نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
لأن الجمال لا يجب أن يكسر ميزانيتك.
أحب إلقاء نظرة من وراء الكواليس على ما يستخدمه المشاهير المفضلين لدي في روتين العناية بالبشرة. في الوقت نفسه ، أدركت أنني سأحفر بعمق في جيبي إذا اتبعت روتينًا متطابقًا.
غالبًا ما أنظر بشوق إلى منتجات التجميل وأحاول تبرير التفاخر ، لكنني دائمًا ما أشعر بأن طقوس الجمال للمؤثرين بعيدة المنال بالنسبة لي.
الحقيقة هي أنه يمكنك إنشاء روتين للجمال باستخدام بدائل يسهل الوصول إليها وتكون بنفس فعالية خبيرة التجميل المفضلة لديك.
كل ما تحتاجه هو القليل من المعلومات وبعض الإبداع.
تقول الدكتورة مونيكا لي ، أخصائية الأمراض الجلدية ومقرها فانكوفر ومدربة إكلينيكية في جامعة كولومبيا البريطانية: "إن استخدام منتجات العناية بالبشرة هو جزء من الرعاية الذاتية". "ولكن استخدام منتجات العناية بالبشرة التي يدعمها العلم بمكونات قائمة على الأدلة هو النقطة الأكثر أهمية."
تقول الدكتورة كاتي بيليزني ، أخصائية الأمراض الجلدية والمدرس السريري في فانكوفر في جامعة كولومبيا البريطانية ، إنه في حين أن العلامات التجارية للعناية بالبشرة قد تستثمر أكثر في البحث وتركز بشكل أكبر على أناقة التغليف ، يمكن العثور على نفس المكونات النشطة في بعض العلامات التجارية الشهيرة في السوق.
هذا يعني أن منتجات التجميل عالية التكلفة قد يكون لها بعض المزايا التي تبرر فرق السعر. ومع ذلك ، من الممكن في كثير من الأحيان العثور على بديل أقل تكلفة يقدم مزايا مماثلة بقليل من البحث.
لا يجب أن يكون الجمال باهظ الثمن. هناك الكثير من البدائل منخفضة التكلفة التي تقدم نتائج مماثلة دون كسر البنك.
مقايضات الجمال منخفضة التكلفة1. قطرات الدكتورة باربرا ستورم المضادة للتلوث
عندما اكتشفت لأول مرة قطرات مكافحة التلوث ، كل ما كنت أفكر فيه هو مدى حاجتي إليها بشدة.
لا أعرض بشرتي بانتظام لأشعة الطاقة العالية (HEV) الضارة التي تنتجها شاشتي فحسب ، بل أقضي أيضًا الكثير من الوقت في الخارج في امتصاص الأشعة فوق البنفسجية الضارة والملوثات البيئية.
الحمد لله هناك خيارات أقل تكلفة متاحة.
استبدلها: مصل The Better Skin Co Super Shield المضاد للتلوث
هذه القطرات المضادة للتلوث هي دفاع طبيعي ضد تلوث الجسيمات البيئية والأضرار الناجمة عن الأشعة فوق البنفسجية.
يتم تشغيلها بواسطة عشبة حشيشة الكلب البيضاء وتجمع بين الخصائص العلاجية للكركم وخصائص الألوة المهدئة.
يمكن أن يمنح البشرة بشرة شابة وإشراقة صحية.
استبدل: e.l.f بيوتي شيلد فيتامين سي سيروم منع التلوث
للحصول على خيار أكثر تكلفة ، ضع في اعتبارك هذا المصل خفيف الوزن المصنوع من مضادات الأكسدة وفيتامين ج وفيتامين هـ.
تعمل مضادات الأكسدة على حماية بشرتك من التلوث البيئي مع تجديدها أيضًا.
فهو يقلل الخطوط الدقيقة ويفتح لون البشرة ويترك وراءها بشرة متوهجة.
2. شاني داردن إصلاح الريتينول
يعتبر الريتينول مكونًا قياسيًا للعناية بالبشرة لأسباب عديدة: تقول بيليزناي أن الريتينول يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب ، وانسداد المسام ، وتحسين الملمس ، والخطوط الدقيقة ، وحتى لون البشرة - لا عجب أنه مدرج في العديد من قوائم المؤثرين في التجميل.
