ملخص
الأنسولين هو هرمون ينتج في البنكرياس. إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، فلن تستجيب خلايا جسمك للأنسولين بشكل صحيح. ثم ينتج البنكرياس أنسولين إضافيًا كرد فعل.
يؤدي هذا إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري. إذا لم تتم إدارتها بشكل جيد ، يمكن أن تسبب المستويات المرتفعة من السكر في الدم مشاكل صحية خطيرة بما في ذلك:
- مرض كلوي
- مرض قلبي
- فقدان البصر
عادةً ما يتطور مرض السكري من النوع 2 لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا ، ولكن في السنوات الأخيرة ، تم تشخيص المزيد من الشباب والمراهقين والأطفال بالمرض.
وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن أكثر من 34 مليون شخص في الولايات المتحدة يعانون من مرض السكري. يعاني ما بين 90 و 95 في المائة من هؤلاء الأفراد من مرض السكري من النوع الثاني.
يمكن أن يتسبب داء السكري في مضاعفات صحية خطيرة إذا لم تتم مراقبته وعلاجه بانتظام ، ولكن التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في المساعدة على إدارة مستويات الجلوكوز في الدم.
العلامات والأعراض
تتطور أعراض مرض السكري من النوع 2 ببطء ، وأحيانًا على مدى عدة سنوات. قد تكون مصابًا بداء السكري من النوع 2 ولا تلاحظ أي أعراض لفترة طويلة.
لهذا السبب من المهم معرفة علامات وأعراض مرض السكري وفحص نسبة السكر في الدم من قبل الطبيب.
فيما يلي العلامات والأعراض التسعة الأكثر شيوعًا لمرض السكري من النوع 2:
- الاضطرار إلى الاستيقاظ عدة مرات أثناء الليل للتبول (التبول)
- الشعور بالعطش باستمرار
- فقدان الوزن بشكل غير متوقع
- دائما أشعر بالجوع
- رؤيتك ضبابية
- تشعر بخدر أو وخز في يديك أو قدميك
- الشعور دائمًا بالإرهاق أو التعب الشديد
- لديك بشرة جافة بشكل غير عادي
- تستغرق أي جروح أو خدوش أو تقرحات على الجلد وقتًا طويلاً للشفاء
- أنت أكثر عرضة للإصابة بالعدوى
المضاعفات
1. أمراض الجلد
يمكن أن يتسبب مرض السكري غير المنضبط في زيادة خطر الإصابة بالتهابات الجلد البكتيرية والفطرية.
يمكن أن تسبب المضاعفات المرتبطة بمرض السكري واحدًا أو أكثر من الأعراض الجلدية التالية:
- الم
- حكة
- طفح جلدي أو بثور أو دمامل
- دمل على جفونك
- بصيلات الشعر الملتهبة
- نتوءات صلبة ، صفراء ، بحجم حبة البازلاء
- جلد سميك شمعي
لتقليل خطر الإصابة بأمراض جلدية ، اتبع خطة علاج مرض السكري الموصى بها ومارس العناية الجيدة بالبشرة. يشمل روتين العناية بالبشرة الجيد ما يلي:
- الحفاظ على بشرتك نظيفة ومرطبة
- فحص جلدك بشكل روتيني للإصابات
إذا ظهرت عليك أعراض مرض جلدي ، فحدد موعدًا مع طبيبك.
2. فقدان البصر
يزيد مرض السكري غير الخاضع للسيطرة من فرص إصابتك بالعديد من أمراض العين ، بما في ذلك:
- الجلوكوما ، والذي يحدث عندما يتراكم الضغط في عينك
- إعتام عدسة العين ، والذي يحدث عندما تصبح عدسة عينك غائمة
- يحدث اعتلال الشبكية عندما تتضرر الأوعية الدموية في مؤخرة العين
بمرور الوقت ، يمكن أن تسبب هذه الحالات فقدان البصر. لحسن الحظ ، يمكن أن يساعدك التشخيص والعلاج المبكران في الحفاظ على بصرك.
بالإضافة إلى اتباع خطة علاج مرض السكري الموصى بها ، تأكد من تحديد مواعيد فحوصات العين المنتظمة. إذا لاحظت تغيرات في رؤيتك ، فحدد موعدًا مع طبيب العيون.
3. تلف الأعصاب
وفقًا لجمعية السكري الأمريكية (ADA) ، يعاني حوالي نصف مرضى السكري من تلف الأعصاب ، المعروف باسم الاعتلال العصبي السكري.
يمكن أن تتطور عدة أنواع من الاعتلال العصبي نتيجة لمرض السكري. يمكن أن يؤثر الاعتلال العصبي المحيطي على قدميك وساقيك ، وكذلك يديك وذراعيك.
تشمل الأعراض المحتملة ما يلي:
- تنميل
- حرق أو طعن أو ألم حاد
- زيادة أو نقصان الحساسية للمس أو درجة الحرارة
- ضعف
- فقدان التنسيق
يمكن أن يؤثر الاعتلال العصبي اللاإرادي على الجهاز الهضمي والمثانة والأعضاء التناسلية والأعضاء الأخرى. تشمل الأعراض المحتملة ما يلي:
- النفخ
- عسر الهضم
- غثيان
- التقيؤ
- إسهال
- إمساك
- فقدان السيطرة على المثانة أو الأمعاء
- التهابات المسالك البولية المتكررة
- الضعف الجنسي لدى الرجال
- جفاف المهبل
- دوخة
- إغماء
- زيادة أو انخفاض التعرق
يمكن أن تؤثر الأنواع الأخرى من الاعتلال العصبي على:
- المفاصل
- وجه
- عيون
- الجذع
لتقليل خطر الإصابة باعتلال الأعصاب ، حافظ على مستويات الجلوكوز في الدم لديك تحت السيطرة.
