يمكن أن يساعدك تغيير الأشياء على التواصل بطرق جديدة. ابحث عن فكرة تلهمك.
بينما تنفتح أجزاء من العالم وسط الوباء الحالي ، لا يزال الكثير منا يشعر براحة أكبر في البقاء في منازلنا - خاصةً أولئك منا الذين لديهم أطفال صغار للقلق بشأنهم.
ولكن لمجرد أنك لا تخرج في الخارج لا يعني أن ليلة التاريخ قد تم تقليصها إلى نزل على Netflix وطلب تناول الطعام في الخارج أسبوعًا بعد أسبوع. إذا كنت بحاجة إلى تحديث روتينك الرومانسي ، فجرب إحدى هذه الأفكار لتجعل وقتك في المنزل أكثر إثارة.
طهي وجبة شهية معًا
قم بإزالة كتب الوصفات الخاصة بك (أو ابحث على الإنترنت عن طبقك المفضل المفضل) واقضِ أمسية في تحضير وجبة بجودة المطعم لشخصين. ستكتسبان الثقة في المطبخ وستتمتعان بإعجاب بعضكما البعض بمهاراتكما المكتسبة حديثًا في الطهي.
الذهاب في نزهة
في بعض الأحيان ، يمكن أن يكون مجرد تغيير مكان تناول الطعام المفضل لديك كافيًا لتبديل الأشياء. احصل على الرغيف الفرنسي ، والجبن ، والعنب ، وأي عناصر تشاركوتيري أخرى تريدها وافرد بطانية على أرضية غرفة المعيشة الخاصة بك أو في الفناء الخلفي الخاص بك. اجلس وحفر.
طعم النبيذ في المنزل
اشترك في نادٍ للتذوق أو اختر بضع زجاجات خاصة بك ولعب الساقي. قم بتدوير نظارتك ، ومعرفة ما إذا كان يمكنك اكتشاف ملاحظات التذوق ، أو تحديد نوع الشراب المفضل لديك.
يمكنك أيضًا إخفاء الملصقات ومعرفة ما إذا كان يمكنك تخمين النبيذ الأرخص والأغلى بناءً على الذوق. وإذا لم يكن النبيذ هو الشيء الذي تفضله ، فيمكن أن يعمل هذا النوع من التذوق أيضًا مع الجبن.
تحدى بعضكما البعض لتخبز
حوّل مطبخك إلى حالة وهمية من "Cupcake Wars" وحاول أن تبهر بعضكما البعض بالمخبوزات الطازجة اللذيذة. حتى إذا كانت إبداعاتك لا تستحق Pinterest مثل الوصفات ، فسيظل مذاقها رائعًا. (وسيستمتع أطفالك ببقايا الطعام في اليوم التالي.)
احصل على طلاء
احصل على أي أدوات فنية متوفرة لديك - أقلام تلوين وأقلام تلوين وألوان مائية أو حتى أقلام عشوائية من درج القمامة - وتحدى بعضكما البعض لرسم نفس مشهد الحياة الساكنة.
جرب وضع لوحة على طاولة مطبخك بالفواكه أو أي شيء لديك في المنزل. كتحدي إضافي ، يمكنك محاولة رسم صور بعضكما البعض بعد ذلك.
اعرض فيلمًا في الفناء الخلفي
يتطلب هذا القليل من الاستثمار ولكن عائلتك ستجني الفوائد طوال الصيف. قم بإعداد جهاز عرض على حائط فارغ في الفناء الخلفي الخاص بك واستمتع بقضاء ليلة فيلم في الهواء الطلق مع الفشار والبطانيات المريحة.
قم بتمرين القلب الممتع
حتى لو كنت تمارس الرياضة في المنزل أثناء الحجر الصحي ، فالكثير من الناس ليسوا من أنواع تمارين الرقص والقلب والجاز. لكن الخروج من منطقة الراحة معًا يمكن أن يكون طريقة رائعة للترابط وتذكر عدم أخذ أنفسكم على محمل الجد.