تقترح الدكتورة شريا أندريك ، أخصائية الأمراض الجلدية في سيدني ، أستراليا ، استخدام هذا المنتج مبكرًا كإجراء وقائي. تنصح بدمجه في روتين العناية بالبشرة ببطء للسماح لبشرتك بالتكيف.
يشدد أندريك أيضًا على أنه يجب استخدام الريتينول ليلاً فقط ، لأن الريتينول يجعل الجلد أكثر حساسية للشمس. يجب وضع واقي الشمس خلال النهار.
لا تحتاج إلى منتج ريتينول باهظ الثمن. مع الاستخدام السليم ، يمكن الحصول على خصائص مكافحة الشيخوخة وتجديد الجلد هذه في اكتشافات الريتينول منخفضة التكلفة.
استبدل: إنكي ليست مصل الريتينول
يتكون مصل الريتينول INKEY LIST من 1 في المائة من الريتينول المستقر و 0.5 في المائة من الريتينويد الحبيبي لتجديد شباب البشرة.
كما أنه يرطب مع سكوالين.
تعمل هذه التركيبة البطيئة المفعول على تقليل التهيج الذي يمكن أن يسببه الريتينول العادي. سيترك بشرتك تبدو مشدودة أكثر وأكثر تماسكًا.
المبادلة: العادي ريتينويد 2٪ في سكوالين
هذا المنتج مصنوع من 2٪ ريتينويد حبيبي ، تركيبة متطورة تعمل على توفير نفس فائدة الريتينول العادي دون تهيج.
لأي شخص يبحث عن تقنيات متقدمة للعناية بالبشرة بأسعار معقولة ، قد يكون The Ordinary هو العلامة التجارية المناسبة لك.
قد يقلل هذا المنتج من علامات الشيخوخة بينما يكون ألطف على الجلد من منتجات الريتينول الأخرى.
3. رذاذ الوجه للتأمل من إندي لي
هل احتجت يومًا إلى إنعاش سريع خلال النهار؟ شيء يمكنك رشه في أي وقت وفي أي مكان؟
لا مزيد من البحث! ستعمل هذه المنتجات البديلة على تلطيف بشرتك وتعزيز صحتها.
استبدل: Jowae Hydrating Water Mist
يجمع بخاخ ترطيب الوجه هذا بين الرائحة اللطيفة لعطر زهر الساكورا المنعش مع مادة Lumiphenols المضادة للأكسدة لتكوين رذاذ مثالي.
يمتص رذاذ الترطيب هذا بسرعة وبشكل متساوٍ في بشرتك ، مما يجعلك تشعرين بالانتعاش والحيوية.
حسن ترطيب البشرة برذاذ لطيف واستمتع برائحة الزهور المنعشة في نفس الوقت.
استبدل: بخاخ ماريو باديسكو للوجه بالصبار والأعشاب وماء الورد
يجمع رذاذ الوجه الزهري هذا بين الخصائص المرطبة والمنعشة لمستخلص الورد والخصائص المهدئة للصبار مع الخصائص المضادة للأكسدة لمستخلص الغردينيا.
تساعد إضافة مستخلص الزعتر على تنقية البشرة وتعزيزها ، مما يسمح بإعادة تنشيط البشرة.
تنبعث منه رائحة كريهة أيضًا.
4. جل التطهير الخاص Dermalogica
يقول توماس بيتشكوفسكي ، طبيب الأمراض الجلدية في فلوريدا: "الهدف من تنظيف البشرة هو إزالة الرواسب والروائح الكريهة من بشرتنا". يشرح Beachkofsky أن المنظفات الخالية من الصابون قد تكون أفضل لمن لديهم تاريخ من البشرة الحساسة أو الأكزيما.
عند البحث عن منظف ، يشارك Li أن التركيبات المتوازنة في درجة الحموضة واللطيفة من المرجح أن تكون متوافقة للاستخدام في جميع أنواع البشرة المختلفة. وتشير إلى أنه يمكن العثور على هذه الخصائص في خيارات منظفات ميسورة التكلفة ومتاحة على نطاق واسع للجمهور.
استبدلها: Spectro Jel Cleanser
خالي من الصابون والعطور ، هذا المنظف الجل يزيل البكتيريا والشوائب دون تهيج الجلد.
