نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
النوم على الجنب هو الوضع المفضل لكثير من الناس ، ولكن إذا كنت تنام على مرتبة غير مناسبة ، فقد ينتج عن ذلك آلام في الرقبة والظهر.أفضل نوع من المراتب لمعظم الأشخاص الذين ينامون على الجانب هو الذي يتناسب مع شكل الجسم ، مع توفير دعم معتدل.
سؤال واحد للحكم على المرتبة من خلال: هل يمكن للفراش أن يحافظ على عمودك الفقري بشكل مريح؟
فيما يلي النقاط الأخرى التي اعتبرناها لتضييق نطاق قائمتنا إلى تسع مراتب ينامون على الجانب.
كيف اخترنا
- دعم العمود الفقري بضغط أقل. توفر المراتب الموجودة في هذه القائمة دعمًا للكونتور وتخفيفًا لنقاط الضغط ، لتوفير الراحة للنوم على الجانب
- رائحة رغوة أقل. كل مرتبة إسفنجية مصنوعة من الإسفنج المعتمد من CertiPUR-US ، لذلك يمكنك أن تتوقع رائحة غازات أقل.
- ضمانات الشركة المصنعة. لقد بحثنا عن الشركات المصنعة الشفافة التي تقدم تجارب وضمانات النوم في المنزل عند الشراء.
- ملاحظات العملاء. قرأنا آراء العملاء واخترنا المراتب التي حظيت بقدر كبير من الهذيان أكثر من الشكاوى من أي نوع.
- سياسة العائدات. لقد بحثنا أيضًا عن مراتب يمكن إرجاعها بسهولة مجانًا أو بتكلفة زهيدة ، من خلال الشركة المصنعة أو المتجر عبر الإنترنت.
كلمة عن السعر
المراتب عالية الجودة هي عملية شراء باهظة الثمن. يقدم العديد من بائعي التجزئة خطط دفع وبعض ماركات المراتب يتم بيعها بشكل متقطع على مدار العام.
المراتب الموجودة في هذه القائمة يتراوح سعرها حاليًا بين 799 دولارًا و 2199 دولارًا لأحجام الملكة ، ولا يشمل ذلك السعر الأساسي أو الضريبة أو رسوم التوصيل أو رسوم الإعداد ، في حالة تطبيقها.
أشرنا إلى التكلفة على النحو التالي:
- $$ = $799–$1,000
- $$$ = $1,001–$1,500
- $$$$ = أكثر من 1500 دولار
ساتفا لوم آند ليف فراش
تتوفر هذه المرتبة بخيارات راحة صلبة ومريحة ، مما يجعلها خيارًا رائعًا لمن ينامون على الجانب من جميع الأوزان.
إنه مصمم لتوفير تخفيف كبير للكونتور ونقاط الضغط ، لا سيما في منطقة أسفل الظهر أو أسفل الظهر.
قد تساعد طبقة التبريد المليئة بالهلام الأشخاص الذين ينامون على النوم الحار على الشعور براحة أكبر.
الاعتبارات
- السعر: $$
- تقدم Saatva تجربة منزلية لمدة 120 ليلة ، بالإضافة إلى ضمان لمدة 15 عامًا.
- بالنسبة للإرجاع ، قد يتم خصم رسوم النقل من مبلغ الاسترداد.
- هذه المرتبة أغلى قليلاً من بعض الماركات الأخرى.
- تقدم Saatva خيار خطة الدفع الشهرية.
تسوق للحصول على مرتبة Loom & Leaf في Saatva
هيليكس منتصف الليل
تم تصميم Helix Midnight خصيصًا ليناسب احتياجات الأشخاص الذين ينامون على الجانب والذين ينامون قلقًا.
يوفر دعمًا متوسطًا ، وتخفيفًا لنقطة الضغط عند الوركين والكتفين ، وتنظيم درجة الحرارة.
إذا كنت من الأشخاص الذين ينامون على حافة السرير أو على جانبهم ، فسوف تقدر المحيط المعزز ، والذي يوفر نفس الراحة والدعم الذي يوفره منتصف المرتبة.
الاعتبارات
السعر: $$
يأتي مع ضمان محدود لمدة 10 سنوات.
