نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
أصبحت خدمات توصيل الوجبات وسيلة شائعة للاستمتاع بوجبات صحية ولذيذة في المنزل ، بغض النظر عن مستوى ثقتك في المطبخ.
ومع ذلك ، قد يكون العثور على خدمة توصيل الوجبات التي تقدم خيارات للنباتيين أمرًا صعبًا.
كما أنه ليس بالأمر السهل إذا كانت لديك قيود غذائية أخرى أو تفضيلات غذائية أخرى.
لهذا السبب قامت Healthline بتقييم خدمات التوصيل النباتي بناءً على المعايير التالية:
- تشكيلة
- القيمة الغذائية
- جودة المكونات
- التوفر
- عوامل الاستدامة (مثل الخيارات العضوية ومواد التعبئة والتغليف)
فيما يلي 6 من أفضل خدمات توصيل الوجبات النباتية.
1. أفضل نبات نباتي: Trifecta Nutrition
Trifecta Nutrition هي خدمة قائمة على الاشتراك توفر عدة طرق لتخصيص قائمتك الأسبوعية ، بما في ذلك خطط الوجبات النباتية والنباتية.
عند بناء صندوقك ، حدد من 1 إلى 4 وجبات يوميًا لمدة 5 أو 7 أيام في الأسبوع. تختلف الأسعار اعتمادًا على العدد الإجمالي للوجبات ، لكن معظم الخطط تكلف 10.50-11.50 دولارًا لكل وجبة.
تستخدم Trifecta Nutrition إلى حد كبير مكونات عضوية من مصادر مستدامة من الموردين المحليين. معظم مواد التعبئة والتغليف إما قابلة لإعادة التدوير أو قابلة لإعادة الاستخدام.
التسليم متاح في كل مكان في الولايات المتحدة ، والشحن مشمول.
ابدأ مع Trifecta Nutrition هنا.
2. أفضل خدمة إعداد للوجبات: Purple Carrot
يقدم Purple Carrot قائمة دوارة من الوصفات النباتية ، حيث يتم توصيل المكونات مسبقة النقل مباشرة إلى باب منزلك. يمكنك بعد ذلك استخدام الوصفات المتوفرة لطهي وجباتك الخاصة.
عند التسجيل ، يمكنك تحديد 2-4 وصفات في الأسبوع مع 2 أو 4 حصص لكل منها. تتراوح الخدمة من 10 إلى 12 دولارًا لكل وجبة بناءً على الخطة - وتتوفر خيارات الإفطار والغداء والوجبات الخفيفة بتكلفة إضافية.
كل أسبوع ، يمكنك الاختيار من بين مجموعة متنوعة من الوجبات والخطط ، مثل البروتين العالي ، والخالي من الغلوتين ، والسريع والسهل ، واختيار الشيف.
يعطي Purple Carrot الأولوية للمكونات عالية الجودة ، ومعظم العناصر غير المنتجة عضوية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن معظم مواد التعبئة والتغليف والمواد قابلة لإعادة التدوير.
تقدم الشركة شحنًا مجانيًا لمعظم الولايات المتحدة المجاورة. يمكنك التحقق من التوفر على موقع الويب الخاص بهم.
ابدأ مع Purple Carrot هنا.
3. أفضل منتج عضوي: Sunbasket
Sunbasket هي خدمة توصيل وجبات تعتمد على الاشتراك وتستخدم مكونات عضوية عالية الجودة ومن مصادر مستدامة.
تتوفر مجموعة متنوعة من الخيارات لبناء سلتك ، ويمكن تصميم الخطط لتناسب أنماط الأكل منخفضة الكربوهيدرات أو منخفضة السعرات الحرارية أو باليو أو نباتي نباتي أو البحر الأبيض المتوسط.
يمكنك اختيار 2-4 عشاء في الأسبوع ، كل منها يحتوي على 2 أو 4 حصص. تتراوح الأسعار من 11 إلى 13 دولارًا لكل وجبة ، اعتمادًا على عدد الوجبات التي تطلبها.
بالإضافة إلى توفير منتجات عضوية بنسبة 100٪ ، تستخدم Sunbasket عبوات قابلة لإعادة التدوير وقابلة للتحويل إلى سماد وتتعاون مع المزارعين الذين يستخدمون ممارسات زراعية مستدامة.
إنه متاح في معظم أنحاء الولايات المتحدة المتجاورة. يكلف الشحن سعرًا ثابتًا قدره 8 دولارات بعد صندوقك الأول.
ابدأ مع Sunbasket هنا.
4. أفضل صديقة للميزانية: دينرلي
دينرلي هي شركة أدوات وجبات بأسعار معقولة تبدأ أطباقها بسعر 4.29 دولارًا فقط لكل وجبة.
يمكنك الاختيار من بين صندوق لشخصين أو صندوق عائلي والاختيار بين ثلاث إلى ست وجبات في الأسبوع.