تتوفر تركيبات مختلفة لأنواع البشرة المعرضة للشوائب والجافة والمختلطة.
غير مزعج ومتوازن الأس الهيدروجيني ، يزيل الزيت والأوساخ بلطف للحصول على لمسة نهائية نظيفة.
استبدلها: فانيكريم جنتل منظف الوجه
افركي هذا المنظف الخالي من الزيوت والصابون على بشرتك لإزالة البكتيريا والمكياج والمهيجات بشكل فعال.
إنه خالي من الأصباغ واللانولين والبارابين والفورمالديهايد.
لن تسد هذه التركيبة المسام وستترك بشرتك ناعمة ونظيفة.
5. غسول تنقية الوجه من Indie Lee
يعد غسل الوجه البسيط الذي يزيل المكياج بلطف مع الشوائب أمرًا ضروريًا. هذه المياه المطهرة ميسيلار بسيطة وغير مهيجة وفعالة من حيث التكلفة.
استبدل: Bioderma Sensibio H20 Micellar Water
توفر تركيبة ماء ميسيلار طريقة لطيفة لتنظيف وإزالة الشوائب.
هذه التركيبة فعالة في إزالة المكياج ، لطيفة على العيون ، ومثالية للبشرة الحساسة.
أندريك من المعجبين بهذا المنتج بسبب فعاليته في إزالة المكياج ويوصي باستخدامه كخطوة أولى في روتين التنظيف المزدوج.
استبدلها: Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water. استبدلها بالماء
اجعل ماء ميسيلار يعمل بشكل أكثر ذكاءً وليس أكثر صعوبة.
هذا المنظف قوي في إزالة الأوساخ والمكياج مع ترك البشرة منتعشة ومنتعشة.
6. كريم الوجه Indie Lee Superfruit
مرطب الوجه الجيد ضروري لجميع أنظمة العناية بالبشرة. ومع ذلك ، فإن مرطب الوجه المناسب فردي للغاية.
"هناك العديد من المكونات في هذه المنتجات وحجم واحد لا يناسب الجميع" ، يوضح Beachkofsky ، مضيفًا أنه يُنصح دائمًا بتركيبة خالية من العطور.
عند اختيار مرطبات الوجه ، يؤكد Li أهمية تحديد المكونات القائمة على الأدلة مثل السيراميد وحمض الهيالورونيك.
يقول لي: "يعتبر السيراميد مكونًا مهمًا لحاجز قوي للجلد ، يحمينا من الميكروبات والإهانات البيئية ، بينما يساعد حمض الهيالورونيك في الاحتفاظ بالرطوبة للحفاظ على سطح الجلد صحيًا ومرطبًا".
يضيف أندريك أن فيتامين ب 3 (النياسيناميد) قد ثبت أنه يساعد في الحفاظ على وظيفة حاجز الجلد وسلامته.
تحقق من هذين المرطبين بأسعار معقولة يحتويان على مكونات قائمة على الأدلة.
استبدل: مرطب الوجه La Roche-Posay Double Repair Face
يتكون مرطب الوجه هذا من النياسيناميد والسيراميد 3 والمياه الحرارية البريبايوتيك والجلسرين.
تعمل هذه التركيبة على إصلاح البشرة وتجديدها والحفاظ على منطقة حيوية صحية وتعزيز السيراميد لتوفير بشرة رطبة ومشرقة.
بالإضافة إلى ذلك ، يحمي SPF 30 من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، لذلك لا داعي للقلق بشأن إضافة واقي من الشمس إلى روتينك.
استبدل: لوشن سيتافيل المرطب اليومي بحمض الهيالورونيك
مرطب الوجه خفيف الوزن وغير المهيج ينتشر بسهولة على الجلد ويسمح بالترطيب السريع.
يتكون هذا المستحضر من حمض الهيالورونيك ، وهو عامل ترطيب قوي ومضاد للشيخوخة. هذه التركيبة لطيفة ، ومضادة للحساسية ، وغير زؤانية (بمعنى أنها لن تسد المسام) ، وهي خيار مثالي للبشرة الحساسة.
7. ملمع شفاه مبلل من كوساس
يمكن لمعان الشفاه الجيد أن يزودنا بمجموعة من الألوان وقليلًا من اللمعان.
