نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
طالما أنها مريحة ، فابدأ بها!
إذا مارست الجنس ، فهل سيتمكن طفلك الذي ينمو من التنصت بحلول الثلث الثالث من الحمل؟
تأكد جيدا. لكن الخبر السار؟ جميع الأصوات مكتومة جيدًا ، ولا يستطيع طفلك فهم الكلام البذيء أي لغة.
ثم مرة أخرى ، ماذا لو كنت لا تريد أي شيء يتعلق بالجنس؟ هذا امر عادي. يمكن أن يكون أي شيء من هرموناتك إلى التعود على جسمك الجديد.
تقول هولي ريتشموند ، أخصائية علاج جنسي ومعالج مرخص للزواج والأسرة: "عادةً ما يكون الفصل الثاني هو النقطة الذهبية". انتهى أسوأ ما في غثيان الصباح (إذا كنت تنعم بأي شيء) ، وأنت تقترب من منحنياتك. في الثلث الثالث من الحمل ، يمكن أن يبدأ نمو البطن في جعل الجنس أكثر صعوبة.
ولكن إليك أساس كل شيء ستتعلمه عندما يتعلق الأمر بالجنس أثناء الحمل: يقول ريتشموند إن كل أنواع الجنس جيدة طالما أنها ممتعة وتوافق عليها.
خلال فترة الحمل ، قد تشعرين بأي شيء من الإثارة إلى الحسية أو بعيدًا عن الرغبة في ممارسة الجنس. لكن لا تقع في فخ التفكير بأنه من غير الممكن أن تكوني حاملاً ونشيطاً جنسياً.
في الواقع ، تعرفي بالضبط على ما يعنيه ممارسة الجنس أثناء الحمل ، بدءًا من شعوره إلى كيفية تأثيره على الطفل بالفعل.
ما مدى أمان ممارسة الجنس أثناء الحمل؟
ما لم يكن لدى طبيبك أو ممرضة التوليد أسباب صارمة ومحددة لعدم ممارسة الجماع ، فهذا آمن تمامًا - لك ولشريكك ولطفلك الذي ينمو. (إذا كان طبيبك أو ممرضة التوليد تقول ببساطة "الجنس" ، فلا تخف من توضيح ما إذا كانت تعني الإيلاج فقط أو كل التحفيز الجنسي.)
الآن ، استمتعي بمعرفة أن الجنس أثناء الحمل ليس آمنًا فقط. ربما يكون هذا مفيدًا لك أيضًا.
تستفيد النساء اللواتي يعانين من هزات الجماع أثناء الحمل من الهرمونات المهدئة وزيادة تدفق الدم في القلب والأوعية الدموية ، وتنتقل هذه الفوائد إلى الطفل ، كما تشير أليكس فوسنايت ، مساعدة الطبيب والمستشارة الجنسية في طب المسالك البولية وصحة المرأة والطب الجنسي.
أنت تعلم الآن أنه آمن وصحي - فما هو شعورك؟
بسبب الهرمونات ، قد يشعر البعض أن المهبل أقل "ضيقًا". يمكن أن تتسبب مجموعة من العوامل في حدوث ذلك ، مثل زيادة التزليق والتحول في الهرمونات.
قد يجد البعض الآخر أن عضلات قاع الحوض مشدودة للغاية (حيث يمكن أن تصبح الأعضاء التناسلية أكثر حساسية) ، مما يجعل ممارسة الجنس المخترق غير مريحة.
لهذا الغرض ، توصي Fosnight بأخذ المزيد من الوقت للإحماء من خلال المداعبة أو التقبيل قبل الدخول. يمكنك أيضًا الانخراط في ممارسة الجنس اليقظ وتخطي الاختراق تمامًا.
متى تزور الطبيب إذا كان عدم ارتياح الحوض مشكلة مستمرة ، احصل على تقييم من قبل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك واطلب الإحالة إلى أخصائي قاع الحوض. تشير Fosnight إلى أن بعض مقدمي الخدمة قد يقللون من المشكلة كنتيجة للحمل ، لكنها تذكرنا: "إذا كان هناك شيء لا يبدو مناسبًا لك ، فلا تفترض أنه أمر طبيعي للحمل".