تقدم Helix أيضًا ضمانًا تجريبيًا للنوم لمدة 100 ليلة ، مما يسمح للعملاء بإعادة المرتبة خلال أول 100 ليلة ، طالما أنهم جربوها لمدة 30 يومًا.
تسوق للحصول على مرتبة منتصف الليل في Helix
مرتبة إسفنجية أصلية من كاسبر
هذه المرتبة متوسطة الصلابة وتوفر ثلاث مناطق من الدعم الفقري المستهدف حول الوركين والخصر وأسفل الظهر.
من الميزات التي تجعل هذه المرتبة اختيارًا ممتازًا لمن ينامون على الجانب هي التركيبة والرغوة الأكثر نعومة المستخدمة في منطقة الكتف. يساعد هذا في استيعاب الكتفين وقد يمنع آلام الكتف التي يشعر بها العديد من الأشخاص الذين ينامون على جانبهم عند الاستيقاظ لأول مرة.
الطبقة الخارجية من الرغوة مثقبة أيضًا لزيادة تدفق الهواء والبرودة.
يقول المستخدمون أن هذه المرتبة توفر دعمًا ممتازًا للعمود الفقري ، دون أي غرق أو ترهل.
الاعتبارات
السعر: $$
يمكنك شراء مراتب Casper مباشرة من موقع الشركة الإلكتروني وعبر Amazon. ضع في اعتبارك أن سياسات الإرجاع والاسترداد قد تختلف ، وقد لا تكون الأسعار أو المبيعات المروجة هي نفسها.
اقرأ ما تقوله شركة Casper Sleep Inc. عن الاختلاف بين الشراء من Amazon مقابل Casper.
تأكد من طلب ضمان الشركة المصنعة عند الشراء من أمازون.
تسوق للحصول على مرتبة الإسفنج الأصلية من Casper في Casper أو Amazon
مرتبة سيلي كوكون تشيل الاسفنجية الناعمة
يأتي سيلي كوكون بخيارات صلبة ومتوسطة النعومة. سيتم دعم معظم الأشخاص الذين ينامون على الجانب بشكل أفضل من خلال الإصدار متوسط النعومة.
ما يميز هذه المرتبة عن غيرها هو كثافة الإسفنج. إنه ناعم للغاية ومريح ، ولكنه يوفر أيضًا دعمًا فائقًا.
المرتبة مغطاة بمادة مطاطية تمتص الحرارة وتبددها بسهولة.
هذه المرتبة أخف وزنًا أيضًا من بعض الخيارات الأخرى. يتم شحنها أيضًا في صندوق مضغوط. هذه الميزات تجعل المرتبة سهلة النقل والحمل.
الاعتبارات
السعر: $ $
يوفر Sealy فترة تجريبية لمدة 100 ليلة ، مع فترة زمنية لا تقل عن 30 يومًا للعملاء لتجربة المرتبة التي اشتروها. تتمتع المرتبة بضمان محدود لمدة 10 سنوات وضمان استرداد الأموال بالكامل.
تسوق للحصول على مرتبة كوكون من سيلي تشيل في سيلي
مرتبة ميموري فوم من نكتار
إذا كنت تشارك سريرًا وكان أحدكما نائمًا مضطربًا ، فقد تكون معتادًا على التقلب والتقلّب. تم تصميم Nectar Memory Foam لتقليل نقل الحركة.
قال الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر إن هذه المرتبة توفر لهم أيضًا الدعم والراحة.
إنه مصنوع من رغوة الذاكرة المبطنة المصممة للتنفس وتوفير تدفق هواء بارد.
الطبقة الخارجية هي فتل الرطوبة ، إضافة أخرى لمن ينامون على الساخن.
تعتبر هذه المرتبة ذات قيمة ممتازة عند مقارنتها بعلامات تجارية أخرى مماثلة ، بل إنها تأتي مع وسادتين مجانيتين.
الاعتبارات
السعر: $$
يتشكل بقوة مع جسمك لتوفير أقصى قدر من الدعم. بعض الأشخاص الذين ينامون على جانبهم يجدونها ناعمة جدًا ، لكن البعض الآخر يفضل الصلابة المتوسطة الناعمة ، خاصة حول الكتف.
يقدم Nectar تجربة منزلية لمدة 365 ليلة وضمان إلى الأبد.