منتجات ملمع الشفاه هذه فعالة من حيث التكلفة وتجذب الانتباه إلى ابتسامتك بينما لا تزال تقدم الترطيب.
استبدلها: ملمع شفاه لامع
متوفر بثلاثة ألوان ، سيوفر ملمع الشفاه هذا الذي يدوم طويلاً لمعانًا فوريًا.
يتكون ملمع الشفاه هذا من فيتامين E وزيت الجوجوبا ، ويوفر مجموعة من الألوان الزاهية إلى اللمعان الواضح إلى التوهج الهولوغرافي.
طوال الوقت ، يترك شفتيك ناعمة وسلسة دون استخدام متكرر. إنه نباتي أيضًا!
استبدل: مصل هارد كاندي بلومبينج
سيروم الشفاه هذا يملأ شفتيك بشكل واضح ويمنحها لمعانًا رائعًا.
ترطب التركيبة بحمض الهيالورونيك لإعطاء الشفاه دفعة. هذا المنتج متوفر في مجموعة واسعة من الظلال ليناسب أي شخص تقريبًا.
8. لينيج مرطب الشفاه
بلسم الشفاه الملون هو البديل المثالي لأحمر الشفاه ، خاصة في أيام الصيف الحارة. ستعمل هذه المسكنات على تنعيم شفتيك بينما توفر لك البوب المثالي من الصبغة.
استبدلها: نيوتروجينا مويستشر شاين مرطب شفاه
يمنح مرطب الشفاه هذا شفتيك لمعانًا لطيفًا ومظهرًا صحيًا.
يحمي SPF 20 الشفاه من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ، بينما يعمل الخيار والبابونج والجلسرين على ترطيبها بلطف.
يتوفر هذا المنتج بأربعة ألوان مختلفة لتناسب حالتك المزاجية أو مظهرك ، لذلك لا تتردد في تطبيقه والتعبير عن نفسك!
استبدل: بلسم Burt’s Bees Squeezy Tinted Balm
بلسم الشفاه المرطب هذا مصنوع من مكونات طبيعية بالكامل ومتوفر بأربعة ألوان مختلفة. الملمس ناعم ودسم ويوفر دفقة اللون المثالية.
9. Unseen Sunscreen بواسطة Supergoop
يتفق كل من Andric و Beleznay و Beachkofsky و Li على أن الواقي من الشمس عنصر حيوي في أي نظام للعناية بالبشرة.
يوضح Andric: "بغض النظر عن نوع بشرتك ، فإن الواقي من أشعة الشمس هو أهم خطوة ، ليس فقط لمنع أضرار أشعة الشمس وما ينتج عنها من سرطانات الجلد ، ولكن أيضًا لمكافحة الشيخوخة".
كالعادة ، السعر لا يعني زيادة الفائدة. إذا كنت تعرف معايير الواقي الشمسي الجيد ، فمن الممكن أن تجد منتجًا جيدًا بسعر رخيص.
يقول Beleznay: "يجب أن يكون المنتج الواقي من أشعة الشمس جيدًا واسع الطيف (يغطي UVA و UVB) ، وأن يكون له الحد الأدنى من SPF ، وأن يكون مقاومًا للماء". "يوصى باستخدام SPF 30 كحد أدنى ولكن يمكن أن يكون أعلى ، خاصة إذا كنت تقضي يومًا على الشاطئ."
توصي Beleznay بتطبيق واقي الشمس يوميًا لتحقيق أقصى قدر من التأثير. ضعيه بعد منتجات العناية بالبشرة الأخرى ولكن قبل المكياج.
يؤكد Beachkofsky أنه للحصول على التأثيرات الكاملة للواقي من الشمس ، فإن التطبيق المناسب وإعادة التطبيق أمر بالغ الأهمية.
تحقق من هذين الواقيين من الشمس بأسعار معقولة.
استبدل: لوشن CeraVe Facial Moisturizing SPF 30
يحتوي هذا المرطب الفعال الذي يحتوي على SPF 30 على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والنياسيناميد والسيراميد.
سوف يرطب هذا المنتج دون انسداد المسام مع توفير تغطية واسعة ضد أشعة UVA و UVB الضارة.
إذا كنت بحاجة إلى المزيد لإقناعك بفعالية هذا المنتج ، فإن مؤسسة سرطان الجلد توصي به كمنتج للحماية من أشعة الشمس.