لا تخف من الحصول على رأي ثان. يمكن لمقدمي الخدمة معالجة العديد من تحديات الصحة الجنسية أثناء الحمل ويتم معالجتها يوميًا.
قد تواجه أيضًا هزات أسهل
ستيفاني بوهلر مؤلفة كتاب "تقديم المشورة للأزواج قبل الحمل وأثناءه وبعده: قضايا الجنسانية والعلاقة الحميمة". وهي أيضًا طبيبة نفسية ومعالج جنسي معتمد.
وتشير إلى أن "بعض النساء قد [حتى] يحصلن على هزات الجماع لأول مرة أثناء الحمل بسبب تدفق الدم والهرمونات."
يبدو مذهلاً.
لكن هذه ليست الصورة الكاملة. خلال فترة الحمل ، يتغير جسمك ، ويمكن أن تشعر باختلاف كل يوم وأسبوع وشهر عن الماضي.
قد تكون أعضائك التناسلية أكثر حساسية
بسبب التغيرات الهرمونية ، تجد بعض النساء أن شهيتهن الجنسية تصبح شرهة. هم فقط لا يستطيعون الحصول على ما يكفي من بوفيه الجنس. ما الذي يحفز تلك الحاجة؟
يعزو Fosnight زيادة تدفق الدم بنسبة 50 في المائة التي تحدث أثناء الحمل. يذهب هذا الدم أيضًا إلى الفرج والمهبل والبظر والحوض ، مما يؤدي إلى احتقان الأنسجة. اعتمادًا على الشخص ، يمكن أن تشعر إما بالسعادة أو بالغضب أو في مكان ما بينهما.
يقول فوسنايت: "قد يقول الرجال إنهم يشعرون بمزيد من الامتلاء في المهبل ، حتى خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل".
قد تشعر بقليل من البلل الزائد
وإذا كنت تشعر ببعض البلل الزائد - حسنًا ، أنت كذلك.
من الشائع حدوث زيادة في الإفرازات وزيادة التزليق ، غالبًا لمحاربة البكتيريا (والعدوى البكتيرية). وفقًا لـ Fosnight ، لم تعد مثل فرن التنظيف الذاتي العادي بعد الآن. تقول: "أنت فرن إضافي ذاتي التنظيف".
قد يكون باقي جسمك أكثر حساسية أيضًا
استعدادًا لإنتاج الحليب ، قد يتغير شكل الثدي وحجمه ويزدادان بما يصل إلى حجم كوب أو اثنين.
وقت مثير للوالدين الحوامل سؤال وجواب
1. هل الإيلاج يؤذي الحمل؟
ببساطة ، لا.
تقول فوسنايت: "أثناء الإيلاج ، قد يتحرك الرحم قليلاً وتشعرين به". "لقد أفزع الناس أن شيئًا ما يحدث للطفل". في الواقع ، يكون الرحم أكثر قدرة على الحركة أثناء الحمل. منزل متنقل من نوع ما.
يلاحظ فوسنايت أن "الطفل يتمتع بحماية فائقة ولديه نظام ترشيح خاص به يكون انتقائيًا حقًا بشأن ما يدخل ويخرج". "ما لم يُطلب منك الحصول على قسط من الراحة في الحوض ، فلا بأس من ممارسة الجنس."
يمكن وصف راحة الحوض في حالات مثل قصور عنق الرحم أو انزياح المشيمة.
ومع ذلك ، وجدت إحدى الدراسات أن ما يصل إلى 80 في المائة من الرجال قلقون بشأن "إيذاء الطفل". يقول ريتشموند ، إذا لزم الأمر ، أحضر شريكك معك إلى موعد OB التالي. يمكنهم سماع طمأنة الخبير بأن قضيبهم لا يمس الطفل.
2. هل الجنس أثناء الحمل يسبب الإجهاض؟
لن يتسبب الجنس في حدوث إجهاض. غالبًا ما تكون حالات الإجهاض نتيجة عدم نمو الجنين بشكل طبيعي. خلصت دراسة أجريت عام 2011 أيضًا إلى أن الجنس لا يؤدي إلى المخاض المبكر في حالات الحمل منخفضة الخطورة.
