نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
الحرارة ومرض التصلب العصبي المتعدد
إذا كنت مصابًا بالتصلب المتعدد (MS) ، فمن المحتمل أن تكون الشمس والحرارة هما أعداؤك.
حتى الزيادة الطفيفة في درجة الحرارة ، بمقدار 0.5 درجة فهرنهايت (0.75 درجة مئوية) ، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض وتسببها. قد تتفاقم أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد لديك نتيجة لما يلي:
- تمرين أو أسلوب حياة مفرط النشاط
- الاستحمام بالماء الساخن أو الحمامات
- حمى من نزلة برد أو مرض حاد آخر
من الناحية الطبية ، يُعرف هذا بظاهرة أوتهوف. كان ارتفاع درجة الحرارة في الواقع أساس تشخيص مرض التصلب العصبي المتعدد قبل استخدام التصوير بالرنين المغناطيسي. نظرًا لأن الزيادة الطفيفة في درجة الحرارة يمكن أن تضعف النبضات العصبية بما يكفي لإحداث الأعراض ، فقد تم استخدام "اختبار الحمام الساخن" مرة واحدة لتحفيز الأعراض.
على الرغم من أنها مؤقتة ، إلا أن هذه الزيادات الصغيرة في درجات الحرارة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على جودة حياتك.
سترات التبريد لمرض التصلب العصبي المتعدد
يمكن أن تساعد سترات التبريد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم الأساسية ، ومنع تقلبات درجات الحرارة ، وتقليل حالات اشتعال النيران.
هناك أنواع مختلفة من سترات التبريد بنقاط سعرية وميزات مختلفة. يمكن أن تكون السترات التي تعمل بالبطاريات أو التي تعمل بالكهرباء ، والتي تسمى سترات التبريد النشطة ، أكثر تكلفة ولكنها يمكن أن تبرد الجسم لفترة أطول. لا توفر عبوات الهلام أو سترات التبريد السلبية مثل هذا التبريد طويل الأمد ، لكنها عادة ما تكون أرخص.
قبل أن تشتري سترة تبريد ، ألق نظرة على النماذج العشرة أدناه.
أكثر من 350 دولارًا
Polar Products Cool58 زيبر فيست كيت مع سترة ، لف حول الرقبة ، وحزم إضافية
السعر: حوالي 385 دولارًا
التفاصيل: تشتمل هذه المجموعة على سترة ، ولف حول الرقبة ، وحزم تبريد إضافية ، مما يجعلها منقذة حقيقية لمرض التصلب العصبي المتعدد.تستخدم سترة التبريد القطنية القطنية عبوات يمكنك إعادة شحنها في دلو من الماء المثلج. إنها تكلفة أعلى قليلاً ، ولكنها يمكن أن تكون خيارًا رائعًا عند السفر أو التخييم أو قضاء الوقت في أي مكان لا تتوفر به ثلاجة أو مجمد.
تحصل السترة على درجات عالية لملاءمتها القابلة للتخصيص وتصميمها للجنسين ، وهي مناسبة لمجموعة متنوعة من الأحجام والأنشطة والمناخ. إنها سرية ويمكن ارتداؤها إما فوق ملابسك أو تحتها. كما أنها قابلة للغسل في الغسالة.
سترة تبريد أساسية قياسية بتقنية الخط الأول
السعر: حوالي 370 دولارًا
التفاصيل: تتميز هذه السترة بتصميم من قطعتين فوق الكتف وتعمل بشكل جيد في مجموعة متنوعة من الأنشطة. كما أنه يوفر الراحة أثناء التسكع.
توقع أن يستمر كل استخدام لمدة تصل إلى ثلاث ساعات. على الرغم من كونها باهظة الثمن ، فإن سترات التبريد الأساسية لشركة First Line تحصل على نقاط عالية من حيث قابليتها للارتداء والراحة والراحة.