إذا ظهرت عليك أعراض الاعتلال العصبي ، فحدد موعدًا مع طبيبك. قد يطلبون اختبارات للتحقق من وظيفة الأعصاب. يجب عليهم أيضًا إجراء فحوصات منتظمة للقدم للتحقق من علامات الاعتلال العصبي.
4. مرض الكلى
تزيد مستويات الجلوكوز في الدم المرتفعة من الضغط على كليتيك. مع مرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى أمراض الكلى. عادة لا يسبب مرض الكلى في مراحله المبكرة أي أعراض. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب مرض الكلى في المرحلة المتأخرة ما يلي:
- تراكم السوائل
- قلة النوم
- فقدان الشهية
- معده مضطربه
- ضعف
- صعوبة في التركيز
للمساعدة في إدارة مخاطر الإصابة بأمراض الكلى ، من المهم الحفاظ على مستويات السكر في الدم وضغط الدم تحت السيطرة. يمكن أن تساعد بعض الأدوية في إبطاء تطور مرض الكلى.
يجب عليك أيضًا زيارة طبيبك لإجراء فحوصات منتظمة. يمكن لطبيبك فحص البول والدم بحثًا عن علامات تلف الكلى.
5. أمراض القلب والسكتة الدماغية
بشكل عام ، يزيد داء السكري من النوع 2 من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ومع ذلك ، قد تكون المخاطر أعلى إذا لم تتم إدارة حالتك. وذلك لأن ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم يمكن أن يضر بجهاز القلب والأوعية الدموية.
الأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة للوفاة بأمراض القلب بمرتين إلى أربع مرات مقارنة بالأشخاص غير المصابين بداء السكري. كما أنهم أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية بمعدل مرة ونصف.
تشمل علامات التحذير من السكتة الدماغية ما يلي:
- خدر أو ضعف في جانب واحد من جسمك
- فقدان التوازن أو التنسيق
- صعوبة الكلام
- تغيرات الرؤية
- ارتباك
- دوخة
- صداع الراس
إذا ظهرت عليك علامات تحذير من سكتة دماغية أو نوبة قلبية ، فاتصل برقم 911 أو رقم الطوارئ المحلي على الفور.
تشمل العلامات التحذيرية لنوبة قلبية ما يلي:
- ضغط في الصدر أو انزعاج في الصدر
- ضيق في التنفس
- التعرق
- دوخة
- غثيان
لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، من المهم الحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم وضغط الدم ومستويات الكوليسترول تحت السيطرة.
من المهم أيضًا:
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا
- ممارسة النشاط البدني بانتظام
- تجنب التدخين
- تناول الأدوية كما هو موصوف من قبل طبيبك
العودة إلى المسار الصحيح
يمكن أن تساعدك النصائح أدناه في إدارة مرض السكري من النوع 2:
- مراقبة ضغط الدم وجلوكوز الدم ومستويات الكوليسترول
- توقف عن التدخين ، إذا كنت تدخن ، أو لا تبدأ
- تناول وجبات صحية
- تناول وجبات منخفضة السعرات الحرارية إذا قال طبيبك أنك بحاجة إلى إنقاص الوزن
- المشاركة في النشاط البدني اليومي
- تأكد من تناول الأدوية الموصوفة لك
- اعمل مع طبيبك لوضع خطة صحية لإدارة مرض السكري لديك
- ابحث عن التثقيف بشأن مرض السكري لمعرفة المزيد حول إدارة رعاية مرضى السكري من النوع 2 ، حيث تغطي الرعاية الطبية ومعظم خطط التأمين الصحي برامج التثقيف المعتمدة بشأن مرض السكري
متى ترى الطبيب
قد يكون من الصعب تحديد أعراض مرض السكري من النوع 2 ، لذلك من المهم معرفة عوامل الخطر لديك.
قد تكون لديك فرصة أكبر للإصابة بداء السكري من النوع 2 إذا كنت:
- يعانون من زيادة الوزن
- تبلغ من العمر 45 عامًا أو أكبر
- تم تشخيصهم بمرض السكري
- لديك شقيق أو والد مصاب بداء السكري من النوع 2
- لا تمارس الرياضة أو لا تمارس نشاطًا بدنيًا على الأقل 3 مرات في الأسبوع
- كان لديك سكري الحمل (مرض السكري الذي يحدث أثناء الحمل)
- أنجبت طفلاً يزيد وزنه عن 9 أرطال
يبعد
يمكن أن يسبب مرض السكري غير المنضبط مضاعفات صحية خطيرة. يمكن أن تؤدي هذه المضاعفات إلى انخفاض جودة حياتك وزيادة فرصك في الوفاة المبكرة.
لحسن الحظ ، يمكنك اتخاذ خطوات لإدارة مرض السكري وتقليل خطر حدوث مضاعفات.
قد تتضمن خطة العلاج تغييرات في نمط الحياة ، مثل برنامج إنقاص الوزن أو زيادة التمارين.
يمكن لطبيبك تقديم المشورة حول كيفية إجراء هذه التغييرات أو الإحالة إلى متخصصي الرعاية الصحية الآخرين ، مثل اختصاصي التغذية.
إذا ظهرت عليك علامات أو أعراض مضاعفات داء السكري من النوع 2 ، فحدد موعدًا مع طبيبك. قد يقومون بما يلي:
- طلب الاختبارات
- وصف الأدوية
- يوصي بعلاجات للمساعدة في إدارة الأعراض الخاصة بك
قد يوصون أيضًا بإجراء تغييرات على خطة علاج مرض السكري الشاملة.
