticulitis evitaran comer nueces، palomitas de maíz y la mayoría de las semillas. ضع في اعتبارك أن هناك بعض العناصر التي يجب مراعاتها في حالة الإصابة بالعدوى.
Más recientemente، la mayoría de los médicos no coinciden con este consejo. استقصاء استقصائي لا توجد أدلة على وجوده.
Alguna التحقيق في también sugirió que las personas con diverticulitis deberían evitar el alcohol.
¿Evitar alimentos ricos en fibra؟
En el pasado، recomendaban a las personas con diverticulitis seguir una dieta baja en fibras، o una dieta de líquidos claros. Más recientemente ، حظر الخطيئة ، la Mayoría de los médicos se han alejado de esta recomendación.
De hecho، el NIDDK recomienda Consumer una dieta alta en fibra para ayudar a prevenir la diverticulitis.
لا فيبرا puede مخفض لوس سانتوماس دي لا enfermedad الرتج y mejorar el funcionamiento de los intestinos ، de acuerdo con Investaciones publicadas en 2018.
Según los Expertos، esto se debe a que la fibra puede ayudar a mejorar la salud del colón al permir mejor movimiento intestinal y volumen de heces، fomentar las bacterias buenas en los intestinos، además de ayudar a limitar el aporumental de peso de peso
Los estudios sugieren que las dietas bajas en fibra pueden aumentar el riesgo de desarrollar diverticulitis، junto a otros Factores como el alto Consumo de carne، poca actividad física، y fumar.
لوس أليمينتوس ريكوس إن فيبرا ابن:
- فريجولز و ليجومبريس كومو فريجولز بلانكوس ، غاربانزوس ، لينتيجاس و ألوبياس
- جرانوس تكامليز كومو أروز متكامل ، كينوا ، أفينا ، أمارانتو ، إسبيلتا والبرغل
- نباتات
- فروتاس
حظر الخطيئة ، يمكن أن يكون الشخص مختلفًا عن الأشخاص الذين يعانون من أمراض خاصة. La fibra incrementa las heces y puede aumentar la peristalsis o contcciones del colón. Esto puede ser doloroso e incómodo si tienes un brote.
Si tienes dolor u otros síntomas، tu médico puede sugerirte que limites tu ingesta de estos alimentos por un tiempo.
Además، cuando incluyas mayores o menores cantidades de fibra، recuerda tomar suficiente agua.
¿Qué alimentos debería Consumir si tengo diverticulitis؟
Los enfoques de tratamiento y control de la enfermedad para la diverticulitis varían según la persona. حظر الخطيئة ، tu médico posiblemente sugerirá que يتبنى ciertos cambios en la dieta para hacer que la afección sea más fácil de Tolar y que tenga menos posibilidad de empeorar con el tiempo.
Si tienes un ataque agudo de diverticulitis، tu médico podría sugerir una dieta baja en fibra o una dieta de líquidos claros para ayudar a aliviar tus síntomas. Pueden recomendar que sigas una de estas dietas hasta que te recuperes.
Alimentos bajos en fibra
Los alimentos bajos en fibra que debes مراعاة قادم سي تيانس لوس سينتوما دي لا رتج بما في ذلك:
- arroz blanco ، pan blanco o pasta blanca ، pero evita los alimentos que contienen gluten si tienes intolerancia
- سيريلس سيكوس ، باجوس أون فيبرا
- frutas procesadas como puré de manzana o melocotones enlatados
- البروتين الحيواني cocinada como pescado ، aves o huevos
- aceite de oliva y otros aceites
- calabaza amarilla ، calabacín o calabaza: sin cáscara ، sin semilla y cocinadas
- espinaca و remolachas و zanahorias o espárragos cocidos
- باباس سين كاسكارا
- jugos de fruta y Vegetales
ديتا دي ليكيدوس كلاروس
Una dieta de líquidos claros es un enfoque más blockivo para aliviar los síntomas de la diverticulitis. Tu médico puede recetártela por un período corto de tiempo. أونا ديتا دي ليكيدوس كلاروس المعتاد تتكون من:
- أغوا
- Pedacitos de hielo
- helados con puré de fruta congelada o pedazos de fruta finamente picada
- سوبا أو كالدو
- جيلاتينا كومو جيلو أو
- té o café sin cremas، sabores o edulcorantes
- bebidas claras ricas en electrolitos
Otras اعتبارات الحمية
Ya sea una dieta de líquidos claros o no، generalmente es útil tomar al menos 8 tazas de líquidos al día. Esto ayuda a que te mantengas hidratado y apoya tu salud gastrointestinal.