في الواقع ، قد يساعد الجنس في المخاض. يقول بوهلر: "يمارس بعض الأزواج الجنس حتى تدخل المرأة في المخاض". "ما لم يكن هناك سبب طبي أو كان أحد الشريكين أو كلاهما غير مهتم ، يمكن للأزواج فعل ما يحلو لهم."
ومع ذلك ، إذا كنت تمارس الجنس مع شركاء جدد أو متعددين ، فارتدِ الواقي الذكري حتى تتأكد من حالة العدوى المنقولة جنسيًا. يمكن أن تؤدي العدوى المنقولة جنسيًا إلى مرض التهاب الحوض ، والذي يمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة والإجهاض وغيرها من المضاعفات الصحية الخطيرة.
3. هل النزيف بعد ممارسة الجنس أمر يجب أن أقلق بشأنه؟
يقول بويلر: "من الأفضل دائمًا التحدث مع الطبيب بشأن أي مخاوف". لكن لا تفزع تمامًا بعد.
بسبب تغيرات الحمل ، يصبح عنق الرحم حساسًا ويمكن أن يتهيج بسهولة ، مما يؤدي إلى حدوث نزيف. ستلاحظ وجود بقع بعد ممارسة الجنس ، عند المسح ، وربما في اليوم التالي.
متى يجب زيارة الطبيب لا ينبغي أن يأتي البقع ويختفي ، خاصة على مدار أيام أو أسابيع. إذا حدث ذلك ، فقد يكون علامة على المشيمة المنزاحة. إذا كنت تعانين من أي أعراض أخرى ، مثل موجات الألم الحادة أو ضغط المستقيم أو النزيف غير المنتظم ، فقد يكون ذلك حملًا خارج الرحم. الجنس لا يسبب هذا.
تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على أفكار حول كيفية تقليل أي تهيج (مثل التحكم في عمق الاختراق) إذا كنت لا تستمتع بركوب القلق.
4. هل من الطبيعي أن يؤذي الجنس أثناء الحمل؟
الثدي والحلمات الحساسة يمكن أن تكون مثيرة. لكن بالنسبة للبعض ، يمكن للحساسية أن تجعل التفاعلات مؤلمة.
يقول بوهلر: "يمكن أن يؤدي تدفق الدم والهرمونات أيضًا إلى جعل البظر شديد الحساسية أيضًا". يمكن أن تشكل مشاكل قاع الحوض تحديًا.
إذا كنت تميل إلى "القوة خلال" مثل هذه اللحظات؟ يقول بويلر: لا تفعلوا ذلك. لا ينبغي أن يشعر الجنس وكأنه ماراثون أو رياضة تحمّل.
تقول: "يجب ألا يؤذي الجنس أبدًا ، ومن الأفضل التحدث بصراحة". "هناك الكثير من الطرق لتكون حميميًا. يحتاج الأزواج إلى العثور على الأشخاص الذين يعملون لديهم أثناء الحمل ".
5. هل من الطبيعي أن تحلم بالنشوة الجنسية في الليل أثناء الحمل؟
نعم. العديد من النساء لديهن "أحلام رطبة" مذهلة أو نشوة أثناء النوم أثناء الحمل.
يقول ريتشموند: "مكافأة أخرى بسبب ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين وزيادة تدفق الدم". "لقد أبلغت العديد من زبائني عن ذلك بشيء من القلق ، ثم شعرت بالسعادة عندما أخبرتهم أنها طبيعية وستهدأ على الأرجح بعد الولادة ، لذا استمتع بها!"
6. هل يمكن أن تؤثر الأوضاع المختلفة على جنس طفلي؟
تقول فوسنايت إن هناك كل أنواع الخرافات الشائعة عن الحمل حول الجنس والجنس. ومع ذلك ، فهي تؤكد أنه لا يوجد علم على الإطلاق وراء مثل هذه الحكايات ، بما في ذلك وضع الحمل ، والوضع الجنسي أثناء الحمل ، وتاريخ الحمل ، أو الوقت.