تسوق للحصول على مرتبة إسفنجية مرنة من Nectar في Nectar أو Amazon
مرتبة DreamCloud الفاخرة الهجينة
تجمع هذه المرتبة بين إسفنج الذاكرة المليء بالهلام مع ملفات ذات نوابض داخلية جيبية من أجل دعم محسن لنقطة الضغط.
يقول بعض الأشخاص الذين ينامون على الجانب الذين لديهم جسد كبير أو ثقيل الوزن أن هذه المرتبة توفر دعمًا كبيرًا للرقبة والكتف ، دون المساومة على الراحة.
الاعتبارات
السعر: $$
اشتكى بعض المستخدمين من أن مرتبة بحجم كينغ أصغر من المتوقع.
يقول آخرون أن خدمة العملاء قد يكون من الصعب الوصول إليها.
تحتوي على فترة تجريبية لمدة 180 ليلة في المنزل ، بالإضافة إلى ضمان للعيوب التي ستستمر طالما أنك تمتلك مرتبتك.
تسوق للحصول على مرتبة DreamCloud Luxury Hybrid في أمازون أو DreamCloud
Amerisleep AS4
تم تصميم هذه المرتبة متوسطة النعومة لتوفير الدعم من خلال استهداف نقاط متعددة حيث يميل الضغط إلى الحدوث ، من الرأس والرقبة إلى الساقين.
توفر الطبقات المتعددة حشوة إضافية على طول منطقتي الكتف والورك.
إنه مصنوع من مواد نباتية ويتم إنتاجه في مصنع صديق للبيئة.
تم تصميم هذه المرتبة لمقاومة الترهل. لذلك لا ينبغي أن تكتسب البقع اللينة ، حتى على طول الحواف.
الاعتبارات
السعر: $ $
يأتي مع إصدار تجريبي لمدة 100 ليلة مع شحن وإرجاع مجاني ، بالإضافة إلى ضمان لمدة 20 عامًا من الشركة المصنعة.
تسوق لشراء مرتبة AS4 من Amerisleep في Amerisleep
مرتبة متوسطة TEMPUR-Adapt
توفر هذه المرتبة صلابة متوسطة مع طبقات إسفنجية توفر دعمًا لنقطة الضغط دون المساومة على الشعور بالراحة.
إنها مصنوعة من رغوة الذاكرة التي تعمل على تخفيف الضغط من Tempur ، والتي تم تطويرها في الأصل بواسطة علماء ناسا لتحسين مقاعد شركات الطيران من أجل سلامة وصحة الطيارين والركاب ، خاصة في الرحلات الطويلة.
يوفر غطاء "الاحتفاظ بالبرودة" حماية مضادة للميكروبات ضد عث الغبار ، ووبر ، والعفن.
يروج المستخدمون لهذه المرتبة للتخفيف من آلام أسفل الظهر وآلام الكتف والرقبة.
تتوفر هذه المرتبة أيضًا في نموذج يسمى متوسط الهجين ، والذي يستبدل الطبقة السفلية من الرغوة بطبقة مؤطرة من لفائف ملفوفة بشكل فردي.
الاعتبارات
السعر: $$$$
يأتي مع إصدار تجريبي لمدة 90 ليلة وضمان محدود لمدة 10 سنوات.
من بين العلامات التجارية الموجودة هناك ، من غير المرجح أن تضع Tempur-Pedic مراتبها للبيع أو الخصم. لذلك ، قد يكون أفضل رهان لك هو إعادة التحقق من سياسة الإرجاع والبدء في ذلك.
تسوق للحصول على مرتبة متوسطة Tempur-Adapt في أمازون أو Tempur-Pedic
سيرتا iComfort CF 4000 مع ترقية التبريد والراحة
السعر: $$
توفر مجموعة مراتب iComfort من Serta دعمًا كبيرًا ، وهي خيار ممتاز لمن ينامون على الجانب والأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر المزمنة.
يجد بعض المراجعين الذين ينامون كومبو ويتناوبون بين وضعيات الجانب والظهر والبطن أن هذه المرتبة مريحة وداعمة.
ذكر المراجعون الآخرون المهد المتفوق للكتف والرقبة أثناء النوم.