سترات أقل من 250 دولارًا
سترة تبريد الجسم من القطب الشمالي
السعر: حوالي 225 دولارًا
التفاصيل: تستخدم هذه السترة خفيفة الوزن مادة هلامية مضمنة ويمكن أن تظل باردة لمدة تصل إلى ساعتين. إنه يحاكي عملية التبريد الطبيعية للجسم من خلال أنسجتي تبريد الجسم.
تم تصميم سترة الأداء هذه مع مراعاة الرياضيين ، وقد تعمل بشكل أفضل للأشخاص الذين يخططون للمشاركة في الأنشطة النشطة أو في الهواء الطلق لفترات زمنية أقصر. متوفر بأحجام XS إلى 5XL ، وقد يناسب أيضًا أنواع الأجسام الأكبر بشكل أفضل.
سترة التبريد ThermApparel UnderCool
السعر: حوالي 200 دولار
التفاصيل: يأتي هذا بسعر أقل من 2 جنيه. إنها رقيقة بما يكفي لارتدائها تحت ملابسك ، لكنها جذابة بما يكفي من تلقاء نفسها وتشبه الملابس الأساسية في صالة الألعاب الرياضية. مع فتحات واسعة لذراعيك ورقبتك ، فهي تتيح لك حرية الحركة.
تستخدم سترة UnderCool حزم تبريد صغيرة ورفيعة يمكنها أن تبقيك بارداً لمدة 90 دقيقة. يأتي مع مجموعة إضافية من عبوات التبريد أيضًا ، بحيث يمكنك ببساطة تغييرها لتمديد وقتك في الخارج أو في صالة الألعاب الرياضية. مصنوعة من النايلون والياف لدنة ، ويمكن غسلها في الغسالة.
تسوق الآن في أمازون
ستاكول تحت سترة
السعر: حوالي 190 دولارًا
التفاصيل: على عكس بعض السترات الأخرى ، تم تصميم StaCool Under Vest خصيصًا للأشخاص الذين يعانون من مرض التصلب العصبي المتعدد. تستخدم هذه السترة ذات المظهر الأنيق أربع عبوات جل ThermoPak وتوفر ثلاث ساعات من التبريد لكل مجموعة ThermoPak.
يمكن ارتداؤها إما تحت الملابس أو فوقها. إنه أثقل قليلاً من الخيارات الأخرى ويزن حوالي 5 أرطال مع ThermoPaks. هذا شيء يجب مراعاته عند تحديد ما إذا كان ذلك مناسبًا لك.
سترة تبريد بسحاب قابل للتعديل من Polar Products CoolOR مع شرائط طويلة من Kool Max
السعر: حوالي 177 دولارًا
التفاصيل: تستخدم هذه السترة عبوات تبريد مائية مجمدة يمكن وضعها في الجيوب المعزولة. عبوات التبريد ، التي يجب حفظها في الفريزر حتى تصبح صلبة ، مصنوعة من مواد قابلة للتحلل ويمكن إعادة استخدامها لسنوات. تظل باردة لمدة تصل إلى أربع ساعات في المرة الواحدة.
تزن السترة من 4 إلى 6 أرطال ، حسب الحجم الذي تشتريه. إنه قابل للغسل في الغسالة. نظرًا لانخفاض سعره وسهولة استخدامه ، يعد هذا خيارًا شائعًا لأولئك المتأثرين بالحساسية الحرارية.
سترة 100 دولار وما دون
ماراندا إنتربرايزز فليكس فريز آيس فيست
السعر: حوالي 100 دولار
التفاصيل: سترة الجليد FlexiFreeze مصنوعة من النيوبرين. تدعي أنها "سترة التبريد الأخف وزنًا والأكثر نحافة والأفضل أداءً والأكثر فعالية من حيث التكلفة."
