عندما تبدئين بالرضاعة الطبيعية ، من المحتمل ألا يكون لديك جدول زمني في الاعتبار للمدة التي ستفعلها. إنك تحاول فقط تجاوز حلمات الثدي المؤلمة ، والأرق ، وجلسات التمريض الماراثونية. من المحتمل أن يكون هدفك الرئيسي هو الإمساك بالرضاعة الطبيعية ... والبقاء عاقلاً في هذه العملية.
ولكن بعد ذلك وصلت إلى خطوتك. يحصل طفلك على الرضاعة ، وتبدأين في الدخول في روتين التمريض. بالنسبة للكثيرين ، تصبح الرضاعة الطبيعية في نهاية المطاف طبيعة ثانية ، وقد تبدأ في الاستمتاع بتلك الأوقات التي يمكنك فيها أخيرًا الجلوس وتحاضن وإطعام طفلك الصغير.
إذا وصلت إلى مكان تعمل فيه الرضاعة الطبيعية بشكل جيد بالنسبة لك ولطفلك ، فقد تبدأ في التساؤل: متى يفترض أن أتوقف؟ ربما تكون قد سمعت عن شيء يسمى "الرضاعة الطبيعية الممتدة" أو تساءلت عن شعور الرضاعة الطبيعية لطفل أكبر سنًا أو طفل صغير.
بينما تفكر في فكرة التمريض بعد الأشهر القليلة الأولى ، أو حتى السنة الأولى الماضية ، ربما تكون مليئًا بالأسئلة. الكثير من الأسئلة. هذا طبيعي تمامًا. لقد وصلت إلى المكان الصحيح ، لأن لدينا إجابات. واصل القراءة…
ما هي الرضاعة الطبيعية الممتدة؟
مصطلح "الرضاعة الطبيعية الممتدة" له معنى مختلف حسب هويتك ومكان إقامتك ومن تسأل.
في بعض الثقافات ، من الطبيعي تمامًا الإرضاع من الثدي بعد مرور فترة طويلة على السنة الأولى من العمر ، لذا فإن فكرة إرضاع الطفل بعد مرور 12 شهرًا على الرضاعة الطبيعية لا يتم "تمديدها" على الإطلاق. حتى في الولايات المتحدة ، هناك مجموعة كبيرة من الأمور "الطبيعية" عندما يتعلق الأمر بالرضاعة الطبيعية.
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، لا يزال حوالي 36٪ من الأطفال يرضعون من الثدي في عمر 12 شهرًا ، بينما لا يزال حوالي 15٪ يرضعون من الثدي بحلول 18 شهرًا. ومع ذلك ، ستجد أن الكثير من الناس يعتقدون أن الرضاعة الطبيعية تتجاوز الحد الأدنى من الاقتراحات ، أو حتى الأشهر القليلة الأولى هي الرضاعة الطبيعية الممتدة.
توصي معظم المنظمات الصحية الكبرى بإرضاع طفلك لمدة لا تقل عن 12 شهرًا ، لكن العديد من المهنيين الصحيين يوصون بفترة أطول من ذلك. إليك ما يجب أن تقوله المنظمات الطبية الكبرى حول الرضاعة الطبيعية الممتدة:
- توصي أكاديمية طب الأطفال الأمريكية (AAP) بإرضاع الأطفال من الثدي حصريًا خلال الأشهر الستة الأولى ، مع استمرارها لمدة عام واحد على الأقل. بعد ذلك ، يوصون بالرضاعة الطبيعية طالما "مرغوبة من قبل الأم والرضيع".
- كما توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى ، ثم الاستمرار في الرضاعة الطبيعية "لمدة تصل إلى سنتين وما بعدها".
- توصي الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة (AAFP) ، مثل AAP ومنظمة الصحة العالمية ، بالاستمرار في الرضاعة الطبيعية لمدة عام واحد على الأقل ، وتقول إن صحة الأمهات والأطفال هي الأمثل "عندما تستمر الرضاعة الطبيعية لمدة عامين على الأقل".
ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية الممتدة؟
الرضاعة الطبيعية الممتدة ليست للجميع (ولا بأس بذلك!) ، ولكن لا يمكن إنكار أن لها فوائد رائعة لكل من الوالدين والأطفال الذين يرضعون من الثدي.
تغذية
إن فكرة أن حليبك "يتحول إلى ماء" أو يفتقر إلى القيمة الغذائية بعد فترة معينة هي خرافة. وجدت الأبحاث أن حليب الأم يحتفظ بجودته الغذائية طوال فترة الرضاعة الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، قد يتغير تكوينه بناءً على احتياجات طفلك المتنامي.
على سبيل المثال ، وجدت إحدى الدراسات أن المحتوى الغذائي لحليب الثدي يظل في الغالب كما هو خلال السنة الثانية من العمر. بينما ينخفض الزنك والبوتاسيوم ، يزداد البروتين الكلي. لم يلاحظ أي تغيرات في محتوى الحليب من اللاكتوز والدهون والحديد والبوتاسيوم.
