الهواء النظيف ضروري للجميع ، وخاصة للأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن. يمكن أن تهيج المواد المسببة للحساسية مثل حبوب اللقاح والملوثات الموجودة في الهواء رئتيك وتؤدي إلى مزيد من التوهجات العرضية.
قد يبدو الهواء في منزلك أو مكتبك نظيفًا بدرجة كافية. لكن ما لا يمكنك رؤيته قد يؤذيك.
يمكن أن تدخل جزيئات صغيرة من الملوثات مثل الدخان والرادون والمواد الكيميائية الأخرى إلى منزلك من خلال الأبواب والنوافذ المفتوحة وكذلك نظام التهوية الخاص بك.
هناك أيضًا ملوثات داخلية تأتي من منتجات التنظيف والمواد المستخدمة لبناء منزلك والمواد المسببة للحساسية مثل عث الغبار والعفن والأجهزة المنزلية.
إن الجمع بين هذه المصادر هو السبب في أن تركيز الملوثات الداخلية أعلى بمرتين إلى خمس مرات من تركيز الملوثات الخارجية ، وفقًا لوكالة حماية البيئة.
تتمثل إحدى طرق تنقية الهواء في منزلك في استخدام جهاز تنقية الهواء. يقوم هذا الجهاز المستقل بتطهير الهواء وإزالة الجسيمات الدقيقة مثل الملوثات والمواد المسببة للحساسية.
هل أجهزة تنقية الهواء تساعد في الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن؟
تنقي أجهزة تنقية الهواء في غرفة واحدة. إنها تختلف عن مرشح الهواء المدمج في نظام التدفئة والتهوية وتكييف الهواء (HVAC) ، والذي يقوم بتصفية منزلك بالكامل. يمكن أن تكلف أجهزة تنقية الهواء مئات الدولارات.
يمكن أن يساعد جهاز تنقية الهواء في تطهير هواء منزلك من المواد المسببة للحساسية والملوثات. لا يزال غير مؤكد ما إذا كان سيساعد في تحسين أعراض مرض الانسداد الرئوي المزمن. لم يكن هناك الكثير من البحث. كانت نتائج الدراسات الموجودة غير متسقة.
ومع ذلك ، يشير البحث إلى أن تقليل الجزيئات والمواد المسببة للحساسية في الهواء قد يخفف من أعراض الرئة.
على سبيل المثال ، أظهرت بعض الدراسات أن منظفات الهواء التي تلتقط كميات كبيرة من مسببات الحساسية وجزيئات الغبار تعمل على تحسين وظائف الرئة لدى الأشخاص المصابين بالربو.
أنواع
هناك عدة أنواع من أجهزة تنقية الهواء. بعض العمل أفضل من غيرها. القليل منها قد يكون ضارًا بصحتك. فيما يلي تفصيل سريع:
- مرشحات HEPA. هذا هو المرشح القياسي الذهبي لإزالة الجسيمات المحمولة في الهواء. تستخدم التهوية الميكانيكية - المراوح التي تدفع الهواء عبر الألياف المطوية مثل الرغوة أو الألياف الزجاجية - لحبس الجزيئات من الهواء.
- كربون مفعل. يستخدم هذا النموذج مرشح كربون نشط لحبس الروائح والغازات من الهواء. على الرغم من أنه يمكن أن يمسك بجسيمات أكبر ، إلا أنه عادة ما يفتقد الجسيمات الأصغر. تجمع بعض أجهزة التنقية بين مرشح HEPA وفلتر الكربون المنشط لاحتجاز كل من الروائح والملوثات.
- ضوء الأشعة فوق البنفسجية. الأشعة فوق البنفسجية لديها القدرة على قتل الجراثيم مثل الفيروسات والبكتيريا والفطريات في الهواء. لكي يقتل جهاز تنقية الهواء بالأشعة فوق البنفسجية هذه الجراثيم ، يجب أن يكون الضوء قوياً وأن يظل مضاءً لعدة دقائق أو ساعات على الأقل في المرة الواحدة. هذا ليس هو الحال مع جميع الطرز.
- المؤينات. عادة ، الجسيمات في الهواء لها شحنة متعادلة. تقوم المؤينات بشحن هذه الجزيئات سلبًا ، مما يجعلها تلتصق بألواح الجهاز أو الأسطح الأخرى حتى تتمكن من تنظيفها بعيدًا.
- أجهزة تنقية الهواء ومولدات الأوزون. تستخدم أجهزة التنقية هذه الأوزون لتغيير شحنة الجزيئات في الهواء بحيث تلتصق بالأسطح. يمكن أن يتسبب الأوزون في تهيج الرئتين ، مما يجعله خيارًا سيئًا للأشخاص المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن.
منقيات الهواء الموصى بها
إن مفتاح جهاز تنقية الهواء الجيد هو أنه يقوم بتصفية الجزيئات التي يبلغ قطرها 10 ميكرومتر أو أصغر (يبلغ عرض شعرة الإنسان حوالي 90 ميكرومترًا).
