ملخص
البقع الشمسية عبارة عن بقع بنية مسطحة تظهر على مناطق بشرتك المعرضة للشمس. تُعرف أيضًا باسم بقع الكبد ، على الرغم من أنها لا علاقة لها بالكبد. البقع الشمسية غير ضارة. إنها غير سرطانية ولا تشكل أي خطر على صحتك أو تتطلب علاجًا إلا إذا كنت تبحث عن إزالتها لأسباب تجميلية.
هناك العديد من العلاجات الاحترافية والمنزلية التي يمكنك استخدامها للمساعدة في تلاشي البقع الشمسية أو إزالتها. سنستكشف هذه الخيارات جنبًا إلى جنب مع نصائح للوقاية من البقع الشمسية. سنشرح أيضًا كيفية التمييز بين البقع الشمسية والوحمات وسرطان الجلد.
إزالة البقع الشمسية
العلاج في المنزل
- نبات الصبار. يحتوي الصبار على مركبات نشطة ، بما في ذلك الألوين والألوسين ، وكلاهما وجد أنه يخفف بشكل فعال فرط التصبغ ، بما في ذلك البقع الشمسية.
- خل حمض التفاح. قد يساعد حمض الخليك الموجود في خل التفاح في تفتيح البقع الشمسية عند استخدامه بانتظام ، وفقًا لمراجعة عام 2009 في المجلة الدولية للعلوم الجزيئية.
- شاي أسود. وجدت دراسة أجريت عام 2011 على جلد خنزير غينيا أن وضع ماء الشاي الأسود على البقع المدبوغة مرتين يوميًا لمدة أربعة أسابيع كان له تأثير تفتيح البشرة.
- شاي أخضر. تم العثور على مستخلص الشاي الأخضر ليكون له تأثير مزيل للصبغة ، وفقًا لمراجعة 2013 في مجلة الجراحة الجلدية والتجميلية.
- عرق السوس. يعتبر مستخلص عرق السوس مكونًا شائعًا في العديد من الكريمات المتاحة تجاريًا للبقع الشمسية لأنه ثبت أنه يعمل على تفتيح لون البشرة الناجم عن أضرار أشعة الشمس.
- لبن. يحتوي الحليب والحليب الرائب واللبن على حمض اللاكتيك الذي قد يساعد في تفتيح تصبغ الجلد ، بما في ذلك البقع الشمسية. أظهرت الأبحاث أنه فعال في تفتيح الكلف.
- فيتامين ج.تقدم الخصائص المضادة للأكسدة لفيتامين ج العديد من الفوائد المتعلقة بالشمس ، بما في ذلك تأثير وقائي ضد الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة. يعد تطبيق فيتامين سي موضعياً طريقة فعالة لتفتيح البقع الداكنة المختلفة التي تسببها الشمس.
- تشير الدلائل إلى أن فيتامين E الغذائي وزيت فيتامين E الموضعي يساعدان في حماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس وتفتيح البقع الشمسية.
- الكريمات الموضعية. هناك العديد من الكريمات المتاحة دون وصفة طبية والتي يمكن استخدامها في المنزل لتلاشي البقع الشمسية. الكريمات التي تحتوي على حمض الهيدروكسي أو حمض الجليكوليك أو حمض الكوجيك أو الديوكسياربوتين هي الأكثر فعالية.
علاج احترافي
- ضوء النبضات الشديدة (IPL). يزيل IPL البقع الشمسية عن طريق تسخين وتدمير الميلانين بواسطة نبضات من الطاقة الضوئية. قد تحتاج إلى جلسات متعددة لتحقيق النتيجة المرجوة. تستغرق كل جلسة أقل من 30 دقيقة.
- التقشير بالليزر. في إعادة تسطيح الجلد بالليزر ، يقوم جهاز يشبه العصا بإيصال أشعة من الضوء إلى طبقات بشرتك حتى تختفي البقع الشمسية ، مما يسمح للجلد الجديد بالنمو في مكانه. يمكن أن يستغرق الشفاء من 10 إلى 21 يومًا.
- التقشير الكيميائي. يتسبب المحلول الحمضي المطبق على البقع الشمسية في تقشر الجلد في النهاية حتى ينمو الجلد الجديد. قد يسبب التقشير الكيميائي إحساسًا بالحرقان يستمر لبضع دقائق ويمكن أن يكون مؤلمًا. يمكن أن تساعد أدوية الألم والكمادات الباردة في الشعور بعدم الراحة أثناء التعافي.
- العلاج بالتبريد. العلاج بالتبريد هو إجراء سريع إلى حد ما داخل العيادة وفعال في علاج البقع الشمسية والآفات الجلدية الأخرى. يستخدم محلول النيتروجين السائل أو أكسيد النيتروز لتجميد البقع الشمسية.
- تقشير الجلد. أثناء هذا الإجراء ، يقوم قضيب ذو طرف كاشط بإزالة الطبقة الخارجية من الجلد برفق. يتبع ذلك شفط لإزالة الجلد الميت. يسبب التقشير الدقيق للجلد القليل من الألم. قد تشعر ببعض الاحمرار المؤقت والضيق بعد العملية.