بدلاً من عبوات الهلام ، يتم استخدام الماء كآلية تبريد. الماء أكثر كفاءة وخفيف الوزن. عند إزالة الألواح الجليدية ، يمكن غسل كل من السترة والألواح في الغسالة. يأتي مع إغلاق فيلكرو أو سحاب.
سترة التبريد Alpinestars MX
السعر: حوالي 60 دولارًا
التفاصيل: مصممة للرياضة ، تستخدم هذه السترة مادة مضمنة بالبوليمر تمتص الماء ، ثم تطلقها ببطء في طبقات من القماش. بدلًا من أكياس التبريد ، يمكنك تحضير السترة بنقعها في الماء لمدة 5 إلى 10 دقائق ، ثم عصر الماء الزائد. يمكن أن تبقيك باردا لعدة ساعات.
خفيفة الوزن ورياضية ، فهي تسمح بالكثير من الحركة وتشبه قميص بلا أكمام أكثر من سترة التبريد.
سترة رياضية فائقة التبريد من TechNiche
السعر: حوالي 39 دولارًا
التفاصيل: من بين الخيارات الأقل تكلفة ، يمكن أن توفر هذه السترة الخفيفة الوزن من 5 إلى 10 ساعات من تخفيف التبريد لكل نقع. تمتص هذه السترة العرق وتطلق الرطوبة ببطء من خلال التبخر. قد تكون السترات التبخيرية هي الأفضل للمناخات منخفضة الرطوبة.
صُممت هذه السترة خصيصًا للعدائين وراكبي الدراجات وراكبي الدراجات النارية. إنه خيار رائع لمن لديهم أسلوب حياة أكثر نشاطًا. تأتي بمجموعة متنوعة من الألوان والأحجام ، وهي قابلة للتخصيص ويمكن غسلها في الغسالة.
سترة التبريد التبخيري من ارجودين تشيل-اتس 6665
السعر: حوالي 33 دولارًا
التفاصيل: سترة التبريد خفيفة الوزن للغاية وغير مكلفة تأتي باللون الأخضر الليموني والرمادي. لا تحتاج إلى أي عبوات تبريد أو ملحقات ثقيلة. بعد النقع في الماء البارد لمدة دقيقتين إلى خمس دقائق ، تستمر قوة التبريد لمدة تصل إلى أربع ساعات.
مع الألواح الجانبية الشبكية التي توفر التهوية والبطانة الداخلية المقاومة للماء ، يمكن ارتداء هذه السترة فوق قميصك. فقط اغسله يدويًا واستخدمه مرارًا وتكرارًا.
ملحقات سترة التبريد
عندما تشعر بالحرارة حقًا ، قد ترغب في إضافة بعض الملحقات لمساعدة سترة التبريد الخاصة بك. في أوقات أخرى ، قد تحتاج فقط إلى فترة تهدئة سريعة. في كلتا الحالتين ، هناك الكثير من منتجات التبريد للاختيار من بينها. إليك بضعة أفكار لمساعدتك على البدأ:
منشفة التبريد Alfamo
السعر: حوالي 24 دولارًا
التفاصيل: بأبعاد 60 بوصة × 29 بوصة ، يمكن أن تعمل هذه المنشفة الطويلة جدًا كغطاء للرقبة أو باندانا أو بأي طريقة إبداعية تريدها. نظرًا لأنه متعدد الاستخدامات ، فهو يمثل قيمة جيدة للسعر. يبرد بسرعة ويبقى باردًا لمدة تصل إلى ثلاث ساعات.
تسوق: اشترِ هذه المنشفة بحوالي 20 لونًا مختلفًا.
TechNiche HyperKewl 6536 غطاء جمجمة التبريد التبخيري
السعر: حوالي 10 دولارات - 17 دولارًا
التفاصيل: امنح هذا الغطاء ربطة عنق سريعة في الخلف وستكون جاهزًا لمدة 5 إلى 10 ساعات من التبريد. يوفر البناء الشبكي تدفقًا لطيفًا للهواء وهو قوي بما يكفي للاستخدام اليومي. مقاس واحد يناسب الجميع.