أنفك ومجرى الهواء العلويان جيدان جدًا في تصفية الجزيئات الأكبر من 10 ميكرومتر ، لكن الجزيئات الأصغر من ذلك يمكن أن تصل بسهولة إلى رئتيك ومجرى الدم.
أجهزة تنقية الهواء التي تحتوي على فلتر HEPA هي المعيار الذهبي. اختر مرشحًا يحتوي على مرشح HEPA حقيقي ، بدلاً من مرشح من نوع HEPA. على الرغم من أنها باهظة الثمن ، إلا أنها ستزيل المزيد من الجزيئات من الهواء.
تجنب أي منقي يستخدم الأوزون أو الأيونات. قد تكون هذه المنتجات ضارة برئتيك.
فوائد استخدام جهاز تنقية الهواء
قد يساعد استخدام جهاز تنقية الهواء في تنظيف الهواء في منزلك حتى تتنفس جزيئات أقل قد تهيج رئتيك.
قد يساعد الهواء الداخلي النظيف قلبك أيضًا.
يمكن أن يساهم التعرض للجزيئات الموجودة في الهواء في حدوث التهاب يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية.في الدراسات ، أدت تنقية الهواء إلى تحسين وظيفة الأوعية الدموية ، مما قد يساهم في تحسين صحة القلب.
مرشحات الهواء
عند اختيار مرشح الهواء ، لديك عدة خيارات مختلفة.
ترمز HEPA إلى هواء الجسيمات عالي الكفاءة. هذه المرشحات فعالة للغاية في تنقية الهواء لأنها تزيل 99.97 بالمائة من الجسيمات التي يبلغ قطرها 0.3 ميكرون (1/83000 بوصة) أو أكبر.
مقابل كل 10000 جسيم من هذا الحجم تدخل المرشح ، ستمر ثلاثة منها فقط.
عند اختيار مرشح HEPA ، انظر إلى الحد الأدنى من قيم تقارير الكفاءة (MERV). يوضح هذا الرقم ، الذي يتراوح من 1 إلى 16 ، مدى فعالية المرشح في محاصرة أنواع معينة من الجسيمات. كل ماكان الرقم اعلى كان افضل.
بعض مرشحات الهواء يمكن التخلص منها. تقوم بتغييرها كل شهر إلى ثلاثة أشهر وتتخلص من القديم. البعض الآخر قابل للغسل. تتحقق منها مرة في الشهر ، وإذا كانت متسخة ، تغسلها.
توفر فلاتر الهواء التي تستخدم لمرة واحدة مزيدًا من الراحة ، ولكنك ستنفق المزيد للاستمرار في استبدالها. توفر فلاتر الهواء القابلة للغسل المال ، ولكنك ستحتاج إلى مواكبة التنظيف.
بالإضافة إلى ذلك ، تصنع المرشحات من عدة مواد مختلفة:
- تم تصميم المرشحات المطوية لتدوم لفترة أطول مع صيانة أقل.
- تعمل مرشحات البوليستر على حبس النسالة والغبار والأوساخ.
- تساعد فلاتر الكربون النشط على التحكم في الروائح الكريهة في منزلك.
- مرشحات الألياف الزجاجية مصنوعة من زجاج مغزول يحبس الأوساخ.
تنظيف أجهزة التنقية الخاصة بك
أنت بحاجة إلى إبقاء الفلتر في جهاز تنقية الهواء نظيفًا حتى يعمل بكفاءة. خطط لتنظيف جهاز تنقية الهواء الخاص بك مرة واحدة شهريًا.
المرشحات الوحيدة التي يجب ألا تغسلها هي فلاتر HEPA أو الكربون. قم بتغيير هذه الفلاتر كل 6 أشهر إلى سنة واحدة.
لتنظيف الفلتر الخاص بك:
- أوقف تشغيل جهاز تنقية الهواء وافصله.
- نظف الجزء الخارجي بقطعة قماش مبللة. استخدم فرشاة ناعمة لتنظيف أي غبار من فتحة التهوية العلوية.
- قم بإزالة الشواية الأمامية والفلتر المسبق واغسلهما بالماء الدافئ والصابون. جففهم بمنشفة قبل إعادتهم إلى الآلة.
- استخدم قطعة قماش جافة وناعمة لمسح الجزء الداخلي لجهاز تنقية الهواء.
الوجبات الجاهزة
يمكن لجهاز تنقية الهواء إزالة بعض الملوثات ومسببات الحساسية من الهواء في منزلك. على الرغم من عدم إثبات أن هذه الأجهزة تساعد في علاج مرض الانسداد الرئوي المزمن ، إلا أنها قد تحسن أعراض الربو.
للحصول على أفضل النتائج ، اختر جهاز تنقية بفلتر HEPA. تأكد من الحفاظ على جهاز تنقية الهواء الخاص بك نظيفًا عن طريق غسل الفلتر أو تغييره بانتظام.
