لماذا يسميه البعض اكتئاب "معوق"
الاكتئاب هو مشكلة صحية عقلية شائعة ، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يكون منهكًا بشكل خاص. يمكن أن يمنع الناس من إكمال المهام اليومية مثل العمل والأكل والنوم.
يقول الأشخاص الذين عانوا من اكتئاب حاد في بعض الأحيان أنه يشعر "بالشلل". ومع ذلك ، فقد تم استخدام هذه الكلمة أيضًا كطريقة مؤذية أو مهينة للإشارة إلى الأشخاص ذوي الإعاقات الجسدية.
لهذا السبب ، من الأفضل استخدام المصطلح السريري للاكتئاب الشديد ، وهو اضطراب اكتئابي رئيسي (MDD) ، أو استخدام كلمات مثل "المنهك" و "الساحق" و "المدمر" لوصفه.
اللغة مهمةيجد العديد من الأشخاص ذوي الإعاقات الجسدية أن كلمة "معوق" مسيئة لأنهم يشعرون أنها تقلل من تأثير الإعاقة وتساهم في القدرة. وفقًا لمركز حقوق الإعاقة ، فإن القدرة على القدرة هي مجموعة من المعتقدات أو الممارسات التي تقلل من قيمة الأشخاص الذين يعانون من إعاقات جسدية أو فكرية أو نفسية وتميز ضدهم.
بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد يؤدي اضطراب الاكتئاب الكبدي إلى انخفاض كبير في الأداء.
تابع القراءة لمعرفة كيفية علاج MDD وما يمكنك فعله إذا كان اكتئابك يشعر بالضعف أو الإرهاق.
كيف يتم تشخيص الاكتئاب؟
عادة ما يتم تشخيص الاكتئاب بناءً على الأعراض وأنماط السلوك. قد يطلب منك طبيبك إكمال استبيان لمساعدته على تحديد ما إذا كنت مصابًا بالاكتئاب ومدى شدته.
الاكتئاب الموهن ، رغم أنه ليس فئة رسمية من اضطراب الاكتئاب الرئيسي ، يتم التعرف عليه بشكل متكرر من قبل الأطباء وخبراء الصحة العقلية أكثر من ذي قبل.
تشمل أعراض الاكتئاب الشديد ما يلي:
- مشاعر مستمرة وشديدة بالحزن أو الغضب أو الإحباط
- أفكار انتحارية
- اضطرابات النوم ، النوم لفترات طويلة أو قليلة جدًا
- اللامبالاة وعدم الاهتمام بالأنشطة أو الناس
- صعوبة في العمل
- سوء النظافة الشخصية
- تقلبات مزاجية حادة أو تغيرات في المزاج
- تغيرات الوزن أو الزيادة أو الخسارة
- صعوبة في التركيز
- آلام متكررة مثل الصداع أو آلام الظهر
هل هو اكتئاب؟في حين أن الاختبار الذاتي للاكتئاب لن يشخص حالتك ، إلا أنه يمكن أن يساعدك في تحديد ما إذا كان يجب عليك التحدث إلى خبير في الصحة العقلية أو إلى طبيبك. إذا أجبت بـ "نعم" على أربعة أو أكثر من هذه الأسئلة ، يجب عليك تحديد موعد للتحدث مع أحد المحترفين لتحديد الخطوة التالية.
- هل تجد صعوبة في النوم أو البقاء نائمًا في الليل؟
- هل تنام أكثر من 10 إلى 12 ساعة يوميًا أو تنام معظم اليوم؟
- هل فقدت الاهتمام بالأشياء التي كانت تجلب لك البهجة أو الإثارة ، بما في ذلك الهوايات؟
- هل فاتك العمل أكثر من مرة في الشهر الماضي لأنك شعرت بالإرهاق الشديد أو بألم شديد لدرجة أنك لا تستطيع العمل؟
- هل لاحظت أنك أصبحت أكثر سرعة في الانفعال وسهل الانزعاج في الأيام أو الأسابيع الأخيرة؟
- هل راودتك أفكار إيذاء النفس أو الانتحار؟
- هل زادت شهيتك أو انخفضت بشكل غير متوقع؟
- هل لديك أيام تشعر فيها كما لو أنك لا تملك الطاقة للقيام بالأشياء التي تحتاج إلى القيام بها؟
ما هو العلاج؟
يتضمن علاج الاكتئاب الشديد بعضًا من نفس طرق علاج أنواع الاكتئاب الأخرى ، ولكن قد تكون العملية أكثر كثافة في بعض الأحيان لمساعدتك في التغلب على أقوى آثار هذه الحالة.
