يعتبر زيت الزيتون مكونًا شائعًا في تحضير الطعام نظرًا لفوائده الصحية العديدة. لكن فوائده تتجاوز المطبخ. في الواقع ، تم استخدام زيت الزيتون لترطيب وتغذية الشعر منذ آلاف السنين.
على الرغم من عدم وجود الكثير من الأبحاث لدعم استخدام زيت الزيتون للعناية بالشعر ، تظهر بعض الأبحاث أن له تأثيرًا مرطبًا.
من أفضل الطرق للاستفادة من إمكانيات ترطيب زيت الزيتون هو استخدامه في قناع الشعر.
قناع الشعر هو علاج مكيف تتركه فيه لفترة طويلة ، عادةً حوالي 30 دقيقة إلى ساعتين ، اعتمادًا على مكونات قناع الشعر ، ونوع شعرك ، ودرجة التكييف التي تحتاجها.
ستلقي هذه المقالة نظرة على فوائد استخدام قناع الشعر بزيت الزيتون وكيفية صنعه وتطبيقه على شعرك.
ما هي فوائد قناع الشعر بزيت الزيتون؟
تبحث القليل من الأبحاث على وجه التحديد في الطريقة التي قد يفيد بها زيت الزيتون الشعر ، لذا فإن الأدلة التي تدعم الفوائد المحتملة محدودة.
ومع ذلك ، هناك أبحاث تشير إلى أن الزيوت المعدنية والنباتية يمكن أن تحمي الشعر من التلف والتكسر ولها تأثير مرطب.
على الرغم من أن هذه الدراسة الخاصة لم تركز بشكل خاص على زيت الزيتون ، إلا أن المراجعة ذكرت أن الزيوت الأحادية غير المشبعة والزيوت المشبعة قد تخترق جذع الشعر بشكل كامل أكثر من الزيوت المتعددة غير المشبعة.
بمعنى آخر ، قد يوفر استخدام عنصر مثل زيت الزيتون على شعرك فوائد أكثر من الزيوت غير المشبعة المتعددة مثل زيت عباد الشمس أو زيت القرطم.
وفقًا لمراجعة عام 2017 للدراسات حول الفوائد الصحية لزيت الزيتون ، فإن مركب يسمى سكوالين ، الموجود في زيت الزيتون البكر ، لديه القدرة على العمل كمرطب في مستحضرات التجميل المختلفة.
يحتوي زيت الزيتون البكر على فيتامينات E ومضادات الأكسدة الأخرى. تشير دراسة أجريت عام 2010 إلى أن أحد العناصر الغذائية في عائلة فيتامين هـ قد يساعد في تعزيز نمو الشعر.
ملخص
على الرغم من محدودية البحث ، يستخدم الكثير من الناس ، بما في ذلك بعض الخبراء ، زيت الزيتون كعنصر للعناية بالشعر. تشمل الفوائد القصصية المقترحة لزيت الزيتون لشعرك ما يلي:
- تقليل الضرر والكسر
- المزيد من الرطوبة
- تألق
- نعومة
- زيادة نمو الشعر
- جذع شعر أقوى
- عدد أقل من نهايات الانقسام
- أقل قشرة
هل يصلح لجميع أنواع الشعر؟
وفقًا لأولئك الذين يستخدمون زيت الزيتون على شعرهم ، يميل قناع الشعر بزيت الزيتون إلى العمل بشكل أفضل مع أنواع الشعر التالية:
- خشن
- سميك
- جاف
- المعالجة أو المعالجة كيميائياً أو التالفة
استخدمي أقنعة زيت الزيتون باعتدال إذا كان لديك:
- شعر رقيق
- شعر ناعم
- الشعر الدهني أو فروة الرأس
طريقة عمل ماسك للشعر بزيت الزيتون
إذا كنت ترغبين في تجربة ماسك للشعر من زيت الزيتون ، يمكنك صنعه بنفسك في المنزل. ابدأ بزيت الزيتون البكر الممتاز ، وتحقق من تأثيره على شعرك قبل إضافة مكونات أخرى إلى وصفتك.
اتبعي هذه الخطوات لعمل قناع أساسي للشعر بزيت الزيتون:
- ابدأ بزيت الزيتون البكر عالي الجودة. تحقق من قائمة المكونات للتأكد من عدم إضافة زيوت أخرى.
