قد يكون التعامل مع أي تشخيص للسرطان أمرًا صعبًا. مع التركيز بشكل كبير على علاج السرطان الذي تعاني منه ، من المهم التأكد من الاعتناء ببقية الأشخاص أيضًا.
من الانضمام إلى مجموعة دعم إلى التحدث مع عائلتك وأصدقائك ، هناك العديد من الطرق المختلفة للحصول على المساعدة والدعم اللذين تحتاجهما.
أين يمكنني أن أجد مجموعة دعم؟
مجموعات الدعم هي إحدى أسهل الطرق وأكثرها انتشارًا للحصول على المساعدة.
تتمثل إحدى مزايا مجموعات الدعم في تنوع تنسيقاتها. يلتقي البعض وجهًا لوجه ، بينما يلتقي الآخرون عبر الإنترنت أو حتى عبر الهاتف.
قد يكون العثور على مجموعة دعم أسهل مما تعتقد. ابدأ بسؤال طبيبك أو المستشفى عن الخيارات القريبة منك. إذا لم تكن راضيًا عن هذه الخيارات ، يمكنك البحث على الإنترنت.
يعد التواصل مع مجموعة دعم محلية طريقة رائعة لمقابلة الآخرين الذين يواجهون شيئًا مشابهًا. تحدث هذه المجموعات عادة مرة أو مرتين في الشهر. إنها تتضمن أشخاصًا لديهم نفس التشخيص يجتمعون معًا في مكان محلي للتحدث عما يدور في أذهانهم.
تقدم العديد من المنظمات الوطنية أيضًا الدعم والتعليم للأشخاص المصابين بسرطان المثانة وأسرهم. فيما يلي بعض المنظمات في الولايات المتحدة أو حول العالم التي تقدم الدعم لمرضى السرطان:
- جمعية السرطان الأمريكية
- رعاية مرضى السرطان
- شبكة الأمل للسرطان
- مجتمع دعم السرطان
تركز المنظمات التالية على جمع الأشخاص المصابين أو المصابين بسرطان المثانة معًا:
- جمعية سرطان المثانة الأمريكية
- شبكة الدفاع عن سرطان المثانة
- محاربة سرطان المثانة في المملكة المتحدة
المدونات
يمكن أن يكون سماع القصص الشخصية من أشخاص آخرين يتعاملون مع سرطان المثانة مفيدًا أيضًا. المدونات هي مصدر جيد للقصص الشخصية. فيما يلي بعض ما يجب التحقق منه:
- قصص سرطان المثانة
- عمل سرطان المثانة في المملكة المتحدة
- قصص مرضى سرطان المثانة
- محاربة سرطان المثانة: قصص حقيقية
البحث عن المشورة
من الطبيعي أن نشعر بالحزن والحزن أو الخوف بعد تشخيص إصابتك بسرطان النقيلي.
يمكن أن يساعدك التحدث مع أخصائي صحة عقلية مدرب ، مثل مستشار أو طبيب نفساني ، في التصالح مع تشخيصك. يمكن أن يساعدك أيضًا على فهم مشاعرك والتعامل معها.
تتيح لك رؤية مستشار أن تتحدث بصراحة عن مشاعرك ومشاكلك. يفضل بعض الأشخاص التحدث إلى شخص ما بمفرده بدلاً من التحدث بصوت عالٍ في بيئة جماعية.
العائلة والأصدقاء
من المهم أن يكون لديك شبكة وثيقة من الأشخاص يمكنك الاعتماد عليهم طوال فترة تشخيص السرطان وعلاجه. سيرغب أحباؤك في مساعدتك ودعمك ، لكنهم سيحتاجون أيضًا إلى وقت للتكيف مع تشخيصك.
قد يرغبون في التحدث معك عن أفكارهم ومشاعرهم. إذا وجدت هذا الأمر صعبًا ، فاطلب منهم العثور على مجموعة دعم لأحبائهم في مواقف مماثلة.
قد تكون مشاركة رحلة السرطان الخاصة بك مع أي شخص أمرًا صعبًا ، ولكن إشراك الأشخاص الآخرين يمكن أن يساعد في تخفيف العبء الذي قد تشعر به يمكن أن يمنحك أيضًا القوة لك ولأحبائك.
الوجبات الجاهزة
يمكن أن يساعدك العثور على الدعم على الشعور بالوحدة بشكل أقل وتحسن فيما يتعلق بالتشخيص. تقابل أشخاصًا آخرين في وضع مماثل ، مما يمنحك فرصة لمشاركة شعورك مع الأشخاص الذين يفهمون ما تمر به.
يمكن أن تساعدك مجموعات الدعم في التعامل مع علاجك وأي آثار جانبية قد تعاني منها. كما أنها تتيح لك التحدث عن المشكلات المتعلقة بالسرطان ، مثل الموازنة بين عملك أو حياتك الأسرية.