يأتي CF 4000 في خيارات ثابتة أو فخمة. كلاهما يوفر دعمًا لنقطة الضغط ، على الرغم من أن بعض الأشخاص الذين ينامون على الجانب يقولون إن القطيفة توفر دعمًا أفضل من الشركة.
توفر طبقات الرغوة المتعددة تدفق الهواء ، وتنظيم درجة الحرارة ، والبرودة ، مما يجعلها خيارًا رائعًا لمن ينامون في درجات حرارة عالية.
توفر Serta تجربة منزلية لمدة 120 يومًا للمراتب المشتراة مباشرةً من Serta ، وضمانًا محدودًا لمدة 10 سنوات.
تسوق للحصول على مرتبة iComort ، مع أو بدون ترقيات ، في Serta
كيفة تختار
عند التسوق لشراء مرتبة ، ضع في اعتبارك أن الحزم والدعم ليسا نفس الشيء.
تأتي المراتب في عدة مستويات متانة ، من شديدة النعومة إلى شديدة الصلابة. توفر هذه المستويات مؤشرًا على مدى قساوة أو نعومة المرتبة بالنسبة لك - وليس مدى دعمها لعمودك الفقري.
يشير الدعم إلى مدى كفاءة المرتبة في الحفاظ على محاذاة العمود الفقري. المراتب الداعمة هي التي توفر الراحة عند نقطة الضغط مع الحفاظ على عمودك الفقري في مكانه الصحيح ، حتى أثناء النوم على الجنب.
قد توفر المراتب الصلبة اللينة إلى المتوسطة دعمًا أكبر من المراتب شديدة الصلابة ، نظرًا لأنها توفر المزيد من الدعم.
إذا كنت تنام على أحد الجوانب ، فإن المراتب شديدة النعومة والمراتب التي لا تقدم الدعم المناسب يمكن أن تسبب ألمًا في الكتف أو أسفل الظهر.
قد لا توفر المرتبة شديدة الصلابة ما يكفي من منحنيات العناق ، ولكن ، للحصول على الدعم ، ضع في اعتبارك أن المراتب تنعم بمرور الوقت. لذا فإن ما قد يبدو ناعمًا الآن سيشعر على الأرجح بأنه أكثر ليونة بعد عدة أسابيع وشهور.
ضع في اعتبارك أن سقف رجل ما هو أرضية رجل آخر ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالمراتب. ما تجده مريحًا ، قد يكره شخص آخر.
من أجل الحصول على أفضل مرتبة لك ، قم دائمًا بشراء واحدة تأتي مع عرض نوم تجريبي في المنزل لمدة شهر واحد على الأقل ، حتى تتمكن من تجربتها في المنزل لفترة من الوقت.
انتبه للمواد المستخدمة واختر المراتب غير السامة. توجد كميات صغيرة من المواد الكيميائية السامة والغازية التي تسمى المركبات العضوية المتطايرة (VOCs) في مراتب البولي يوريثين وفي بعض أغطية المراتب.
يمكن تنشيط المركبات العضوية المتطايرة وإطلاقها بواسطة حرارة الجسم أثناء النوم. حتى التعرض المنخفض للمركبات العضوية المتطايرة يمكن أن يسبب الإجهاد التأكسدي والتهاب مجرى الهواء.
ابحث عن مُصنِّع حسن السمعة وشفاف يقدم ضمانًا طويل الأمد وتفاصيله. يجب أن تدوم المرتبة الجيدة 10 سنوات على الأقل. إذا لم يحدث ذلك ، اطلب الإرجاع أو الاستبدال.
أسئلة يجب طرحها عند شراء المراتب
- ما هي المنتجات التي ينطبق عليها الضمان؟
- ما هو الضمان وما لا يشمله؟
- هل توجد رسوم شحن لطلبي؟
- كيف يتم توصيل المرتبة؟
- هل يمكنني إعادة المرتبة؟ كيف؟
- هل توجد رسوم لإعادة المرتبة؟
- ما هي تجربة العملاء الآخرين؟
الوجبات الجاهزة
إذا كنت تنام على الجنب ، فمن المهم العثور على مرتبة تدعم محاذاة العمود الفقري مع توسيد كتفك ورقبتك.
هناك العديد من المراتب المتاحة عبر نقاط أسعار متعددة وهي خيارات جيدة للنوم على الجانب.