وجدت دراسة أخرى أن حليب الثدي بعد عام واحد يحتوي على طاقة ومحتويات أعلى من الدهون ، مما قد يكون مفيدًا للأطفال. وتوقع الباحثون أنه "خلال فترة الرضاعة الطويلة ، قد تكون مساهمة الطاقة الدهنية لحليب الأم في غذاء الرضع كبيرة".
الترابط
في حين أن هناك بالتأكيد طرقًا للتواصل مع طفلك إذا لم تكن ترضع طفلك رضاعة طبيعية ، فإن أي والد لطفل صغير سيخبرك أن كل الحضن والتقارب في تلك الأشهر الأولى يصبح من الصعب الحصول عليه بمجرد أن يكون طفلك متنقلًا ويستكشفه.
يقول العديد من الآباء الذين يرضعون من الثدي أن التمريض هو المرة الوحيدة التي يستقرون فيها مع أطفالهم كل يوم ويبقون على اتصال.
راحة
إذا واصلت إرضاع طفلك من الثدي لفترة طويلة ، فستجد على الأرجح أن ثدييك أصبحا المصدر النهائي لراحة طفلك.
هذا له إيجابيات وسلبيات ، حيث قد تشعر أحيانًا بالتوتر لأن تكون الشخص الرئيسي الذي يأتي إليه طفلك عندما يكون منزعجًا أو مصابًا. في الوقت نفسه ، يعتبر التمريض أداة رائعة لتهدئة طفلك ومساعدته على تنظيم عواطفه.
صحة الوالدين والطفل في المستقبل
إن التمريض ليس صحيًا فقط في الوقت الحاضر. تقدم الرضاعة الطبيعية الممتدة فوائد صحية طويلة الأمد للوالدين والطفل.
أطفال
توضح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) أنه بالنسبة للأطفال الذين لديهم تاريخ عائلي من الحساسية ، فإن الرضاعة الطبيعية لمدة 4 أشهر على الأقل يمكن أن تحميهم من الإصابة بالحساسية في وقت لاحق من الحياة.
وفقًا لـ AAP ، فإن الرضاعة الطبيعية لأكثر من 6 أشهر يمكن أن تحمي الأطفال من الإصابة بسرطان الدم والأورام اللمفاوية. تقلل الرضاعة الطبيعية أيضًا من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 1 و 2.
الوالد المرضع
وفقًا لأكاديمية طب الرضاعة الطبيعية (ABM) ، ترتبط مدة الرضاعة الطبيعية الأطول بالحد من أمراض الأم والحماية منها. تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان المبيض والسكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة والنوبات القلبية ، كما تقول ABM.
ما هي المخاوف من الرضاعة الطبيعية الممتدة؟
تُعد الرضاعة الطبيعية الممتدة خيارًا رائعًا للعديد من العائلات ، ولكنها لا تأتي عادةً دون بعض التحفظات والقلق. فيما يلي بعض أهم المخاوف التي يواجهها الآباء عندما يفكرون في الرضاعة الطبيعية الممتدة.
حكم اجتماعي
ليس هناك من ينكر أن الرضاعة الطبيعية الممتدة ليست مقبولة دائمًا من قبل بقية المجتمع. بينما يقوم العديد من الآباء بتمريض أطفالهم خلال الـ 12 شهرًا الماضية - وحتى العامين الماضيين - فإنه غالبًا ما لا يتم الحديث عن الموضوع علانية ، وهناك وصمة عار مرتبطة بذلك.
بالنسبة لأي شخص رعى طفلًا صغيرًا أو طفلًا ، فإنها تجربة طبيعية ومريحة تمامًا ، ولكن الأشخاص الذين لا يعرفون ما يشبه الأمر غالبًا ما يصدرون أحكامًا.
وهل هناك فائدة للطفل ام هي فقط للوالد المرضع؟
قد تسمع أشخاصًا يقترحون أن الرضاعة الطبيعية الممتدة هي فقط لصالح الوالد الذي يرضع من الثدي ، وأنه بمجرد أن يصل الطفل إلى مرحلة معينة (يشار عادة إلى التسنين أو تناول الأطعمة الصلبة أو طلب الحليب) فمن غير المناسب الاستمرار.
كما يمكن أن يشهد أي والد يرضع ، لا يمكنك جعل الطفل يرغب في الرضاعة. الرضاعة الطبيعية لا تتم بالقوة. علاقة الرضاعة الطبيعية الممتدة - في جوهرها - يجب أن تكون متبادلة ، مع كل من الطفل والوالدين كمشاركين راغبين.
هل يمكن أن تؤثر الرضاعة الطبيعية الممتدة على النمو العاطفي لطفلك؟
يزعم العديد من النقاد أن الرضاعة الطبيعية ضارة بنمو الطفل أو سلامته النفسية. يزعمون أنه يجعل الأطفال محتاجين ، ويقوض استقلالهم ، ويجعلهم يواجهون صعوبة في الانفصال عن والديهم.
ومع ذلك ، لا يوجد دليل يدعم هذا الادعاء. كما تقول الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة (AAFP) ، "لا يوجد دليل على أن الرضاعة الطبيعية الممتدة ضارة بالأم أو الطفل." في الواقع ، يذهب AAFP خطوة إلى الأمام ويدعي أن التمريض بعد سن الرضاعة يمكن أن يؤدي إلى "تكيف اجتماعي أفضل" للأطفال.