- استخدم ما بين ملعقتين كبيرتين وربع كوب من زيت الزيتون. سيصنع هذا قناعًا يغطي شعرك بالكامل. إذا كنت ترغب فقط في علاج الأطراف المتقصفة ، فقد تحتاج فقط إلى ملعقة كبيرة. إذا كان شعرك طويلًا أو كثيفًا ، فقد تحتاجين إلى المزيد.
- جرب تسخين الزيت. احرص على عدم ترك الزيت يسخن أكثر من اللازم. قم بتسخينه بزيادات قدرها 10 ثوانٍ في الميكروويف. قلبي الزيت بملعقة ، ثم لاحظي ما إذا كانت الملعقة دافئة عند لمسها. اعتمادًا على الميكروويف وكمية الزيت التي تستخدمها ، يجب أن يسخن الزيت من 10 إلى 30 ثانية. بمجرد تسخينه ، قلبه لضمان درجة حرارة متساوية في جميع أنحاء الخليط. تأكد من أنها باردة بدرجة كافية قبل التقديم.
كيفية وضع قناع الشعر بزيت الزيتون
بمجرد أن يكون قناع شعرك جاهزًا ، فقد حان الوقت لتطبيقه. لتقليل أي فوضى ، يمكنك استخدام زجاجة التطبيق وقفازات التصفيف. يمكنك إيجاد الزجاجات والقفازات في متجر أدوات التجميل أو الصيدلية.
- صب قناع الشعر في زجاجة التطبيق ، إذا كنت تستخدم واحدًا.
- ارتدِ قميصًا قديمًا أو ضع منشفة على كتفيك لحماية ملابسك من الزيت.
- ضعي الزيت على الشعر الجاف في أقسام. دلكي الزيت على شعرك من الجذور حتى الأطراف. إذا كان شعرك يميل إلى أن يكون دهنيًا ، فركزي في الغالب على الأطراف. يمكنك قص الأقسام المكتملة أثناء العمل.
- عند الانتهاء ، غطي شعرك بقبعة الاستحمام.
- اتركي قناع الشعر لمدة 15 دقيقة على الأقل. إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تستخدمين فيها قناع الشعر بزيت الزيتون ، فقد ترغبين في شطف القناع بعد 15 دقيقة. إذا كنت قد استخدمت زيت الزيتون على شعرك من قبل وتعلم أنه لن يترك شعرك دهنيًا ، يمكنك ترك القناع لمدة 30 دقيقة أو أكثر. لن يوفر ترك القناع لأكثر من ساعة بشكل عام أي فوائد إضافية.
- مرري مشطًا واسع الأسنان على شعرك.
- اغسلي شعرك بالشامبو واشطفيه.
إذا كان شعرك جافًا وتالفًا ، يمكنك استخدام قناع الشعر بزيت الزيتون مرتين في الأسبوع. إذا كان شعرك يميل إلى أن يكون أكثر دهنية ، استخدميه كل أسبوعين. قد ترغب أيضًا في أن تطلب من مصفف الشعر الخاص بك توصيته بشأن عدد المرات التي يجب أن تستخدم فيها قناع الشعر بزيت الزيتون.
إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب ، فتأكد من إزالة الزيت الزائد وغسل بشرتك أو وجهك بعد وضع قناع الشعر.
اختلافات الوصفة
يمكنك تضمين مكونات أخرى في قناع شعرك. من منظور متناقل ، قيل إن بعض هذه المكونات تعزز صحة الشعر ، لكنها غير مدعومة بالأدلة العلمية الحالية.
تتضمن بعض مكونات قناع الشعر الشائعة ما يلي:
- زيت جوز الهند
- بياض البيض أو صفار البيض أو كليهما
- عسل
- خل حمض التفاح
- عصير ليمون
- موز
- زيت الأفوكادو أو زيت الأفوكادو
- زبادي
- الزيوت الأساسية
نظرًا لأن إدارة الغذاء والدواء لا تنظم نقاء أو جودة الزيوت الأساسية ، فتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في استخدام الزيوت الأساسية وتوخي الحذر عند اختيار علامة تجارية عالية الجودة. يجب عليك دائمًا إجراء اختبار التصحيح قبل الاستخدام والتأكد من تخفيفها بشكل صحيح.