7. لماذا لا أشعر بالجاذبية؟
تقول ريتشموند: "يعتبر الحمل تجربة فريدة من نوعها لجميع النساء". تشير إلى أنه في الثقافات الغربية ، غالبًا ما يقال لنا إننا سنشعر بأحد النقيضين. "ستشعر بالروعة أو الرعب ، إما أن تتوهج أو تتقيأ."
مع الهرمونات المتغيرة باستمرار والتعود على جسم جديد ، هناك العديد من التغييرات التي يمكن أن تعقد الرغبة. لاحظت العديد من النساء انخفاضًا في الاهتمام والراحة والرغبة في الثلث الثالث من الحمل ، وفقًا لعدة دراسات. وبينما قد يمر التعب وغثيان الصباح ، فقد تكون بعض الحواجز مرتبطة بعقلك.
يقول بوهلر: "ما زلنا نمتلك مفاهيم قديمة مفادها أن الأم هي أولية ولائقة ، وأن ربط الجنس بالحمل هو موضوع صامت". "إذا كان [شريكك] لا يشعر بالجاذبية ، فاجعله [هم] ... انظر إلى أفكارهم حول كونك أماً. من الممكن أن تكوني أماً وتبقى كائنًا جنسيًا قبل الحمل وأثناءه وبعده ".
وتضيف أن الحمل قد يكون أيضًا وقتًا للاستكشاف النفسي والجنسي للحامل وشريكها.
من المحتمل أنك لم تعد تجد ما كان يشغلك. قد يكون ذلك مجرد مسألة أذواق مختلفة (مثل الرغبة الشديدة في تناول الطعام) والتجربة لمعرفة ما ينجح.
8. هل هناك أي شيء يمكنني القيام به لإعادة الاتصال بنفسي الجنسية؟
في حين أن كل شخص وكل فترة حمل ومثلث الحمل مختلفة ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك محاولة تهدئة القلق حول جسمك المتغير:
- أولاً ، توصي Fosnight بالاطلاع على صور لأشخاص حوامل عراة أو صور بدوار (نعم ، قم بإيقاف تشغيل البحث الآمن من Google). تقول إنه في كثير من الأحيان عند القيام بهذا التمرين مع العملاء ، سيجدون عنصرًا مرئيًا معينًا ويقولون ، "إنها تشبهني! أوه ، إنها جميلة ".
- قدم لنفسك حديثًا إيجابيًا عن النفس ، وقل عبارات مثل "أنا جميل" أو "أنا أنمي إنسانًا."
- لاحظ كم مرة تداعب بطنك. بسبب الحمل ، لديك زيادة في حساسية الأعصاب مع زيادة تدفق الدم. عانق بشرتك واستمتع بالأحاسيس المعززة.
- إذا لم يعد G-string مناسبًا لك ، فاستمر في البحث عن شيء يجعلك تشعر بالجمال والجاذبية وربما يساعد ذلك في عرض رفك المتنامي. هناك الكثير من خيارات الملابس الداخلية للأمومة.
- تضيف فوسنايت ، انطلق في جلسة تصوير خاصة بالحمل. سواء كنت ترغب في ارتداء الملابس الداخلية اللاسيّة أو الحوامل ، فهناك خيارات لكل نوع من أنواع الجسم ومثل هذا الحمل. وثق بنا ، عندما تبلغ من العمر 81 عامًا ، ستعتقد أنك تبدو مذهلاً.
- يقترح فوسنايت إضافة عبارة "Your Orgasmic Pregnancy" لدانييل كافالوتشي وإيفون فولبرايت إلى رف الكتب الخاص بك. إنه كتاب طاولة قهوة به صور ورسومات ومواقف يجب وضعها في الاعتبار.
9. هل هناك أي شيء جنسي غير آمن؟
إذا كنت تأمل في إصدار 50 درجة من درجات الحمل ، فابدأ - طالما أن لديك أنت وشريكك خبرة بالفعل في التعامل مع الجلاد والحبل وغير ذلك ، كما يقول فوسنايت.
إذا كنت تتلقى الضرب على الأرداف ، فيجب على شريكك أن يتجنب البطن والبطن وأي ربطة عنق يمكن أن تقيد تدفق الدم. إذا كنت جديدًا على المشهد ، فربما تنتظر وضع الأصفاد حتى ما بعد الحمل (ونوم ليلة كاملة).
