الرؤوس السوداء عبارة عن نتوءات داكنة على بشرتك تتشكل حول فتحة بصيلات الشعر. وهي ناتجة عن خلايا الجلد الميتة وانسداد البصيلات بالزيت. تعد الرؤوس السوداء من أكثر أنواع حب الشباب شيوعًا وغالبًا ما تظهر على الوجه أو الكتفين أو الظهر.
على الرغم من أن الرؤوس السوداء الخلفية يمكن أن تكون مزعجة ، إلا أنها نادرًا ما تكون حالة خطيرة. يمكن أن يكون علاج الرؤوس السوداء في الظهر أصعب قليلاً من علاج تلك الموجودة في أجزاء أخرى من جسمك لأنه يصعب الوصول إليها. ومع ذلك ، يمكنك في كثير من الأحيان معاملتهم بنفسك.
استمر في القراءة لمعرفة أفضل الطرق للتعامل مع الرؤوس السوداء في الظهر. سننظر أيضًا في أسباب ظهور الرؤوس السوداء وكيف يمكنك منعها من التكون.
كيف تتخلصين من الرؤوس السوداء على ظهرك في المنزل
يمكنك التخلص من الرؤوس السوداء في كثير من الأحيان في المنزل دون الحاجة إلى زيارة الطبيب. فيما يلي بعض العلاجات المنزلية للرؤوس السوداء في الظهر.
تطهير
غسل ظهرك بمنظف يحتوي على حمض الساليسيليك لديه القدرة على تكسير الزيت وخلايا الجلد الميتة التي تسبب الرؤوس السوداء. كما أنه يساعد في تعزيز تقشير الجلد الذي يعالج الرؤوس السوداء وأنواع حب الشباب الأخرى.
التقشير
يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة والزيوت من بشرتك التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء. من الجيد استخدام مقشرات لطيفة تحتوي على أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي مثل حمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك.
صودا الخبز
يجد بعض الناس أنه من المفيد صنع مقشر في المنزل عن طريق خلط كميات متساوية من صودا الخبز والماء. بعد خلط هذه المكونات ، يمكنك تدليك المعجون حتى يتحول إلى اللون الأسود وشطفه بالماء الدافئ.
حرارة
يمكن أن يؤدي تسخين بشرتك إلى فتح المسام وإفراز الدهون وخلايا الجلد الميتة.جرب نقع منشفة في ماء دافئ وقم بتغطية ظهرك بها. يمكنك تركه لمدة 15 دقيقة.
شاي أخضر
وجدت مراجعة للدراسات عام 2017 على الأقل بعض الأدلة على أن الشاي الأخضر الموضعي يمكن أن يقلل من إنتاج الزهم (الزيت). ومع ذلك ، يجب إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد هذا التأثير.
يمكنك محاولة خلط ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر المجفف بالماء لعمل معجون. دلكي المعجون برفق على ظهرك لمدة 2 إلى 3 دقائق ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
العلاج الطبي للرؤوس السوداء على ظهرك
يمكنك أيضًا علاج الرؤوس السوداء بأدوية قوية موصوفة أو بمساعدة طبيب الأمراض الجلدية.
الريتينويد الموضعي
غالبًا ما يكون الريتينويد الموضعي هو خيار علاج الخط الأول للرؤوس السوداء. إنها تأتي في نقاط القوة التي لا تستلزم وصفة طبية وتساعد على فتح المسام وتعزيز إنتاج خلايا الجلد.
التريتينوين والتازاروتين نوعان شائعان من الرتينويدات الموصوفة للرؤوس السوداء.
التقشير الكيميائي
غالبًا ما يستخدم التقشير الكيميائي كوسيلة لمكافحة الشيخوخة. ومع ذلك ، لديهم أيضًا القدرة على إزالة خلايا الجلد الميتة على سطح بشرتك وقد تساعد في التخلص من الرؤوس السوداء.
يجب أن يقوم طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي العناية بالبشرة المُدرب بإجراء تقشير كيميائي.
مضادات حيوية
قد يصف الطبيب المضادات الحيوية لحب الشباب الشديد. تساعد في قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب. ومع ذلك ، من المحتمل أن تسبب المضادات الحيوية آثارًا جانبية ، لذلك يتم استخدامها بشكل عام على المدى القصير لعلاج حب الشباب الشديد.
تقشير الجلد
تقنية Microdermabrasion هي طريقة لتقشير الجلد يقوم بها أخصائي العناية بالبشرة. أثناء الإجراء ، سيقوم الموفر برمل الطبقة العليا من بشرتك لإزالة خلايا الجلد المتراكمة.