إذا لم تكن متأكدًا من نوع العلاج الذي تريده ، فجرّب إحدى هذه الوصفات البسيطة.
قناع الشعر بالبيض والعسل وزيت الزيتون
يمكن أن يؤدي استخدام كل من صفار البيض وبياضه إلى تعزيز شعرك والسيطرة على التلف.
وفقًا للأبحاث ، تم ربط الفيتامينات A و E والبيوتين والفولات - وكلها موجودة في البيض - بنمو الشعر وصحة الشعر. ومع ذلك ، فإن هذه الدراسات أكثر ارتباطًا بالمدخول الغذائي.
إذا كان شعرك جافًا ، قد يكون العسل إضافة جيدة لأنه يمكن أن يساعد في حبس الرطوبة في شعرك.
مكونات
- 1 بيضة
- 2 ملعقة صغيرة. عسل
- 2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون
لعمل القناع:
- اكسر البيضة في وعاء واخفقها جيدًا.
- أضف العسل وزيت الزيتون. يمكنك تسخين هذه المكونات بلطف للحصول على تناسق أكثر نعومة ، إذا أردت.
- اخفقي جميع المكونات حتى تمتزج.
بدلاً من ذلك ، يمكنك إضافة جميع المكونات إلى الخلاط وخلطها حتى تمتزج جيدًا.
قناع الشعر بالأفوكادو وزيت الزيتون
قد تساعد الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية في الأفوكادو على ترطيب شعرك. أظهرت الأبحاث أيضًا أن المعادن مثل تلك الموجودة في الأفوكادو قد تساعد في سد البشرة ، مما قد يمنع تكسر الشعر.
مكونات
- نصف حبة أفوكادو ناضجة ، منزوعة النواة ومقشرة
- 2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون
لعمل هذا القناع:
- يقطع الأفوكادو إلى قطع ويضاف إلى الخلاط.
- أضف زيت الزيتون.
- امزج حتى يتجانس.
إذا لم يكن لديك خلاط ، ببساطة اهرسي الأفوكادو بملعقة حتى يصبح ناعمًا ، ثم قلبي زيت الزيتون حتى تمتزج جيدًا.
قناع الشعر من شجرة الشاي وزيت الزيتون
إذا كنت تعاني من قشرة الرأس أو أي تهيج آخر لفروة الرأس ، فقد يساعد زيت شجرة الشاي على توفير الراحة. وجدت دراسة أجريت عام 2002 أدلة تشير إلى أن استخدام زيت شجرة الشاي قد يكون مرتبطًا بتقليل قشرة الرأس.
مكونات
- 2-4 ملاعق كبيرة. زيت الزيتون ، حسب طول الشعر وسمكه
- 2-4 قطرات زيت شجرة الشاي
لعمل هذا القناع ، حرك زيت الزيتون وزيت شجرة الشاي حتى يتجانس.
نصائح للأمان
ما لم تكن لديك حساسية من الزيتون ، فهناك مخاطر منخفضة جدًا مرتبطة بقناع الشعر بزيت الزيتون.
يمكن أن يترك شعرك دهنيًا ، خاصةً إذا كان شعرك ناعمًا أو دهنيًا ، لكن من المحتمل أن تلاحظ هذا التأثير على الفور. يجب أن يزيل غسل شعرك وتكييفه كالمعتاد أي دهون زائدة.
إذا قمت بتسخين الزيت في الميكروويف أولاً ، فتأكد من أنه لا يسخن كثيرًا. تجنب استخدام إصبعك لاختبار درجة حرارة الزيت مباشرة. إذا كنت لا ترغب في تسخين الزيت في الميكروويف ، هناك خيار آخر وهو وضع وعاء الزيت في وعاء به ماء ساخن.
الوجبات الجاهزة
يستخدم الكثير من الناس زيت الزيتون للمساعدة في تحسين قوة شعرهم ولمعانه وصحته.
إذا كان شعرك خشنًا أو جافًا أو تالفًا ، فقد يكون قناع الشعر بزيت الزيتون مناسبًا لك. قد تقدم المكونات الأخرى مثل البيض والأفوكادو والعسل المزيد من الفوائد.
.jpg)