- ميكرونيدلينغ. يستخدم هذا الإجراء التجميلي طفيف التوغل إبرًا صغيرة لوخز الجلد. يمكن تطبيق مخدر موضعي قبل الإجراء للمساعدة في تقليل الانزعاج. عادةً ما تستخدم الوخزات الدقيقة للحث على إنتاج الكولاجين (مما يجعل الجلد أكثر تماسكًا ونعومة) ، ويساعد في علاج ندبات حب الشباب ، ويقلل من ظهور البقع الشمسية. بعد هذا الإجراء ، ستصبح بشرتك حمراء قليلاً وقد تعاني من جفاف وتقشر الجلد على مدار عدة أيام.
البقع الشمسية ، الكلف ، أم سرطان الجلد؟
لا يسعك إلا أن تقلق عندما تلاحظ بقعة داكنة على بشرتك. يمكن أن تساعدك ميزات معينة في التمييز بين البقع الشمسية والوحمات وسرطان الجلد:
البقع الشمسية. هذه هي المناطق المسطحة ذات لون الجلد التي يمكن أن تكون سمراء أو بدرجات متفاوتة من اللون البني. تظهر على أجزاء جسمك التي تتعرض لأكبر قدر من أشعة الشمس ، مثل وجهك وكتفيك وظهرك وظهر يديك. غالبًا ما تبدأ في الظهور في سن الأربعين تقريبًا ، على الرغم من أن بعض الأشخاص قد يصابون بها في وقت مبكر أو لاحقًا في الحياة ، اعتمادًا على مقدار تعرضهم لأشعة الشمس.
الكلف. هذه مشكلة جلدية شائعة أخرى تؤثر على المناطق التي تتعرض للكثير من أشعة الشمس ، وخاصة الجبين والخدين والأنف والشفة العليا. يسبب ظهور بقع بنية أو رمادية بنية على الجلد ، عادة على الوجه. إنه أكثر شيوعًا عند النساء ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. يمكن أن تسبب الهرمونات الكلف. كما أنه شائع جدًا أثناء الحمل وغالبًا ما يشار إليه باسم "قناع الحمل". الكلف غير سرطاني وهو مصدر قلق جمالي أكثر من كونه طبيًا.
النمش. النمش سمة موروثة غالبًا ما تُرى في الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة ، وخاصة ذوي الشعر الأحمر. النمش عبارة عن بقع بنية مسطحة تصبح أكثر بروزًا في الصيف عندما تتعرض لمزيد من أشعة الشمس. تتلاشى أو تختفي في الشتاء. على عكس البقع الشمسية ، يصبح النمش أقل وضوحًا مع تقدمك في العمر.
الوحمات. هناك نوعان رئيسيان من الوحمات: المصطبغة والأوعية الدموية. يمكن أن تكون الوحمات مسطحة أو مرتفعة ، كبيرة أو صغيرة ، ويمكن أن تكون مختلفة الألوان والظلال ، مثل السمرة والبني والأرجواني والأحمر والأزرق الباهت. معظم الوحمات غير ضارة ، لكن يمكن أن يرتبط بعضها بمشاكل صحية.
سرطان الجلد. وفقًا لمؤسسة سرطان الجلد ، سيصاب واحد من كل 5 أمريكيين بسرطان الجلد بحلول سن السبعين. ينتج سرطان الجلد عن النمو غير المنضبط لخلايا الجلد غير الطبيعية ويمكن أن يكون ناتجًا عن الأشعة فوق البنفسجية من الشمس وأسرة التسمير أو الطفرات الجينية.
هناك عدة أنواع من سرطان الجلد. سرطان الخلايا القاعدية هو النوع الأكثر شيوعًا وسرطان الجلد هو الأكثر فتكًا. تعد الشامة أو البقعة الجديدة أو المتغيرة أو النامية علامة تحذيرية لسرطان الجلد المحتمل ، إلى جانب الآفات التي تسبب الحكة أو النزيف أو لا تلتئم. تميل سرطانات الجلد أيضًا إلى أن تكون لها حدود غير منتظمة.
البقع الشمسية غير ضارة ، ولكن أي بقعة تنمو بسرعة ، أو تتغير في المظهر ، أو تبدو غير عادية يجب أن يتم تقييمها من قبل الطبيب.
صور البقع الشمسية
مخاطر البقع الشمسية
لا تتطلب البقع الشمسية أي علاج والبقع الشمسية الحقيقية غير سرطانية ولا يمكن أن تصبح سرطانية. يمكن إزالتها لأسباب تجميلية ، لكن تركها لا يشكل أي مخاطر على صحتك.
على الرغم من أن العلاجات آمنة بشكل عام ، إلا أن بعضها قد يسبب انزعاجًا مؤقتًا واحمرارًا. تحدث إلى طبيبك حول المخاطر المحتملة المرتبطة بكل علاج.
منع البقع الشمسية
الطريقة الوحيدة لمنع البقع الشمسية هي الحد من تعرضك لأشعة UVA و UVB. لمنع البقع الشمسية:
- لا تستخدمي أسرّة التسمير.
- تجنب الشمس بين الساعة 10 صباحًا و 3 مساءً.
- ضع واقي الشمس قبل الخروج في الهواء الطلق.
- أعد وضع الكريم الواقي من الشمس بانتظام حسب التوجيهات.
- اختاري مستحضرات التجميل التي تحتوي على عامل حماية من الشمس.
- غطِ بشرتك بالملابس.
الوجبات الجاهزة
البقع الشمسية غير ضارة ومعالجتها مسألة اختيار شخصي. إذا كنت قلقًا بشأن بقعة جلدية جديدة أو متغيرة ، فاستشر طبيبك.