نقاط إضافية إذا كنت ترتدي العصابات الرياضية وتدفئة الساق.
خذ حصة يوجا افتراضية
هدئ أعصابك من خلال تجربة تمارين منخفضة المستوى يمكن أن تنشط جسمك وعقلك. بعد تحدي أجسامك بالوضعيات المختلفة ، يمكنك الحصول على تجربة سعيدة كاملة عن طريق القيام بتأمل قصير بعد التمرين.
اجعلها ليلة سبا
ابحث في خزائن الحمام عن المرطب وأقنعة الوجه وأي منتج تجميل آخر ربما كنت تحتفظ به يومًا ما. ارتدِ أردية وقم بتقطيع بعض الخيار والليمون لعمل مياه سبا ، واستمتع بليلة من الاسترخاء.
قد تكون مصدر إلهام للمقايضة بإعطاء بعضكما تدليكًا للآخر ، مما يضيف عنصرًا رومانسيًا أكثر إلى النشاط.
تعامل مع مشروع DIY
ربما هناك قطعة أثاث تريد إعادة دهانها أو غرفة في منزلك يمكن أن تستخدم القليل من التحديث. قم بتوجيه ثنائي HGTV المفضل لديك واستخدم القليل من الأعمال اليدوية المنزلية التي ستمنح مساحتك مظهرًا رائعًا وتساعدك على الشعور بالإنجاز.
نظف خزانتك
حان الوقت الآن لإعادة تقييم خزانات الملابس الخاصة بك نظرًا لوجود فرصة جيدة أنك ترتدي جزءًا فقط من ملابسك في المنزل.
اجعل هذه المهمة ممتعة من خلال القيام بعرض أزياء لمساعدة بعضكما البعض في تحديد ما يجب الاحتفاظ به وما الذي يجب إلقائه. لا يوجد حكم إذا قمت ببعض التسوق عبر الإنترنت لملء مساحة الخزانة الفارغة حديثًا.
العب ألعاب الفيديو
سواء كنت لاعبًا متعطشًا أو مبتدئًا تمامًا ، يمكن أن تؤدي ممارسة الألعاب معًا إلى إبراز الجوانب التنافسية وإضفاء الحيوية على ديناميكياتك. يمكنك اللعب كفريق لإكمال مهمة أو ضد بعضكما البعض لمعرفة من يكسب حقوق المفاخرة.
تحدى بعضكما البعض في لعبة لوحية
من المحتمل أن يكون لديك بعض الألعاب القديمة الموجودة حول منزلك. تفريقهم ومعرفة من لديه القطع للفوز في Life ، أو Sorry ، أو Trouble ، أو ما الذي لديك.
بعد ذلك ، العبهم مع أطفالك في اليوم التالي وأظهر لهم ما فعلته يا رفاق من أجل المتعة قبل وجود TikTok.
استمع إلى البث المباشر لنادي الرقص
من يدري متى سنتمكن من الخروج إلى نادٍ مزدحم والرقص طوال الليل. ولكن يمكنك الاستمتاع بالتجربة في منزلك إذا كان موقعك المحلي يقدم مجموعات دي جي حية (مثل The Wildcat Lounge في سانتا باربرا ، كاليفورنيا).
جهز نفسك ، وصنع بعض الكوكتيلات (أو الموكتيلات!) ، وانزل في غرفة المعيشة الخاصة بك.
ابحث عن طرق لرد الجميل
هناك عدد من الأسباب الجديرة بالحاجة إلى المساعدة بسبب الوباء وبسبب الحياة أيضًا.
اثنِ عضلاتك الإيثارية معًا من خلال البحث عن كيفية إحداث فرق في مجتمعك أو مع المنظمات الأكبر حجمًا التي تؤمن بها حقًا. ستشعر بمزيد من الأمل والتواصل من خلال تقديم ما تستطيع إلى المحتاجين.