نظرًا لأن بعض وجبات دينرلي تحتوي على اللحوم ، تأكد من اختيار صندوق نباتي عند التسجيل. يمكنك أيضًا اختيار وجبات خالية من منتجات الألبان أو صديقة للأطفال أو منخفضة السعرات الحرارية أو جاهزة في أقل من 30 دقيقة.
يستخدم Dinnerly عبوات من مصادر مستدامة وقابلة لإعادة التدوير بالكامل.
يكلف الشحن سعرًا ثابتًا قدره 8.99 دولارًا ، والتسليم متاح لمعظم الولايات المتحدة المتجاورة.
ابدأ مع دينرلي هنا.
5. أفضل الوجبات الجاهزة: سكارا
سكارا هو برنامج تغذية متطور يقدم وجبات عضوية نباتية.
يتم تسليم جميع الوجبات جاهزة للأكل وخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والسكر المكرر والكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs).
عند التسجيل ، تختار وجبات الإفطار أو الغداء أو العشاء من القائمة الأسبوعية المحددة إما ليومين أو ثلاثة أو خمسة أيام في الأسبوع.
إنها أغلى من خدمات توصيل الوجبات الأخرى ، حيث تتراوح البرامج من 24 إلى 80 دولارًا في اليوم ، اعتمادًا على عدد الأيام والوجبات التي تختارها. ومع ذلك ، يمكنك تحديد برنامج لمرة واحدة لتجربته قبل الاشتراك.
حاويات وصناديق الطعام مصنوعة من مواد معاد تدويرها وقابلة لإعادة التدوير في الغالب.
التسليم متاح لجميع المدن داخل الولايات المتحدة المتجاورة والشحن مجاني مع الاشتراكات.
ابدأ مع سكارا هنا.
6. أفضل خالية من الغلوتين: حصاد يومي
Daily Harvest هي خدمة توصيل وجبات شهيرة مع قائمة نباتية بالكامل خالية من الغلوتين.
يمكنك إنشاء صندوقك الخاص من 9 إلى 24 عنصرًا ، والتي تتراوح من 5.99 إلى 8.99 دولارًا أمريكيًا.
تضم قائمة الطعام الخاصة بهم العصائر وأوعية الحصاد والخبز المسطح وأوعية الشوفان وأوعية الشيا والحساء ، وكلها تتطلب القليل من التحضير أو بدونها. بالإضافة إلى ذلك ، 95٪ من المكونات عضوية ، ومعظم العبوات إما قابلة لإعادة التدوير أو قابلة للتحويل إلى سماد.
يتوفر Daily Harvest في معظم أنحاء الولايات المتحدة ، والشحن مجاني.
ابدأ مع Daily Harvest هنا.
كيفية اختيار أفضل خدمة توصيل وجبات نباتية
ضع في اعتبارك عدة عوامل عند البحث عن خدمة توصيل وجبات نباتية مناسبة لك.
بالنسبة للمبتدئين ، ابحث عن الشركات التي تقدم مجموعة متنوعة من خيارات الوجبات وتستخدم مكونات متعددة الاستخدامات وعالية الجودة ، والتي يمكن أن تنوع نظامك الغذائي وتحافظ على مشاركة قائمتك.
إذا اخترت شركة تقدم خيارات اللحوم ، فتأكد من أن خطة الوجبة الخاصة بك نباتية تمامًا.
التكلفة عامل مهم آخر ، حيث تختلف الأسعار على نطاق واسع.
تختلف خدمات توصيل الوجبات أيضًا باختلاف الوقت والإعداد الذي تتطلبه. على الرغم من الاستعداد التام للوجبات القابلة لإعادة التسخين ، فقد تكون أفضل لمن لديهم جدول أعمال مزدحم ، وقد تكون المكونات والوصفات المقسمة أفضل لأولئك الذين يفضلون ممارسة مهاراتهم في الطهي.
أخيرًا ، لتقليل تأثيرك على البيئة ، حاول العثور على شركة تعطي الأولوية للاستدامة وتستخدم مواد تغليف ومواد قابلة لإعادة التدوير.
ملخصتشمل العوامل التي يجب مراعاتها عند اختيار خدمة توصيل الوجبات مجموعة متنوعة من الوجبات ، وجودة المكونات ، والتكلفة ، والالتزام بالوقت ، والاستدامة.
الخط السفلي
من الوجبات الجاهزة إلى مجموعات الوجبات التي تحتوي على مكونات مسبقة الصنع ، تلبي العديد من خدمات توصيل الوجبات النباتية احتياجاتك.
تختلف هذه الخدمات من حيث التكلفة والتنوع والمكونات المستخدمة والتوافر والوقت والجهد المطلوب.
إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا أو خاليًا من الغلوتين أو نظام كوشير ، أو لديك قيود غذائية أخرى ، فستظل تجد الخيارات التي تناسبك.