هل يجب عليك عصر الرؤوس السوداء على ظهرك؟
يصعب الوصول إلى الرؤوس السوداء على ظهرك مقارنةً بالرؤوس السوداء الموجودة في معظم أجزاء الجسم الأخرى. ومع ذلك ، حتى لو تمكنت من الوصول إليهم ، فعادةً ما لا تكون فكرة جيدة أن تضغط عليهم. يمكن أن يؤدي عصر الرؤوس السوداء بنفسك إلى التهيج أو العدوى أو التندب.
غالبًا ما يكون من الأفضل الاستعانة بطبيب أمراض جلدية لإزالة الرؤوس السوداء. سيستخدم طبيب الأمراض الجلدية تقنيات مهنية ومعدات معقمة لتقليل مخاطر العدوى أو التندب.
علاج الرؤوس السوداء المصابة على ظهرك
قد تصاب الرؤوس السوداء بالعدوى إذا بدت حمراء أو متورمة أو بها صديد أبيض أو أصفر.
غالبًا ما تتحسن الرؤوس السوداء المصابة من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، إذا لاحظت أي علامات تدل على انتشار العدوى أو إذا لم تتحسن بعد عدة أيام ، فقد ترغب في زيارة الطبيب للحصول على مضاد حيوي بوصفة طبية.
في بعض الحالات ، قد تتحول الرؤوس السوداء المصابة إلى أكياس كبيرة يجب على طبيب الأمراض الجلدية تصريفها.
منع ظهور الرؤوس السوداء على ظهرك
يعاني معظم الناس من ظهور الرؤوس السوداء من حين لآخر ، ولكن تطوير العادات التالية قد يساعدك على تقليل تكرار ظهور الرؤوس السوداء:
- استحم وغيّر قميصك بعد التمرين.
- ارتدِ ملابس رياضية قطنية فضفاضة.
- قشر ظهرك بانتظام لإزالة خلايا الجلد الميتة.
- اغسلك مرة أخرى بغسول يحتوي على حمض الساليسيليك.
- استخدم زيت شجرة الشاي ، والذي تشير الأبحاث المبكرة إلى أنه قد يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب.
- استخدم واقٍ من الشمس خالٍ من الزيوت.
- تجنب ترطيب بشرتك بشكل مفرط.
- قاوم إغراء التخلص من الرؤوس السوداء.
- قم بتغيير الملاءات أسبوعيًا.
- الإقلاع عن التدخين. قد يكون الإقلاع عن التدخين صعبًا ، لكن يمكن للطبيب مساعدتك في وضع خطة تناسبك.
ما الذي يسبب ظهور الرؤوس السوداء؟
تحتوي كل بصيلات شعرك على غدة دهنية تنتج زيتًا يسمى الزهم. يساعد هذا الزيت على تنعيم بشرتك وحمايتها.
عندما تسد الدهون وخلايا الجلد الميتة بصيلات الشعر ، فإنها تسبب نتوءًا يسمى كوميدون. يتحول الكوميدون إلى رأس أبيض إذا تم حظر الجريب. عندما يظل الجريب مفتوحًا ، فإنه يتحول إلى رأس أسود.
قد يؤدي ما يلي إلى ظهور الرؤوس السوداء:
- زيادة مستويات هرمون ديهدروتستوستيرون
- تهيج بصيلات شعرك
- ارتفاع استهلاك منتجات الألبان والأطعمة عالية السكر
- تراكم البكتيريا حب الشباب بروبيونيباكتيريوم
- أنواع معينة من الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات أو الأندروجينات
متى ترى الطبيب
قد يكون الوقت قد حان لزيارة الطبيب إذا كنت قد جربت العديد من العلاجات المنزلية ووجدت أنها لا تساعد في التخلص من الرؤوس السوداء. يمكن للطبيب أن يصف دواءً مثل تريتينوين قد يساعدك في التخلص من الرؤوس السوداء.
إذا استمر حب الشباب لمدة تزيد عن 6 إلى 8 أسابيع حتى بعد زيارة الطبيب ، فقد ترغب في زيارة طبيب الأمراض الجلدية الذي يمكنه تقديم المشورة لك حول طرق محددة للتخلص من الرؤوس السوداء. يمكنهم أيضًا استخدام تقنيات مثل التقشير الكيميائي وتقشير البشرة لإزالة الرؤوس السوداء.
يبعد
الرؤوس السوداء هي نوع شائع من حب الشباب يسببه انسداد بصيلات الشعر. غالبًا ما يمكن علاجهم في المنزل ، ولكن إذا استمروا في العلاج ، يمكنك زيارة الطبيب أو طبيب الأمراض الجلدية للحصول على خيارات العلاج الفردية.
إذا كنت تتعامل حاليًا مع حب الشباب في الظهر ، فإن غسل ظهرك مرتين يوميًا بالماء والصابون المعتدل قد يساعد في منع ظهور البثور. من الجيد أيضًا تغيير قميصك بعد التعرق لمنع تراكم البكتيريا.