قم بعمل قائمة دلو للسنوات العشر القادمة
عدم القدرة على فعل الكثير من الأشياء يمكن أن يمنحك منظورًا جديدًا لما تفتقده حقًا في الحياة قبل الوباء. استغل هذا الوقت كفرصة للجلوس معًا والتفكير في الأشياء التي تريد حقًا القيام بها ، معًا وكأفراد ، عندما يفتح العالم من جديد.
ازرع حديقة
أضف بعض المساحات الخضراء إلى منزلك أو فناء منزلك عن طريق زراعة الأعشاب أو النباتات التي تحمل الفاكهة. ستستمتع بتسخين يديك وتجعل مساحتك أكثر خصوبة - بالإضافة إلى ذلك ، ستتمكن من حصاد أعمالك اليدوية وإثارة إعجاب أطفالك عندما لا تضطر إلى شراء التوت أو الريحان من متجر البقالة.
العب ألعاب الشرب في الكلية
بالتأكيد ، ربما لا يمكنك الاحتفال كما اعتدت على ذلك ، ولكن يمكنك القيام برحلة قصيرة إلى الماضي من خلال لعب بونج بونج أو فليب كوب على طاولة مطبخك. أظهر مهاراتك مع بعضكما البعض ثم تحدي أطفالك للعب (باستخدام الماء أو العصير) كنشاط للترابط الأسري في اليوم التالي.
وعاء في الردهة الخاصة بك
احصل على بعض الكؤوس الفردية وإحدى الكرات المطاطية لأطفالك وتظاهر أنك في صالة البولينغ المحلية. قد يبدو الأمر سخيفًا بعض الشيء ولكن بمجرد دخولك في روح اللعبة ، سيكون لديكما انفجار.
إقامة ليلة فيلم أو برنامج تلفزيوني
اختر موضوعًا أو عقدًا - وارتدي زيًا إذا اخترت ذلك - ثم استقر على انفجار في الماضي. يمكننا جميعًا استخدام القليل من الهروب من الحاضر ، لذا فإن اختيار مجموعة الترفيه عن قصد أو صنعه في وقت آخر سيمنحكما فترة راحة لازمة من 2020.
العب ألعاب الورق الكلاسيكية
لعبة البوكر ، وور ، وجين رومي ، وجو فيش - كل ما تحتاجه هو مجموعة من الأوراق وستكون أمامك ليلة كاملة من المنافسة. يمكنك أيضًا لعب هذه الألعاب عبر الإنترنت إذا كنت ترغب في جعلها موعدًا مزدوجًا وإحضار بعض الأصدقاء إلى المرح.
اذهب للتخييم
اكسر الخيمة وأكياس النوم ، وشوي أعشاب من الفصيلة الخبازية على موقدك ، وتظاهر بالتخييم في الفناء الخلفي أو غرفة المعيشة. ستشعر كأنك أطفال مرة أخرى وستقدر تمامًا النوم ليلاً في سريرك أكثر مما تتخيله.
أنشئ ناديًا للكتاب
تسمح لك قراءة نفس الكتاب بإجراء محادثات عميقة حول شيء آخر غير الوباء ، ووضع عملك ، وجميع الضغوطات الأخرى التي تحدث الآن.
يمكن أن تكون الكتب شكلاً رائعًا من أشكال الهروب من الواقع وتسمح لك برؤية الجوانب الفكرية لبعضكما البعض أثناء الحديث عن الشخصيات أو محتوى ما اخترت قراءته.
ستارجاز
اخرج في الفناء الخلفي في وقت متأخر من الليل وافرد بطانية. ليس عليك أن تفعل الكثير بخلاف البحث. سوف يذكرك فعل التحديق بالنجوم أن ما تمر به يومًا بعد يوم صغير مقارنة باتساع الكون.