تسوق: اشتري هذا الغطاء بمجموعة متنوعة من الألوان والأنماط.
غطاء رياضي للتبريد التبخيري TechNiche HyperKewl
السعر: حوالي 13 دولارًا - 16 دولارًا
التفاصيل: انقعي هذا الغطاء الرياضي القابل للتعديل ويجب أن يظل بارداً لمدة 5 إلى 10 ساعات. سيساعد ذلك على إبقاء الشمس بعيدًا عن عينيك كما أن بطانة النايلون تحافظ على جفاف رأسك. إنه لأمر جيد سواء كنت تمارس الرياضة أو تستمتع فقط بيوم صيفي دافئ.
تسوق: قم بشراء هذا الغطاء باللونين الأسود أو الأزرق والأبيض.
مهمة تبريد الأساور Enduracool
السعر: حوالي 7 دولارات - 13 دولارًا
التفاصيل: فقط قم بتبليل هذه الأساور وستظل باردة لساعات. مقاس واحد يناسب معظم الأشخاص ويمكن غسلها في الغسالة. إنها خيار بسيط ومريح.
التسوّق: اشترِ هذه الأساور.
Ergodyne Chill - باندانا التبريد التبخيري 6700CT مع إغلاق ربطة عنق
السعر: حوالي 4 دولارات - 6 دولارات
التفاصيل: من أسرع الطرق لخفض الحرارة استخدام باندانا للتبريد. فقط ضعه حول رقبتك للحصول على راحة فورية يمكن أن تستمر حتى أربع ساعات. يأتي هذا في مجموعة متنوعة من الأساليب ومن السهل غسلها وإعادة استخدامها.
تسوقي: اشتري هذا البندانة بألوان مختلفة.
اختيار سترة
بغض النظر عن نوع السترة التي تختارها ، تأكد من أنها تناسبك بشكل صحيح حول الجذع. قد لا تمنحك سترة فضفاضة للغاية التأثير المطلوب.
تشمل الميزات الأخرى التي يجب مراعاتها ما يلي:
- إلى متى ستبقيك هادئًا
- ما الذي يدخل في تبريد السترة
- كم تزن
- كيف يجب غسلها
- سواء كان ذلك للملاحقات السلبية أو النشطة
- ما إذا كان يمكن ارتداؤها فوق الملابس أو تحتها
- جاذبية
- نقطة السعر للاستخدام المقصود
يبعد
لا يغطي التأمين الصحي عادةً سترات التبريد. ومع ذلك ، لا يضر أبدًا بمراجعة مزود التأمين الخاص بك. قد تساعد بعض البرامج أيضًا في تعويض التكلفة ، مثل جمعية التصلب المتعدد الأمريكية (MSAA) ومؤسسة التصلب المتعدد. قد يتأهل المحاربون العسكريون القدامى أيضًا للحصول على سترة تبريد Polar Products مجانًا من خلال وزارة شؤون المحاربين القدامى بالولايات المتحدة (VA).
أهم شيء هو الاستماع إلى جسدك ومعرفة حدودك. يمكن السيطرة على مرض التصلب العصبي المتعدد وأعراضه بنجاح.
لا يضر أيضًا أن تكون على دراية بالتقنيات التي يمكن أن تساعدك على البقاء هادئًا بدون سترة.
تغلب على الحرارة
- ارتدِ أقمشة خفيفة الوزن تسمح بمرور الهواء.
- قم برفع مكيف الهواء أو ضع المراوح للحصول على نسيم عابر.
- استمتع بمشروب مثلج واحتفظ بكمية من كرات الثلج في متناول اليد.
- استرخ في حمام بارد أو دش.
- استمتع بالهواء الطلق خلال أبرد جزء من اليوم.
.jpg)