استبدل: Aveeno Protect + Hydrate Sunscreen SPF 70
يضاعف هذا الواقي من الشمس كغسول وواقي من الشمس. هذه التركيبة خالية من الزيوت ولا تسبب تهيجًا للوجه والجسم.
مع SPF 70 ، يتمتع هذا المنتج بتغطية واسعة ضد أشعة UVA و UVB وفي الوقت نفسه يرطب الشوفان المضاد للأكسدة.
10. بلسم Oribe Signature
إذا كان شعرك جافًا ، فإن الاستثمار في المنتجات التي تساعد على إعادة ترطيبه أمر حيوي. ضع في اعتبارك هذه مكيفات الشعر الفاخرة ذات الأسعار المعقولة.
استبدلها: بلسم كريستين إيس المميز
هذا البلسم مناسب لجميع أنواع الشعر وسيترك شعرك لامعًا.
تم تصميم التركيبة الخالية من الوزن الحريري لتنعيم الأطراف المتقصفة وترطيب الشعر.
إنه خالي من الكبريتات وينعم ويخفف أقفالك ، كل ذلك مع الحماية من الضغوطات البيئية. لا يترك الكثير مما هو مرغوب فيه!
المقايضة: OGX Renewing + Argan Oil of Morocco
يستخدم هذا البلسم زيت الأرغان لإحياء وتقوية وتغذية الشعر.
يصلح الشعر الجاف والتالف ، ويتركه أملسًا ولامعًا وناعمًا.
نصائح للتسوق بتكلفة فعالة
قد يستغرق تحديد البدائل الأقل تكلفة بعض العمل والبحث. يوصي Andric بالحفاظ على بساطة المكونات النشطة.
انظر إلى المكونات النشطة
المكونات النشطة هي التي تقوم بمعظم العمل لتحقيق النتائج.
ابحث عن العلامات التجارية ذات السمعة الطيبة
عند البحث عن منتجات في صيدلية ، يقترح Beleznay البحث عن العلامات التجارية ذات السمعة الطيبة والعثور على المنتجات المناسبة لاحتياجاتك الفريدة.
بعض العلامات التجارية الصيدلانية ذات السمعة الطيبة للعناية بالبشرة تشمل Aveeno و CeraVe و Cetaphil و La Roche-Posay و Vichy و Neutrogena. يقدمون مجموعة واسعة من منتجات البشرة والجمال بسعر جيد.
التزم بالأساسيات
إذا كنت تعمل بميزانية محدودة ، فمن المهم إعطاء الأولوية للأساسيات.
يوضح لي: "تتكون أساسيات روتين العناية بالبشرة من مرطب ومنظف وواقي من الشمس". يحتوي كل منتج من هذه المنتجات على العديد من الخيارات بأسعار معقولة ويمكن الوصول إليها.
يقول بيتشكوفسكي: "إذا لم يكن هناك شيء آخر ، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو الحفاظ على نظافة بشرتك وحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية".
ويشير إلى أن أفضل النتائج غالبًا لا علاقة لها بالسعر ، ولكن بمدى اتباع توصيات المنتج جيدًا.
"يؤدي الامتثال الأفضل عمومًا إلى نتائج أفضل!" هو يقول.
يضيف لي أن التحسينات المرئية التي تلي روتينًا ثابتًا للعناية بالبشرة تتطلب عادةً من 3 إلى 4 أشهر ، لذا فإن الصبر هو المفتاح.
الحد الأدنى
في حين أن منتجات التجميل باهظة الثمن يمكن أن تكون إضافة لطيفة لروتين الجمال الخاص بك ، فهي ليست المنتجات الوحيدة الموجودة هناك.
هناك بدائل منخفضة التكلفة متاحة أفضل لمحفظتك ولا تضر بالجودة.
كل ما يتطلبه الأمر هو القليل من البحث لتحديد المنتج الفعال من حيث التكلفة المناسب لك.
أزرا شاتور ، BScPharm ، كاتبة مستقلة تقيم في إدمونتون ، كندا. شغوفة بالكتابة ، تسعى جاهدة لاستخدام معرفتها الصيدلانية القائمة على الأدلة لتعزيز الصحة والعافية. تواصل معها على LinkedIn.
.jpg)