بالتأكيد ضع حدودًا لما يكون اللمس مقبولًا إذا بدأت أيضًا.
وبينما تعتبر جلسات الشرج والركوب على هيتاشي جيدة تمامًا ، لا تسمح لأي شخص بنفخ الهواء في المهبل. على الرغم من ندرته ، قد يتسبب الهواء المنبعث في المهبل في حدوث انسداد وحتى الموت.
10. متى يمكنني ممارسة الجنس بعد ولادة طفلي؟
كما لاحظت إحدى الدراسات ، فإن التوصية القياسية هي حوالي ستة أسابيع. غالبًا ما تبدأ النساء اللائي يعانين من مضاعفات قليلة في ممارسة الجنس مرة أخرى قبل ذلك ، طالما أن التمزق أو العدوى غير موجودة.
تحقق مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لمعرفة المعسكر الذي أنت فيه.
المواقف الجنسية للأزواج
عندما يتعلق الأمر بالجنس أثناء الحمل ، التزم بالوضعيات التي تحافظ على الضغط والوزن من على البطن. من المحتمل أن تكون هذه أكثر راحة لك ولشريكك الحامل.
التزم بالوضعيات التي تهدف إلى إبعادك عن ظهرك أيضًا. هذا يساعد في تجنب الضغط المحتمل لتدفق الدم ، والذي يمكن أن يؤدي إلى خفة الرأس ومشاكل أخرى.
لمزيد من الراحة ، استثمر في الوسائد الجنسية (نعم ، يمكنك حتى استخدام وسادة الحمل للحصول على الدعم) والتشحيم والألعاب الجنسية. الجنس لا يتطلب الإيلاج لتحقيق أقصى قدر من المتعة. ركز على تحفيز البظر بدلًا من اللعب أو أصابعك.
بغض النظر عن مكانك في الثلث من الحمل ، فإن معرفة كيفية التغلب على التحديات أثناء ممارسة الجنس أثناء الحمل يمكن أن يكون وقتًا للتجربة والمواقف. فكر في الأمر على أنه وقت للخروج من الصندوق.
إذا كنت تبحث عن المزيد من إرشادات الحمل حول الجنس والعلاقات وغير ذلك ، فقم بالاشتراك في النشرة الإخبارية "أنا أتوقع".
ركزي على إيجابيات الحمل
أن تكوني حاملاً ومثيرًا لا يتعارض مع بعضهما البعض. ولا علاقة ساخنة في خضم الحمل.
تقترح الدكتورة روزارا توريسي ، LCSWR ، MEd ، CST ، PhD: "قبل ولادة الطفل مباشرة ، من الذي سيطلق مجموعة من تلك الطاقة المثيرة ، يمكنك تنشيط حياتك الجنسية".
في الواقع ، يمكن للتجربة والمرونة التي تتمتع بها الآن أن تساعد في الحفاظ على علاقتك الجنسية مُرضية لعقود. تقول توريسي: يمكن أن تحدث استعادة الحيوية "مع كل حمل ، مع كل مرحلة من مراحل الحمل ، وكل بضع سنوات للحفاظ على حارة غرفة النوم".
الثابت الوحيد طوال فترة الحمل والعلاقة هو التغيير. "عندما لا يكون هناك شيء ما ممتعًا ، ابدأ رحلتك الاستكشافية للعثور على ما هو الآن" ، كما تقترح.
متى ترى الطبيب ، إذا لزم الأمر
قم بزيارة طبيبك أو ممرضة التوليد إذا كنت تعاني من:
- الم
- نزيف
- ضيق في التنفس
- مشاكل جسدية أخرى
يمكنك أيضًا أن ترى معالجًا جنسيًا معتمدًا من AASECT للحصول على المساعدة إذا كنت تواجه صعوبة في التعامل مع صورة الجسد والمشكلات الجنسية.
لورا شين كاتبة مقيمة في سياتل تركز على الصحة والسفر والتعليم والاستدامة.
--and-how-to-eat-it.jpg)