تشمل خيارات العلاج ما يلي:
العلاج النفسي
العلاج النفسي أو العلاج بالكلام هو علاج شائع للاكتئاب. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب المنهك ، يمكن أن تكون زيارة المعالج بانتظام حافزًا للتحسين. يمكن أن يساعدك معالجك على تعلم كيفية التكيف مع الضغوطات والاستجابة أو التفاعل بطرق تنتج مشاعر صحية.
دواء
غالبًا ما توصف مضادات الاكتئاب لعلاج الاكتئاب الاكتئابي الرئيسي وأشكال أخرى من الاكتئاب. تساعد هذه الأدوية في تنظيم الهرمونات والمواد الكيميائية التي تساهم في العديد من جوانب الصحة العقلية والعاطفية ، بما في ذلك توازن الناقلات العصبية.
العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT)
يستخدم هذا العلاج بشكل عام فقط في الحالات التي لم تنجح فيها خيارات العلاج الأخرى. في هذا العلاج ، يقوم الطبيب بتحفيز أجزاء من دماغك كهربائيًا أثناء التخدير. الهدف من العلاج بالصدمات الكهربائية هو تغيير المواد الكيميائية في دماغك لإيقاف أعراض الاكتئاب.
العلاج في المستشفيات
قد يفكر الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب المنهك في الانتحار أو حتى محاولة ذلك.قد يكونون أيضًا غير قادرين على رعاية أنفسهم. في هذه الحالات ، غالبًا ما يكون علاج المرضى الداخليين قصير الأمد ضروريًا. يجمع هذا العلاج المكثف بين العلاج والأدوية والاستشارة الجماعية. الهدف هو مساعدتك في الوصول إلى مكان يمكنك المغادرة فيه بأمان ومواصلة علاجك خارج المستشفى.
ابحث عن المساعدة الآنإذا كنت تفكر في الانتحار أو لديك أفكار لإيذاء نفسك ، فيمكنك الاتصال بإدارة خدمات إساءة استخدام العقاقير والصحة العقلية على الرقم 1-800-662-HELP.
سيربطك الخط الساخن على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع بموارد الصحة العقلية في منطقتك. يمكن للمتخصصين المدربين أيضًا مساعدتك في العثور على موارد العلاج في ولايتك إذا لم يكن لديك تأمين صحي.
ما الذي يسبب الاكتئاب الذي يشعر بالضعف؟
ليس من الواضح ما الذي يسبب أي شكل من أشكال الاكتئاب. يمكن لبعض العوامل أن تزيد من خطر الإصابة به. لكن سبب إصابة بعض الأشخاص بالاكتئاب المنهك بينما البعض الآخر غير معروف.
تشمل عوامل الخطر للاكتئاب المنهك ما يلي:
- اكتئاب طويل الأمد
- تاريخ عائلي من MDD
- مستويات عالية ومستمرة من التوتر
- التغيرات الكيميائية والهرمونية
- أمراض أخرى
- تغييرات في الحياة الشخصية ، مثل الطلاق أو فقدان الوظيفة
ما هي التوقعات بالنسبة للأشخاص المصابين بالاكتئاب الشديد؟
يمكن علاج الاكتئاب الشديد في كثير من الحالات. يمكنك أنت وطبيبك أو معالجك العمل معًا لإيجاد مجموعة من العلاجات التي من المرجح أن تكون أكثر فعالية. يمكنك أيضًا الاستمرار في تعديل علاجك بناءً على ما تشعر به وما إذا كانت الأعراض تتحسن.
يدرك العديد من أصحاب العمل والمهنيين الصحيين ومنظمات المناصرة أن الاكتئاب يمكن أن يكون إعاقة. في الواقع ، وجدت مراجعة حديثة للأدبيات أن الاكتئاب عامل خطر للتقاعد بسبب الإعاقة.
يمكن أن تقلل الوقاية والعلاج من أعراض الاكتئاب وكذلك تقلل من احتمالية أن يصبح الاكتئاب منهكًا.
الخط السفلي
يستغرق علاج الاكتئاب وقتًا. يمكن أن يساعدك الالتزام بعلاجك ، والمساءلة من الأصدقاء أو العائلة ، والتقييم المنتظم مع خبير الصحة العقلية ، حتى لو كان اكتئابك يشعر بالضعف.
.jpg)