تلعب الغميضة
نعم ، هذا سخيف ولكن في بعض الأحيان سخيف هو ما تحتاجه علاقتك. لمزيد من التوابل ، العب عارية.
قم بعمل لغز صعب للغاية
قد يستغرق العمل معًا في مهمة كهذه أسابيع ، مما يمنحكما إحساسًا بالهدف المشترك. أثناء جلوسك جنبًا إلى جنب ، ستتحدث وتتواصل بشكل طبيعي بطرق لم تكن لتقتصر على التلفاز.
أطفئ كل الأنوار
قرر أنك لن تشعل سوى الشموع (أو المدفأة) طوال الليل. سيشعر منزلك على الفور بمزيد من الرومانسية ، بغض النظر عما تقرر القيام به بعد ذلك.
العب الجولف المصغر
قم بإعداد عدد قليل من الثقوب المختلفة لمنزلك باستخدام الورق المقوى لعمل سلالم وأكواب للثقوب. ستكون رحلة إنشاء الدورة التدريبية ممتعة مثل اللعب بها. بالإضافة إلى ذلك ، ستوفر نشاطًا رائعًا مع الأطفال في اليوم التالي أيضًا.
قم بإجراء محادثة عميقة
العب ألعاب النوم مثل Never Have I Ever و Truth أو Dare. من المحتمل أن تؤدي ردودك بشكل طبيعي إلى محادثة مكثفة (بطريقة جيدة!) ، مما يؤدي إلى إخراجك من محادثات نهاية اليوم الروتينية.
اكتب رسائل حب لبعضكما البعض
اجلس مع بعض الأوراق والأقلام وفكر فيما تقدره حقًا عن بعضكما البعض. إن وضع مشاعرك في كلمات ومشاركة رسائلك سيقرّبك ويخلق إحساسًا أقوى بالعلاقة الحميمة في علاقتك.
قم بزيارة متحف
تقدم بعض أكبر المتاحف (وحدائق الأحياء المائية وحدائق الحيوان) في العالم أحداثًا وجولات مباشرة أثناء تفشي الوباء. تحقق من تقويم الأحداث (مثل تقويم سميثسونيان) واختر شيئًا يتحدث إليك حتى تشعر وكأنك قمت برحلة دون مغادرة المنزل.
تصوير فيلم
استخدم هاتفك الذكي وصنع فيلمًا قصيرًا معًا. يمكنك القيام بإيقاف الحركة بألعاب أطفالك ، أو تصوير عرض للدمى ، أو تسجيل مقاطع فيديو لحيواناتك الأليفة. أطلق عملك لأول مرة لأطفالك في الصباح أو شاركه عبر الإنترنت مع أصدقائك.
اذهب من خلال الصور القديمة
احفر دفاتر القصاصات وصناديق الصور أو اقلب صورك الرقمية في رحلة عبر حارة الذاكرة.
إذا كنت تؤجل إنشاء ألبوم زفاف ، أو تأطير صور لمنزلك ، أو إنشاء كتب صور لأطفالك ، فقد حان الوقت الآن لتولي المشروع وتذكر الأوقات الجيدة في نفس الوقت.
ناتاشا بيرتون كاتبة مستقلة ومحررة كتبت في مجلة كوزموبوليتان ، ومنز هيلث ، وليفيسترونغ ، ومانز داي ، والعديد من المنشورات الأخرى المتعلقة بنمط الحياة. هي مؤلفة كتاب ما هو نوعي؟: أكثر من 100 اختبار لمساعدتك في العثور على نفسك ― وما يناسبك!, 101 مسابقات للأزواج, 101 اختبارات لـ BFFs, 101 مسابقات للعرائس والعرسان، والمؤلف المشارك لـ الكتاب الأسود الصغير للأعلام الحمراء الكبيرة. عندما لا تكتب ، فإنها منغمسة تمامًا في #momlife مع طفلها الصغير ومرحلة ما قبل المدرسة.