Asegúrate de hablar con tu médico antes de realizar cualquier cambio dirático en la dieta. Después de que tu condición mejore، tu médico puede recomendar apprgar alimentos bajos en fibra lentamente en tu dieta. Una vez que ya no tengas síntomas de diverticulitis، tu médico puede sugerirte que vuelvas a tener una dieta equilibrada.
¿أونا ديتا ريكا أون فيبرا تقلل من التهاب الرتج؟
Aunque evitar los alimentos ricos en fibra puede ayudar a aliviar los síntomas de diverticulitis، las Investaciones han demostrado que الاستهلاكية المنتظمة una dieta rica en fibra con muchos vegetales، frutas y Granos Integrales puede downres el riesgo de la diverticulitis.
Dado que la fibra puede ablandar el material de tu cuerpo، las heces más blandas pasan a través de tus intestinos y Colon más rápido y fácil. A su vez، esto تقليل la presión en tu sistema Digestivo، lo cual ayuda a evitar que se formen divertículos، o que se desarrolle diverticitis.
Con frecuencia، una dieta rica en fibra es una de las primeras cosas que un médico recomendará si tienes diverticulosis o si te has recuperado de diverticulitis.
سي todavía no estás Consumiendo ricos en fibra ، aseg ،rate de empezar lentamente cuando los يوافق على اتباع نظام غذائي. Un estudioerminó que aquellas personas que Consumían al menos 25 gramos de fibra al día، tenían 41 por ciento menos riesgo de desarrollar la enfermedad diverticular، en Comparación con aquellas que solo Consumían 14 gramos.
Para las personas sin problemas diverticulares، comer una dieta rica en fibra ayuda a promover un sistema Digestivo saludable.
لا استقصاء تامبيين موسترا كيو لاس بكتريا الأمعاء tienen una función en la enfermedad diverticular. Aunque se Requieren más Investaciones، los estudios futuros posiblemente apoyen la modulación de las bacterias intestinales a través de una dieta rica en fibra y suplementos probióticos.
Consulta con tu médico
Si te han Diagnosticado la diverticulitis، Consulta con tu médico sobre tus necesidades alimenticias y restricciones de alimentos. من المهم أن يكون هناك الكثير من المال.
Si necesitas una guía adicional، pide a tu médico que te refiera con un dietista. Specialmente، busca un profesional de la salud que tenga experienceencia trabajando con personas que tienen diverticulitis. Pueden ayudarte a encontrar maneras de disfrutar los alimentos ricos en fibra que necesitas en tu dieta.
Además، Permanentece en comunicación con tu médico con relación a tu condición. Aunque la diverticulitis puede Permanentecer inactiva por períodos prolongados de tiempo، ten الحاليّة que es una afección crónica y Permanente.
استنتاج
بشكل عام ، يمكن أن يكون الرتج pero no tienes un episodio de diverticulitis، una dieta rica en fibra ayudará a evitar futuros brotes.
Dependiendo de la gravedad de un brote de diverticulitis، una dieta baja en fibra o una dieta de líquidos claros pueden ayudar a lowir los síntomas.
Si empiezas a notar que tus síntomas incrementan، ten listo un plan de acción recomendado por tu médico que pueda lowir el dolor y molestias y ayudarte a controlar la afección.
Lee el artículo en inglés.