لدى الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) موقفًا مشابهًا ، حيث توضح أن الرضاعة الطبيعية تقدم "فوائد صحية ونمائية كبيرة للطفل" وأنه "لا يوجد دليل على ضرر نفسي أو تنموي من الرضاعة الطبيعية إلى السنة الثالثة من العمر أو أكثر. "
نصائح للرضاعة الطبيعية الممتدة
يأتي رضاعة الأطفال الأكبر سنًا مع مجموعة مختلفة من التحديات عن إرضاع الطفل. فيما يلي بعض التحديات التي يواجهها الآباء الذين يرضعون رضاعة طبيعية ، بالإضافة إلى كيفية التعامل معها.
كيف نتعامل مع النقاد
إذا اخترت الرضاعة الطبيعية على المدى الطويل ، فستواجه الحكم والنقد. الخبر السار هو أن هناك الكثير من الأدلة التي تدعم فوائد اختيارك. ستصلب في النهاية مع النقد ، أو على الأقل تتعلم أن تتجاهله. بعد كل شيء ، هذا هو خيارك وليس أي شخص آخر.
قد يكون من المفيد حقًا جمع مجموعة من الأصدقاء الذين يرضعون أطفالهم الصغار أيضًا. يمكنك العثور على هؤلاء الآباء المتشابهين في التفكير في مجموعات دعم الرضاعة الطبيعية ، سواء على المستوى الشخصي أو عبر الإنترنت.
كيف تصنع الحدود مع طفلك
عندما يكبر طفلك ، لا بأس إذا كنت لا ترغب في مواصلة رعايته "عند الطلب".
من الطبيعي أن ترغب في وضع بعض الحدود مع طفلك. لا يزال بعض الأطفال الدارجين يرغبون في الرضاعة "طوال الوقت". إذا كان ذلك يناسبك ، فهذا رائع (كل الأطفال يتضاءلون في النهاية بمفردهم!). ولكن إذا كنت بحاجة إلى مسافة بين الوجبات ، فلا بأس بذلك أيضًا.
بعض الآباء يرضعون فقط في وقت القيلولة والليل. البعض الآخر يفعل ذلك فقط في أوقات محددة أخرى كل يوم. قد ينزعج طفلك في البداية ، لكن صحتك العقلية مهمة أيضًا ، لذلك إذا كان تحديد حدود التمريض أمرًا مهمًا بالنسبة لك لإنجاز هذا العمل ، فسوف يتكيف طفلك.
ماذا عن التمريض الليلي؟
يواصل العديد من الأطفال الصغار الرغبة في الرضاعة ليلاً. إنه أمر طبيعي للغاية ، على الرغم من أنه يفاجئ العديد من الآباء. إذا كانت الرضاعة الليلية تعمل بشكل جيد بالنسبة لك ، فابحث عنها.
إذا لم يحدث ذلك ، يمكنك البدء في فطام طفلك ليلًا. يمكنك استبدال الجلسات الليلية بالماء أو فرك الظهر أو أي تقنيات أخرى مهدئة. يجد بعض الآباء أن على الشريك تولي المسؤولية لبضع ليالٍ ، لأن طفلهم يريد الرضاعة فقط إذا كان الوالد الذي يرضع من الثدي موجودًا.
إذا لم ينجح الفطام الليلي ، ففكر في المحاولة مرة أخرى في غضون بضعة أشهر ، عندما يكون طفلك أكثر استعدادًا.
متى يجب عليك الفطام؟
لا توجد فترة زمنية محددة تحتاج فيها إلى فطام طفلك. القيام بذلك هو قرار شخصي للغاية يتعين على كل عائلة اتخاذه بمفردها. كتبت الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة (AAFP) أن 2-7 سنوات هو العمر التقديري للفطام الطبيعي للإنسان.
يفطم معظم الأطفال الصغار بشكل طبيعي في فترة ما بين 2-4 سنوات. يمكنك الانتظار حتى ذلك الوقت ، أو تجربة بعض أساليب الفطام اللطيفة بنفسك ، مثل "لا تعرض ، لا ترفض" ، أو تقصير جلسات الرضاعة ببطء ، أو استبدلها بحاضنات أو أي شكل آخر من أشكال الاتصال.
يبعد
كانت الرضاعة الطبيعية الممتدة من المحرمات لسنوات عديدة ، لكن لحسن الحظ ، يبدو أن المد يتغير. شارك مشاهير مثل Mayim Bialik و Salma Hayek و Alanis Morissette و Alyssa Milano تجاربهم في الرضاعة الطبيعية حتى 12 شهرًا وما بعدها ، مما ساعد على تطبيع التجربة.
إن قرارك بشأن ما إذا كنت سترضع على المدى الطويل هو قرار يجب أن تشعر بالقدرة على اتخاذه وفقًا لشروطك الخاصة وبأي طريقة تناسبك أنت وطفلك وعائلتك.
.jpg)
